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  • Saiba como prevenir e aliviar as dores do nervo ciático
    29/08/2013

    Saiba como prevenir e aliviar as dores do nervo ciático

    O nervo ciático é responsável pela sensibilidade, mobilidade e articulações dos membros inferiores.

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  • Alternativa Card Saúde
    29/08/2013

    Alternativa Card Saúde

    Parabéns a Alternativa Card Saúde por cuidar da saúde de seus colaboradores.

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  • Como emagrecer em apenas 15 min
    28/08/2013

    Como emagrecer em apenas 15 min

    Personal trainer mostra como emagrecer no Instagram em apenas 15 min.

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  • Hábitos saudáveis são mais frequentes na população de maior escolaridade
    28/08/2013

    Hábitos saudáveis são mais frequentes na população de maior escolaridade

    Os hábitos alimentares saudáveis e a prática de exercícios físicos regulares são comportamentos que se relacionam ao grau de escolaridade, segundo a pesquisa Vigitel 2012, divulgad.

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  • Uma em cada 4 pessoas associa dor nas costas ao trabalho
    27/08/2013

    Uma em cada 4 pessoas associa dor nas costas ao trabalho

    Dor lombar é o principal motivo de reclamação dos britânicos, mas três a cada quatro pessoas não buscam ajuda profissional.

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  • Alta performance no Ciclismo Indoor
    27/08/2013

    Alta performance no Ciclismo Indoor

    Diferenças fisiológicas e o uso da tecnologia interferem no atleta de alto nível no ciclismo indoor, além dos métodos de treinamentos, que diminuem, cada vez mais, as melhores marc.

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  • SR9009
    27/08/2013

    SR9009

    Cientistas criam medicamento que duplica os efeitos do exercício físico.

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  • Mais da metade dos brasileiros têm excesso de peso
    27/08/2013

    Mais da metade dos brasileiros têm excesso de peso

    Dados são do mais recente levantamento Vigitel, do Ministério da Saúde. Pela primeira vez, sobrepeso atinge mais de 50% da população brasileira.

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  • “Exercício é como remédio”, diz médico sobre prevenção de doenças
    26/08/2013

    “Exercício é como remédio”, diz médico sobre prevenção de doenças

    Estimular a mudança de hábitos dos pacientes é foco de médicos das mais variadas especialidades.

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  • Termogênicos podem trazer muitos riscos ao coração
    26/08/2013

    Termogênicos podem trazer muitos riscos ao coração

    A fórmula para eliminar o excesso de peso é simples e bastante conhecida: ingerir calorias em menor quantidade e elevar o gasto calórico por meio da prática de exercícios físicos.

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  • Senado proíbe venda de refrigerantes e alimentos gordurosos nas escolas
    26/08/2013

    Senado proíbe venda de refrigerantes e alimentos gordurosos nas escolas

    Os senadores esperam uniformizar a qualidade dos alimentos e estimular ações de educação nutricional e sanitária nas escolas.

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  • Atletas se deixam levar por marketing e fazem uso impróprio de suplemento
    25/08/2013

    Atletas se deixam levar por marketing e fazem uso impróprio de suplemento

    Médicos e nutricionistas são orientados para fazer avaliação e prescrição nutricional dos suplementos, mas poucos os procuram para receber orientações.

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  • Substâncias de embalagens de alimentos aumentam riscos de obesidade e diabetes
    25/08/2013

    Substâncias de embalagens de alimentos aumentam riscos de obesidade e diabetes

    Em dois estudos, o Ftalato estava ligado à resistência à insulina, enquanto que e bisfenol A (BPA), à obesidade e à maior circunferência da cintura.

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  • Como a atividade física melhora o sono
    25/08/2013

    Como a atividade física melhora o sono

    A resposta da boa noite de sono ao exercício é mais demorada e complicada do que muitos acreditavam, aponta estudo.

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  • Cuidado com o jejum antes dos exercícios físicos
    25/08/2013

    Cuidado com o jejum antes dos exercícios físicos

    Sabia que para ter um bom desempenho na prática de exercícios, e em conseqüência queimar gordura corporal é essencial ter se alimentado de forma adequada antes de praticar exercíci.

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  • Entenda e evite a dor lateral durante o exercício
    23/08/2013

    Entenda e evite a dor lateral durante o exercício

    Mas como lidar com aquela pontada dolorosa bem abaixo das costelas que aparece justamente quando você está entrando no pique do exercício?.

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  • Glucagon
    23/08/2013

    Glucagon

    Hormônio que diminui a fome é ineficaz em obesos.

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  • A dor é um mecanismo do organismo para dizer que há algo errado
    22/08/2013

    A dor é um mecanismo do organismo para dizer que há algo errado

    Quando a dor deixa de ser um incômodo e passa a limitar a atividade física.

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  • Michelle Obama prepara, na campanha Let's Move contra a obesidade
    21/08/2013

    Michelle Obama prepara, na campanha Let's Move contra a obesidade

    O álbum intitulado 'Songs for a Healthier America' ("Canções para uma América mais Saudável", em tradução livre) deve ser lançado em setembro nas escolas de Nova York e em outras g.

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  • BNDES academias
    21/08/2013

    BNDES academias

    BNDES libera financiamento para a compra de equipamentos para academias.

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  • Exercícios físicos e os benefícios para diabéticos
    21/08/2013

    Exercícios físicos e os benefícios para diabéticos

    No Brasil, estima-se que sete milhões de pessoas sofram de diabetes. Especialistas afirmam que a principal causa do problema é a rotina com maus hábitos alimentares e falta de ativ.

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  • Mulheres terão limites mais rígidos para colesterol ruim
    21/08/2013

    Mulheres terão limites mais rígidos para colesterol ruim

    As metas para os valores máximos de colesterol LDL, o famoso colesterol "ruim", vão ficar mais rígidas para boa parte dos brasileiros, em especial para as mulheres.

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  • Café melhora desempenho em exercícios físicos
    21/08/2013

    Café melhora desempenho em exercícios físicos

    Pesquisa da Universidade de São Paulo mostra que a bebida tem efeito antioxidante e ainda pode prevenir doenças.

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  • ESPORTE COREANO E OLÍMPICO TAEKWONDO
    20/08/2013

    ESPORTE COREANO E OLÍMPICO TAEKWONDO

    Taekwondo, é uma arte marcial coreana que surgiu há cerca de dois mil anos.

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  • Avaliação física
    20/08/2013

    Avaliação física

    Objetivo do teste da aptidão física é a detecção de condições, principalmente cardiovasculares.

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  • Atividade física ajuda a retardar o surgimento de varizes
    20/08/2013

    Atividade física ajuda a retardar o surgimento de varizes

    Exercícios físicos são ótimos para retardar o aparecimento de vasinhos e varizes para quem tem pré-disposição ao problema.

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  • Falta de energia física
    20/08/2013

    Falta de energia física

    Drible a falta de energia, a fome e a compulsão por doces pós-dieta.

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  • A importância da saúde intestinal nos praticantes de atividade física
    20/08/2013

    A importância da saúde intestinal nos praticantes de atividade física

    A microbiota intestinal possui papel importante na manutenção da saúde, é responsável pela absorção de nutrientes, vitaminas, minerais e, por ser composta por diversas bactérias, t.

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  • Suplementos vitamínicos, você não precisa deles
    20/08/2013

    Suplementos vitamínicos, você não precisa deles

    A febre por suplementos vitamínicos é injustificada. Na maioria das vezes, a alimentação diária dá conta do recado. E doses exageradas de vitaminas podem desequilibrar o organismo .

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  • Coxas e bumbum durinhos
    20/08/2013

    Coxas e bumbum durinhos

    Se você faz parte do time de brasileiras avantajadas, aprenda a valorizar essas regiões com um treino que vai segurar a onda e garantir curvas de parar o trânsito..

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  • Perdendo peso calorias dançando
    20/08/2013

    Perdendo peso calorias dançando

    Dançar ajuda a queimar calorias, esculpir o corpo e melhorar o humor.

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  • Como acelerar o metabolismo
    19/08/2013

    Como acelerar o metabolismo

    Se você está com alguns quilos a mais e muita dificuldade em perdê-los, é muito comum colocar a culpa no metabolismo preguiçoso.

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  • Comer à noite ajuda a emagrecer
    19/08/2013

    Comer à noite ajuda a emagrecer

    Jantar balanceado deixa seu metabolismo mais rápido Comer à noite ajuda a emagrecer e também estimula o sono tranqüilo.

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  • Loretta Johnnie
    19/08/2013

    Loretta Johnnie

    Professora de ginástica de 133 kg ajuda alunos a perder peso.

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  • Alimentos frescos e menos industrializados ajudam a prevenir alergias em crianças
    19/08/2013

    Alimentos frescos e menos industrializados ajudam a prevenir alergias em crianças

    Para saber como os pais estão alimentando suas crianças, e se isto tem alguma influência em alergias alimentares, Grimshaw e sua equipe coletaram dados sobre alimentação de 1.140 b.

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  • Judoca Érika Miranda
    19/08/2013

    Judoca Érika Miranda

    Judoca Érika Miranda é o novo reforço do Minas.

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  • Chega de dor, saiba como aliviar desconfortos na atividade física
    19/08/2013

    Chega de dor, saiba como aliviar desconfortos na atividade física

    Fisiologista conta como dores podem ser evitadas.

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  • Emagrecimento sem saúde
    19/08/2013

    Emagrecimento sem saúde

    não entre nessa enrascada.

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  • Ginástica para emagrecer antes do casamento
    19/08/2013

    Ginástica para emagrecer antes do casamento

    Para emagrecer antes do casamento e entrar tranquilamente no vestido branco, é preciso aliar a dieta a uma ginástica. Confira algumas dicas e comece a se exercitar .

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  • Harvard lançam novo guia alimentar
    19/08/2013

    Harvard lançam novo guia alimentar

    Pesquisadores de Harvard lançam novo guia alimentarGuia busca superar as falhas de seu antecessor, o MyPlate, lançado este ano pelo governo dos Estados Unidos.

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  • Emagrecimento e seus resultados
    19/08/2013

    Emagrecimento e seus resultados

    Não se desespere os resultados não aparecem do dia pra noite, não adianta se desgastar emocionalmente querendo um milagre: Dormir gorda e acordar magra. (oi? se esse milagre existi.

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  • Dicas que melhoram o convívio dentro da academia
    19/08/2013

    Dicas que melhoram o convívio dentro da academia

    Boas práticas fazem o seu treino, e o dos outros, render mais.

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  • Erros mais comuns da malhação
    19/08/2013

    Erros mais comuns da malhação

    Recomendações ajudam a não cair em armadilhas que podem detonar esforços.

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  • Faça a alimentação correta para se sair bem nos treinos
    19/08/2013

    Faça a alimentação correta para se sair bem nos treinos

    O índice glicêmico varia de acordo com a forma de preparo e a combinação dos alimentos que são consumidos. Se a refeição possuir mais fibras, por exemplo, acarretará na diminuição .

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  • Consumo elevado de café prejudica a saúde
    17/08/2013

    Consumo elevado de café prejudica a saúde

    Uma nova pesquisa descobriu que consumir mais do que quatro xícaras da bebida por dia aumenta o risco de perder a vida em indivíduos dessa faixa etária. No entanto, o hábito não pa.

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  • Os benefícios do exercício físico no combate à depressão
    17/08/2013

    Os benefícios do exercício físico no combate à depressão

    A depressão é considerada um dos maiores problemas de saúde pública da atualidade.

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  • Arritmia cardíaca: irregularidade da pulsação também atinge atletas
    17/08/2013

    Arritmia cardíaca: irregularidade da pulsação também atinge atletas

    Arritmia é uma irregularidade da pulsação dos batimentos cardíacos. Pode ocorrer por extrassístoles (diminuição da pulsação abaixo de 60 por minuto nomeada de bradicardia),ou pela .

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  • Revista Veja e a revolução dos músculos. Onde está o problema?
    15/08/2013

    Revista Veja e a revolução dos músculos. Onde está o problema?

    A revolução dos músculos, chamada de capa, para matéria sobre exercícios da Revista Veja de 14 de agosto de 2013, como já era esperado, causou as mais diversas reações na comunidad.

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  • Correr por escadas de arranha-céus é a nova mania esportiva das metrópoles
    13/08/2013

    Correr por escadas de arranha-céus é a nova mania esportiva das metrópoles

    Os corredores se preparam para a largada, mas não vão percorrer pistas nem circuitos de rua. Eles terão de vencer centenas de degraus para chegar ao topo do prédio.

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  • Predisposição genética para obesidade é mito
    13/08/2013

    Predisposição genética para obesidade é mito

    Cientistas descobriram que as pessoas podem fazer exercícios e queimar 40% do peso extra relacionado à genética.

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