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  • Rotina de exercícios pode reverter danos vasculares causados pela obesidade
    29/04/2015

    Rotina de exercícios pode reverter danos vasculares causados pela obesidade

    Uma pesquisa realizada pelo Instituto Oswaldo Cruz (IOC/Fiocruz) mostrou que, mesmo sem restrições alimentares, o exercício físico regular de intensidade moderada pode reverter o a.

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  • Atividade física pode ajudar a saúde mental de idosos
    29/04/2015

    Atividade física pode ajudar a saúde mental de idosos

    Os resultados de um estudo feito pela Universidade de Boston afirmam que exercícios físicos podem ser recomendados para ajudar a evitar problemas relacionados à estrutura do cérebr.

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  • Pesquisadores descobrem qual é a quantidade certa de atividade física para a vida
    27/04/2015

    Pesquisadores descobrem qual é a quantidade certa de atividade física para a vida

    Pesquisadores australianos examinaram de perto informações de uma pesquisa sobre saúde feita com mais de 200 mil australianos adultos, determinando quanto tempo as pessoas passavam.

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  • A importância do Pilates como tratamento para o AVC
    27/04/2015

    A importância do Pilates como tratamento para o AVC

    O AVC (Acidente Vascular Cerebral) pode apresentar duas variáveis: Acidente Vascular Hemorrágico ou Acidente Vascular Isquêmico, e o Método Pilates pode ser um importante complemen.

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  • Doenças do coração matam 350 mil por ano no Brasil e o controle da pressão reduzirá esse número
    27/04/2015

    Doenças do coração matam 350 mil por ano no Brasil e o controle da pressão reduzirá esse número

    Dos milhões de brasileiros que sofrem de hipertensão arterial, somente 20% mantém a pressão controlada o que é fácil e também barato de conseguir. O restante corre o risco de ter u.

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  • Posição correta dos pés no agachamento, você está fazendo certo?
    27/04/2015

    Posição correta dos pés no agachamento, você está fazendo certo?

    Desde os primórdios de nossa vida, a partir do momento em que conseguimos nos manter na postura bípede, conseguimos nos agachar. Por isso, este movimento da musculação foi amplamen.

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  • Pós-treino pode melhorar eficácia dos exercícios
    27/04/2015

    Pós-treino pode melhorar eficácia dos exercícios

    Quem pratica atividade física com frequência costuma focar apenas nos cuidados alimentares antes do exercício para que o treino seja eficaz. O receio de algumas pessoas com o ganho.

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  • Dor depois da atividade física pode indicar danos ao organismo
    27/04/2015

    Dor depois da atividade física pode indicar danos ao organismo

    A Dor Muscular Tardia, por exemplo, é a mais frequente e comum e se caracteriza pela sensação de dor, cansaço muscular com diminuição da elasticidade muscular e diminuição de força.

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  • Excesso de peso atinge 52,5% dos brasileiros, afirma Ministério da Saúde
    22/04/2015

    Excesso de peso atinge 52,5% dos brasileiros, afirma Ministério da Saúde

    Pesquisa do Ministério da Saúde alerta que apesar do índice de obesidade ficou estável no país, mas o número de brasileiros acima do peso é cada vez maior.

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  • 10 Tipos de Abdominais Para Acabar Com a Barriga
    22/04/2015

    10 Tipos de Abdominais Para Acabar Com a Barriga

    Sonhar com a barriga chapada ou abdômen definido não é proibido, mas é fundamental reconhecermos que para tornar este sonho real, devemos correr atrás. De acordo com as metas traça.

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  • Melatonina
    20/04/2015

    Melatonina

    A melatonina, hormônio produzido pela glândula pineal, situada no centro do cérebro, é conhecida há tempos por seu papel na regulação do sono.

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  • Melhor ser obeso ativo que magro sedentário
    17/04/2015

    Melhor ser obeso ativo que magro sedentário

    Segundo a Federação Mundial de Cardiologia, as pessoas que não se exercitam possuem um risco duas vezes maior de sofrer doenças do coração, ter pressão alta e desenvolver diabetes,.

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  • Cresce número de brasileiros que se exercitam e mantêm alimentação adequada
    17/04/2015

    Cresce número de brasileiros que se exercitam e mantêm alimentação adequada

    Dados da pesquisa Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel) 2014 indicam que o brasileiro está se exercitando mais, com um .

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  • Guardar mágoas traz prejuízos à saúde de nosso corpo
    16/04/2015

    Guardar mágoas traz prejuízos à saúde de nosso corpo

    Perdoar evita o estresse e economiza nossas energias.

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  • Estudo mostra que pessoas acima do peso ativas são mais saudáveis que magros sedentários
    15/04/2015

    Estudo mostra que pessoas acima do peso ativas são mais saudáveis que magros sedentários

    Dois estudos descobriram que está sendo chamado de paradoxo da obesidade. Esse conceito afirma que, em certos casos, pessoas acima do peso, não indicam perigo à saúde e esses quilo.

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  • Entenda as divisões de treinamentos na musculação
    15/04/2015

    Entenda as divisões de treinamentos na musculação

    A grande maioria das pessoas utilizam algum tipo de divisão de treinamento para seus exercícios físicos rotineiros de musculação, seja uma divisão AB (dois treino diferentes para t.

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  • Maioria dos homens considera mais fácil cuidar do carro do que da própria saúde
    15/04/2015

    Maioria dos homens considera mais fácil cuidar do carro do que da própria saúde

    Pesquisa faz parte de uma campanha nacional realizada nos EUA. Médicos recomendam cinco exames que devem ser realizados regularmente.

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  • Resultados na academia
    15/04/2015

    Resultados na academia

    Sete segredos masculinos na academia e melhore o seu desempenho. Eles não têm medo da dor e investem na musculação, aprenda esses truques.

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  • Serotonina
    15/04/2015

    Serotonina

    Conheça oito funções da serotonina no organismo. Ela regula sono, humor, apetite e pode ser a chave para a cura da osteoporose.

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  • Beber água protege o organismo contra os ataques do coração
    15/04/2015

    Beber água protege o organismo contra os ataques do coração

    Especialista explica como esse simples hábito pode fazer toda diferença para nossa saúde.

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