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  • Sono melhora exercício, equilibra o apetite e ajuda a eliminar gordura
    31/03/2014

    Sono melhora exercício, equilibra o apetite e ajuda a eliminar gordura

    Uma boa noite de sono é importante para o aproveitamento tanto nos treinos quanto nas competições. Durante a noite as glândulas hipotálamo e hipófise ficam responsáveis pela produç.

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  • Obesidade infantil pode causar fracasso psicomotor
    31/03/2014

    Obesidade infantil pode causar fracasso psicomotor

    Pais desempenham papel fundamental na prevenção e no tratamento do sobrepeso na infância.

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  • Conheça oito ameaças inusitadas à saúde do coração
    31/03/2014

    Conheça oito ameaças inusitadas à saúde do coração

    Enxaqueca e até pastilhas efervescentes aumentam o risco de doenças cardiovasculares.

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  • Droga da obesidade
    31/03/2014

    Droga da obesidade

    Nova associação de drogas é promessa contra obesidade.

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  • Comer bem
    31/03/2014

    Comer bem

    Ter uma alimentação saudável é essencial para alcançar uma maior qualidade de vida.

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  • PAGUE 12 MESES E FAÇA 17 MESES A PARTIR DE R$49.41
    31/03/2014

    PAGUE 12 MESES E FAÇA 17 MESES A PARTIR DE R$49.41

    GANHE MAIS 5 MESES DE ACADEMIA Pacote anual 12X S/Juros no cartão.

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  • Nutricionista diz que os carboidratos devem compor de 50 a 60% da dieta
    29/03/2014

    Nutricionista diz que os carboidratos devem compor de 50 a 60% da dieta

    Responsáveis pela produção de energia e recuperação muscular, nutrientes estão presentes nos pães, biscoitos, cereais, hortaliças, legumes, frutas.

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  • Dor nas costas é a principal causa de incapacidade no mundo
    28/03/2014

    Dor nas costas é a principal causa de incapacidade no mundo

    Lombalgias afetam 9,4% da população, segundo dados de 187 países. Problema responde por um terço dos casos de invalidez por trabalho.

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  • Obesidade entre as crianças atinge índices de epidemia no Brasil
    28/03/2014

    Obesidade entre as crianças atinge índices de epidemia no Brasil

    Nos últimos 30 anos, o Brasil reduziu significativamente a desnutrição infantil, mas o problema coexiste hoje com a obesidade.

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  • Arritmias cardíacas: veja os cuidados ao praticar exercícios
    28/03/2014

    Arritmias cardíacas: veja os cuidados ao praticar exercícios

    Consulta médica, entender ritmo e intensidade e atenção à medicação são fundamentais.

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  • Corrida e atividades na academia, hora de complementar seu treino
    28/03/2014

    Corrida e atividades na academia, hora de complementar seu treino

    Bike indoor, ginástica localizada e aula de alongamento são importantes para os dias de intervalo das corridas, pois elas trabalham o corpo todo.

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  • Mentiras sobre emagrecimento
    28/03/2014

    Mentiras sobre emagrecimento

    O que faz emagrecer, é o deficit calórico.

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  • Câncer de Fígado
    27/03/2014

    Câncer de Fígado

    Nos últimos meses, o câncer de fígado vem ganhando espaço na mídia, associado ao uso de esteroides anabolizantes. Porém, não é apenas o uso desse produto que afeta o funcionamento .

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  • Fascite plantar causa dor e rigidez na sola do pé dos corredores
    27/03/2014

    Fascite plantar causa dor e rigidez na sola do pé dos corredores

    Também chamada de fasceíte, problema surge por conta de uma inflamação gerada pela tensão e sobrecarga da área por excesso de uso.

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  • Chocolate pode ser benéfico à saúde
    27/03/2014

    Chocolate pode ser benéfico à saúde

    Alimento tem poder antioxidante, previne câncer, promove relaxamento, alivia dores e reduz risco de AVC. No entanto, deve ser consumido com moderação.

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  • Tendinopatia é causada pelo excesso de uso dos tendões do pé e tornozelo
    26/03/2014

    Tendinopatia é causada pelo excesso de uso dos tendões do pé e tornozelo

    Trata-se de uma lesão de sobrecarga ou por esforço repetitivo dos atletas, gerando muita dor, inflamação e deformidades ósseas em casos crônicas.

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  • Whey Protein, vilão ou mocinho?
    26/03/2014

    Whey Protein, vilão ou mocinho?

    Uso sem orientação médica pode sobrecarregar os rins e até mesmo trazer quilos a mais..

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  • Otimismo colha os benefícios
    26/03/2014

    Otimismo colha os benefícios

    Ele aumenta sua expectativa de vida e a capacidade de dar a volta por cima.

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  • Vigorexia
    26/03/2014

    Vigorexia

    Vício em exercícios físicos ilude praticantes.

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  • Bolas são recursos a serem explorados nos treino da academia
    26/03/2014

    Bolas são recursos a serem explorados nos treino da academia

    Força e equilibrio são duas das qualidades físicas trabalhadas com o recurso. Bola suiça, Bosu, medicine ball e até bolas de tênis são boas alternativas.

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  • Prática de artes marciais sem orientação de especialista
    26/03/2014

    Prática de artes marciais sem orientação de especialista

    Para evitar lesões o melhor procedimento é a prevenção.

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  • JESUS CRISTO SORRINDO
    26/03/2014

    JESUS CRISTO SORRINDO

    Salmos, 90.

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  • Avaliação Física: satisfação gera fidelização e prospecção de clientes
    25/03/2014

    Avaliação Física: satisfação gera fidelização e prospecção de clientes

    Dados coletados na avaliação física ajudam na composição de treinamento adequado e torna a prática esportiva muito mais satisfatória aos alunos.

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  • Louise Watson
    25/03/2014

    Louise Watson

    Louise Watson, 33 anos e mãe de sete filhos, perdeu mais de 100 kg após ficar presa dentro do box durante o banho, em uma viagem de família.

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  • 12 erros comuns cometidos nas academias
    25/03/2014

    12 erros comuns cometidos nas academias

    Para alcançar a meta, não basta se exercitar, é preciso se exercitar do jeito certo.

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  • Pesquisa mostra que alternar tênis entre os treinos diminui risco de lesão
    24/03/2014

    Pesquisa mostra que alternar tênis entre os treinos diminui risco de lesão

    O que antes tinha somente respostas baseadas na opinião e experiência dos corredores ganhou uma visão mais científica recentemente.

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  • Perca peso com o bike indoor
    24/03/2014

    Perca peso com o bike indoor

    Modalidade que virou mania nas academias.

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  • Academia para empresas BH
    24/03/2014

    Academia para empresas BH

    Parabéns a iniciativa privada por cuidar da saúde de seu colaboradores.

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  • Deseja melhorar o desempenho do seu cérebro? Faça exercícios físicos
    21/03/2014

    Deseja melhorar o desempenho do seu cérebro? Faça exercícios físicos

    Está sempre buscando desculpas para não ir à academia? Veja os benefícios que fazer exercícios físicos traz para o seu cérebro.

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  • Imitar corredores profissionais pode causar lesões e piorar desempenho
    20/03/2014

    Imitar corredores profissionais pode causar lesões e piorar desempenho

    Os corredores de rua procuram se espelhar em corredores profissionais, mas movimentos errados podem levar a lesões e piorar a performance.

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