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  • Anabolizantes fazem crescer os músculos sob risco de câncer e infarto
    04/03/2015

    Anabolizantes fazem crescer os músculos sob risco de câncer e infarto

    Músculos volumosos, que chamam a atenção, são o sonho de quem pega pesado na academia. Mas nem todo mundo tem paciência para seguir o treino sem falhas e esperar os resultados apar.

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  • Um dos Gêmeos fez  Exercícios, o outro não
    04/03/2015

    Um dos Gêmeos fez Exercícios, o outro não

    Os investigadores foram à procura de jovens adultos gêmeos idênticos em seu início até meados dos anos 20, cujos hábitos de exercício tinha diverge consideravelmente depois de tere.

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  • Sem tempo para ir à academia?
    04/03/2015

    Sem tempo para ir à academia?

    Descubra como fugir do sedentarismo com práticas que você já cansou de ouvir falar - mas até hoje nunca tentou. .

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  • krav.maga
    02/03/2015

    krav.maga

    Krav Magá para mulheres.

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  • Mulher aprende defesa pessoal
    02/03/2015

    Mulher aprende defesa pessoal

    O Krav Maga é um método de defesa pessoal baseado em movimentos simples, objetivos e naturais do corpo humano, que não possui regras, nem competições.

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  • Prevenção da osteoporose deve começar na infância, recomenda ortopedista
    02/03/2015

    Prevenção da osteoporose deve começar na infância, recomenda ortopedista

    Os cuidados para prevenir a osteoporose devem ter início ainda na infância, recomenda o diretor de Relações Institucionais do Comitê de Doenças Osteometabólicas da Sociedade.

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  • Veja dicas para potencializar os resultados do treino para braço
    02/03/2015

    Veja dicas para potencializar os resultados do treino para braço

    Os braços, especialmente os masculinos, costumam ser associados a força e tonificação dos músculos. Ao contrário das pernas, da barriga e do peito, eles estão quase sempre expostos.

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  • Plano de treino avançado para construir músculo e/ou aumentar a definição muscular
    26/02/2015

    Plano de treino avançado para construir músculo e/ou aumentar a definição muscular

    Um programa indicado para os praticantes de musculação habituados aos treinos pesados e que pretendem rapidamente aumentar a sua massa muscular.

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  • Açaí engorda? Nutricionista explica verdades e mitos sobre o consumo
    26/02/2015

    Açaí engorda? Nutricionista explica verdades e mitos sobre o consumo

    O açaí é uma palmeira que produz um fruto na cor roxa, onde é muito utilizado na confecção de refrescos. É originário da mata nativa.

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  • Prática de atividades físicas ajuda idosos a manter força e equilíbrio
    26/02/2015

    Prática de atividades físicas ajuda idosos a manter força e equilíbrio

    A prática de exercícios físicos sempre proporciona bem-estar e uma melhor qualidade de vida. Só que essas práticas geralmente são associadas a pessoas jovens e saudáveis. No entant.

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  • Porque treinos combinados de força e aeróbicos são tão significativos para o emagrecimento?
    26/02/2015

    Porque treinos combinados de força e aeróbicos são tão significativos para o emagrecimento?

    recentemente (Moura, 2014) sabe-se que o treinamento de força-hipertrofia seguindo a periodização ondulatória promove maior perda de gordura corporal e ganho de massa magra que o t.

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  • DICAS PARA QUEM QUER TER UM CORPO GIGANTE
    25/02/2015

    DICAS PARA QUEM QUER TER UM CORPO GIGANTE

    Aumente a Frequência das Refeições.

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  • Sua calça está apertada
    25/02/2015

    Sua calça está apertada

    tá na hora de suara a camisa.

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  • CrossFit e o risco de lesão: o que é verdade e o que não é nesse tipo de treinamento?
    25/02/2015

    CrossFit e o risco de lesão: o que é verdade e o que não é nesse tipo de treinamento?

    Ricardo Carneiro diz que a lesão não é exclusividade do CrossFit e cita o futebol como modalidade em que os praticantes também se machucam com certa frequência.

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  • Seria a Biomecânica realmente importante para o professor de Educação Física?
    25/02/2015

    Seria a Biomecânica realmente importante para o professor de Educação Física?

    A Biomecânica não faz o julgamento, ela apenas capacita o professor a fazê-lo..

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  • 3 Formas De Realizar Bi sets Para Ganhar Massa Muscular
    25/02/2015

    3 Formas De Realizar Bi sets Para Ganhar Massa Muscular

    Os bisets, conhecidos como supersets (super séries) ou também como séries conjugadas é quando você realiza dois exercícios um atrás do outro sem descanso entre eles. Somente após r.

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  • É POSSÍVEL EMAGRECER SEM EXERCÍCIO, SÓ COM DIETA?
    25/02/2015

    É POSSÍVEL EMAGRECER SEM EXERCÍCIO, SÓ COM DIETA?

    Você é daquelas pessoas que odeia se exercitar, mas mesmo assim quer perder alguns quilos extras? Você pode emagrecer sem exercício? Aqui está a sua resposta.

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  • 8 LEIS DO TREINO DE MUSCULAÇÃO
    25/02/2015

    8 LEIS DO TREINO DE MUSCULAÇÃO

    No entanto, estas 8 leis do treino de musculação são tão sólidas como um peso morto de 400 kg – e se não estiver a segui-las, então estará provavelmente a travar os seus próprios p.

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  • Resposta da testosterona ao treinamento de força
    24/02/2015

    Resposta da testosterona ao treinamento de força

    A magnitude dos resultados depende diretamente de como as variáveis do treinamento são manipuladas.

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  • Termogênicos
    24/02/2015

    Termogênicos

    Conheça os riscos do uso dos termogênicos.

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