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  • Como o exercício físico melhora a memória e a criatividade
    28/05/2015

    Como o exercício físico melhora a memória e a criatividade

    Assim que começou a especializar-se no estudo do hipocampo, esta professora de Ciência Neural e Psicologia na Universidade de Nova Iorque procurou saber como o exercício poderia in.

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  • Baixa ingestão de ferro pode alterar o rendimento de quem pratica esporte
    28/05/2015

    Baixa ingestão de ferro pode alterar o rendimento de quem pratica esporte

    A baixa ingestão de ferro pode acarretar o desenvolvimento da anemia (baixa concentração de hemoglobina no sangue), interferindo de forma negativa no desempenho do atleta, por redu.

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  • Musculação pode emagrecer SIM!
    28/05/2015

    Musculação pode emagrecer SIM!

    Há também um aumento da massa magra (massa muscular), podendo não apresentar perda de peso na balança.

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  • 10 Principais erros no treino de musculação
    28/05/2015

    10 Principais erros no treino de musculação

    Musculação é muito bom e hoje dia bastante fácil de fazer na própria casa ao se adquirir aparelhos ótimos para isso. Mas e quando a musculação começa não dar o resultado esperado?.

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  • Crossfit, o treino da tropa de elite
    28/05/2015

    Crossfit, o treino da tropa de elite

    Modalidade promete condicionamento físico e saúde, como a dos policias especiais. Treino trabalha o corpo globalmente e sem exercícios segmentados.

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  • Encurtamento das fibras musculares
    26/05/2015

    Encurtamento das fibras musculares

    Por incrível que pareça, sedentários e malhadores têm um ponto em comum: não costumam dar a devida importância ao alongamento no dia a dia.

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  • As artes Marciais
    26/05/2015

    As artes Marciais

    Conheça mais o nosso trabalho! Venha fazer uma aula..

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  • Aula de capoeira em academia de Belo Horizonte
    26/05/2015

    Aula de capoeira em academia de Belo Horizonte

    Academia de capoeira em Belo Horizonte.

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  • Melhora nos treinos de corrida pode ser notada em duas ou três semanas
    26/05/2015

    Melhora nos treinos de corrida pode ser notada em duas ou três semanas

    O tempo de adaptação aos treinos de corrida depende de alguns fatores, como frequência nos treinos, atividades já realizadas no passado e estilo de vida.

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  • Baixas temperaturas exige cuidado redobrado na hora de praticar atividade física
    26/05/2015

    Baixas temperaturas exige cuidado redobrado na hora de praticar atividade física

    Com a chegada do outono e do inverno, atletas de todas as modalidades precisam redobrar os cuidados na hora de fazer exercícios físicos. Isso, porque durante as baixas temperaturas.

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  • Aula de Luta em academia de Belo Horizonte
    26/05/2015

    Aula de Luta em academia de Belo Horizonte

    A escolha pela luta de artes marciais a ser seguida depende da identificação de cada um.

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  • Emagrecer ou ganhar massa? Treino deve ser adaptado para cada objetivo
    26/05/2015

    Emagrecer ou ganhar massa? Treino deve ser adaptado para cada objetivo

    Estudos apontam que a prática de exercício regular é fundamental para manutenção da saúde e de um peso saudável. As recomendações são de 150 minutos semanais para preservar o peso .

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  • COMO MONTAR UM BOM LANCHE NATURAL
    26/05/2015

    COMO MONTAR UM BOM LANCHE NATURAL

    Hoje em dia um lanche natural saudável é uma ótima opção para o jantar, lanches intermediários, antes e após o exercício ou até mesmo para o almoço num dia mais corrido ou que você.

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  • Quando Consumir Proteína Sólida e Líquida
    26/05/2015

    Quando Consumir Proteína Sólida e Líquida

    Para Melhores Ganhos de Massa Muscular.

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  • O Que Comer Antes de Dormir Para Ganhar Músculos?
    26/05/2015

    O Que Comer Antes de Dormir Para Ganhar Músculos?

    Muitas pessoas tem dúvidas do que devem e não devem comer antes de dormir para ganhar massa muscular magra.

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  • Ótimo Treino Para Hipertrofia Muscular
    26/05/2015

    Ótimo Treino Para Hipertrofia Muscular

    O super set é um tipo de treino de musculação com uma intensidade excelente não só para a perda de gordura, como para ganhar massa muscular.

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  • Mulheres são mais felizes quando maridos praticam atividade física, garante estudo
    25/05/2015

    Mulheres são mais felizes quando maridos praticam atividade física, garante estudo

    Mulheres com maridos que praticam atividade física são menos propensas a sofrerem com depressão. Esse dado curioso se deve ao fato de que, ao fazerem exercícios, os homens melhoram.

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  • Autoestima está ligada a perda de peso
    25/05/2015

    Autoestima está ligada a perda de peso

    Segundo especialista, para perder peso de forma eficiente, existem três passos fundamentais: praticar exercícios físicos com regularidade, manter uma alimentação equilibrada e o ma.

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  • Há solução para metabolismo preguiçoso
    25/05/2015

    Há solução para metabolismo preguiçoso

    Existem pequenos truques e alimentos que ajudam a impulsionar o bom funcionamento do metabolismo, ‘mecânica’ responsável pelo bem-estar, perda de peso e saúde saudável. A televisão.

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  • Como diagnosticar e tratar a fibrose? Será que isso impede pessoas de praticarem esportes?
    25/05/2015

    Como diagnosticar e tratar a fibrose? Será que isso impede pessoas de praticarem esportes?

    As fibroses são formadas através de um processo de cicatrização, em que envolvem células que são estimuladas pelo tecido conectivo, incluindo colágeno e glicosaminoglicanos.

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