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  • Formas divertidas de queimar 200 calorias
    05/06/2013

    Formas divertidas de queimar 200 calorias

    Dar banho no animal de estimação ajuda a queimar calorias.

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  • Academias de condomínios
    05/06/2013

    Academias de condomínios

    Evitar fazer atividades físicas sozinho e usar roupas adequadas é essencial.

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  • Preço muito alto pelo corpo perfeito
    05/06/2013

    Preço muito alto pelo corpo perfeito

    Bombardeio feminino.

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  • Dieta de baixos carboidratos duas vezes por semana emagrece
    05/06/2013

    Dieta de baixos carboidratos duas vezes por semana emagrece

    Restringir os carboidratos dois dias por semana pode ser melhor do que restringir as calorias todos os dias.

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  • Alie musculação e corrida e colha os benefícios
    05/06/2013

    Alie musculação e corrida e colha os benefícios

    Ela melhora a agilidade do corredor e previne as lesões comuns do esporte.

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  • Obesidade entre crianças preocupa cientistas
    05/06/2013

    Obesidade entre crianças preocupa cientistas

    Os pesquisadores mandam aviso para os gordinhos – e pais dos gordinhos.

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  • Superar desafios
    05/06/2013

    Superar desafios

    O segredo é ignorar qualquer contratempo, principalmente a dor, e ainda enxergar benefícios em situações desfavoráveis.

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  • Acabar com a celulite
    05/06/2013

    Acabar com a celulite

    Especialistas listam tratamentos que mostram resultados em duas semanas.

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  • É possível ganhar massa magra e perder gordura ao mesmo tempo?
    05/06/2013

    É possível ganhar massa magra e perder gordura ao mesmo tempo?

    O ideal é procurar os serviços de profissionais devidamente habilitados, para que estes em conjunto, elaborem a melhor estratégia a médio/longo prazo.

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  • Os quatro hábitos saudáveis que podem salvar uma vida
    05/06/2013

    Os quatro hábitos saudáveis que podem salvar uma vida

    Pesquisa americana concluiu que não fumar, não engordar, adotar a dieta do Mediterrâneo e praticar exercícios físicos com frequência são hábitos que, juntos, podem reduzir em até 8.

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  • Açúcar é realmente ruim?
    05/06/2013

    Açúcar é realmente ruim?

    É meio óbvio que, das coisas que temos que comer pelo bem de nossa saúde, açúcar não é uma delas. Pode ser que não seja uma comida verde, mas será que é o mesmo o “vilão”, como tem.

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  • Vinícius Lisboa
    05/06/2013

    Vinícius Lisboa

    Estudante perde 25 kg em menos de 6 meses com boxe e dieta saudável.

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  • Vegetarianos vivem mais do que pessoas que consomem carne
    05/06/2013

    Vegetarianos vivem mais do que pessoas que consomem carne

    Um estudo realizado pela Loma Linda University, nos EUA, revelou que as dietas vegetarianas podem ser associadas à redução da taxa de mortalidade.

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  • Estévia
    05/06/2013

    Estévia

    Adoçante estévia ganha popularidade e vendas avançam.

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  • Pilates ajuda a afastar o estresse e mantém o corpo em forma
    05/06/2013

    Pilates ajuda a afastar o estresse e mantém o corpo em forma

    Veja perguntas e respostas e tire suas dúvidas sobre a atividade física .

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  • Spinning emagrece rapido
    05/06/2013

    Spinning emagrece rapido

    Spinning pedalando com força total.

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  • Sedentarismo pode causar problemas físicos, mentais e psicológicos
    05/06/2013

    Sedentarismo pode causar problemas físicos, mentais e psicológicos

    Manter regularidade nos exercícios físicos é fundamental para a boa saúde .

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  • Estímulos auxiliam na prática de atividade física
    05/06/2013

    Estímulos auxiliam na prática de atividade física

    Procurar uma modalidade que seja prazerosa diminui a chance de desistência.

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  • Atestado médico para prática de atividade física
    03/06/2013

    Atestado médico para prática de atividade física

    recomendado para homens acima de 35 e mulheres acima de 45 anos.

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  • Aulas de step têm carência de professores especializados
    03/06/2013

    Aulas de step têm carência de professores especializados

    Profissionais que sabem coordenar música e movimentos estão escassos no mercado.

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  • Recupere-se com a termoterapia!
    03/06/2013

    Recupere-se com a termoterapia!

    Cuidados simples, como colocar o gelo ou uma compressa quente, podem amenizar diversas dores, como as de lesões musculares e articulares, e até acelerar a recuperação.

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  • Bom para a saúde
    03/06/2013

    Bom para a saúde

    Não é novidade que comer frutas e legumes é bom para a saúde. O difícil é colocar isso em prática no dia a dia.

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  • Forte apelo publicitário
    03/06/2013

    Forte apelo publicitário

    Suplementação Alimentar: o que e para quem são os suplementos alimentares .

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  • Efeitos da soja no metabolismo de gorduras
    31/05/2013

    Efeitos da soja no metabolismo de gorduras

    Em artigo publicado em agosto (2012) no British Journal of Nutrition.

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  • Altas doses de dois anti-inflamatórios
    31/05/2013

    Altas doses de dois anti-inflamatórios

    Pesquisa britânica estuda efeito de diclofenaco e ibuprofeno.

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  • ácido clorogênico
    31/05/2013

    ácido clorogênico

    Estudo encontra vínculo entre substância do café e aumento de peso.

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  • OMS quer limitar a obesidade no mundo taxando alimentos e bebidas
    31/05/2013

    OMS quer limitar a obesidade no mundo taxando alimentos e bebidas

    A Organização Mundial da Saúde (OMS) procura limitar a obesidade no mundo, ao estimular as autoridades nacionais a estudar possíveis impostos sobre os alimentos e bebidas prejudici.

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  • Titulo ate 29 de maio 2013
    29/05/2013

    Titulo ate 29 de maio 2013

    VALORES PROMOCIONAIS ULTIMAS COTAS.

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  • Consumo de soja
    29/05/2013

    Consumo de soja

    Consumo de soja e risco de Diabetes tipo 2.

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  • Previna nove problemas femininos com a ajuda da alimentação
    29/05/2013

    Previna nove problemas femininos com a ajuda da alimentação

    Dieta adequada protege contra câncer de mama, depressão e osteoporose.

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  • Oito alimentos que parecem saudáveis, mas não são
    29/05/2013

    Oito alimentos que parecem saudáveis, mas não são

    Nem todos os alimentos tidos como saudáveis são uma boa opção para emagrecer ou evitar doenças relacionadas à alimentação.

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  • Sede ou fome?
    29/05/2013

    Sede ou fome?

    Seu cérebro pode estar sabotando sua alimentação.

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  • Problemas na tireóide
    29/05/2013

    Problemas na tireóide

    Insônia, cansaço extremo e inchaço podem indicar problemas na tireoide.

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  • Brasil conquista seis medalhas no Mundial Masters de Judô
    29/05/2013

    Brasil conquista seis medalhas no Mundial Masters de Judô

    A seleção brasileira de judô subiu seis vezes ao pódio no Mundial Masters, disputado no último fim de semana na cidade de Tyumen, na Sibéria.

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  • LER e DORT
    28/05/2013

    LER e DORT

    Entenda a diferença entre essas duas síndromes e tome atitudes simples para evitar problemas futuros.

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  • ACADEMIA - Quer perder um kilo de gordura por semana
    27/05/2013

    ACADEMIA - Quer perder um kilo de gordura por semana

    Então, mude maus hábitos alimentares e comece comece com step, pump, spinning.

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  • A relação peso-absoluto, massa magra e gordura na perda de peso
    27/05/2013

    A relação peso-absoluto, massa magra e gordura na perda de peso

    A grande maioria das pessoas se preocupa apenas em baixar o peso na balança, sem levar em consideração a relação entre a quantidade de gordura acumulada e a de massa muscular.

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  • Estabelecer metas e planejar a rotina ajudam a ter vida saudável
    23/05/2013

    Estabelecer metas e planejar a rotina ajudam a ter vida saudável

    Alimentos pequenos e fáceis de carregar são boas opções para o dia a dia. Médico alerta também para importância de encaixar o exercício na agenda.

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  • Estudo mostra o efeito da felicidade na saúde física
    22/05/2013

    Estudo mostra o efeito da felicidade na saúde física

    Uma nova pesquisa da Universidade da Carolina do Norte (EUA) conseguiu descobrir um dos mecanismos que fazem as emoções influenciarem a saúde física das pessoas. A ambição do estud.

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  • TDAH
    22/05/2013

    TDAH

    TDAH na infância eleva o risco de obesidade na vida adulta.

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  • Poluição pode prejudicar prática de atividades físicas
    22/05/2013

    Poluição pode prejudicar prática de atividades físicas

    Mesmo quando invisível, a poluição é uma grande inimiga das práticas esportivas, podendo tanto prejudicar o desempenho físico quanto causar danos sérios à saúde, incluindo infartos.

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  • Crianças vítimas de maus-tratos têm maior risco de obesidade
    22/05/2013

    Crianças vítimas de maus-tratos têm maior risco de obesidade

    Segundo um estudo realizado na King’s Colllege, de Londres, crianças que sofreram maus-tratos são 36% mais propensas a serem obesas na idade adulta.

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  • Conheça os prós e contras da Dieta Paleolítica para emagrecer
    22/05/2013

    Conheça os prós e contras da Dieta Paleolítica para emagrecer

    Jejum prolongado, carne à vontade e zero carboidrato são alguns dos pilares da dieta.

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  • Ísis Valverde ex aluna da academia Wall Street Fitness
    21/05/2013

    Ísis Valverde ex aluna da academia Wall Street Fitness

    Ísis faz musculação três vezes por semana e freqüenta aulas de pilates outras duas.

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  • O Judô é defesa pessoal
    21/05/2013

    O Judô é defesa pessoal

    História da Judô, origem, ippon, wazzari, koka, yuko, luta, faixas, graduações, regras, tatame.

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  • Desculpas para não ir malhar na academia
    21/05/2013

    Desculpas para não ir malhar na academia

    Contra argumentação para os pretextos mais comuns de quem foge dos exercícios.

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  • Jejum prolongado
    21/05/2013

    Jejum prolongado

    As dificuldades dos adolescentes frente ao diabetes.

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  • Exercícios contribuem para tirar a fome de obesos
    21/05/2013

    Exercícios contribuem para tirar a fome de obesos

    Trabalho é do educador físico Eduardo Ropelle, doutor pela Unicamp. Orientador da pesquisa afirma que descoberta muda paradigma.

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  • Redes sociais
    21/05/2013

    Redes sociais

    Profissionais 2.0 redes sociais se tornam essenciais no mercado fitness.

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  • Bike dobrável
    21/05/2013

    Bike dobrável

    Bike dobrável preserva meio ambiente e facilita rotina de brasileiros .

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