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  • Café da manhã um aliado para atingir seus objetivos
    24/07/2009

    Café da manhã um aliado para atingir seus objetivos

    Café da manhã é a refeição mais importante do dia. Acredite. Esta afirmação é das mais verdadeiras. .

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  • Beba café. Você ganha agilidade, afasta doenças, ultrapassa seus limites e vive com mais energia
    24/07/2009

    Beba café. Você ganha agilidade, afasta doenças, ultrapassa seus limites e vive com mais energia

    Teste rápido de conhecimento sobre a cafeína: a substância aumenta os batimentos cardíacos? Eleva a pressão arterial? Aumenta o pique antes da atividade física? Enfim, tomar café f.

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  • QI alimentos que ajudam a recarregar a memória
    24/07/2009

    QI alimentos que ajudam a recarregar a memória

    Esqueceu o que fez na semana passada? Ontem? Estes alimentos podem fortalecer seu cérebro e ajudar a recarregar a memória .

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  • Alimentos devem ser escolhidos pelo sabor, pela cor, pelo cheiro
    24/07/2009

    Alimentos devem ser escolhidos pelo sabor, pela cor, pelo cheiro

    Aqui, você tem um guia para entender de uma vez por todas o que você precisa comer e, principalmente, o que não deve.

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  • Alimentos antes e depois de malhar
    24/07/2009

    Alimentos antes e depois de malhar

    Se desenvolver peitoral, bíceps e tríceps dependesse apenas de comer pizza e batata frita e beber cerveja em grandes quantidades, todos os homens seriam sarados..

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  • Sopa pode ser é bem calórica
    24/07/2009

    Sopa pode ser é bem calórica

    Quentinha, leve, saborosa... O problema é que, dependendo dos ingredientes, uma sopa pode ser é bem calórica.

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  • Bruce Lee ícone do kung fu
    24/07/2009

    Bruce Lee ícone do kung fu

    Lee se transformou em motivo de orgulho na China por interpretar personagens que defendiam os chineses e a classe operária de opressores..

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  • A atividade física, quando feita de maneira inadequada, pode trazer riscos à saúde
    23/07/2009

    A atividade física, quando feita de maneira inadequada, pode trazer riscos à saúde

    Em uma corrida, por exemplo, o risco de morte por ataque cardíaco é sete vezes maior; porém, homens em boa forma possuem 50% menos chances de sofrer ataque cardíaco do que os seden.

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  • Não são apenas os amadores que escorregam na hora de respeitar os limites do corpo
    23/07/2009

    Não são apenas os amadores que escorregam na hora de respeitar os limites do corpo

    O grande erro é que a maior parte deles aumenta o treinamento sem nenhum critério.

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  • ENAF Encontro Nacional de Atividade Física em Belo Horizonte
    23/07/2009

    ENAF Encontro Nacional de Atividade Física em Belo Horizonte

    6º ENAF BH 21 a 23 de agosto Convenção Internacional Chevrolet Hall.

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  • Se você está sedentário como eu e de alguma forma este blog e os seus relatos te ajudarem a levantar do sofá
    22/07/2009

    Se você está sedentário como eu e de alguma forma este blog e os seus relatos te ajudarem a levantar do sofá

    Mas é obrigatório que eu seja totalmente honesto. Eu cometo muitas falhas no percurso.

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  • Alimentos são muito mais eficientes em par
    22/07/2009

    Alimentos são muito mais eficientes em par

    Alguns alimentos são muito mais eficientes em par do que sozinhos. Descubra as parcerias que operam milagres pela sua beleza e pela sua saúde.

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  • Boa noite de sono
    22/07/2009

    Boa noite de sono

    Seu mau humor matinal e o cansaço diurno podem ter origem no travesseiro. Descubra as últimas novidades da ciência para garantir uma boa noite de sono e fazer você parar de contar .

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  • Benefícios e Riscos do Exercício Físico na Gestação
    21/07/2009

    Benefícios e Riscos do Exercício Físico na Gestação

    Diversos estudos têm demonstrado os verdadeiros benefícios do exercício físico para gestantes.

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  • BandNews em Forma explica o Krav Magá
    20/07/2009

    BandNews em Forma explica o Krav Magá

    O israelense Kobi Lichtenstein, responsável por trazer a técnica para a América Latina, explica qual é a filosofia do krav maga..

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  • Mulheres japonesas não engordam nem envelhecem
    19/07/2009

    Mulheres japonesas não engordam nem envelhecem

    O que nós temos a aprender com os japoneses.

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  • Kelly Key assídua na academia
    19/07/2009

    Kelly Key assídua na academia

    cantora Kelly Key não praticava atividade física regular antes da gravidez; depois, virou assídua na academia.

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  • Ovo alimentação saudável
    19/07/2009

    Ovo alimentação saudável

    Quatro verdades e uma mentira sobre o ovo .

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  • Gisele Bündchen, é adepta do Kung fu e da Yoga
    17/07/2009

    Gisele Bündchen, é adepta do Kung fu e da Yoga

    A top Gisele Bündchen, quem diria, é adepta do Kung fu e da Yoga para se manter em forma..

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  • Dieta cuja promessa seja afinar a silhueta da noite para o dia
    17/07/2009

    Dieta cuja promessa seja afinar a silhueta da noite para o dia

    Se você adota, diariamente, uma alimentação balanceada e pratica exercícios, não é crime comer um chocolate ou tomar refrigerante de vez em quando. .

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