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  • final de semana magro
    23/05/2014

    final de semana magro

    Quer emagrecer? Coma menos calorias. Nem menos gorduras nem menos carboidratos: estudo diz que o segredo de uma dieta é controlar o número de calorias ingeridas durante o dia..

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  • O cuidado com o uso de suplementos alimentares
    22/05/2014

    O cuidado com o uso de suplementos alimentares

    O tanque de combustível do carro está pela metade. Você apenas completa ou prefere que a gasolina extrapole, para garantir que não irá faltar? Os suplementos nutricionais, comuns e.

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  • Abraço grátis Free Hugs
    22/05/2014

    Abraço grátis Free Hugs

    Os abraços são um exemplo de um ato de bondade e humanitário executado por alguém cujo objetivo é apenas fazer as pessoas se sentirem melhores.

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  • Qual o Melhor Exercício Para Queimar Gordura
    21/05/2014

    Qual o Melhor Exercício Para Queimar Gordura

    Minha dica é que você escolha um exercício que goste de fazer e execute-o intensamente intercalando os dias da semana.

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  • Horários das aulas de Spinning
    21/05/2014

    Horários das aulas de Spinning

    Academia com o maior número de aulas por dia.

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  • As aulas coletivas
    21/05/2014

    As aulas coletivas

    A lógica e o gerenciamento das aulas de ginástica coletiva.

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  • Contra obesidade, grupos querem que comida seja regulada como cigarro
    21/05/2014

    Contra obesidade, grupos querem que comida seja regulada como cigarro

    No verso de um pacote de salgadinhos, uma imagem estampa os malefícios à saúde causados pela obesidade, à semelhança do que já existe nos maços de cigarro.

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  • ZUMBA BH ACADEMIA
    20/05/2014

    ZUMBA BH ACADEMIA

    ZUMBA, LIBERADO PARA TODOS ALUNOS DA ACADEMIA.

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  • As Dicas Mais Simples Para Perder Peso Que Ninguém Segue
    20/05/2014

    As Dicas Mais Simples Para Perder Peso Que Ninguém Segue

    Todos nós temos nossas fraquezas e somos todos humanos. Algumas pessoas não conseguem resistir a chocolate ou sorvete, algumas pessoas a pizza.

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  • Descubra os 10 benefícios da batata doce
    20/05/2014

    Descubra os 10 benefícios da batata doce

    Confira a entrevista com a nutricionista Larissa Signori.

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  • Treino de Pernas para Iniciantes
    19/05/2014

    Treino de Pernas para Iniciantes

    Assim como a musculatura dos glúteos (bumbum), pernas bonitas e saradas é o desejo da maioria das mulheres.

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  • 10 Dicas de Como Aumentar o Metabolismo Naturalmente
    19/05/2014

    10 Dicas de Como Aumentar o Metabolismo Naturalmente

    Você muito provavelmente já leu ou ouviu coisas como: “Não consigo emagrecer porque meu metabolismo é baixo” ou “Atletas ficam em forma porque têm metabolismo rápido” ou até mesmo .

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  • Como estruturar seu treino A/B para hipertrofia
    19/05/2014

    Como estruturar seu treino A/B para hipertrofia

    A maneira como o treinamento de força é distribuído nas sessões semanais é fundamental para que a hipertrofia seja alcançada e para que não ocorram lesões.

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  • 5 Maiores Mitos da Definição Abdominal
    19/05/2014

    5 Maiores Mitos da Definição Abdominal

    Praticamente todos os mitos da definição abdominal relatados abaixo podem ser vistos comumente na rotina de muitas pessoas. Confira a lista abaixo e veja o que acha.

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  • Só para mulheres: aula que une MMA e funcional é opção para perder peso
    19/05/2014

    Só para mulheres: aula que une MMA e funcional é opção para perder peso

    Ringues, socos, pontapés e suor por toda parte. À primeira vista, o ambiente pode não parecer tão atraente aos olhos femininos.

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  • Procura por academias e exercícios físicos estão cada vez maiores entre jovens e idosos
    19/05/2014

    Procura por academias e exercícios físicos estão cada vez maiores entre jovens e idosos

    Atividade física é definida como um conjunto de ações que um indivíduo ou grupo de pessoas pratica envolvendo gasto de energia e alterações do organismo, por meio de exercícios que.

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  • Profissão Personal Trainer
    19/05/2014

    Profissão Personal Trainer

    Um empreendedor de energia e conhecimento. É assim que começa a se definir um personal trainer de sucesso.

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  • Os 8 Melhores Alimentos Para Ganhar Massa Muscular
    19/05/2014

    Os 8 Melhores Alimentos Para Ganhar Massa Muscular

    Não adianta só fazer musculação se você não está comendo os melhores alimentos para ganhar massa muscular. Musculação é um ótimo esporte se você gosta de comer!.

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  • Dicas de treino para recuperar a boa forma rapidamente
    19/05/2014

    Dicas de treino para recuperar a boa forma rapidamente

    Decidir voltar à rotina de treino depois de ter perdido a sua boa forma não é, para muitas mulheres, algo fácil. Agora imagine quem tem que tomar esta decisão pela segunda, terceir.

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  • Como acelerar a recuperação muscular depois do treinamento
    19/05/2014

    Como acelerar a recuperação muscular depois do treinamento

    Se você treina diariamente precisa de suficientes pausas e fases regenerativas. Só através do treinamento duro não vai conseguir seus resultados ideais. Muitas pessoas cometem assi.

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  • Musculação e o Trabalho
    17/05/2014

    Musculação e o Trabalho

    A relação entre a musculação e a rotina de trabalho são antigos, por volta da década de 80, a Multinacional Volkswagen solicitou a uma universidade norte americana uma pesquisa par.

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  • 'Terrorismo Nutricional': excesso de restrições alimentares é preocupante
    17/05/2014

    'Terrorismo Nutricional': excesso de restrições alimentares é preocupante

    A Dra. Sophie Deram, doutora em Endocrinologia pela Faculdade de Medicina da USP, cita um termo bastante pertinente para o momento especial em que estamos vivendo com relação à com.

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  • academia horario wsf gym
    16/05/2014

    academia horario wsf gym

    academia horario wsf gym.

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  • Exercitar mais um grupo muscular do que outro pode causar lesões
    16/05/2014

    Exercitar mais um grupo muscular do que outro pode causar lesões

    Algumas pessoas exercitam mais os braços e não dão tanta atenção para as pernas. Já outras fazem exatamente o contrário. Isso acontece geralmente por conta de alguns desejos estéti.

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  • Spinning atrai cada vez mais alunos nas academias
    15/05/2014

    Spinning atrai cada vez mais alunos nas academias

    Modalidade é uma alternativa mais segura e cômoda em relação às ciclovias.

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  • Gordorexia
    15/05/2014

    Gordorexia

    Gordorexia: distúrbio provoca percepção distorcida da própria imagem.

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  • Corporativo 2014
    15/05/2014

    Corporativo 2014

    A Academia Wall Street Fitness oferece um programa corporativo customizado para atender às necessidades específicas das empresas e de seus funcionários.

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  • SPINNING
    15/05/2014

    SPINNING

    Testes feitos, com profissionais do Laboratório de Metabolismo da Universidade de São Paulo (USP), em 2001, comprovam: em uma hora de spinning, as mulheres chegam a gastar 570 calo.

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  • Roupas de ginástica em Belo horizonte para academia
    15/05/2014

    Roupas de ginástica em Belo horizonte para academia

    Endereço Av do contorno 8000 Lourdes.

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  • Definição muscular
    15/05/2014

    Definição muscular

    Um dos motivos de maior preocupação entres os fisiculturistas.

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