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  • Consumo moderado de açúcar pode trazer benefícios
    15/09/2013

    Consumo moderado de açúcar pode trazer benefícios

    Um pedaço de doce ou um copo de refrigerante são uns dos principais alimentos afastados do cardápio das pessoas que buscam uma alimentação balanceada.

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  • Farinha de banana verde, emagrece e reduz risco de diabetes
    15/09/2013

    Farinha de banana verde, emagrece e reduz risco de diabetes

    O amido resistente dessa fruta evita picos de glicose no seu sangue e traz saciedade.

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  • Cérebro pode se tornar um aliado do treinamento
    15/09/2013

    Cérebro pode se tornar um aliado do treinamento

    “Quando não executamos atos de forma mecânica, podemos interferir no resultado para melhor”, esclarece neurocirurgião do Hospital das Clínicas de SP.

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  • Regras para utilizar os escaninho da academia
    13/09/2013

    Regras para utilizar os escaninho da academia

    Utilize os escaninhos de forma educada.

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  • Ativar a gordura boa MARROM
    13/09/2013

    Ativar a gordura boa MARROM

    Pesquisadores descobrem como ativar a gordura 'boa'. A gordura marrom, que queima energia, poderia desempenhar um papel importante na luta contra a epidemia de obesidade no mundo..

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  • Cérebro dos gordinhos
    13/09/2013

    Cérebro dos gordinhos

    Obesidade? Culpe seu cérebroUm novo estudo sugere que, nos obesos, ele está programado para tornar a comida mais atraente.

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  • Médicos falam sobre as limitações e o preconceito na vida dos obesos
    13/09/2013

    Médicos falam sobre as limitações e o preconceito na vida dos obesos

    Número de obesos cresceu, mas ainda falta estrutura para acomodá-los. Para quem luta contra a balança, é preciso lidar ainda com o preconceito.

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  • Dieta, exercícios e possivelmente café 'reduzem riscos' de câncer de útero
    13/09/2013

    Dieta, exercícios e possivelmente café 'reduzem riscos' de câncer de útero

    Pesquisa britânica pondera, entretanto, que evidências sobre café não são suficientes para estimular consumo da bebida.

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  • Comilança
    13/09/2013

    Comilança

    "Comilança" nos fins de semana pode chegar a 10 mil calorias Pesquisa mostra que o exagero aos sábados e domingos atinge metade das calorias recomendadas para toda a semana.

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  • Crianças comem junk food por conveniência dos pais
    13/09/2013

    Crianças comem junk food por conveniência dos pais

    Pais disseram que junk food é mais barato que frutas frescas.

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  • Médicos explicam os prós e contras de bloquear a menstruação
    12/09/2013

    Médicos explicam os prós e contras de bloquear a menstruação

    Para quem sofre de cólicas fortes, interromper a menstruação pode ser uma saída .

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  • Fôlego está relacionado com respiração e saúde cardíaca
    12/09/2013

    Fôlego está relacionado com respiração e saúde cardíaca

    No início, é comum que os atletas sintam falta de ar.

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  • Pisada pronada, neutra e supinada
    12/09/2013

    Pisada pronada, neutra e supinada

    Usar o tênis específico ajuda na distribuição da carga corporal durante a corrida.

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  • A importância da prática da atividade física na terceira idade
    12/09/2013

    A importância da prática da atividade física na terceira idade

    Além de contribuir na prevenção de doenças cardíacas, exercícios físicos também podem melhorar a capacidade motora dos idosos.

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  • Sobrepeso traz riscos assim como a obesidade
    12/09/2013

    Sobrepeso traz riscos assim como a obesidade

    A obesidade é hoje a epidemia de maior crescimento estável mundia.

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  • Como administrar atividades físicas com doenças genéticas?
    11/09/2013

    Como administrar atividades físicas com doenças genéticas?

    Hipertensão, diabetes e asma: pessoas que sofrem com essas patologias devem ser sempre acompanhadas por médicos.

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  • Nem tudo vale a pena por um bumbum grande
    11/09/2013

    Nem tudo vale a pena por um bumbum grande

    O metacrilato é liberado pela Anvisa e atrai mulheres que querem uma solução rápida para aumentar o bumbum. As consequências podem ser irreversíveis e casos de complicações têm apa.

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  • Insanity Workout Progra
    11/09/2013

    Insanity Workout Progra

    QUEM DISSE QUE IA SER FÁCIL!?.

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  • Benefícios de Spinning
    11/09/2013

    Benefícios de Spinning

    SPINNING emagrece, mais Segurança acima de tudo.

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  • Spinning Exercício
    11/09/2013

    Spinning Exercício

    Benefícios de Spinning.

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  • Exercicios Ginástica
    11/09/2013

    Exercicios Ginástica

    Perguntas e Respostas mais freqüentes na Ginástica Localizada = (PUMP).

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  • Exercicios de musculação
    11/09/2013

    Exercicios de musculação

    Musculação, com mais eficiência e segurança.

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  • Serie De Musculação
    11/09/2013

    Serie De Musculação

    Altas repetições x hipertrofia.

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  • Bom funcionamento do intestino é essencial para o corpo
    11/09/2013

    Bom funcionamento do intestino é essencial para o corpo

    Nervosismo e ansiedade podem causar problemas intestinais.

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  • Cansado
    11/09/2013

    Cansado

    Muito cansado? Conheça 14 causas que podem estar por trás de sua fadiga Fatores variam de problemas no coração até excesso de cafeína .

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  • A importância do zinco na atividade física
    10/09/2013

    A importância do zinco na atividade física

    Durante a atividade física o organismo passa por diferentes ajustes cardiovasculares e respiratórios para compensar e manter o metabolismo energético aumentado, o que também exige .

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  • Pilates invade o universo infantil
    10/09/2013

    Pilates invade o universo infantil

    Além de corrigir postura, atividade melhora o sono.

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  • Comer demais
    10/09/2013

    Comer demais

    Corte da rotina os seis hábitos que fazem você comer demais Nutricionista ajuda você evitar as situações que mais ameaçam a dieta.

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  • Musculação vira remédio para idoso combater doenças
    10/09/2013

    Musculação vira remédio para idoso combater doenças

    O segredo da atividade física em pacientes com problemas de saúde é saber o que fazer, como fazer, com qual carga e intensidade, diz Julia Greve. "É uma prescrição individualizada..

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  • Depois de ser vilão, ovo se torna mocinho e aliado da boa nutrição
    09/09/2013

    Depois de ser vilão, ovo se torna mocinho e aliado da boa nutrição

    Ovo perdeu a fama de vilão para as gorduras saturadas e gorduras trans por ter alta qualidade nutricional e ser rico em proteínas e minerais.

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  • Bactérias podem ser arma no combate à obesidade
    09/09/2013

    Bactérias podem ser arma no combate à obesidade

    Novo estudo volta a discutir os benefícios dos micróbios que vivem no intestino para redução de gordura.

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  • Desodorantes antitranspirantes podem fazer mal à saúde?
    09/09/2013

    Desodorantes antitranspirantes podem fazer mal à saúde?

    Fisiologista conta que produtos possuem sais de alumínio na fórmula, substância que pode ser cancerígena.

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  • Mais de um terço da população mundial pode ter deficiência de vitamina D
    09/09/2013

    Mais de um terço da população mundial pode ter deficiência de vitamina D

    Análise de 195 estudos realizados em 44 países mostra que 37,3% deles detectaram níveis da vitamina abaixo do necessário.

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  • Música ajuda a melhorar saúde cardíaca
    09/09/2013

    Música ajuda a melhorar saúde cardíaca

    Pesquisa afirma que ouvir música durante a prática esportiva ajuda na manutenção e na recuperação dos vasos sanguíneos.

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  • Nutricionista Fabrícia Bessa
    09/09/2013

    Nutricionista Fabrícia Bessa

    Parceria com a academia WALL STREET FITNESS.

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  • Micróbios do próprio corpo ajudariam a ganhar peso
    06/09/2013

    Micróbios do próprio corpo ajudariam a ganhar peso

    A composição da flora intestinal desempenha um papel determinante no metabolismo, revelam trabalhos feitos com ratos de laboratório, publicados nesta quinta-feira (05), e que corro.

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  • Sono aumenta número de células no cérebro, diz estudo
    06/09/2013

    Sono aumenta número de células no cérebro, diz estudo

    Segundo cientistas, dormir elevaria produção de substância que protege estrutura neural.

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  • Garcinia cambogia
    06/09/2013

    Garcinia cambogia

    A Garcinia Cambogia, mais conhecida como Malabar Tamarindo ou Goraka, é uma planta que tem origem nas florestas do Camboja, sul da África e Polinésia.

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  • Crianças que praticam atividades físicas são mais inteligentes
    06/09/2013

    Crianças que praticam atividades físicas são mais inteligentes

    Não são apenas os estudos que desenvolvem o cérebro do seu filho. Veja aqui como a prática de exercícios também pode melhorar o desempenho intelectual dele.

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  • Atividade física proporciona um melhor trânsito intestinal
    06/09/2013

    Atividade física proporciona um melhor trânsito intestinal

    A obstipação, também conhecida como prisão de ventre ou constipação intestinal, é uma das queixas mais comuns entre os brasileiros.

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  • Seleção feminina luta, mas perde para Japão e fica com a prata no Mundial
    06/09/2013

    Seleção feminina luta, mas perde para Japão e fica com a prata no Mundial

    Disposta a coroar a melhor campanha da história do judô feminino em Campeonatos Mundiais, a Seleção feminina chegou à final por equipes com moral por ter sido a que mais conquistou.

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  • Carboidratos e gordura: combustíveis na prática de atividade física
    05/09/2013

    Carboidratos e gordura: combustíveis na prática de atividade física

    Durante a atividade física, músculos utilizam a energia química dos nutrientes para produzir energia mecânica ou trabalho, e esse processo bioquímico é considerado de grande comple.

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  • Combinação de proteínas abre "janela de oportunidade" para recuperação muscular
    04/09/2013

    Combinação de proteínas abre "janela de oportunidade" para recuperação muscular

    O consumo das proteínas logo após a prática da atividade física é o que se chama de “janela de oportunidades”.

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  • Queda de glicose no sangue
    04/09/2013

    Queda de glicose no sangue

    Baixos níveis de açúcar no sangue explicam por que obesos não resistem a impulsos alimentares. Queda de glicose no sangue ativa região do cérebro que regula a vontade de comer doce.

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  • Pare de procrastinar
    02/09/2013

    Pare de procrastinar

    Você já ouviu falar em procrastinação? Para quem não sabe, isso é a coisa mais comum que costumamos fazer: é basicamente o ato de deixar de fazer coisas importantes para depois.

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  • Quem acorda cedo é mais magro e feliz
    02/09/2013

    Quem acorda cedo é mais magro e feliz

    As estatísticas apontam benefícios para os que criam o hábito de sair da cama cedo.

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  • Voltar ao peso ideal
    02/09/2013

    Voltar ao peso ideal

    Quase metade dos brasileiros está acima do peso, mas é possível reduzir esse número com hábitos saudáveis.

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  • Dicas mundiais para perder peso
    02/09/2013

    Dicas mundiais para perder peso

    Tomar café da manhã, como fazem os alemães, ajuda a emagrecer.

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  • Rafaela Silva é ouro no Mundial de Judô
    30/08/2013

    Rafaela Silva é ouro no Mundial de Judô

    Judoca é a primeira brasileira a subir ao lugar mais alto do pódio na competição.

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  • Exercício físico com intervalos é mais favorável às mulheres
    29/08/2013

    Exercício físico com intervalos é mais favorável às mulheres

    De acordo com um estudo realizado pela Universidade Estadual Bowling Green, nos Estados Unidos, quando o assunto é corrida o treino intercalado com intervalos beneficia mais às mul.

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