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  • Exercício explosivo com intervalos é mais eficaz que ritmo contínuo?
    24/01/2013

    Exercício explosivo com intervalos é mais eficaz que ritmo contínuo?

    É comum ver uma pessoa que não faz atividade física regular estar disposta a começar uma rotina saudável e ativa.

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  • Caminhar 3 horas
    24/01/2013

    Caminhar 3 horas

    Caminhar 3 horas por semana reduz risco de AVC entre mulheres.

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  • Maneiras de se comer bem
    23/01/2013

    Maneiras de se comer bem

    ACSM American College of Sports Medicine .

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  • Atividades Aeróbicas saudáveis
    23/01/2013

    Atividades Aeróbicas saudáveis

    Se o principal objetivo é o emagrecimento, pratique atividades aeróbias pelo menos por 30 minutos, 5 vezes por semana.

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  • Obesos devem privilegiar caminhada para emagrecer
    23/01/2013

    Obesos devem privilegiar caminhada para emagrecer

    Segundo Dr. Ricardo Nahas, diretor científico da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e do Exercício, quando se trata de um paciente obeso ou com sobrepeso são necessários a.

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  • Clube da luluzinha
    23/01/2013

    Clube da luluzinha

    Com o verão cada vez mais perto, a procura pelas academias é cada vez maior, assim como o desejo das mulheres de conquistar o tão sonhado corpo.

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  • Postar no Twitter pode ajudar na dieta
    23/01/2013

    Postar no Twitter pode ajudar na dieta

    A troca de informações e de incentivo via rede social pode motivar o usuário a continuar se esforçando para perder peso.

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  • Stand Up Paddle
    23/01/2013

    Stand Up Paddle

    Benefícios do Stand Up Paddle.

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  • Mulheres estão bebendo tanto quanto os homens
    23/01/2013

    Mulheres estão bebendo tanto quanto os homens

    De fato, as brasileiras estão bebendo mais. As jovens, entre 18 e 34 anos, consomem o triplo de álcool que as mais velhas.

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  • Atitudes que mais atrapalham a perda de peso
    22/01/2013

    Atitudes que mais atrapalham a perda de peso

    Após analisar relatos de 6 mil pessoas em guerra com a balança, pesquisadores listam atitudes que mais dificultam o emagrecimento. Superestimar efeito dos exercícios e traçar metas.

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  • Motoristas obesos
    22/01/2013

    Motoristas obesos

    Para quem está acima do peso, eis um motivo a mais para fazer as pazes com a balança: motoristas obesos são mais propensos a morrer em acidentes de carro que pessoas com peso saudá.

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  • O suco de frutas e a obesidade
    22/01/2013

    O suco de frutas e a obesidade

    Até recentemente, a causa da compulsão por alimentos altamente calóricos era relacionada a problemas emocionais ou hormonais.

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  • FERTILIDADE MASCULINA
    22/01/2013

    FERTILIDADE MASCULINA

    INGERIR GRANDES QUANTIDADES DE GORDURA SATURADA PODE AFETAR DE FORMA NEGATIVA A FERTILIDADE MASCULINA.

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  • Saiba como enfrentar o treino mesmo embaixo de chuva
    22/01/2013

    Saiba como enfrentar o treino mesmo embaixo de chuva

    Apesar das constantes chuvas que têm aparecido no final da tarde, alguns esportistas não abrem mão do treino e vão correr mesmo embaixo d’água.

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  • Supervelhinho faz exercícios na neve
    22/01/2013

    Supervelhinho faz exercícios na neve

    Em mais de uma década de exercícios, chinês de 77 anos diz que quase nunca pegou uma gripe.

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  • Belfort desafia Jon Jones
    22/01/2013

    Belfort desafia Jon Jones

    Belfort desafia Jon Jones, mas UFC quer Anderson Silva.

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  • Exercício físico ajuda a evitar insuficiência cardíaca
    22/01/2013

    Exercício físico ajuda a evitar insuficiência cardíaca

    Um estudo realizado na Universidade de São Paulo (USP) e divulgado na revista PLoS One mostrou que a prática de exercícios físicos aeróbicos é capaz de interromper o processo degen.

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  • Anabolizantes a busca por um corpo sarado pode custar caro à saúde
    22/01/2013

    Anabolizantes a busca por um corpo sarado pode custar caro à saúde

    Insuficiência renal e tumores estão entre algumas complicações decorrentes do uso prolongado de substâncias procuradas por adeptos da malhação.

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  • Cansaço constante pode ser indício de problemas cardíacos
    22/01/2013

    Cansaço constante pode ser indício de problemas cardíacos

    Cardiologista orienta como identificar e prevenir doenças cardiovasculares, que são responsáveis por cerca de 320 mil mortes anualmente no Brasil.

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  • CONFEF
    22/01/2013

    CONFEF

    alerta para formação de instrutores em artes marciais.

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  • Treino pesado pode aumentar o risco de artrose
    22/01/2013

    Treino pesado pode aumentar o risco de artrose

    Depois de um treino puxado é comum o atleta sentir dores e perceber inchaços nas articulações. Porém, se as dores persistirem e se intensificarem fique atento: esse pode ser um sin.

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  • Comércio de suplementos pela internet coloca consumidores em risco
    21/01/2013

    Comércio de suplementos pela internet coloca consumidores em risco

    O OxyElite é oferecido em redes sociais.

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  • RPG e Pilates
    21/01/2013

    RPG e Pilates

    Eficientes técnicas para correção postural.

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  • Profissional de Educação Física no exterior
    21/01/2013

    Profissional de Educação Física no exterior

    Experiência como profissional de Educação Física no exterior pode enriquecer carreira e vida pessoal.

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  • Alimentos podem prejudicar ação de remédios
    21/01/2013

    Alimentos podem prejudicar ação de remédios

    O chocolate não deve ser consumido por pessoas que tomam antidepressivos.

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  • Viagra
    21/01/2013

    Viagra

    Viagra pode ajudar a combater obesidade.

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  • Vitor Belfort nocauteia Michael Bisping
    20/01/2013

    Vitor Belfort nocauteia Michael Bisping

    Vitor Belfort nocauteia Michael Bisping no segundo round e mira o alvo em Jon Jones Carioca acerta lindo chute alto e conquista triunfo na luta principal do UFC em SP.

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  • Tomar café antes de malhar faz o treino render mais?
    19/01/2013

    Tomar café antes de malhar faz o treino render mais?

    Segundo um estudo publicado no The Journal of Strenght and Conditioning Research, sim! Ele revelou que ingerir de 184 a 368 miligramas de cafeína antes do treino aeróbico aumenta e.

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  • Como abandonar o sedentarismo em 2013
    19/01/2013

    Como abandonar o sedentarismo em 2013

    Justificativas mais comuns das pessoas para não incluírem a atividade física em meio à correria do dia a dia.

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  • Dietas não têm mais efeito depois dos 75 anos
    18/01/2013

    Dietas não têm mais efeito depois dos 75 anos

    Após os 75 anos, a dieta pode não influenciar tanto na saúde do idoso, segundo estudo.

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  • Anderson Silva fica de olho na luta de Vitor Belfort no UFC São Paulo
    17/01/2013

    Anderson Silva fica de olho na luta de Vitor Belfort no UFC São Paulo

    Campeão dos médios, Spider foca no visitante Bisping que, se vencer no sábado, poderá desafiá-lo neste ano.

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  • Hidrogel
    17/01/2013

    Hidrogel

    Hidrogel pode ser eficiente para lesões na cartilagem.

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  • Patrícia Cantaluppi
    17/01/2013

    Patrícia Cantaluppi

    Cantora de Campo Grande quase morre por consumo exagerado de suplemento alimentar.

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  • Cientistas espanhóis desenvolvem vacina capaz de prevenir Alzheimer
    17/01/2013

    Cientistas espanhóis desenvolvem vacina capaz de prevenir Alzheimer

    Os médicos colocam as esperanças nesta vacina e em outras que estão sendo pesquisadas em outras partes do mundo, como nos Estados Unidos, Israel, Japão e China, embora os especiali.

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  • Como evitar os quatro maiores erros na hora de emagrecer?
    17/01/2013

    Como evitar os quatro maiores erros na hora de emagrecer?

    Mais um ano começa e milhões de pessoas colocam em prática sua resolução de emagrecer. Infelizmente, não é segredo que poucos conseguirão.

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  • Popularização do MMA traz novos adeptos ao esporte para academias
    16/01/2013

    Popularização do MMA traz novos adeptos ao esporte para academias

    O MMA ganhou maior destaque no País em 2011. Neste ano, o esporte ganha ainda mais espaço na mídia com o reality show The Ultimate Fighter - TUF, da Rede Globo.

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  • Cordaptive
    16/01/2013

    Cordaptive

    Remédio para elevar colesterol "bom" é alvo de recall global.

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  • A quantidade de atividade física entre as crianças
    16/01/2013

    A quantidade de atividade física entre as crianças

    Níveis de atividade física, e não de sedentarismo, indicam risco de obesidade entre crianças.

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  • Cuidados com o Coração no Verão
    16/01/2013

    Cuidados com o Coração no Verão

    Evitar excessos com bebidas alcoólicas, ter cuidado com a alimentação e praticar exercícios físicos regularmente ajudam a manter a saúde em dia.

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  • Não basta praticar atividade física Orientação é fundamental
    16/01/2013

    Não basta praticar atividade física Orientação é fundamental

    Com programas de saúde, criação de espaços públicos para a prática de atividade física e acordos com indústrias alimentícias, o governo luta contra a balança.

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  • A gordura acumulada no abdome
    15/01/2013

    A gordura acumulada no abdome

    Ter corpo em forma de pera é tão prejudicial à saúde quanto em forma de maçã.

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  • UFC em São Paulo
    15/01/2013

    UFC em São Paulo

    Neste sábado, Vitor Belfort e Michael Bisping fazem a luta principal.

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  • É preciso dar mais atenção ao desenvolvimento dos meninos
    15/01/2013

    É preciso dar mais atenção ao desenvolvimento dos meninos

    Além do cuidado com os testículos que não descem no bebê, meninos devem usar proteção apropriada ao praticar esportes que trazem risco de lesão.

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  • Exercício promove uma vida sexual mais ativa
    15/01/2013

    Exercício promove uma vida sexual mais ativa

    Atividade física reduz a impotência promovendo redução do fluxo de sangue no órgão sexual .

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  • Dores e inchaços nas pernas
    15/01/2013

    Dores e inchaços nas pernas

    Cuide de suas pernas e evite as três patologias que mais as afetam.

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  • Alimentação é fundamental para não desmaiar durante exercício físico
    15/01/2013

    Alimentação é fundamental para não desmaiar durante exercício físico

    Além de curtir a água do mar e o sol, muitas pessoas aproveitam o verão para fazer exercícios físicos na praia. O problema é que alguns acabam desmaiando por causa do excesso de at.

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  • Proteína altera equilíbrio entre gordura boa e gordura ruim
    15/01/2013

    Proteína altera equilíbrio entre gordura boa e gordura ruim

    Proteína da obesidade.

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  • 28º Congresso FIEP
    15/01/2013

    28º Congresso FIEP

    Organizadora do Congresso FIEP defende aumento de aulas de educação física nas escolas.

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  • Paula Fernandes corpão
    15/01/2013

    Paula Fernandes corpão

    Paula Fernandes publica foto só de biquíni e exibe corpão.

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  • Água tônica
    15/01/2013

    Água tônica

    Refrigerante tem fama de saudável, mas esconde uma série de riscos à saúde.

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