Busque no site

  • Página
  • Saiba por que o pilates é um grande aliado no combate da hérnia de disco
    16/10/2014

    Saiba por que o pilates é um grande aliado no combate da hérnia de disco

    Durante as aulas, são realizados exercícios que proporcionam a estabilização da coluna lombar e, consequentemente, a diminuição da dor.

    Ler
  • Confira dicas de exercícios que exigem mais músculos do corpo
    16/10/2014

    Confira dicas de exercícios que exigem mais músculos do corpo

    Será que existe um exercício que trabalha quase todos os músculos e ainda queima calorias mais rápido?.

    Ler
  • Aprenda como variar os exercícios básicos da musculação
    16/10/2014

    Aprenda como variar os exercícios básicos da musculação

    Conheça algumas dicas para que você possa variar os exercícios básicos de musculação apenas trocando os equipamentos e a forma de execução do exercício.

    Ler
  • Barriga perfeita
    16/10/2014

    Barriga perfeita

    26 hábitos simples para conquistar a sua.

    Ler
  • 9 Bons Motivos para Entrar na Academia HOJE!
    16/10/2014

    9 Bons Motivos para Entrar na Academia HOJE!

    Se você gosta de treinar, não precisa de nenhum motivo para ir à academia, não é mesmo? Mas “por incrível que pareça”, existem pessoas que odeiam treinar. Esse artigo foi feito par.

    Ler
  • O que é CREATINA, para que serve, como e porque tomar?
    15/10/2014

    O que é CREATINA, para que serve, como e porque tomar?

    A CREATINA (Cr) ácido metil – guanadinoacético, é um aminoácido que se tornou um dos recursos ergogênicos nutricionais mais utilizados nas últimas décadas, devido a uma possível me.

    Ler
  • Suco rosa
    15/10/2014

    Suco rosa

    Bebida saudável otimiza desempenho físico.

    Ler
  • 5 maiores vilões da saúde: saiba quais alimentos são como veneno para o corpo
    15/10/2014

    5 maiores vilões da saúde: saiba quais alimentos são como veneno para o corpo

    Alimentar-se bem não é um hábito que melhora apenas a silueta: diversos benefícios à saúde também são consequências do processo.

    Ler
  • Antioxidantes reduzem o risco de câncer
    15/10/2014

    Antioxidantes reduzem o risco de câncer

    Eles também diminuem as chances de doenças cerebrais degenerativas e do envelhecimento celular.

    Ler
  • Ano
    15/10/2014

    Ano

    2014.

    Ler
  • Celulite? Nem pensar!
    15/10/2014

    Celulite? Nem pensar!

    Previna a celulite com a alimentação balanceada e a atividade física. Esta é, sem dúvida, a fórmula mais fácil e saudável.

    Ler
  • Dor de cabeça no verão
    15/10/2014

    Dor de cabeça no verão

    Conheça as causas e saiba como se prevenir.

    Ler
  • Nesse verão, inclua no prato alimentos que hidratam pra valer
    15/10/2014

    Nesse verão, inclua no prato alimentos que hidratam pra valer

    Manter a hidratação é fundamental para segurar o metabolismo em ordem e também para evitar problemas como tontura e pressão e baixa.

    Ler
  • 37 sinais de que você está estressado
    14/10/2014

    37 sinais de que você está estressado

    Nem sempre é fácil associar alguns sintomas ao estresse, mas especialistas ressaltam que é importante buscar ajuda para combatê-los.

    Ler
  • Personal Trainer Drew Manning
    14/10/2014

    Personal Trainer Drew Manning

    A transformação e relato do personal trainer que ganhou mais de 30kg para entender a vida de um obeso.

    Ler
  • Outubro rosa
    14/10/2014

    Outubro rosa

    Prática de exercícios físicos pode reduzir o risco de câncer de mama.

    Ler
  • Amaranto: o grão que previne o câncer e ajuda a emagrecer
    13/10/2014

    Amaranto: o grão que previne o câncer e ajuda a emagrecer

    O amaranto é um grão da família Amaranthaceae que se destaca por ser muito balanceado nutricionalmente.

    Ler
  • Itens com baixo teor de gordura podem ser mais calóricos
    13/10/2014

    Itens com baixo teor de gordura podem ser mais calóricos

    As pessoas que estão em dieta e optam pelos produtos com baixo teor de gordura, com a esperança de diminuir o consumo calórico, devem ficar atentas: muitos deles contém ainda mais .

    Ler
  • Uma em cada 4 crianças está acima do peso
    13/10/2014

    Uma em cada 4 crianças está acima do peso

    Levantamento do Sistema de Vigilância Alimentar e Nutricional (Sisvan), do Ministério da Saúde, revela que 2.823 jovens nessa faixa etária sofrem com sobrepeso ou obesidade, quase .

    Ler
  • Os maiores erros dos praticantes de musculação
    13/10/2014

    Os maiores erros dos praticantes de musculação

    Não é só ajuste dos aparelhos que dá trabalho. Na hora da musculação, a postura adequada em repouso e durante o movimento dos exercícios requer atenção redobrada.

    Ler

Tags da Academia