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  • Pós-treino pode melhorar eficácia dos exercícios
    27/04/2015

    Pós-treino pode melhorar eficácia dos exercícios

    Quem pratica atividade física com frequência costuma focar apenas nos cuidados alimentares antes do exercício para que o treino seja eficaz. O receio de algumas pessoas com o ganho.

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  • Dor depois da atividade física pode indicar danos ao organismo
    27/04/2015

    Dor depois da atividade física pode indicar danos ao organismo

    A Dor Muscular Tardia, por exemplo, é a mais frequente e comum e se caracteriza pela sensação de dor, cansaço muscular com diminuição da elasticidade muscular e diminuição de força.

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  • Excesso de peso atinge 52,5% dos brasileiros, afirma Ministério da Saúde
    22/04/2015

    Excesso de peso atinge 52,5% dos brasileiros, afirma Ministério da Saúde

    Pesquisa do Ministério da Saúde alerta que apesar do índice de obesidade ficou estável no país, mas o número de brasileiros acima do peso é cada vez maior.

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  • 10 Tipos de Abdominais Para Acabar Com a Barriga
    22/04/2015

    10 Tipos de Abdominais Para Acabar Com a Barriga

    Sonhar com a barriga chapada ou abdômen definido não é proibido, mas é fundamental reconhecermos que para tornar este sonho real, devemos correr atrás. De acordo com as metas traça.

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  • Melatonina
    20/04/2015

    Melatonina

    A melatonina, hormônio produzido pela glândula pineal, situada no centro do cérebro, é conhecida há tempos por seu papel na regulação do sono.

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  • Melhor ser obeso ativo que magro sedentário
    17/04/2015

    Melhor ser obeso ativo que magro sedentário

    Segundo a Federação Mundial de Cardiologia, as pessoas que não se exercitam possuem um risco duas vezes maior de sofrer doenças do coração, ter pressão alta e desenvolver diabetes,.

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  • Cresce número de brasileiros que se exercitam e mantêm alimentação adequada
    17/04/2015

    Cresce número de brasileiros que se exercitam e mantêm alimentação adequada

    Dados da pesquisa Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel) 2014 indicam que o brasileiro está se exercitando mais, com um .

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  • Guardar mágoas traz prejuízos à saúde de nosso corpo
    16/04/2015

    Guardar mágoas traz prejuízos à saúde de nosso corpo

    Perdoar evita o estresse e economiza nossas energias.

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  • Estudo mostra que pessoas acima do peso ativas são mais saudáveis que magros sedentários
    15/04/2015

    Estudo mostra que pessoas acima do peso ativas são mais saudáveis que magros sedentários

    Dois estudos descobriram que está sendo chamado de paradoxo da obesidade. Esse conceito afirma que, em certos casos, pessoas acima do peso, não indicam perigo à saúde e esses quilo.

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  • Entenda as divisões de treinamentos na musculação
    15/04/2015

    Entenda as divisões de treinamentos na musculação

    A grande maioria das pessoas utilizam algum tipo de divisão de treinamento para seus exercícios físicos rotineiros de musculação, seja uma divisão AB (dois treino diferentes para t.

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  • Maioria dos homens considera mais fácil cuidar do carro do que da própria saúde
    15/04/2015

    Maioria dos homens considera mais fácil cuidar do carro do que da própria saúde

    Pesquisa faz parte de uma campanha nacional realizada nos EUA. Médicos recomendam cinco exames que devem ser realizados regularmente.

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  • Resultados na academia
    15/04/2015

    Resultados na academia

    Sete segredos masculinos na academia e melhore o seu desempenho. Eles não têm medo da dor e investem na musculação, aprenda esses truques.

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  • Serotonina
    15/04/2015

    Serotonina

    Conheça oito funções da serotonina no organismo. Ela regula sono, humor, apetite e pode ser a chave para a cura da osteoporose.

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  • Beber água protege o organismo contra os ataques do coração
    15/04/2015

    Beber água protege o organismo contra os ataques do coração

    Especialista explica como esse simples hábito pode fazer toda diferença para nossa saúde.

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  • Universidade pesquisa uso do açaí no controle de doenças e contra o envelhecimento
    15/04/2015

    Universidade pesquisa uso do açaí no controle de doenças e contra o envelhecimento

    Pesquisadores concluem que fruto pode prevenir placas nas paredes das artérias.

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  • Centro de Defesa Pessoal
    14/04/2015

    Centro de Defesa Pessoal

    TODAS ARTES MARCIAIS EM UM SO LUGAR. Artes marciais é na Academia Wall Street Fitness.

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  • Você emagrece ou é emagrecido?
    14/04/2015

    Você emagrece ou é emagrecido?

    Descubra se você está sempre atrás de caminhos mais fáceis para emagrecer.

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  • Entenda como são feitos os exercícios do treinamento funcional
    13/04/2015

    Entenda como são feitos os exercícios do treinamento funcional

    O treinamento funcional é um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais.

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  • Cerveja hidrata igual a água após prática esportiva
    13/04/2015

    Cerveja hidrata igual a água após prática esportiva

    Um estudo apresentado em Bruxelas comprova que o consumo moderado de cerveja após exercícios físicos é tão eficaz quanto a água para a hidratação, segundo especialistas médicos.

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  • A saúde dos “superidosos” e a crescente expectativa de vida
    13/04/2015

    A saúde dos “superidosos” e a crescente expectativa de vida

    A expectativa de vida da população brasileira cresce a cada ano. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), quem nascer em 2020 viverá em média 76,7 anos, um.

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