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  • Anemia causa cansaço e menor desempenho físico em esportistas
    13/08/2013

    Anemia causa cansaço e menor desempenho físico em esportistas

    Anemia causa cansaço e menor desempenho físico em esportistas.

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  • Academia - Sobram desculpas para você não se exercitar? Fuja delas
    13/08/2013

    Academia - Sobram desculpas para você não se exercitar? Fuja delas

    O desafio aparece alguns dias depois, quando a preguiça entra em cena.

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  • Veja dicas para cuidar da saúde durante o tempo seco
    13/08/2013

    Veja dicas para cuidar da saúde durante o tempo seco

    A cidade de São Paulo está em estado de alerta, segundo decreto da Defesa Civil municipal, devido à baixa umidade relativa do ar nesta terça-feira.

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  • Isinbayeva
    13/08/2013

    Isinbayeva

    EUA, Rússia e Quênia somam mais de 57% dos ouros em Daegu.

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  • Mitos que prejudicam sua saúde
    13/08/2013

    Mitos que prejudicam sua saúde

    Ao menor sinal de um mal-estar, logo aparece um colega com uma dica infalível. E, na maioria das vezes, tais conselhos não têm fundamento científico.

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  • Ferro mineral
    12/08/2013

    Ferro mineral

    Ferro mineral fundamental para o desempenho nos treinos.

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  • Efeitos da soja no metabolismo lipídico
    12/08/2013

    Efeitos da soja no metabolismo lipídico

    Em artigo publicado no European Journal of Clinical Nutrition foi verificado que a proteína de soja quando comparada à suplementação com a proteína do leite, melhora o perfil lipíd.

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  • Pressão alta e baixa
    12/08/2013

    Pressão alta e baixa

    O que fazer ao ver uma pessoa passando mal?.

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  • Max Freeman
    12/08/2013

    Max Freeman

    Max Freeman pesava 140 kg antes da cirurgia. Emagrece 70 kg após os filhos não conseguirem abraçá-la.

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  • Como ajudar crianças com problemas de comportamento com aulas de artes marciais
    12/08/2013

    Como ajudar crianças com problemas de comportamento com aulas de artes marciais

    Na infância, é muito importante o conhecimento e controle do próprio corpo. No entanto, algumas crianças cheias de energia são incapazes de encontrar as vias adequadas para descarr.

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  • Estudos revelam que prática de exercícios modifica células de gordura
    12/08/2013

    Estudos revelam que prática de exercícios modifica células de gordura

    Vários novos estudos marcantes, no entanto, mostram que a prática de exercícios parece alterar drasticamente a forma como os genes funcionam.

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  • Ginástica na academia
    08/08/2013

    Ginástica na academia

    Os exercícios também podem ajudar a prevenir diversas doenças e a melhorar sua condição salutar. Não importa que tipo de exercício físico você pratica, todos serão benéficos!.

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  • Academia Ginástica
    08/08/2013

    Academia Ginástica

    Os exercícios também podem ajudar a prevenir diversas doenças e a melhorar sua condição salutar. Não importa que tipo de exercício físico você pratica, todos serão benéficos.

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  • Pilates é eficaz no tratamento de lombalgia crônica
    07/08/2013

    Pilates é eficaz no tratamento de lombalgia crônica

    Pesquisa desenvolvida na Faculdade de Odontologia de Piracicaba (FOP) comprovou a eficácia do método Pilates no tratamento da lombalgia crônica não específica, um desconforto sem c.

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  • SUPLEMENTOS ALIMENTARES
    07/08/2013

    SUPLEMENTOS ALIMENTARES

    Quem malha e não os toma acaba se sentindo um ET na academia. Mas será que você tem de embarcar mesmo nessa onda?.

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  • O que você come depois da ginástica pode fazer a diferença
    07/08/2013

    O que você come depois da ginástica pode fazer a diferença

    Muitos dos benefícios à saúde gerados pelos exercícios aeróbicos são devidos à sessão de exercícios mais recente, em vez de resultarem dos benefícios acumulados de semanas, meses e.

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  • Porque algumas dietas não funcionam para todos
    06/08/2013

    Porque algumas dietas não funcionam para todos

    Cada pessoa tem um conjunto único de fatores genéticos e ambientais que contribuem para a saúde metabólica.

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  • Estudo aponta que mais da metade dos brasileiros planeja fazer dieta
    06/08/2013

    Estudo aponta que mais da metade dos brasileiros planeja fazer dieta

    Uma pesquisa feita pela marca de bebidas à base de soja AdeS e agência BrainJuicer identificou que 53% dos brasileiros planejam fazer dieta, sendo que desses 57% são mulheres.

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  • Musculação, metabolismo basal e perda de gordura
    06/08/2013

    Musculação, metabolismo basal e perda de gordura

    Exercício, Nutrição e Controle do Peso Corporal.

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  • Manter o peso ideal pode exigir um pouco mais do que imaginava
    06/08/2013

    Manter o peso ideal pode exigir um pouco mais do que imaginava

    Manter o peso ideal pode exigir uma cota de sacrifício um pouco maior do que imagina a maioria das mulheres.

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  • Musculação, Os Exercícios com Pesos
    06/08/2013

    Musculação, Os Exercícios com Pesos

    Os chamados exercícios resistidos, ou exercícios contra-resistência, geralmente são realizados com pesos, embora existam outras formas de oferecer resistência à contração muscular.

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  • Você conhece a Corrida Vertical
    06/08/2013

    Você conhece a Corrida Vertical

    São Paulo irá abrigar corrida vertical Apesar de possuir velozes elevadores, capazes de causar pressão nos ouvidos dos passageiros não habituados, são as escadas do prédio da Nestl.

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  • Halteres ou barra
    06/08/2013

    Halteres ou barra

    Ao treinar os músculos do peito como os ombros ou bíceps sempre surge a pergunta se é melhor treinar com halteres ou barras diretamente, a fim de alcançar melhores resultados na ro.

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  • Malhar em jejum, saiba que está embarcando numa roubada
    06/08/2013

    Malhar em jejum, saiba que está embarcando numa roubada

    Deixar de comer compromete uma série de funções vitais e não ajuda em nada na dieta.

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  • Comer à noite, Chá verde, poucas refeições, Conforme envelhecemos, ganhamos peso
    06/08/2013

    Comer à noite, Chá verde, poucas refeições, Conforme envelhecemos, ganhamos peso

    Elimine as 4 dúvidas mais intrigantes da dieta .

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  • Dicionário da dieta
    06/08/2013

    Dicionário da dieta

    Calorias? Fibras? Índice Glicêmico?Quando estamos de dieta, até o nosso vocabulário muda. Mas, muitas vezes, não entendemos o que realmente significa cada termo que encontramos pel.

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  • Adoçantes artificiais podem aumentar nível de açúcar no sangue
    06/08/2013

    Adoçantes artificiais podem aumentar nível de açúcar no sangue

    Parece ser senso comum que os alimentos com rótulo "sem açúcar" não teriam nenhum efeito sobre os níveis de açúcar no sangue. Mas isso nem sempre é verdade..

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  • Entenda os riscos de se praticar uma atividade física apenas esporadicamente
    06/08/2013

    Entenda os riscos de se praticar uma atividade física apenas esporadicamente

    Você já deve ter ouvido falar dos famosos atletas de fim de semana.

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  • Medicina esportiva indica a prática da musculação para o emagrecimento saúdavel
    05/08/2013

    Medicina esportiva indica a prática da musculação para o emagrecimento saúdavel

    Quem acha que a musculação e o emagrecimento não combinam, está equivocado, pois a modalidade pode ser uma boa alternativa para quem deseja perder peso de forma eficaz e saudável.

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  • A musculação como tratamento na Melhor Idade
    05/08/2013

    A musculação como tratamento na Melhor Idade

    Até muito pouco tempo atrás a musculação era vista e conhecida como uma "fábrica de músculos", em que os praticantes eram apenas homens grandes e fortes e as mulheres "saradas".

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  • No inverno, a fome, ou a vontade de comer, aparecem com muito mais força do que nas outras estações
    05/08/2013

    No inverno, a fome, ou a vontade de comer, aparecem com muito mais força do que nas outras estações

    Xô preguiça! Não deixe de se exercitar. Se a vontade é ficar mais tempo debaixo do edredon, escolha um horário em que sinta mais disposição para mexer o esqueleto.

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  • Noiva na gordura e na magreza
    05/08/2013

    Noiva na gordura e na magreza

    Mulheres recuperam os quilos perdidos para o casamento poucos meses após a cerimônia.

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  • Posso beber refrigerante zero na dieta
    05/08/2013

    Posso beber refrigerante zero na dieta

    Sim. Os refrigerantes zero podem ser consumidos durante o emagrecimento.

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  • Chás emagrecem
    05/08/2013

    Chás emagrecem

    Não. Alguns chás estão popularmente relacionados com o emagrecimento.

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  • Eles emagreceram 100 kg juntos
    05/08/2013

    Eles emagreceram 100 kg juntos

    Agora é a hora de você alcançar o peso dos seus sonhos.

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  • Bebidas alcoólicas não combinam com atividades físicas
    05/08/2013

    Bebidas alcoólicas não combinam com atividades físicas

    Você entra na academia, conhece uma porção de gente nova e, no final da noite, não resiste ao convite da galera para tomar uma cerveja.

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  •  Você acha que precisa emagrecer, quer emagracer, mas e agora, o que fazer  Quero Emagrecer
    31/07/2013

    Você acha que precisa emagrecer, quer emagracer, mas e agora, o que fazer Quero Emagrecer

    Já ajudamos mais de 23.700 pessoas a emagrecer. AGORA É A SUA VEZ!.

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  • Qual é a dieta ideal para o corredor?
    31/07/2013

    Qual é a dieta ideal para o corredor?

    Quais alimentos funcionam para você? Quais não funcionam? Aqui vão algumas respostas. Imagine a seguinte situação: Três corredores, cada um com pesos bem diferentes, saem para corr.

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  • Pais sofrem com crianças que possuem superapetite
    31/07/2013

    Pais sofrem com crianças que possuem superapetite

    Apetite insaciável de criança leva pais a desenvolverem estratégias para combater obesidade.

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  • Pets na corrida
    31/07/2013

    Pets na corrida

    Quando levar o amigo de quatro patas para provas?.

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  • Qualidade da audição afeta aprendizado em crianças
    31/07/2013

    Qualidade da audição afeta aprendizado em crianças

    Uma avaliação auditiva em crianças com idade entre 8 e 14 anos, com queixa de dificuldade na aprendizagem de leitura e escrita, mostrou que elas apresentam ondas - registros da ati.

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  • Terapia de Reposição de Testosterona em Homens
    31/07/2013

    Terapia de Reposição de Testosterona em Homens

    A testosterona é, sem dúvida, o componente hormonal mais importante na equação sexual. Como hormônio sexual, tem um papel no desenvolvimento das características sexuais dos homens.

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  • Yoga e corrida podem ser atividades complementares
    31/07/2013

    Yoga e corrida podem ser atividades complementares

    Correr melhora a capacidade cardiovascular e dá força, o que ajuda a praticar ioga. Já a ioga trabalha alongamento e auto-observação - "fundamentais para qualquer atividade física".

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  • Assédio a pequenas academias de ginástica
    31/07/2013

    Assédio a pequenas academias de ginástica

    O ano de 2013 será marcado pelo ataque a academias de ginástica de menor porte por parte dos chamados grandes grupos nacionais, e alguns estrangeiros, que atuam na área de fitness.

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  • 64% das universitárias brasileiras estão insatisfeitas com o corpo
    31/07/2013

    64% das universitárias brasileiras estão insatisfeitas com o corpo

    Quase 50% das alunas com peso adequado querem ser mais magras. Jovens da Região Norte são as que desejam os menores padrões ideais.

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  • Maioria dos adolescentes é sedentária; um terço está acima do peso
    31/07/2013

    Maioria dos adolescentes é sedentária; um terço está acima do peso

    Pelos critérios da Organização Mundial de Saúde, menos da metade dos adolescentes brasileiros podem ser considerados ativos do ponto de vista físico. Quase um terço deles está acim.

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  • Hormônio da gravidez HCG
    31/07/2013

    Hormônio da gravidez HCG

    Mulheres se injetam hormônio da gravidez só para tentar perder peso.

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  • O sedentarismo é gentil, para vence-lo é necessário subverter regras
    31/07/2013

    O sedentarismo é gentil, para vence-lo é necessário subverter regras

    Para se mexer mais, é preciso subverter as regras.

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  • ERROS COMUNS NA ELABORAÇÃO DO PROGRAMA DE TREINO PARA MULHERES
    31/07/2013

    ERROS COMUNS NA ELABORAÇÃO DO PROGRAMA DE TREINO PARA MULHERES

    Um dos erros mais comuns na elaboração de um programa de exercícios resistidos para mulheres é o de pensar que a prescrição do exercícios deve ser diferente para as mulheres.

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  • Pessoas em boa forma queimam mais gordura do que os demais
    30/07/2013

    Pessoas em boa forma queimam mais gordura do que os demais

    Quem está em melhor condição física queima a gordura do corpo de modo mais eficiente do que quem está em pior forma.

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