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  • Exercício físico no inverno evita ganho de peso
    24/06/2013

    Exercício físico no inverno evita ganho de peso

    Deixe o seu corpo saudável e bonito o ano inteiro alimentando-se de forma correta e praticando exercícios regulares.

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  • Saiba como evitar a gula e comer menos
    24/06/2013

    Saiba como evitar a gula e comer menos

    Para evitar zíperes que não sobem e botões que não fecham, o jeito é driblar as tentações que estragam a silhueta..

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  • Cuidado com as promessas de emagrecimento fácil e rápido
    24/06/2013

    Cuidado com as promessas de emagrecimento fácil e rápido

    Reeducação alimentar e novos hábitos físicos são a chave para um emagrecimento real.

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  • Como queimar as calorias do chopp
    24/06/2013

    Como queimar as calorias do chopp

    101 maneiras de você queimar as 210 calorias que seu corpo absorve ao tomar dois copos de chope gelado.

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  • Segredos da linhaça
    21/06/2013

    Segredos da linhaça

    A linhaça é um dos alimentos cujos efeitos positivos ao organismo são mais elogiados.

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  • Canelite
    21/06/2013

    Canelite

    Lesão: não deixe a canelite te derrubar Especialistas dizem quais são as causas da inflamação, o que é, como deve ser o tratamento e alguns cuidados necessários durante os treinos.

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  • Madrugadores de academia contam como conseguem sair da cama
    21/06/2013

    Madrugadores de academia contam como conseguem sair da cama

    Entrevistados criam rotinas eficientes, buscam estímulos externos e se apoiam nas necessidades.

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  • Quero ser magra, e preciso de uma dieta
    21/06/2013

    Quero ser magra, e preciso de uma dieta

    Para ajudá-la a se manter saudável sem que isso se torne uma tarefa hercúlea — com o risco de autossabotagem —, convocamos o endocrinologista e nutrólogo da Unifesp e autor do livr.

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  • Jovens se alimentam mal, se exercitam pouco e assistem TV em excesso
    21/06/2013

    Jovens se alimentam mal, se exercitam pouco e assistem TV em excesso

    Em relação aos exercícios físicos, apenas três em cada dez adolescentes são considerados ativos.

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  • Associação Médica Americana reconhece a obesidade como doença
    21/06/2013

    Associação Médica Americana reconhece a obesidade como doença

    A resolução foi apoiada pelo Colégio Americano de Cardiologia e a Associação Americana de Endocrinologistas Clínicos.

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  • Boa alimentação interfere na função cerebral e aumenta a concentração
    21/06/2013

    Boa alimentação interfere na função cerebral e aumenta a concentração

    O consumo de frutas, vegetais, peixes e derivados do leite traz uma série de benefícios não apenas para a saúde, mas também para o raciocínio.

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  • Entorse
    20/06/2013

    Entorse

    lesão corriqueira exige atenção para recuperação completa.

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  • Vida social agitada não é desculpa para fugir dos exercícios
    18/06/2013

    Vida social agitada não é desculpa para fugir dos exercícios

    São menos de 30 minutos para manter-se em forma.

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  • Magros também brigam com a balança
    18/06/2013

    Magros também brigam com a balança

    Minoria magra também sofre com os apelidos e a balança Classificação "Abaixo do Peso" pelo IMC não é indicio direto de alguma patologia. Vontade de ter um corpo diferente pode afet.

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  • Satisfação na prática de exercícios coloca ansiedade para correr
    18/06/2013

    Satisfação na prática de exercícios coloca ansiedade para correr

    Uma pesquisa publicada no British Journal of Psychiatry, da Inglaterra, indicou que quem se exercita por prazer está menos propenso a sofrer de ansiedade e depressão do que as pess.

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  • Multidão faz yoga coletiva para celebrar o sol em NY
    18/06/2013

    Multidão faz yoga coletiva para celebrar o sol em NY

    Praticantes equilibram-se sobre o tronco durante a ação de celebração ao sol.

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  • Pratique exercícios físicos
    17/06/2013

    Pratique exercícios físicos

    Vença a preguiça e passe a viver com mais qualidade, além de afastar a obesidade.

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  • Homens bebem cinco vezes mais cerveja do que as mulhere
    17/06/2013

    Homens bebem cinco vezes mais cerveja do que as mulhere

    A análise do consumo familiar das pessoas, divulgada pelo Instituto nesta quinta-feira, mostra, por exemplo, que todos os dias, 5% da população masculina bebe cerveja.

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  • Uma semana de malhação grátis na melhor academia de Belo Horizonte para novos alunos
    17/06/2013

    Uma semana de malhação grátis na melhor academia de Belo Horizonte para novos alunos

    O Internauta que imprimir este anuncio e apresentar na academia terá um prazo de 1 (uma) semana de qualquer atividade.

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  • Atividade física recomendada em cada fase da vida
    17/06/2013

    Atividade física recomendada em cada fase da vida

    Quando é o momento de iniciar a prática de atividades estruturadas.

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  • Maioria dos obesos reconquista quilos perdidos após dietas
    17/06/2013

    Maioria dos obesos reconquista quilos perdidos após dietas

    A partir do momento que as pessoas começam a ganhar peso, o processo torna-se cumulativo ao longo dos anos.

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  • McDonald's, Bob's ou Burger King
    14/06/2013

    McDonald's, Bob's ou Burger King

    Compare as calorias dos seus lanches favoritos..

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  • Shakes, sopas e barras
    14/06/2013

    Shakes, sopas e barras

    Substitutos de refeições devem ter registro na Anvisa.

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  • Gordinhas evitam sexo
    14/06/2013

    Gordinhas evitam sexo

    Gordinhas evitam sexo por causa do peso.

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  • A tontura em esteiras tem explicação
    14/06/2013

    A tontura em esteiras tem explicação

    O motivo é que o exercício na esteira é estático e o cérebro demora um pouco até assimilar a parada do corpo.

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  • Um kimono para transformar
    14/06/2013

    Um kimono para transformar

    Judô transforma alunos ‘problemáticos’ em atletas.

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  • Aula de spinning em 3D
    14/06/2013

    Aula de spinning em 3D

    Tecnologia dos cinemas agora nas salas de ginástica. Sala de aulas simulam circuito de ruas.

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  • Dieta vegana
    13/06/2013

    Dieta vegana

    Atletas adotam dieta vegana para obter melhor desempenho.

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  • Sue Thompson
    13/06/2013

    Sue Thompson

    Sue Thompson, 40 anos, eliminou 100 quilos e diminuiu 10 manequins.

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  • Academia para adolescentes traz diversos benefícios aos jovens
    13/06/2013

    Academia para adolescentes traz diversos benefícios aos jovens

    A musculação deixou de ser vista como inimiga da saúde dos jovens para se tornar uma aliada do crescimento. Ela protege até contra o diabete e outros males que ameaçam a rapaziada .

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  • Homens e mulheres engordam em relação estável
    12/06/2013

    Homens e mulheres engordam em relação estável

    De acordo com pesquisas realizadas nos Estados Unidos, um ano após começar a namorar, homens e mulheres chegam a engordar até dez quilos.

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  • Exercícios fazem diferença
    11/06/2013

    Exercícios fazem diferença

    No tratamento da hipertensão.

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  • Nutrição
    10/06/2013

    Nutrição

    Nutrição: quando a orientação passa a ser prescrição.

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  • Desafio nacional coma menos
    10/06/2013

    Desafio nacional coma menos

    Pequenas mudanças, grandes benefícios.

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  • Doping
    10/06/2013

    Doping

    Doping e a busca pelo desempenho de alta performance.

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  • Melhor jogadora de handebol do mundo
    10/06/2013

    Melhor jogadora de handebol do mundo

    Alexandra Nascimento.

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  • Paraciclos
    08/06/2013

    Paraciclos

    Prefeitura e empresas criam estruturas para abrigar bicicletas na capital.

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  • Muita gente me pergunta, como foi que eu emagreci
    07/06/2013

    Muita gente me pergunta, como foi que eu emagreci

    Respondo que só consegui o que queria quando percebi que os resultados não iriam aparecer de um dia p o outro, antes queria dormir gorda e acordar magra.

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  • Porque a Água é Tão Importante Para Quem Treina Pesado na academia
    07/06/2013

    Porque a Água é Tão Importante Para Quem Treina Pesado na academia

    Desde pequenos, todos nós aprendemos sobre a importância da água para a nossa sobrevivência. Podemos ficar semanas sem comida, porém não mais que 48 horas sem água.

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  • Barriga de chopp ou de cerveja
    07/06/2013

    Barriga de chopp ou de cerveja

    O nome já aponta o culpado, Mas será que este é realmente o vilão responsável pela gordura a mais na região abdominal.

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  • Passar muito tempo sentado prejudica o corpo e o organismo
    07/06/2013

    Passar muito tempo sentado prejudica o corpo e o organismo

    Dor nas costas e circulação comprometida são alguns dos malefícios.

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  • Homens obesos têm menos desejo sexual e mais doenças
    07/06/2013

    Homens obesos têm menos desejo sexual e mais doenças

    A relação entre obesidade e disfunção erétil, que já havia sido detectada antes, foi confirmada. O estudo mostrou que o problema é 2,5 vezes mais frequente entre homens acima do pe.

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  • Menopausa masculina não é mito, mas é rara
    07/06/2013

    Menopausa masculina não é mito, mas é rara

    Uma equipe de pesquisadores da Universidade de Manchester, na Grã-Bretanha, afirmou ter comprovado a existência da andropausa, a "menopausa" masculina, mas revelou que ela é rara.

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  • Conquistar um corpo saudável, é necessário dividir para alcançar
    07/06/2013

    Conquistar um corpo saudável, é necessário dividir para alcançar

    Um bom desempenho nas atividades diárias exige um corpo em boa forma física, uma percepção mais aguçada da realidade e ações mais conscientes e menos mecânicas.

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  • Dicas de saúde que perderam a validade
    07/06/2013

    Dicas de saúde que perderam a validade

    Fique atento a velhas ideias largamente aceitas e que são contestadas por médicos e pesquisadores.

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  • Malhação para afinar e modelar
    07/06/2013

    Malhação para afinar e modelar

    Investir em exercícios é essencial para perder peso com saúde. E não é teoria: veja aqui histórias reais de quem comprovou que eles eliminam gordura e modelam o corpo.

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  • Gordura que queima calorias e pode atuar contra a obesidade tecido adiposo marrom
    07/06/2013

    Gordura que queima calorias e pode atuar contra a obesidade tecido adiposo marrom

    O grupo liderado por Bruce Spiegelman, do Instituto de Câncer Dana-e do Departamento de Biologia Celular da Escola Médica Harvard.

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  • Exercícios aeróbios trazem inúmeras vantagens ao corpo
    06/06/2013

    Exercícios aeróbios trazem inúmeras vantagens ao corpo

    Não é só para emagrecer que serve aquela boa e velha caminhada, corrida ou pedalada.

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  • Lombalgia nem sempre é excesso de esforço
    06/06/2013

    Lombalgia nem sempre é excesso de esforço

    A coluna vertebral é a responsável pela sustentação, mobilidade e agilidade da estrutura corporal. Ou seja, para qualquer corredor ou triatleta a saúde dessa parte do corpo acaba s.

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  • Quais são as profissões que mais engordam os trabalhadores?
    06/06/2013

    Quais são as profissões que mais engordam os trabalhadores?

    A pesquisa também mostrou que dois em cada cinco trabalhadores não se exercitam regularmente e um a cada dez é completamente sedentário.

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