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  • Alimentos certos fazem seu treino render muito mais
    30/10/2013

    Alimentos certos fazem seu treino render muito mais

    Conheça as estrelas do cardápio para turbinar sua malhação e melhorar sua performance.

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  • Deixe de lado os 10 mitos mais famosos sobre nutrição
    30/10/2013

    Deixe de lado os 10 mitos mais famosos sobre nutrição

    Abandone idéias falsas para que sua dieta e seu treino rendam mais..

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  • Bonita e saudável
    30/10/2013

    Bonita e saudável

    Fizemos uma lista tiro e queda para você ficar mais bonita e saudável..

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  • Dicas para o bem-estar na idade certa
    30/10/2013

    Dicas para o bem-estar na idade certa

    Confira um conteúdo especial dos melhores toques sobre saúde, fitness, sexo e nutrição para cada fase de sua vida.

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  • Quando se trata de saúde e beleza, menos não é mais
    30/10/2013

    Quando se trata de saúde e beleza, menos não é mais

    46 melhores dicas para ativar o sistema imunológico.

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  • Novos Horários sábado, de jiu-jitsu e krav-magá
    30/10/2013

    Novos Horários sábado, de jiu-jitsu e krav-magá

    Os treinos de sábado na academia Wall Street estão bombando!.

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  • Tonturas durante o exercício
    29/10/2013

    Tonturas durante o exercício

    Antes de malhar, o músculo precisa ter energia suficiente disponível para poder trabalhar com eficiência”, explica a nutricionista Paula Castilho, da clínica Sabor Integral Consult.

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  • Dor no nervo ciático é geralmente causada por hérnia de disco
    29/10/2013

    Dor no nervo ciático é geralmente causada por hérnia de disco

    Segundo especialistas, menos de 10% dos casos necessitam de intervenção cirúrgica.

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  • Ana Paula Fonsêca
    29/10/2013

    Ana Paula Fonsêca

    Valeu demais Ana Paula Fonsêca. Parabéns !!.

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  • Hidratação e combinação de nutrientes é essencial para conquista de performance
    29/10/2013

    Hidratação e combinação de nutrientes é essencial para conquista de performance

    Consumo de bebidas nutritivas é ideal para repor minerais, carboidratos e água perdidos com o suor durante a atividade física..

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  • Catabolismo muscular e duração da atividade aeróbia, corrida de longa distância
    29/10/2013

    Catabolismo muscular e duração da atividade aeróbia, corrida de longa distância

    A corrida de longa distância pode provocar catabolismo muscular, entretanto isto só acontece quando o atleta faz treinos considerados longões, em terrenos acidentados, repetidas ve.

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  • Fibra é o segredo para emagrecer sem passar fome
    29/10/2013

    Fibra é o segredo para emagrecer sem passar fome

    Existe uma maneira de encher sua boca e seu estômago sem correr o risco de aumentar seu manequim: ingerir fibras.

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  • Não deixe sua dieta refém dos mitos da nutrição
    29/10/2013

    Não deixe sua dieta refém dos mitos da nutrição

    Quem quer ter uma alimentação equilibrada geralmente contrata um nutricionista para ajudar na dura tarefa de escolher o que entra e o que sai do prato..

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  • luta contra a balança, os falsos amigos da sua dieta
    29/10/2013

    luta contra a balança, os falsos amigos da sua dieta

    Você pensa que eles estão do seu lado na luta contra a balança. E, na verdade, sabotam seu esforço para emagrecer.

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  • Erros na dieta
    29/10/2013

    Erros na dieta

    Você está de dieta há meses mas, nos últimos tempos, a balança tem decepcionado mais do que trazido alegrias? .

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  • Para manter a forma, viva em lua-de-mel
    29/10/2013

    Para manter a forma, viva em lua-de-mel

    Veja essa: um estudo da Universidade de Pittsburgh e da Universidade Estadual de San Diego, nos Estados Unidos, chegou à conclusão de que casamentos felizes diminuem o risco de uma.

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  • Alimentos que hidratam
    29/10/2013

    Alimentos que hidratam

    Confira a lista de frutas e legumes que não podem faltar no seu cardápio de verão.

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  • Estatinas reduzem com segurança o risco de doenças cardiovasculares
    29/10/2013

    Estatinas reduzem com segurança o risco de doenças cardiovasculares

    As estatinas trabalham no bloqueio de uma enzima do fígado que transforma moléculas gordurosas que entopem as paredes arteriais e aumentam o perigo de doenças do coração e infartos.

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  • Pilates
    29/10/2013

    Pilates

    Pilates proporciona benefícios à mente.

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  • Refeição entre café da manhã e almoço ajuda no ganho de peso
    29/10/2013

    Refeição entre café da manhã e almoço ajuda no ganho de peso

    Segundo uma nova pesquisa, comer entre o café de manhã e o almoço pode exercer maior influência no ganho de peso do que lanchar em outros momentos do dia.

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  • Armadilhas no quarto podem prejudicar a qualidade do sono
    29/10/2013

    Armadilhas no quarto podem prejudicar a qualidade do sono

    TV, claridade, temperatura e alimentação podem atrapalhar na hora de dormir.

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  • Carlos Franco Taekwondo
    28/10/2013

    Carlos Franco Taekwondo

    Mestre em Taekwondo – 5° Dan (Faixa Preta há 12 anos.

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  • Gabriela Lima
    28/10/2013

    Gabriela Lima

    Raio x Gabriela Lima.

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  • Asma e atividade física: pode ou não pode?
    28/10/2013

    Asma e atividade física: pode ou não pode?

    Com acompanhamento médico e tratamento em dia, especialista revela os benefícios dos exercícios aos pacientes asmáticos.

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  • Prática da corrida durante o verão exige cuidados especiais
    28/10/2013

    Prática da corrida durante o verão exige cuidados especiais

    Desidratação e incidência de cãibras são mais comuns nessa época do ano.

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  • Nível de escolaridade do jogador de futebol profissional pode influenciar a sua performance
    28/10/2013

    Nível de escolaridade do jogador de futebol profissional pode influenciar a sua performance

    Grandes clubes das séries A e B já incentivam os estudos dos atletas de formação.

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  • Chia
    28/10/2013

    Chia

    Ela está lotada de ômega-3, cálcio, fibras, ferro e diversos outros nutrientes.

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  • Sono e obesidade qual a relação
    28/10/2013

    Sono e obesidade qual a relação

    Especialistas afirmam que sono de qualidade é peça chave para o bem-estar do organismo e controle do peso.

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  • Ginástica Abdominal Hipopressiva
    28/10/2013

    Ginástica Abdominal Hipopressiva

    Exercícios servem para quem deseja ter a região bem definida.

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  • Consumo adequado do trigo traz bem-estar e melhora a digestão
    28/10/2013

    Consumo adequado do trigo traz bem-estar e melhora a digestão

    Embora sejam evitados em certas dietas, os cereais são de grande importância na alimentação humana. Todos os alimentos desse grupo, modificados ou fabricados a partir do trigo, são.

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  • Água é fundamental durante atividade física
    28/10/2013

    Água é fundamental durante atividade física

    No verão a atenção tem que ser redobrada e o ideal é que a reposição seja constante.

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  • Consumo de gordura trans é associado à baixa qualidade de vida
    28/10/2013

    Consumo de gordura trans é associado à baixa qualidade de vida

    Cansaço crônico e pessimismo em relação ao trabalho são alguns dos malefícios.

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  • Conheça os benefícios da albumina no ganho de massa magra
    28/10/2013

    Conheça os benefícios da albumina no ganho de massa magra

    À base de proteína com alto valor biológico (boa e lenta absorção), a albumina é um dos alimentos hiperproteicos mais procurados por quem busca obter massa magra.

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  • KSR2 gene da fome
    27/10/2013

    KSR2 gene da fome

    Cientistas descobriram o KSR2, chamado de gene da fome.

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  • Café pode ser melhor para a saúde do que suco de frutas
    27/10/2013

    Café pode ser melhor para a saúde do que suco de frutas

    Uma bebida é feita com frutas e a outra tem cafeína, portanto a tendência é todos pensarem que uma vitamina de frutas é mais saudável que um café.

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  • Magro de ruim
    25/10/2013

    Magro de ruim

    Adoro quando me chamam de magro de ruim.

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  • Dia do Lixo, reservar um dia para comer de tudo vale a pena?
    25/10/2013

    Dia do Lixo, reservar um dia para comer de tudo vale a pena?

    Durante a semana, muitos atletas se dedicam a uma dieta equilibrada até a chegada do irresistível "Dia do Lixo".

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  • Desvende o significado dos rótulos de alimentos
    25/10/2013

    Desvende o significado dos rótulos de alimentos

    Você sabe o significado de cada item do rótulo de um alimento? A informação nutricional é muito importante, pois mostra a quantidade de nutrientes por porção.

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  • Qual a melhor hidratação: água de coco ou isotônico?
    25/10/2013

    Qual a melhor hidratação: água de coco ou isotônico?

    A necessidade de hidratação durante o exercício depende de fatores como a duração do exercício, intensidade, modalidade, temperatura, ambiente, entre outras variantes.

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  • Dia do Dentista
    25/10/2013

    Dia do Dentista

    Nesta sexta, 25 de outubro, comemora-se o Dia do Dentista.

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  • Candice Armstrong
    25/10/2013

    Candice Armstrong

    Candice Armstrong não pretendia se transformar em um homem quando começou a tomar anabolizantes: "não era o meu plano".

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  • Exercícios físicos liberam hormônio que ajuda a queimar gordura
    24/10/2013

    Exercícios físicos liberam hormônio que ajuda a queimar gordura

    Pesquisadores da Universidade Harvard, nos Estados Unidos, anunciaram descoberta que pode dar origem a novos tratamentos contra obesidade.

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  • Não desistir da atividade física
    24/10/2013

    Não desistir da atividade física

    Três dicas básicas.

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  • Inovação nas academias de ginástica
    24/10/2013

    Inovação nas academias de ginástica

    Aulas específicas para determinados nichos, por exemplo, são algumas práticas inovadoras que têm dado certo em muitas academias.

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  • Saiba como manter a dieta sem atrapalhar a vida social
    24/10/2013

    Saiba como manter a dieta sem atrapalhar a vida social

    Dieta e vida social combinam sim, desde que você tenha determinação para resistir às tentações.

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  • Problemas causados pelo uso de roupas apertadas
    24/10/2013

    Problemas causados pelo uso de roupas apertadas

    Solte seu corpo e previna-se de varizes, dores nas costas e até má digestão.

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  • Prato vermelho reduz apetite em 40%
    24/10/2013

    Prato vermelho reduz apetite em 40%

    De acordo com o estudo, cor vermelha diminui o apetite por estar associada a conceitos como "proibição" e "pare".

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  • Alessandra e Gabriel Muniz meus dois amores
    24/10/2013

    Alessandra e Gabriel Muniz meus dois amores

    Hoje 23 de outubro de 2013, dia do meu aniversario 49 anos, recebi da minha esposa a maior declaração de amor..

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  • Academia Wall street Fitness, Spinning e Ginastica
    24/10/2013

    Academia Wall street Fitness, Spinning e Ginastica

    Atividades ministradas pela Academia Wall Street Fitness.

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  • RB Imóveis Reinaldo Altimiras Nogueira Branco
    24/10/2013

    RB Imóveis Reinaldo Altimiras Nogueira Branco

    Imóveis em Belo Horizonte, Apartamentos, casas, andares, imobiliária, compra e venda.

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