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  • Dor no tornozelo e na sola do pé? Pode ser a síndrome túnel do tarso
    02/02/2015

    Dor no tornozelo e na sola do pé? Pode ser a síndrome túnel do tarso

    Mais comum em adultos ativos, pode ser causada por osteoartrite, deformidades no tornozelo pós-traumática, artrite reumatóide e diabetes.

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  • Saiba a dose certa de exercícios para o aumento da resistência
    02/02/2015

    Saiba a dose certa de exercícios para o aumento da resistência

    Se o objetivo da pessoa é se manter correndo por muito tempo, terá que prestar bastante atenção na sua saúde.

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  • Perda e ganho de peso elevam risco de fratura em idosas
    02/02/2015

    Perda e ganho de peso elevam risco de fratura em idosas

    No climatério, a mulher tende a perder massa óssea e massa muscular, já que os níveis de estrogênio diminuem. Por isso, fazer atividade física é essencial. "Modalidades de impacto,.

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  • Panturrilhas são nosso segundo coração
    02/02/2015

    Panturrilhas são nosso segundo coração

    Aquelas famosas dores por falta de circulação podem significar que os músculos das pernas não estão sendo exercitados o suficiente.

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  • Cuidados necessários ao retomar os exercícios após as férias
    02/02/2015

    Cuidados necessários ao retomar os exercícios após as férias

    Reduzir a carga e as repetições na musculação e a intensidade e tempo nos aeróbicos são opções. É preciso ter alguns cuidados especiais ao retomar os exercícios após as férias.

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  • Saiba porque muitos treinam há anos e não emagrecem
    02/02/2015

    Saiba porque muitos treinam há anos e não emagrecem

    VOCÊ QUE LEU ESTE ARTIGO E ESTAVA COMETENDO ALGUM DESTES ERROS, A PARTIR DE AGORA, PODERÁ MUDAR E SEGUIR AS ORIENTAÇÕES CORRETAS!!! GARANTO QUE NÃO SERÁ DIFÍCIL ATINGIR OS OBJETIVO.

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  • 6 meses em 6 x sem juros
    01/02/2015

    6 meses em 6 x sem juros

    Malhe e pague com cartões Visa, Mastercard, Diners, American express.

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  • Como voltar ao peso ideal
    30/01/2015

    Como voltar ao peso ideal

    Quase metade dos brasileiros está acima do peso, mas é possível reduzir esse número com hábitos saudáveis.

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  • Treinado Os Deltoides Com Arnold Schwarzenegger
    29/01/2015

    Treinado Os Deltoides Com Arnold Schwarzenegger

    Algumas autoridades do bodybuilding dizem que, se você tem bons ombros, abdominais e panturrilhas, você já terá as bases de um grande físico.

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  • HIPERTROFIA FEMININA: POR ONDE COMEÇAR
    29/01/2015

    HIPERTROFIA FEMININA: POR ONDE COMEÇAR

    Ter um corpo sarado é a vontade de muitas mulheres que começam a malhar.

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  • Academia a partir de R$ 57.17
    28/01/2015

    Academia a partir de R$ 57.17

    Venha treinar todo seu corpo junto com o professor.

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  • Como saber se precisamos suplementar a alimentação com medicamentos
    28/01/2015

    Como saber se precisamos suplementar a alimentação com medicamentos

    O alto consumo de alimentos com valor nutricional baixo, pobres em vitaminas e ricos em carboidratos e gorduras leva a uma carência nutricional.

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  • Top 6 alimentos que engordam
    28/01/2015

    Top 6 alimentos que engordam

    6 alimentos comuns que aqui apresentamos estão, muito provavelmente, a contribuir para que engorde em vez de emagrecer.

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  • Estudante
    28/01/2015

    Estudante

    Malhe e pague com cartões Visa, Mastercard, Diners, American express.

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  • Barriga definida sem abdominal, é possível?
    27/01/2015

    Barriga definida sem abdominal, é possível?

    Um dos maiores mitos criados em torno da musculação é o de que você precisa passar horas fazendo abdominais para conseguir uma barriga definida.

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  • Como Perder Peso Sem Perder Massa Muscular
    27/01/2015

    Como Perder Peso Sem Perder Massa Muscular

    Perder peso lentamente é a escolha mais acertada. Desta forma é mais fácil ir queimando as reservas de gordura e preservar os demais outros tecidos.

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  • 30 minutos de exercício físico por dia já ajudam a ter vida mais saudável
    27/01/2015

    30 minutos de exercício físico por dia já ajudam a ter vida mais saudável

    O endocrinologista Mário Carra explica que 30 minutos por dia, 5 vezes por semana, já são suficientes para ter uma vida mais saudável.

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  • Como o exercício físico muda seu DNA
    27/01/2015

    Como o exercício físico muda seu DNA

    Todo mundo sabe que exercício físico faz bem para saúde. Mas de que maneira? Aparentemente, afetando nosso DNA. Novamente: mas como? É isso que pesquisadores suecos tentaram descob.

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  • Quer aumentar a massa muscular? Saiba quais carboidratos são indicados
    27/01/2015

    Quer aumentar a massa muscular? Saiba quais carboidratos são indicados

    Para ocorrer o ganho de massa muscular, precisamos aumentar a ingestão calórica em relação ao gasto energético, e combinar a ingestão de proteínas e carboidratos nas grandes refeiç.

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  • Treino da Barriga Chapada sem fazer um único abdominal
    17/01/2015

    Treino da Barriga Chapada sem fazer um único abdominal

    Conquiste um abdômen durinho em apenas seis semanas.

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