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  • Todas as bebidas hidratam
    27/11/2013

    Todas as bebidas hidratam

    O especialista ressaltou a importância de todas as bebidas para a hidratação do organismo, especialmente no verão e inclusive as que contêm açúcar e/ou carboidrato.

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  • Coma manteiga, mas saiba porquê
    27/11/2013

    Coma manteiga, mas saiba porquê

    Margarina é mais saudável do que manteiga.

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  • Muay Thai versus força, flexibilidade e agilidade
    27/11/2013

    Muay Thai versus força, flexibilidade e agilidade

    Uma análise da contribuição do Muay Thai na melhora das valências físicas mais utilizadas na prática da modalidade.

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  • Musculação inteligente
    27/11/2013

    Musculação inteligente

    Depois da descoberta de que ela ajuda a queimar gordura durante e depois do treino, a bola da vez é aliar o exercício com peso à consciência corporal para deixar seu corpo tinindo.

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  • Perca peso como um homem
    27/11/2013

    Perca peso como um homem

    Descobrimos como os homens emagrecem sem regimes malucos.

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  • Atletas vegetarianos
    26/11/2013

    Atletas vegetarianos

    Atletas vegetarianos precisam adotar cuidados especiais para evitar deficiências de nutrientes na alimentação.

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  • Condicionamento físico das crianças piorou nas últimas décadas
    26/11/2013

    Condicionamento físico das crianças piorou nas últimas décadas

    Um extenso e completo estudo realizado pela Universidade do Sul, da Austrália, afirma que a aptidão física e cardiovascular na infância piorou cerca de 15% ao longo dos últimos 30 .

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  • Praticar exercícios físicos com frequência evita problemas cardiovasculares em pessoas com diabetes tipo 2
    26/11/2013

    Praticar exercícios físicos com frequência evita problemas cardiovasculares em pessoas com diabetes tipo 2

    O risco de desenvolver complicações em pessoas com diabetes tipo 2 está diretamente relacionado com a frequência e duração do exercício físico.

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  • Espelhos para corrigir erros e não para admirar o corpo, explicam professores
    26/11/2013

    Espelhos para corrigir erros e não para admirar o corpo, explicam professores

    Nas academias, objetos ajudam na execução correta dos exercícios e a evitar contusões.

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  • Taekwondo exame de faixa
    26/11/2013

    Taekwondo exame de faixa

    Taekwondo Na Academia Wall Street.

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  • Agência Internacional Antidoping reestrutura códigos
    26/11/2013

    Agência Internacional Antidoping reestrutura códigos

    Foram 2.269 alterações feitas no código criado em 2009 para punir mais severamente os atletas que utilizarem substâncias ilícitas.

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  • Ganho de gordura abdominal pode aumentar o risco de diabetes
    26/11/2013

    Ganho de gordura abdominal pode aumentar o risco de diabetes

    Além do tamanho da barriga, a genética também pode aumentar chances de desenvolver a doença.

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  • Assistir a atividades físicas ajuda a manter a forma
    26/11/2013

    Assistir a atividades físicas ajuda a manter a forma

    Organismo tem reação fisiológica diante de imagens de exercícios físicos. Aumento dos batimentos cardíacos e da respiração são alguns dos efeitos.

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  • O corpo produz dois tipos de células de gordura
    25/11/2013

    O corpo produz dois tipos de células de gordura

    A branca, resultado da má alimentação e sedentarismo, e a marrom, que nasce com a gente e pode ser convertida em músculo.

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  • Tratamentos para quelóides
    25/11/2013

    Tratamentos para quelóides

    Entenda o que provoca as queloides e como tratá-las.

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  • Apenas 25 minutos diários de exercícios físicos são suficientes para ajudar no combate à depressão
    25/11/2013

    Apenas 25 minutos diários de exercícios físicos são suficientes para ajudar no combate à depressão

    A conclusão é de uma pesquisa médica que comprovou que atividades físicas, como a corrida, reduzem o stress e a raiva, aumentando a sensação de bem-estar.

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  • Abdomen, qual a melhor solução
    25/11/2013

    Abdomen, qual a melhor solução

    Se alguém lhe disser que tem uma dieta especial para perder gordura na barriga, não dê ouvidos.

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  • Demanda protéica durante o exercício intenso e o treinamento
    25/11/2013

    Demanda protéica durante o exercício intenso e o treinamento

    A demanda protéica diária para o adulto normal é de aproximadamente 0,8 grama por quilograma de peso corporal.

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  • Efeito platô afeta os resultados da dieta e do seu treino
    25/11/2013

    Efeito platô afeta os resultados da dieta e do seu treino

    É comum o corpo parar de ganhar músculos e de queimar gordura.

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  • Nutrição e Desempenho nos Exercícios
    25/11/2013

    Nutrição e Desempenho nos Exercícios

    Os principais conceitos são.

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  • Nove em cada 10 obesos podem ser gordos por genética
    25/11/2013

    Nove em cada 10 obesos podem ser gordos por genética

    Cientistas acreditam que uma mutação genética é responsável por aumentar o apetite e diminuir a energia, resultando no quadro de obesidade.

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  • Consumo de proteína de soja
    25/11/2013

    Consumo de proteína de soja

    Consumo de proteína de soja ajuda na hipertrofia sem alterar níveis de testosterona.

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  • Beber café à tarde custa uma hora de sono
    25/11/2013

    Beber café à tarde custa uma hora de sono

    Especialistas alertam que a bebida não deve ser consumida até seis horas antes de ir para a cama.

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  • Musculação, com mais eficiência e segurança
    25/11/2013

    Musculação, com mais eficiência e segurança

    Mito da musculação frequentemente questionados e confundidos por todos os tipos de faixa etárias e sexo independente da condição financeira.

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  • Krav-Magá verdadeiro Vale Tudo das lutas
    25/11/2013

    Krav-Magá verdadeiro Vale Tudo das lutas

    Eles são partidários do princípios que, para se defender, vale tudo..

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  • O álcool é a droga mais consumida no mundo
    25/11/2013

    O álcool é a droga mais consumida no mundo

    Cerca de 25% dos brasileiros bebe de forma a comprometer sua saúde.

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  • Bebês dão pistas sobre chances de obesidade
    25/11/2013

    Bebês dão pistas sobre chances de obesidade

    Nos Estados Unidos, as escolas já proibiram cupcakes (bolinhos), emitiram boletins de obesidade e reservaram espaço nas cantinas para saladas.

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  • Yoga promove a melhora da flexibilidade e redução do estresse
    25/11/2013

    Yoga promove a melhora da flexibilidade e redução do estresse

    Técnicas e exercícios também estimulam o contato e a interação quando realizados entre pais e filhos.

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  • Porque algumas pessoas não param de comer
    24/11/2013

    Porque algumas pessoas não param de comer

    Estudo explica as razões do apetite dos humanos pela proteína.

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  • Krav Maga NÃO é esporte, é defesa pessoal
    23/11/2013

    Krav Maga NÃO é esporte, é defesa pessoal

    Procure um instrutor formado e licenciado em KRAV-MAGÁ. Você não entregaria sua vida e a dos seus entes queridos nas mãos de qualquer um, entregaria.

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  • Mulheres ingerem algodão embebido em suco para emagrecer
    22/11/2013

    Mulheres ingerem algodão embebido em suco para emagrecer

    Especialistas alertam que a prática pode causar asfixia, desnutrição e obstrução do trato intestinal.

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  • Fernanda Madlener krav maga
    22/11/2013

    Fernanda Madlener krav maga

    Demonstração com a instrutora Fernanda Madlener.

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  • Mestre Carlos Franco Homenageado pela Editora Bueno
    22/11/2013

    Mestre Carlos Franco Homenageado pela Editora Bueno

    Mestre em Taekwondo – 5° Dan (Faixa Preta há 17 anos).

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  • Meia-idade começa aos 35 e termina aos 58, para pesquisadores britânicos
    21/11/2013

    Meia-idade começa aos 35 e termina aos 58, para pesquisadores britânicos

    Os pesquisadores ressaltam que, embora considerem idosas pessoas na faixa dos 60, o público em questão tem vivido de forma muito mais ativa e intensa do que em outras épocas.

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  • Obesidade e sofrimento psíquico
    21/11/2013

    Obesidade e sofrimento psíquico

    Quando os obesos surtam O sofrimento psíquico pode levá-los a sair da realidade, diz psicóloga.

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  • Cuidados para quem quer fazer atividade física fora da academia
    21/11/2013

    Cuidados para quem quer fazer atividade física fora da academia

    Fazer o próprio horário, respirar o ar puro de um parque e experimentar certa sensação de liberdade, com o vento batendo no rosto e uma paisagem que muda constantemente.

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  • Uma hora de exercícios por dia deixa as mulheres em forma
    21/11/2013

    Uma hora de exercícios por dia deixa as mulheres em forma

    As mulheres de meia idade e que gozam de boa saúde devem realizar pelo menos uma hora diária de atividade física para se manter em forma, revela um estudo publicado nesta quarta-fe.

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  • Tristeza, desânimo, depressão
    21/11/2013

    Tristeza, desânimo, depressão

    Antidepressivos naturais ajudam a curar tristeza e depressão leve.

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  • O mecanismo molecular que leva indivíduos ao vício em drogas é o mesmo que está por trás da compulsão pela comida
    21/11/2013

    O mecanismo molecular que leva indivíduos ao vício em drogas é o mesmo que está por trás da compulsão pela comida

    Os resultados fornecem uma explicação científica para algo que é verificado na prática por pacientes obesos há muito tempo.

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  • Quanto mais largo o sorriso e mais profundos os vincos em volta dos olhos quando se sorri, mais longa será a vida do indivíduo
    21/11/2013

    Quanto mais largo o sorriso e mais profundos os vincos em volta dos olhos quando se sorri, mais longa será a vida do indivíduo

    Cientistas chefiados por Ernest Abel, da Universidade Wayne State, em Michigan, estudaram 230 fotos de jogadores.

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  • O recibo era um passe grátis para frequentar a academia por um dia
    21/11/2013

    O recibo era um passe grátis para frequentar a academia por um dia

    Marketing: Anuncio inusitado de academia em restaurantes.

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  • Hidratação e Desempenho Desportivo
    20/11/2013

    Hidratação e Desempenho Desportivo

    Para se obter um desempenho esportivo máximo, muitos fatores são fundamentais. Um de extrema importância é a hidratação.

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  • Quantidade ideal de proteínas limitação
    20/11/2013

    Quantidade ideal de proteínas limitação

    Alguém pode me dizer, por favor, quanto deve-se ingerir de proteína.

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  • Biocinética ajuda na prevenção e tratamento de lesões
    20/11/2013

    Biocinética ajuda na prevenção e tratamento de lesões

    A tecnologia proporciona cada vez mais recursos para diagnósticos precoces na prevenção e no tratamento de lesões. Um bom exemplo disso são os testes de biocinética.

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  • MMA para crianças
    20/11/2013

    MMA para crianças

    Opinião da Federação Mineira de Judô.

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  • Má postura no trabalho pode prejudicar os treinos
    20/11/2013

    Má postura no trabalho pode prejudicar os treinos

    Grande parte dos atletas amadores, em geral, trabalham sentados durante a maior parte do dia, e não ficam imunes às dores nas costas. Não é raro os treinos acabarem prejudicados po.

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  • Bike Indoor Vida viva
    20/11/2013

    Bike Indoor Vida viva

    As inscrições estão se encerrando e poucas vagas!.

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  • BHTrans abre licitação para implantação de 30 estações de bicicletas de uso comum na em Belo Horizonte
    20/11/2013

    BHTrans abre licitação para implantação de 30 estações de bicicletas de uso comum na em Belo Horizonte

    Projeto já mapeou pelo menos 65 pontos e prioridade será para Centro, Pampulha e Barreiro.

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  • Atividade física e suor algumas dicas para os esportistas eventuais
    20/11/2013

    Atividade física e suor algumas dicas para os esportistas eventuais

    Quem tem o hábito de praticar esportes ou alguma atividade física tem a transpiração mais intensa. Segundo dados da Sociedade Internacional de Hiperidrose, são 65% de homens e mulh.

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  • Academia - Bumbum grande e cinturinha fina são bons sinais de saúde
    20/11/2013

    Academia - Bumbum grande e cinturinha fina são bons sinais de saúde

    Menos gordura na área abdominal e mais gordura no quadril é benéfico para a saúde.

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