Busque no site

  • Página
  • Maneiras de definir a barriga sem abdominais
    26/11/2009

    Maneiras de definir a barriga sem abdominais

    A competição é acirrada: de um lado, a vontade em conseguir o abdômen definido.

    Ler
  • Prótese Dental Antônio Guilherme Belo Horizonte firma convênio com Academia Wall Street Fitness
    26/11/2009

    Prótese Dental Antônio Guilherme Belo Horizonte firma convênio com Academia Wall Street Fitness

    Aslemg - FGV - Andrade Gutierrez - Vivo - Instituto Mario Penna - Odebrecht - AfamaMG - Contax - Banco do Brasil - Caixa Econômica Federal - Greenwich Schools - SindsempMg Ministér.

    Ler
  • Durante toda a gestação é imprescindível a pratica de atividade física e acompanhamento médico pré-natal
    25/11/2009

    Durante toda a gestação é imprescindível a pratica de atividade física e acompanhamento médico pré-natal

    A atividade física durante a gestação, é importante para se obter um condicionamento orgânico melhor e mais apropriado proporcionando melhora da qualidade de vida da gestante.

    Ler
  • Você conhece o seu corpo
    25/11/2009

    Você conhece o seu corpo

    Para os médicos americanos Mehmet Oz e Michael Roizen, a resposta à pergunta acima é o primeiro passo para conservar a boa saúde e prolongar a juventude.

    Ler
  • Musculação ajuda até no controle do colesterol
    24/11/2009

    Musculação ajuda até no controle do colesterol

    A musculação ajuda no controle do colesterol, pois a prática aumenta o calibre das artérias,permitindo que o fluxo de sangue passe com mais facilidade.

    Ler
  • As corridas progressivas ajustam o ritmo, melhoram o condicionamento físico e aumentam sua velocidade
    24/11/2009

    As corridas progressivas ajustam o ritmo, melhoram o condicionamento físico e aumentam sua velocidade

    As corridas progressivas ajustam o ritmo, melhoram o condicionamento físico e aumentam sua velocidade.

    Ler
  • Atenção, fumante antes de ler a matéria, acenda um cigarro
    24/11/2009

    Atenção, fumante antes de ler a matéria, acenda um cigarro

    Porque, quando você chegar ao fim dessa reportagem, saberá que ele foi o último que você fumou, antes de se tornar um viciado em corrida.

    Ler
  • Volta Internacional da Pampulha 2009 BH
    24/11/2009

    Volta Internacional da Pampulha 2009 BH

    10ª edição da Volta Internacional da Pampulha, que este ano será disputada no dia 7/12, em Belo Horizonte, MG.

    Ler
  • Doenças relacionadas ao diabetes mellitus
    23/11/2009

    Doenças relacionadas ao diabetes mellitus

    Seus hábitos não são muito saudáveis? Você é uma sujeito sedentário? É gordo? Então, cuidado, você está prestes a cair na dissimulada armadilha do diabetes.

    Ler
  • Para emagrecer tem que comer bem
    23/11/2009

    Para emagrecer tem que comer bem

    Fazer severas restrições alimentares não é a melhor estratégia para eliminar os quilos extras.

    Ler
  • As coisas que você faz quando não está correndo podem melhorar ou atrapalhar o treino
    23/11/2009

    As coisas que você faz quando não está correndo podem melhorar ou atrapalhar o treino

    Um dia típico da rotina que qualquer pessoa é repleto de obstáculos que ameaçam o desempenho na corrida.

    Ler
  • Para cada tipo de treino, existe uma refeição que casa direitinho
    23/11/2009

    Para cada tipo de treino, existe uma refeição que casa direitinho

    A maioria dos corredores sabe que, logo após uma sessão de exercícios, precisa de uma alimentação saudável, composta de carboidratos e proteínas.

    Ler
  • Treine para o verão
    22/11/2009

    Treine para o verão

    As mulheres lidam de forma diferente com o calor, um dos obstáculos da corrida na estação mais quente do ano.

    Ler
  • Aquecimento e desaquecimento
    22/11/2009

    Aquecimento e desaquecimento

    Saiba a importância de aquecer os músculos antes de iniciar suas passadas e de relaxá-los após os treinamentos.

    Ler
  • Comece a caminhar
    22/11/2009

    Comece a caminhar

    Treinadores explicam a melhor forma de deixar o sedentarismo de lado sem agredir o organismo.

    Ler
  • VO2 Máximo é a quantidade máxima que o corpo consome de oxigênio durante a prática de uma atividade física
    22/11/2009

    VO2 Máximo é a quantidade máxima que o corpo consome de oxigênio durante a prática de uma atividade física

    Entenda como é medido o limiar e qual sua real importância para o desempenho de um corredor.

    Ler
  • Tensão pré-prova
    22/11/2009

    Tensão pré-prova

    Saiba como controlar a ansiedade, diminuir o nervosismo e ter um sono tranquilo antes de um desafio importante.

    Ler
  • Hidratação pré-prova
    22/11/2009

    Hidratação pré-prova

    Saiba a importância da ingestão de líquidos antes de uma competição ou treino.

    Ler
  • DEPRESSÃO 10 PERGUNTAS E RESPOSTAS SOBRE A DOENÇA
    18/11/2009

    DEPRESSÃO 10 PERGUNTAS E RESPOSTAS SOBRE A DOENÇA

    De acordo com a Organização Mundial da Saúde, a depressão é uma doença que já acomete cerca de 121 milhões de pessoas no mundo inteiro, é a quarta causa global de incapacidade e, e.

    Ler
  • A contagem de calorias pode não ser um método muito prático
    18/11/2009

    A contagem de calorias pode não ser um método muito prático

    Para a maioria das pessoas que geralmente não têm tempo para elaborar um cardápio com limites calóricos.

    Ler

Tags da Academia