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  • Personal Trainer Drew Manning
    14/10/2014

    Personal Trainer Drew Manning

    A transformação e relato do personal trainer que ganhou mais de 30kg para entender a vida de um obeso.

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  • Outubro rosa
    14/10/2014

    Outubro rosa

    Prática de exercícios físicos pode reduzir o risco de câncer de mama.

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  • Amaranto: o grão que previne o câncer e ajuda a emagrecer
    13/10/2014

    Amaranto: o grão que previne o câncer e ajuda a emagrecer

    O amaranto é um grão da família Amaranthaceae que se destaca por ser muito balanceado nutricionalmente.

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  • Itens com baixo teor de gordura podem ser mais calóricos
    13/10/2014

    Itens com baixo teor de gordura podem ser mais calóricos

    As pessoas que estão em dieta e optam pelos produtos com baixo teor de gordura, com a esperança de diminuir o consumo calórico, devem ficar atentas: muitos deles contém ainda mais .

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  • Uma em cada 4 crianças está acima do peso
    13/10/2014

    Uma em cada 4 crianças está acima do peso

    Levantamento do Sistema de Vigilância Alimentar e Nutricional (Sisvan), do Ministério da Saúde, revela que 2.823 jovens nessa faixa etária sofrem com sobrepeso ou obesidade, quase .

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  • Os maiores erros dos praticantes de musculação
    13/10/2014

    Os maiores erros dos praticantes de musculação

    Não é só ajuste dos aparelhos que dá trabalho. Na hora da musculação, a postura adequada em repouso e durante o movimento dos exercícios requer atenção redobrada.

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  • Mitos e verdades sobre dores na coluna vertebral
    13/10/2014

    Mitos e verdades sobre dores na coluna vertebral

    Sentir dor não é normal, principalmente quando essa dor vem da coluna.

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  • Estudo derruba mito da "barriga de cerveja" quando existe moderação
    13/10/2014

    Estudo derruba mito da "barriga de cerveja" quando existe moderação

    Cientistas Europeus mostraram os benefícios do uso moderado e dos ingredientes contidos nos diferentes tipos de cervejas (cada cereal com sua propriedade) e efeitos na saúde.

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  • Quantas calorias você precisa queimar para perder 1 kg?
    10/10/2014

    Quantas calorias você precisa queimar para perder 1 kg?

    A resposta é simples. Para perder 1kg de gordura, você precisa eliminar ou deixar de consumir 7 mil calorias.

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  • Alimentos termogênicos aumentam o gasto calórico e têm ação antioxidante
    09/10/2014

    Alimentos termogênicos aumentam o gasto calórico e têm ação antioxidante

    Os alimentos termogênicos são capazes de acelerar o metabolismo, aumentando a temperatura corporal, fenômeno chamado de termogênese.

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  • Acompanhamento médico seguido de um profissional de Educação Física 
é fundamental para mudar hábitos
    09/10/2014

    Acompanhamento médico seguido de um profissional de Educação Física 
é fundamental para mudar hábitos

    A prática apropriada de uma atividade física segue três princípios: avaliação médica prévia, orientação profissional adequada e regularidade.

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  • O cliente da academia ao seu lado
    09/10/2014

    O cliente da academia ao seu lado

    Assim, antes de entregar o processo - que pode ser um e-mail de boas-vindas, ligar no aniversário, enviar uma mensagens de boas férias ou boa viagem, ou seja, momentos memoráveis p.

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  • Trombose arterial: entenda o problema e saiba como preveni-lo
    09/10/2014

    Trombose arterial: entenda o problema e saiba como preveni-lo

    O problema ocorre quando há entupimento das artérias do corpo, impedindo a irrigação de sangue em regiões como cérebro, coração, pernas ou mesmo intestino.

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  • Adolescentes que fazem refeições em família têm menos risco de obesidade
    09/10/2014

    Adolescentes que fazem refeições em família têm menos risco de obesidade

    Segundo a pesquisa, as refeições com familiares tendem a incluir frutas, vegetais, cálcio e grãos integrais.

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  • Americano obeso faz sucesso na web após aceitar desafio para emagrecer
    09/10/2014

    Americano obeso faz sucesso na web após aceitar desafio para emagrecer

    Um norte-americano se tornou uma sensação no Facebook, atraindo milhares de seguidores, após aceitar o desafio de emagrecer.

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  • Vinte atitudes que melhoram o metabolismo e turbinam a perda de peso
    08/10/2014

    Vinte atitudes que melhoram o metabolismo e turbinam a perda de peso

    Você sempre escuta ou lê que para emagrecer a equação é simples: comer menos e se exercitar mais! Mas se fosse tão fácil assim, não existiriam pessoas obesas ou fora de forma, não .

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  • Flora intestinal pode favorecer excesso de peso e obesidade
    08/10/2014

    Flora intestinal pode favorecer excesso de peso e obesidade

    Elas vão ajudar na digestão de determinados alimentos que normalmente não conseguiríamos digerir e vão controlar e destruir algumas bactérias causadoras de doenças. Em troca, receb.

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  • MMA: nutricionista dá detalhes sobre dieta de lutadores antes dos combates
    08/10/2014

    MMA: nutricionista dá detalhes sobre dieta de lutadores antes dos combates

    O processo de emagrecimento para as lutas de MMA exige acompanhamento médico, cuidado, foco e disciplina.

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  • OUTUBRO 2014
    08/10/2014

    OUTUBRO 2014

    2014 outubro.

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  • Os 7 melhores alimentos para o café da manhã
    07/10/2014

    Os 7 melhores alimentos para o café da manhã

    Depois de uma noite bem dormida e um longo período de jejum, nada melhor do que uma refeição completa para começar o dia e obter energia e disposição para iniciar as atividades cot.

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