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  • Universidade pesquisa uso do açaí no controle de doenças e contra o envelhecimento
    15/04/2015

    Universidade pesquisa uso do açaí no controle de doenças e contra o envelhecimento

    Pesquisadores concluem que fruto pode prevenir placas nas paredes das artérias.

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  • Centro de Defesa Pessoal
    14/04/2015

    Centro de Defesa Pessoal

    TODAS ARTES MARCIAIS EM UM SO LUGAR. Artes marciais é na Academia Wall Street Fitness.

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  • Você emagrece ou é emagrecido?
    14/04/2015

    Você emagrece ou é emagrecido?

    Descubra se você está sempre atrás de caminhos mais fáceis para emagrecer.

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  • Entenda como são feitos os exercícios do treinamento funcional
    13/04/2015

    Entenda como são feitos os exercícios do treinamento funcional

    O treinamento funcional é um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais.

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  • Cerveja hidrata igual a água após prática esportiva
    13/04/2015

    Cerveja hidrata igual a água após prática esportiva

    Um estudo apresentado em Bruxelas comprova que o consumo moderado de cerveja após exercícios físicos é tão eficaz quanto a água para a hidratação, segundo especialistas médicos.

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  • A saúde dos “superidosos” e a crescente expectativa de vida
    13/04/2015

    A saúde dos “superidosos” e a crescente expectativa de vida

    A expectativa de vida da população brasileira cresce a cada ano. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), quem nascer em 2020 viverá em média 76,7 anos, um.

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  • Equilibrar exercícios e alimentação é o desafio moderno, dizem especialistas
    13/04/2015

    Equilibrar exercícios e alimentação é o desafio moderno, dizem especialistas

    A busca pelo equilíbrio entre a prática constante de exercícios físicos e alimentação saudável tem sido um dilema no cotidiano.

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  • Leigos que dão dicas de exercícios e dieta cometem crime e podem ser presos
    13/04/2015

    Leigos que dão dicas de exercícios e dieta cometem crime e podem ser presos

    Se quem passa as dicas e orientações não for formado em educação física ou nutrição, a situação é grave. Caracteriza-se exercício ilegal da profissão, previsto no artigo 12 do noss.

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  • Qual o tempo de descanso ideal entre as séries de musculação?
    09/04/2015

    Qual o tempo de descanso ideal entre as séries de musculação?

    O tempo de descanso deve estar relacionado ao número de repetições que o praticante realiza em cada série para gerar o estímulo desejado. Quando falamos de estímulo desejado, temos.

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  • 7 Maneiras de intensificar seu treino de abdominais
    09/04/2015

    7 Maneiras de intensificar seu treino de abdominais

    O tradicional exercício abdominal (Crunch), muitas vezes não é mais suficiente para impor um bom estímulo para o desenvolvimento dos músculos da região abdominal.

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  • Sem resultado na academia
    08/04/2015

    Sem resultado na academia

    Talvez seu treino esteja errado.

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  • Cafeína : Quais os benefícios e como consumir?
    08/04/2015

    Cafeína : Quais os benefícios e como consumir?

    A cafeína é uma substância química estimulante do sistema nervoso central, encontrada nas sementes, frutos ou folhas de muitas plantas, e em alguns alimentos e bebidas, como o tão .

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  • Batata doce: uma opção saborosa e saudável para incluir no cardápio
    08/04/2015

    Batata doce: uma opção saborosa e saudável para incluir no cardápio

    Quando o assunto é dieta e, mais especificamente perda de peso, a maioria das pessoas tem certo receio em consumir carboidratos.

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  • Exercícios qualquer um pode fazer
    07/04/2015

    Exercícios qualquer um pode fazer

    Você ama o exercício? Se você estiver com sobrepeso, a resposta provavelmente é não.

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  • Academia Kung Fu Wing Chun BH
    07/04/2015

    Academia Kung Fu Wing Chun BH

    YIP MAN Grande Mestre.

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  • Onde praticar o Kung Fu
    07/04/2015

    Onde praticar o Kung Fu

    Benefícios obtidos com a prática do Kung Fu.

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  • 10 motivos para contratar um personal
    07/04/2015

    10 motivos para contratar um personal

    Entenda como esses caras podem mudar seu corpo.

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  • Fast food tem mesmo efeito que suplementos após o treino, diz estudo
    07/04/2015

    Fast food tem mesmo efeito que suplementos após o treino, diz estudo

    Cientistas da Universidade de Montana, nos Estados Unidos descobriram que, durante o período de recuperação muscular após a atividade física, não faz diferença o tipo de alimento c.

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  • Dieta para ganhar peso: evite calorias vazias e invista em gorduras boas
    07/04/2015

    Dieta para ganhar peso: evite calorias vazias e invista em gorduras boas

    Algumas medidas podem ajudar no ganho de peso. Conversamos com especialistas e listamos as principais razões para não ganhar peso e o que pode ser feito a fim de engordar de maneir.

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  • Métodos avançados de força e hipertrofia
    07/04/2015

    Métodos avançados de força e hipertrofia

    O objetivo do exercício físico no processo de Treinamento Desportivo é proporcionar a quebra do equilíbrio dos sistemas corporais para que graças ao mecanismo de ajustamento e supe.

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