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  • Academia de BH
    18/03/2015

    Academia de BH

    50 aulas de ginástica por semana Horários livres, 40 aulas de spinning por semana Horários livres, 72 aulas de artes marciais por semana, Horários livres em cada modalidade.

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  • Vai almoçar, dez alimentos que ajudam a aumentar a massa magra
    17/03/2015

    Vai almoçar, dez alimentos que ajudam a aumentar a massa magra

    Estadão - ANA PAULA SCINOCCA.

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  • Obesidade eleva em até 40% risco de sete tipos de câncer em mulheres
    17/03/2015

    Obesidade eleva em até 40% risco de sete tipos de câncer em mulheres

    “Perder peso demora, então, gradualmente, aumente (exercícios e alimentação saudável) para chegar a um estilo de vida mais saudável que você consegue manter”.

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  • Obesidade infantil tem diversas causas, incluindo hábitos alimentares ruins e o fator genético
    17/03/2015

    Obesidade infantil tem diversas causas, incluindo hábitos alimentares ruins e o fator genético

    A obesidade infantil está se tornando um problema de saúde pública, de acordo com dados da Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF 2008-2009), um terço das crianças brasileiras estã.

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  • Como saber se nosso metabolismo é lento ou acelerado?
    17/03/2015

    Como saber se nosso metabolismo é lento ou acelerado?

    A culpa pode ser do seu metabolismo.

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  • Características genéticas podem determinar predisposição a exercícios de força ou resistência
    17/03/2015

    Características genéticas podem determinar predisposição a exercícios de força ou resistência

    Genogym Master, exame do Centro de Genomas®, é realizado por meio da saliva ou coleta sanguínea.

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  • Atividade física 3 vezes por semana não é o suficiente
    16/03/2015

    Atividade física 3 vezes por semana não é o suficiente

    Estatísticas mostram que o deslocamento nas grandes cidades é um dos principais motivos para as pessoas desistirem do seu programa regular de treinamento. Aumentar então, nem pensa.

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  • Dieta Pré e Pós Exercício: Qual a melhor estratégia?
    16/03/2015

    Dieta Pré e Pós Exercício: Qual a melhor estratégia?

    O principal objetivo de uma refeição pré-exercício é fazer com que o esportista não se sinta fraco e nem lento antes e durante a atividade.

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  • Ganho de peso na adolescência envolve emoções e influências sociais
    16/03/2015

    Ganho de peso na adolescência envolve emoções e influências sociais

    O aumento de peso em idades cada vez mais precoces tem despertado a preocupação de todos. Na adolescência ocorrem inúmeras mudanças físicas e psicológicas.

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  • Os cuidados básicos para quem pratica exercícios sozinho
    16/03/2015

    Os cuidados básicos para quem pratica exercícios sozinho

    Consultar um médico antes de iniciar uma atividade física é um cuidado obrigatório para qualquer pessoa.

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  • 3 lições de sucesso do CrossFit que podemos aproveitar nas academias
    16/03/2015

    3 lições de sucesso do CrossFit que podemos aproveitar nas academias

    A modalidade que está “inundando” as cidades brasileiras com seus “Box” (assim são chamadas as academias onde se pratica) está levando cada vez mais praticantes a experimentar esse.

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  • Formigamento
    15/03/2015

    Formigamento

    Formigamento pode ser sinal de má postura e também sintoma de doença.

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  • Qual melhor academia de BH
    15/03/2015

    Qual melhor academia de BH

    Atividade física regular é uma parte muito importante em um processo de perda, ganho ou controle de peso efetivo.

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  • Exercícios aeróbicos – antes ou depois da musculação?
    12/03/2015

    Exercícios aeróbicos – antes ou depois da musculação?

    Quem pratica musculação e é frequentador assíduo de academia, constantemente se questiona sobre qual a melhor ordem para se praticar os exercícios aeróbicos, antes ou depois da mus.

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  • Passos para uma reeducação alimentar saudável e sem sabotagens
    12/03/2015

    Passos para uma reeducação alimentar saudável e sem sabotagens

    Além de ser fonte de nutrientes, a comida é também fonte de prazer e conforto. No entanto, uma função não pode se sobrepor à outra, sob pena de tirar a graça das refeições ou, no l.

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  • Cuidado com o consumo exagerado de whey protein
    12/03/2015

    Cuidado com o consumo exagerado de whey protein

    A substância também pode ser encontrada em sorvetes, bolos, barras de chocolate e outros produtos. Até mesmo quem não está acostumado com a prática de atividade física entra na "on.

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  • Academia BH fitness
    12/03/2015

    Academia BH fitness

    unidade Lourdes.

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  • Quais os principais benefícios da dança para o desenvolvimento das crianças e adolescentes
    11/03/2015

    Quais os principais benefícios da dança para o desenvolvimento das crianças e adolescentes

    9 motivos para seu filho aprender a dançar.

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  • Saiba por que o bom funcionamento da tireoide é tão importante para a saúde
    11/03/2015

    Saiba por que o bom funcionamento da tireoide é tão importante para a saúde

    Do cansaço à agitação em excesso, da depressão à euforia, de problemas neurológicos em crianças a câncer em idosos. Capaz de provocar as mais diversas reações no organismo em casos.

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  • Treino Power
    11/03/2015

    Treino Power

    De bem com a vida e em paz com a balança.

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