Busque no site

  • Página
  • Cuidados ao começar a corrida de rua
    11/09/2014

    Cuidados ao começar a corrida de rua

    Mas antes de calçar os tênis e dar as primeiras passadas, o esportista precisa cercar-se de cuidados, o que evitarão lesões e frustrações no futuro.

    Ler
  • A importância de um bom sono para o bom desempenho nos treinos
    11/09/2014

    A importância de um bom sono para o bom desempenho nos treinos

    De fato, os exercícios físicos ajudam na melhora do sono, acalmam e trazem bons resultados físicos e psíquicos. Os exercícios leves contribuem para um sono reparador.

    Ler
  • Cresce o número de academias de rua, mas faltam profissionais habilitados
    11/09/2014

    Cresce o número de academias de rua, mas faltam profissionais habilitados

    As academias públicas ao ar livre se proliferam no país, com alguns bons exemplos espalhados e um aumento na pressão para que prefeituras coloquem profissionais habilitados na supe.

    Ler
  • Benefícios da Contração Isométrica nos Treinos de Musculação
    11/09/2014

    Benefícios da Contração Isométrica nos Treinos de Musculação

    Segundo Miranda (2006) a contração isométrica ou contração estática é quando o músculo desenvolve tensão sem sofrer encurtamento, ou seja, o músculo desenvolve tensão, mas não há a.

    Ler
  • Bons motivos para praticar Muay Thai
    10/09/2014

    Bons motivos para praticar Muay Thai

    Chutes, socos, cotoveladas, joelhadas... Muitos fogem do Muay Thai por considerarem essa arte marcial tailandesa agressiva demais, mas os benefícios para o corpo fazem o esforço va.

    Ler
  • Exercícios para acabar com a celulite
    09/09/2014

    Exercícios para acabar com a celulite

    Exercícios para celulite: atividades para acabar com ela.

    Ler
  • Quais São as Frutas Que Engordam Mais?
    08/09/2014

    Quais São as Frutas Que Engordam Mais?

    Ricas em açúcares e gorduras, há algumas frutas que engordam, que possuem bastantes calorias e por isso devem ser consumidas de preferência sem complementos e na medida indicada pe.

    Ler
  • Não é só exercício, não!
    08/09/2014

    Não é só exercício, não!

    Descubra quais dicas e alimentos que vão ajudar a modelar o seu corpo.

    Ler
  • Horário 2014
    08/09/2014

    Horário 2014

    ACADEMIA WALL STREET FITNESS.

    Ler
  • Artigo
    07/09/2014

    Artigo

    OS CREDITOS PODEM SER DIVIDIDOS ENTRE O INDICADOR E O INDICADO.

    Ler
  • Dezessete
    05/09/2014

    Dezessete

    GANHE MAIS 5 MESES DE ACADEMIA Pacote anual 12X S/Juros no cartão.

    Ler
  • Cinco sinais que você precisa comer mais carboidratos
    04/09/2014

    Cinco sinais que você precisa comer mais carboidratos

    O Huffington Post reuniu cinco sinais para saber se seu corpo está recebendo carboidratos suficientes. Quer desculpa melhor para comer um sanduíche (com pão integral, claro).

    Ler
  • Os maiores mitos e verdades da malhação
    04/09/2014

    Os maiores mitos e verdades da malhação

    Correr todos os dias de manhã, exigir o máximo do seu corpo durante a musculação, alongar-se antes de se exercitar…Muita gente acredita que esses são alguns dos segredos para mante.

    Ler
  • Spinning prenda mais sobre esta prática
    04/09/2014

    Spinning prenda mais sobre esta prática

    Quando o assunto é exercitar-se, um dos principais segredos para alcançar bons resultados é escolher uma atividade física.

    Ler
  • Como elaborar uma boa dieta feminina!
    03/09/2014

    Como elaborar uma boa dieta feminina!

    Conheça melhor como deve ser uma dieta e suplementação voltado as mulheres.

    Ler
  • Manter a disciplina é mais importante que achar
    03/09/2014

    Manter a disciplina é mais importante que achar

    O estudo, divulgado na publicação científica da Associação Americana de Medicina.

    Ler
  • Nutricionistas indicam 9 erros na busca pela perda de peso
    03/09/2014

    Nutricionistas indicam 9 erros na busca pela perda de peso

    Se você vive em uma batalha eterna em busca de eliminar os quilos extras, saiba que algumas pequenas mudanças no dia a dia podem ser essenciais neste sentido.

    Ler
  • Veja o que comer antes, durante e depois dos exercícios para hipertrofia
    02/09/2014

    Veja o que comer antes, durante e depois dos exercícios para hipertrofia

    Quer começar a fazer musculação visando o aumento de massa muscular, a conhecida hipertrofia? Além da força de vontade e disposição de treinos com anilhas, barras e halteres, outro.

    Ler
  • Musculação para adolescentes depende da fase de desenvolvimento em que eles estão
    01/09/2014

    Musculação para adolescentes depende da fase de desenvolvimento em que eles estão

    A atividade física pode e deve ser estimulada e praticada durante toda a vida, tomando-se os cuidados exigidos para cada faixa etária.

    Ler
  • Inovate Comunicação
    01/09/2014

    Inovate Comunicação

    Inovate Comunicação firma convênio com Academia Wall Street Fitness.

    Ler

Tags da Academia