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  • Pedalar é excelente atividade para emagrecer
    24/02/2014

    Pedalar é excelente atividade para emagrecer

    Andar de bicicleta é um exercício aeróbico potente, que leva à perda média de 700 calorias por hora.

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  • Queime gorduras e mande o estresse para longe com boxe
    24/02/2014

    Queime gorduras e mande o estresse para longe com boxe

    Exercício define os braços, melhora a coordenação motora e extermina calorias.

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  • Exercícios aumentam o fôlego e a auto estima dos asmáticos
    24/02/2014

    Exercícios aumentam o fôlego e a auto estima dos asmáticos

    Exercícios moderados reduzem em 66% os sintomas de asma. Asma controlada melhora a capacidade de realização das atividades diárias.

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  • Terceira idade tem benefícios físicos e socias com os exercícios físicos
    24/02/2014

    Terceira idade tem benefícios físicos e socias com os exercícios físicos

    Medo de sofrer preconceito ainda afasta idosos dos exercícios físicos. Academias devem se adaptar para atender este público.

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  • Novidades  das Academias de Belo Horizonte
    24/02/2014

    Novidades das Academias de Belo Horizonte

    Academia Wall Street Fitness.

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  • Aprenda a somar as calorias a favor da sua dieta
    24/02/2014

    Aprenda a somar as calorias a favor da sua dieta

    Aprenda a somar as calorias a favor da sua dieta.

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  • Alimentação para manter a motivação para malhar
    24/02/2014

    Alimentação para manter a motivação para malhar

    Para manter a motivação para malhar e o pique durante e depois de uma atividade física é preciso muito mais que um bom condicionamento físico.

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  • Malhar em jejum ajuda na queima de gordura?
    24/02/2014

    Malhar em jejum ajuda na queima de gordura?

    Achar que fazer exercício sem o consumo energia facilita o emagrecimento é um erro, pois para ativar a queima de gordura é necessário um pouco de carboidrato antes do treino para p.

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  • Importância do professor de Educação Física na academia
    24/02/2014

    Importância do professor de Educação Física na academia

    Para construir uma empatia entre o profissional de Educação física e o aluno, é importante que algumas características profissionais sejam reunidas por parte do professor.

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  • Dany Bananinha alivia o estresse e mantém o corpão com boxe
    24/02/2014

    Dany Bananinha alivia o estresse e mantém o corpão com boxe

    Não tem nada melhor para secar’, diz a assistente de palco do ‘Caldeirão’, que neste carnaval estreia como rainha de bateria no desfile da Viradouro.

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  • Hipotireoidismo tem sequelas graves se não for tratado
    24/02/2014

    Hipotireoidismo tem sequelas graves se não for tratado

    A falta de tratamento para o hipotireoidismo pode trazer consequências bem mais graves do que a dificuldade de emagrecer e manter o peso _dificuldade que foi citada ontem por Ronal.

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  • O QUE OS MÉDICOS NÃO SABEM SOBRE NUTRIÇÃO
    24/02/2014

    O QUE OS MÉDICOS NÃO SABEM SOBRE NUTRIÇÃO

    Devo tomar vitaminas ? “O que você acha da dieta ? ” “O iogurte é bom para mim ou não?.

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  • Gordura no fígado
    24/02/2014

    Gordura no fígado

    Um levantamento recente da SBH, Sociedade Brasileira de Hepatologia, revelou que cerca de 20% da população brasileira tem gordura excessiva no fígado.

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  • Os benefícios da Yoga
    24/02/2014

    Os benefícios da Yoga

    Seus efeitos são profundos, poderosos e duradouros. A yoga mantém a coluna saudável e flexível, as articulações lubrificadas e em perfeita mobilidade.

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  • Acabar com gordura localizada na barriga é desafio para homens e mulheres
    24/02/2014

    Acabar com gordura localizada na barriga é desafio para homens e mulheres

    Veja o que pode ser feito para reduzir gordura .

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  • Sair do sedentarismo
    24/02/2014

    Sair do sedentarismo

    Controle remoto, elevador, carro e escada rolante.

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  • Muito tempo sentado eleva risco de limitação física mesmo em que se exercita
    24/02/2014

    Muito tempo sentado eleva risco de limitação física mesmo em que se exercita

    Segundo estudo, adultos devem passar menos tempo sentados em frente à televisão ou ao computador.

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  • O joanete é hereditário, mas piora com o uso de sapatos inadequados
    24/02/2014

    O joanete é hereditário, mas piora com o uso de sapatos inadequados

    Caminhadas e exercícios na água, natação, massagem e ciclismo ajudam no tratamento e prevenção do Halux Valgo, como é chamado tecnicamente.

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  • Superalimentos que fazem bem para a saúde do coração
    24/02/2014

    Superalimentos que fazem bem para a saúde do coração

    Assim como o azeite de oliva, o abacate é rico em gordura monoinssaturada, que pode diminuir o risco de doenças cardíacas.

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  • Coenzima Q10
    22/02/2014

    Coenzima Q10

    Coenzima Q10: previne as doenças cardíacas e retarda envelhecimento.

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  • Viciada em Coca-Cola Diet
    22/02/2014

    Viciada em Coca-Cola Diet

    Especialista afirma que bebidas gaseificadas em excesso podem trazer sérios riscos aos ossos.

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  • Atividade física em excesso causa acúmulo de radicais livres
    21/02/2014

    Atividade física em excesso causa acúmulo de radicais livres

    Ao longo dos anos isto pode levar a perda da força natural e resistência.

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  • Mal súbito pode ocorrer em pessoas com qualquer idade
    21/02/2014

    Mal súbito pode ocorrer em pessoas com qualquer idade

    Ao contrário do que muitos acreditam, o mal súbito pode resultar do excesso de atividade física.

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  • Açúcar afeta estruturas cerebrais e pode viciar
    21/02/2014

    Açúcar afeta estruturas cerebrais e pode viciar

    Exercícios ajudam a combater a compulsão, confira dez curiosidades sobre o alimento.

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  • Como evitar as cãibras noturnas
    21/02/2014

    Como evitar as cãibras noturnas

    Espasmos podem ser causados por baixa hidratação do organismo.

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  • Perda de peso sem limites estabelecidos pode afetar a saúde
    21/02/2014

    Perda de peso sem limites estabelecidos pode afetar a saúde

    Quando se perde mais do que o necessário a massa muscular também é eliminada.

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  • Parar de fumar pode melhorar ansiedade e depressão
    20/02/2014

    Parar de fumar pode melhorar ansiedade e depressão

    Largar cigarro foi associado com menores problemas de saúde mental.

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  • Quer ficar gorda ou quer emagrecer
    19/02/2014

    Quer ficar gorda ou quer emagrecer

    As vezes, uma mulher ou homem se sente acima do peso. Porém, isso pode ser apenas uma sensação, e por não saberem disso começam dietas suicidas, alguns até vomitam para evitar o au.

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  • O que fazer para ter motivação para fazer atividade física
    19/02/2014

    O que fazer para ter motivação para fazer atividade física

    Muitas vezes pessoas me procuram para obter “dicas” para iniciar e/ou manter-se em um programa de exercício físico. Em linhas gerais explico que para descobrir o quanto é valioso s.

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  • Açúcar adicionado ao alimento
    19/02/2014

    Açúcar adicionado ao alimento

    Açúcar adicionado ao alimento aumenta propensão a doenças cardíacas.

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  • Um ano de caminhadas regulares faz seu cérebro ficar dois anos mais jovem
    19/02/2014

    Um ano de caminhadas regulares faz seu cérebro ficar dois anos mais jovem

    Segundo estudos, a caminhada é capaz de aumentar o tamanho do hipocampo, centro da memória no cérebro que é uma das principais regiões a serem afetadas pela doença de Alzheimer.

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  • Uso excessivo de aparelhos tecnológicos eleva risco de obesidade
    19/02/2014

    Uso excessivo de aparelhos tecnológicos eleva risco de obesidade

    O principal problema no excesso de contato com esses aparelhos é que não há "movimentação do corpo".

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  • Grand Slam de Taekwondo
    19/02/2014

    Grand Slam de Taekwondo

    Seletiva em Vitória define seleção brasileira para a temporada 2014.

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  • Empresa canadense lança cerveja para quem gosta de malhar
    19/02/2014

    Empresa canadense lança cerveja para quem gosta de malhar

    Com antioxidantes, vitaminas e proteínas, a Lean Machine quer quebrar o mito de que exercício físico e cerveja não combinam.

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  • OS CONCEITOS DO KRAV MAGA
    18/02/2014

    OS CONCEITOS DO KRAV MAGA

    A concepção do Krav Maga revela um caminho que permite qualquer um exercer o direito à vida, mesmo no cenário violento que nos rodeia.

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  • A nova composição do café da manhã
    17/02/2014

    A nova composição do café da manhã

    Ovo e iogurte ganharam peso científico, enquanto os sucos de frutas caíram.

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  • Bursite na lateral do quadril causa dor na região do fêmur e atrapalha corrida
    17/02/2014

    Bursite na lateral do quadril causa dor na região do fêmur e atrapalha corrida

    Mais frequente em mulheres de meia idade, síndrome da dor trocantérica ocorre devido ao desalinhamento da coxa durante a prática da atividade física.

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  • Gelo ou água quente? Descubra as diferenças no tratamento de lesões
    17/02/2014

    Gelo ou água quente? Descubra as diferenças no tratamento de lesões

    O primeiro deve ser utilizado quando há sinais de inflamação, enquanto o calor auxilia no relaxamento muscular, em casos de tensões esporádicas..

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  • Estudo sobre polivitamínicos aponta riscos de consumo a pessoas nutridas
    17/02/2014

    Estudo sobre polivitamínicos aponta riscos de consumo a pessoas nutridas

    Pesquisas recentes publicadas por uma das maiores revistas científicas do mundo analisaram uso de suplementos e confirmaram opinião de médicos.

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  • Anvisa proíbe venda de quatro suplementos alimentares para atletas
    17/02/2014

    Anvisa proíbe venda de quatro suplementos alimentares para atletas

    Produtos Carnivor, Isofast-MHP, Alert 8-Hour-MHP e Probolic-SR-MHP não foram considerados seguros para consumo.

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  • Boxe emagrece
    14/02/2014

    Boxe emagrece

    Uma luta que também dá um nocaute na gordurinha indesejada é o boxe.

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  • Ate quando os PAIS vão se conscientizar, do problema da obesidade infantil
    14/02/2014

    Ate quando os PAIS vão se conscientizar, do problema da obesidade infantil

    A Sociedade Brasileira de Pediatria diz que o índice de ciranças obesas passou de 3% para 15% nos últimos 30 anos.

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  • Saiba o que não pode faltar no cardápio de uma mulher
    13/02/2014

    Saiba o que não pode faltar no cardápio de uma mulher

    O que geralmente as mulheres querem? Pele saudável sem espinhas, menos oleosa, cabelos brilhantes, um corpo bonito, malhado, sem celulites, estrias, rosto sem rugas de expressão.

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  • Exercícios físicos podem melhorar memória de idosos
    13/02/2014

    Exercícios físicos podem melhorar memória de idosos

    Poucos minutos dedicado aos exercícios geram ótimos resultados. Pesquisa contesta que a atrofia no hipocampo de idosos é inevitável.

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  • O que comemos vai decidir o futuro da humanidade
    13/02/2014

    O que comemos vai decidir o futuro da humanidade

    "aqueles que se empanturram ou se embriagam não sabem nem comer nem beber".

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  • Uma noite mal dormida já traz danos ao cérebro e apetite
    13/02/2014

    Uma noite mal dormida já traz danos ao cérebro e apetite

    Dormir menos do que o necessário em uma noite afeta concentração e sistema imunológico.

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  • Especialistas criticam técnica de costurar tela na língua para emagrecer
    13/02/2014

    Especialistas criticam técnica de costurar tela na língua para emagrecer

    Procedimento é feito nos Estados Unidos e em países da América Latina. Não há registro sobre existência dessa prática no Brasil.

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  • Estudo liga carro, TV e computador à obesidade em países pobres
    13/02/2014

    Estudo liga carro, TV e computador à obesidade em países pobres

    Comodidade favorece o sedentarismo, diz pesquisa. Autores alertam para possíveis problemas de saúde decorrentes.

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  • Mulher perde 44 kg após ficar entalada em brinquedo em playground
    13/02/2014

    Mulher perde 44 kg após ficar entalada em brinquedo em playground

    Emma Kingston, 29 anos, perdeu metade do peso corporal após ficar presa em brinquedo de parque infantil.

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  • Atividade física promove saúde dos olhos
    13/02/2014

    Atividade física promove saúde dos olhos

    Estudo revela que pela primeira vez a saúde dos olhos está relacionada com a atividade física.

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