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  • Encontro academia
    07/05/2014

    Encontro academia

    Atividade física regular é uma parte muito importante em um processo de perda, ganho ou controle de peso efetivo.

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  • Use a esteira no inverno para manter o foco e a forma
    07/05/2014

    Use a esteira no inverno para manter o foco e a forma

    A esteira é ótima para manter o condicionamento quando a temperatura, e muitas vezes o seu ânimo, despencam no inverno.

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  • Não basta correr
    07/05/2014

    Não basta correr

    Se você quer eliminar alguns quilos, não basta correr. É preciso mexer também no cardápio. Com a ajuda de um time de nutricionistas*, você aprende a fazer ajustes simples na dieta,.

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  • BUMBUM DOS SONHOS
    07/05/2014

    BUMBUM DOS SONHOS

    exercícios para fortalecer os glúteos.

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  • Malhadores compulsivos
    07/05/2014

    Malhadores compulsivos

    'Malhadores compulsivos' um problema a ser compreendidoVigorexia é um transtorno de imagem corporal que traz vários problemas. Compulsão por exercícios é comparada ao uso de drogas.

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  • O que é Lombalgia
    07/05/2014

    O que é Lombalgia

    Sinônimos: dor nas costas, dor lombar.

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  • Principais lesões que levam um atleta a procurar a fisioterapia
    07/05/2014

    Principais lesões que levam um atleta a procurar a fisioterapia

    As lesões mais freqüentes em atletas podem ser divididas de acordo com as estruturas acometidas: músculo-tendinosas, articulares, ósseas e assim por diante.

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  • Dieta vegetariana é a melhor escolha para as crianças?
    07/05/2014

    Dieta vegetariana é a melhor escolha para as crianças?

    Para a Sociedade Brasileira de Pediatria, a alimentação vegetariana é compatível com boa saúde, porém, nas crianças existem riscos de deficiências nutricionais.

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  • Overtraining e seus efeitos
    07/05/2014

    Overtraining e seus efeitos

    Cuidado para não exagerar nos treinamentos.

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  • “Não basta ser bom, as pessoas precisam saber que você é bom”, diz especialista sobre marketing para personal trainers
    07/05/2014

    “Não basta ser bom, as pessoas precisam saber que você é bom”, diz especialista sobre marketing para personal trainers

    Para lidar com a concorrência é preciso saber desenvolver uma boa estratégia de marketing pessoal.

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  • Pratique exercícios físicos durante a TPM e alivie seus sintomas
    07/05/2014

    Pratique exercícios físicos durante a TPM e alivie seus sintomas

    Atividades aeróbicas e alongamentos ajudam a atenuar cólicas e outros incômodos.

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  • O que comer antes, durante e depois dos treinos
    06/05/2014

    O que comer antes, durante e depois dos treinos

    A melhor forma de conseguir os nutrientes necessários para suprir as reservas energéticas e ainda manter um padrão de saúde excelente.

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  • Pilates fortalece musculatura da região lombar, prevenindo e tratando a lombalgia
    06/05/2014

    Pilates fortalece musculatura da região lombar, prevenindo e tratando a lombalgia

    Dor lombar afeta de 70 a 80% da população mundial ao menos uma vez na vida.

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  • Técnica popular entre mulheres, o Kettlebell
    06/05/2014

    Técnica popular entre mulheres, o Kettlebell

    Kettlebell vem ganhando destaque no Brasil .

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  • Uso de anabolizantes pode aumentar risco de câncer de fígado
    06/05/2014

    Uso de anabolizantes pode aumentar risco de câncer de fígado

    A substância ainda pode causar problemas cardiovasculares, impotência, acne, elevação do colesterol, aumento da pressão arterial e perda óssea.

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  • Débito Recorrente em academia
    06/05/2014

    Débito Recorrente em academia

    Serviço de Débito Recorrente ajuda a organizar as contas da academia.

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  • 4 razões para você (tentar) parar de comer batata frita
    06/05/2014

    4 razões para você (tentar) parar de comer batata frita

    Batatas fritas são ricas em gorduras, sódio e carboidratos e, por isso, devem ser consumidas com moderação.

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  • Academia - ganhando massa muscular sem parar
    06/05/2014

    Academia - ganhando massa muscular sem parar

    Você está treinando igual louco, comendo igual monstro e descansando igual urso em fase de hibernação, mas mesmo assim não está tendo mais ganhos musculares.

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  • Mulher turbine os resultados da musculação na academia
    06/05/2014

    Mulher turbine os resultados da musculação na academia

    Quem malha quer ver resultados para persistir no esforço.

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  • ASAE alerta para 65 suplementos com esteróides
    06/05/2014

    ASAE alerta para 65 suplementos com esteróides

    Site norte-americano poderá ter vendido produtos suspeitos também para portugueses, através da Internet. ASAE seguiu alerta rápido lançado a nível europeu.

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  • Os benefícios da musculação para o idoso
    06/05/2014

    Os benefícios da musculação para o idoso

    Alguns fatores que alteram a força nos indivíduos em fase de envelhecimento.

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  • Contratando o profissional ed.fisica certo?
    06/05/2014

    Contratando o profissional ed.fisica certo?

    Muitas empresas se queixam do rendimento profissional de seus empregados. Mas muitas vezes o principal erro da academia ocorreu no processo de recrutamento e seleção.

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  • Hérnia de disco: tratamento com raio infravermelho tem 86% de sucesso
    06/05/2014

    Hérnia de disco: tratamento com raio infravermelho tem 86% de sucesso

    As lesões na coluna vertebral em atletas são, principalmente, discais, como no caso da hérnia de disco. Muitas vezes, o seu tratamento se torna um desafio.

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  • Pesquisa revela aumento na prática de atividades físicas
    06/05/2014

    Pesquisa revela aumento na prática de atividades físicas

    O percentual de pessoas que praticam atividades físicas durante o tempo livre passou de 30,3% para 33,8% nos últimos cinco anos, revelou a pesquisa Vigitel 2013 (Vigilância de Fato.

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  • Gás na corrida: dicas de abdominal, suplemento e alongamento
    06/05/2014

    Gás na corrida: dicas de abdominal, suplemento e alongamento

    Um dos grandes aspectos para evoluir na corrida, ou em qualquer outra atividade esportiva, é que você faça boas escolhas. E para fazê-las é importante que você detenha informações .

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  • Coca-Cola retira ingrediente polêmico BVO de bebidas
    06/05/2014

    Coca-Cola retira ingrediente polêmico BVO de bebidas

    O óleo vegetal bromado, ou BVO, na sigla em inglês, pode ser encontrado em algumas bebidas produzidas pela companhia americana, como o refrigerante Fanta ou o isotônico Powerade.

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  • Como se exercitar quando estiver depressivo
    06/05/2014

    Como se exercitar quando estiver depressivo

    Superar o sentimento de incapacidade é muito importante. Redirecionar a atenção pode ser uma boa opção.

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  • Turmas do Professor Cristiano Moravia Krav Maga Academia Wall Street Fitness
    06/05/2014

    Turmas do Professor Cristiano Moravia Krav Maga Academia Wall Street Fitness

    ristiano Moravia, Faixa Preta de KRAV-MAGA 1º DAN de Minas Gerais.

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  • Água e emagrecimento
    06/05/2014

    Água e emagrecimento

    É comum as pessoas ficarem em dúvida sobre o papel da água no emagrecimento.

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  • Musculação orientada não afeta o crescimento dos jovens
    06/05/2014

    Musculação orientada não afeta o crescimento dos jovens

    Dentre os vários mitos relacionados à prática de atividade física, a relação entre exercícios e crescimento é um dos que ainda carece de maior esclarecimento.

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