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  • Probióticos e prebióticos na sua dieta
    09/09/2009

    Probióticos e prebióticos na sua dieta

    Para prevenir doenças e ganhar saúde é fundamental incluir alimentos probióticos e prebióticos nas refeições diárias.

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  • Soja é tudo de bom para sua saúde
    09/09/2009

    Soja é tudo de bom para sua saúde

    Considerada um alimento funcional por também ser uma excelente fonte de minerais como ferro, potássio, fósforo, cálcio e vitaminas do complexo B.

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  • A verdade sobre a comida
    09/09/2009

    A verdade sobre a comida

    10 conclusões a que chegou Jill Fullerton-Smith.

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  • Não deixe que a região lombar atrapalhe seus treinos
    09/09/2009

    Não deixe que a região lombar atrapalhe seus treinos

    Os principais problemas nas costas agravados com a corrida.

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  • Nenhum corredor no mundo conhece as ruas como Ana Luiza Garcez, a Animal
    09/09/2009

    Nenhum corredor no mundo conhece as ruas como Ana Luiza Garcez, a Animal

    Que passou 20 anos vivendo nelas.

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  • A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico
    09/09/2009

    A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico

    Neste artigo, o Dr. Jerry Gordon nos mostra por que essa vitamina é tão importante para o nosso corpo.

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  • Estilo de vida é o maior vilão da saúde
    04/09/2009

    Estilo de vida é o maior vilão da saúde

    Sedentarismo, obesidade, tabagismo e estresse, aliados a falta de exames de rotinas e cuidados preventivos.

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  • Problemas para se lembrar de coisas importantes ou corriqueiras
    04/09/2009

    Problemas para se lembrar de coisas importantes ou corriqueiras

    Isso significa que você pode estar precisando rever os seus hábitos.

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  • Coxa grande pode indicar risco menor de doenças cardíacas
    04/09/2009

    Coxa grande pode indicar risco menor de doenças cardíacas

    Homens e mulheres cujas coxas têm circunferência superior a 60 cm têm menor risco de desenvolver doenças cardíacas.

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  • Prisão de ventre
    04/09/2009

    Prisão de ventre

    Muita gente sofre desse incomodo e acha que é normal, mas não é.

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  • Pessoas que bebem moderadamente, podem ser mais fisicamente ativas
    04/09/2009

    Pessoas que bebem moderadamente, podem ser mais fisicamente ativas

    Um estudo publicado na edição de setembro/outubro do American Journal of Health Promotion traz mais evidências nesse sentido.

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  • Acidente vascular cerebral em homens e mulheres
    04/09/2009

    Acidente vascular cerebral em homens e mulheres

    Praticantes de exercícios físicos se recuperam mais rapidamente de um acidente vascular cerebral (AVC).

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  • Quer emagrecer, alimente-se bem
    04/09/2009

    Quer emagrecer, alimente-se bem

    A Academia Americana de Nutrição diz que uma boa dieta é aquela que leva meio quilo por semana.

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  • Nunca mais se preocupar em pagar  Academia para você e sua família
    03/09/2009

    Nunca mais se preocupar em pagar Academia para você e sua família

    O portador do titulo tem o direito de fazer spinning, ginástica, musculação e artes marciais isento ad perpetum de quaisquer despesas (mensalidade nunca mais)..

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  • Comer entre as refeições não é crime
    02/09/2009

    Comer entre as refeições não é crime

    desde que você faça o lanchinho certo.

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  • Reportagem da TV Record sobre o Krav Magá
    01/09/2009

    Reportagem da TV Record sobre o Krav Magá

    Mestre Kobi Lichtenstein, Fundador da Associação Brasileira de Krav Magá, reconhecida pela Secretaria de Esportes e Ministério de Educação.

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  • Atividade física nos sintomas da síndrome da tensão pré-mentrual
    28/08/2009

    Atividade física nos sintomas da síndrome da tensão pré-mentrual

    Ansiedade, irritação, maior retenção de líquidos, diminuição da disposição física.

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  • Mesomorfo, Endomorfo ou Ectomorfo Qual o seu tipo físico
    28/08/2009

    Mesomorfo, Endomorfo ou Ectomorfo Qual o seu tipo físico

    Você é na verdade uma mistura desses 3 tipos físicos.

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  • vitamina B1, ou tiamina
    28/08/2009

    vitamina B1, ou tiamina

    A descoberta da tiamina foi a chave que desvendou o mistério de uma doença, nascida da tecnologia, mas chamada pelo simples nome de beribéri.

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  • Cromo, insulina e exercício físico
    27/08/2009

    Cromo, insulina e exercício físico

    função mais importante do cromo é auxiliar a insulina.

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