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24/02/2015
O que motiva você

Como manter as decisões e promover mudanças efetivas na rotina? O segredo é achar o que motiva você. Aprenda com as nossas estratégias.
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24/02/2015
ARTES MARCIAIS

ARTES MARCIAIS PODEM SER ÚTEIS NA PROFISSÃO.
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24/02/2015
Anfetaminas

Anfetaminas substâncias ilegais que podem estar no seu suplemento.
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24/02/2015
22 dicas simples para perder peso em 1 semana

Quem não gostaria de ficar linda dentro de um biquíni em apenas uma semana? Todas nós, não é mesmo?.
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22/02/2015
Pessoas com sobrepeso e obesidade precisam ter cuidados na musculação

Dados da Associação Brasileira para o estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (ABESO) nos mostra que mais da metade da população brasileira está acima.
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20/02/2015
Plano semestral e anual

GANHE MAIS 5 MESES DE ACADEMIA Pacote anual 12X S/Juros no cartão 31 3335-7227.
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19/02/2015
Depois do Carnaval

Depois do Carnaval, é hora de tratar exageros.
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19/02/2015
Os 4 Passos da Hipertrofia Muscular (O #4 é indispensável)

A Hipertrofia, nada mais é que o aumento da massa muscular magra ou o crescimento dos músculos, esse processo ocorre de forma natural durante a puberdade onde o corpo do indivíduo .
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19/02/2015
Três razões pelas quais o álcool estraga qualquer dieta

O primeiro fato desagradável é que para cada 7 calorias por grama, qualquer bebida com teor alcoólico contém quase o dobro do número de calorias de comidas que contém carboidrato (.
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19/02/2015
Sensação de palpitação pode ser indício de problema cardiológico

Sensação de palpitação pode ser indício de problema cardiológico. O assunto está no ar. Famosos confessaram sentir palpitações ao participar de programas de TV, esportistas.
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19/02/2015
Algumas pessoas estão condenadas à obesidade?

Todo mundo conhece alguém que come como um boi e ainda assim é magro feito um palito, enquanto outros acumulam quilos só de pensar em comer.
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19/02/2015
Pular traz benefícios para quem sofre com osteoartrite

Estudo foi realizado com mulheres na menopausa Mulheres na menopausa passam por um turbilhão de emoções e mudanças.
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19/02/2015
Fazer exercícios melhora o funcionamento dos genes

Para pesquisadora, treino de resistência e alimentação geram “transformação” Novas pesquisas revelam que a resposta pode estar, em parte, em nosso DNA.
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18/02/2015
CARNAVAL 2015

COMO VAMOS FUNCIONAR NO CARNAVAL 2015.
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13/02/2015
Cardápio para o carnaval

Dieta à base de carboidratos, proteínas e muitos líquidos garantem energia extra.
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13/02/2015
Antioxidantes e exercício. Será realmente uma boa parceria?

Atualmente surgiu uma vasta produção científica sobre os efeitos benéficos do exercício físico na prevenção e tratamento de afecções crônicas como diabetes, hipertensão e obesidade.
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13/02/2015
Manjericão alivia problemas intestinais e tem ação anti-inflamatória

Planta também tem ação antibacteriana e pode aliviar sintomas de artrite reumatoide. Estudos sobre o manjericão demonstraram efeitos benéficos à saúde em dois aspectos básicos: os .
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13/02/2015
Hérnia de disco: um vilão silencioso

A hérnia de disco afeta, segundo dados do IBGE de 2012, cerca de 5,5 milhões de brasileiros, em sua maioria homens, de 30 a 50 anos, mas também tem grande incidência em indivíduos .
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13/02/2015
Quais alimentos e bebidas ajudam a evitar as temíveis câimbras?

Você está correndo e de repente sente uma fisgada em algum músculo do corpo. Assim a corrida vai por água abaixo. Essa contração involuntária incomoda e acaba prejudicando os trein.
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13/02/2015
Vegetarianos estão em desvantagem no esporte?

O número de vegetarianos no mundo aumenta gradativamente, com cada vez mais adeptos do veganismo. Alguns alegam motivos religiosos ou morais. Há ainda aqueles que simplesmente dize.
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