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  • Atividade física é uma ferramenta vital para melhorar a qualidade de quem sofre com a Hipertensão
    18/02/2010

    Atividade física é uma ferramenta vital para melhorar a qualidade de quem sofre com a Hipertensão

    Pessoas hipertensas quando submetidas a um programa de treinamento físico apresentam aumento da capacidade cardiovascular, reduzindo o risco de problemas coronarianos.

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  • Gordura abdominal interna é a mais perigosa para doenças do coração
    18/02/2010

    Gordura abdominal interna é a mais perigosa para doenças do coração

    Quando se vai ao cardiologista e se faz a medida da cintura, cerca-se o risco sem olhar dentro da artéria, considerando a gordura da parede abdominal como se fosse a mesma da visce.

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  • Governo japonês impõe limites para tamanho de cinturas das mulheres
    18/02/2010

    Governo japonês impõe limites para tamanho de cinturas das mulheres

    Governo lançou campanha para diminuir excesso de gordura abdominal. População está sendo orientada a fazer o "teste da fita métrica.

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  • Franquia de academia que prioriza o Personal Training inaugura sua primeira academia no Brasil
    18/02/2010

    Franquia de academia que prioriza o Personal Training inaugura sua primeira academia no Brasil

    A rede de franquias de academias Fitness Together abriu neste mês sua primeira unidade na América do Sul.

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  • O orçamento previsto pelo Ministério do Esporte para deixar o Brasil pronto para receber a Copa do Mundo de 2014
    18/02/2010

    O orçamento previsto pelo Ministério do Esporte para deixar o Brasil pronto para receber a Copa do Mundo de 2014

    Planejamento do Ministério do Esporte é R$ 9,5 bilhões maior, segundo jornal.

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  • Argentinos criam superleite que previne doenças cardíacas e diabetes
    18/02/2010

    Argentinos criam superleite que previne doenças cardíacas e diabetes

    Leite rico em ácidos benéficos vem de vacas que recebem alimentação especial formulada por cientistas.

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  • Mitos e verdades sobre as bebidas energéticas
    17/02/2010

    Mitos e verdades sobre as bebidas energéticas

    Eles deixam o corpo mais acelerado, mas depois o cansaço vem em dobro.

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  • A deficiência de vitamina D Corra para o sol
    17/02/2010

    A deficiência de vitamina D Corra para o sol

    A vitamina D pode turbinar seu desempenho na corrida, mas é provável que você esteja com níveis baixos desse nutriente.

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  • Faça do exercício físico um hábito de verdade
    17/02/2010

    Faça do exercício físico um hábito de verdade

    Até mesmo um ambiente agradável faz diferença para criar uma rotina de treino.

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  • Saiba que exercícios gastam mais calorias
    17/02/2010

    Saiba que exercícios gastam mais calorias

    Tarefas do dia-a-dia, como subir escadas, dançar ou jogar boliche com os amigos, também ajudam a gastar calorias. Mas quem pretende queimar gorduras deve optar pelos exercícios aer.

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  • Porque temos cãibra
    17/02/2010

    Porque temos cãibra

    A banana ajuda a repor carboidratos e alguns minerais, mas, como não sabemos as causas da câimbra, não é garantido que a fruta funcione como prevenção.

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  • Mulheres comprometidas ganham mais peso, comprova pesquisa
    14/02/2010

    Mulheres comprometidas ganham mais peso, comprova pesquisa

    É notório que as mulheres tendem a ganhar peso depois do parto, mas agora um amplo estudo trouxe evidências de que, mesmo entre mulheres sem filhos, aquelas que vivem com um compan.

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  • Vantagens e desvantagens de correr nos três períodos do dia
    14/02/2010

    Vantagens e desvantagens de correr nos três períodos do dia

    Cada corredor tem seu horário preferido para praticar o esporte. Veja dicas, vantagens e desvantagens de correr nos três períodos do dia.

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  • Homem é capaz de correr a mais de 60 quilômetros por hora, diz estudo
    14/02/2010

    Homem é capaz de correr a mais de 60 quilômetros por hora, diz estudo

    Cientistas fazem cálculo analisando aplicação de forças durante corrida.

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  • Ex-soldado britânico corre 832,4 km na esteira e quebra recorde
    14/02/2010

    Ex-soldado britânico corre 832,4 km na esteira e quebra recorde

    Mike Buss, de 35 anos, correu quase três maratonas por dia.

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  • O fim da orelha de couve-flor nas artes marciais
    14/02/2010

    O fim da orelha de couve-flor nas artes marciais

    Lesão que costuma tornar-se rótulo para identificar lutadores e gera deformidade permanente no pavilhão auricular (orelha) é o hematoma auricular, conhecido popularmente como orelh.

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  • MMA ajuda a desenvolver o corpo e a mente
    14/02/2010

    MMA ajuda a desenvolver o corpo e a mente

    Aula queima até 1000 calorias, melhora o condicionamento físico e ensina técnicas de defesa pessoal.

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  • Ano de 2010 terá 1ª edição dos Jogos de Artes Marciais
    14/02/2010

    Ano de 2010 terá 1ª edição dos Jogos de Artes Marciais

    Os representantes de algumas das federações esportivas de todo o mundo se reuniram nos últimos dias para organizar a criação da primeira edição dos Jogos Mundiais de Artes Marciais.

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  • Ficar muito tempo sentado é tão perigoso quanto fumar ou comer comidas gordurosas
    12/02/2010

    Ficar muito tempo sentado é tão perigoso quanto fumar ou comer comidas gordurosas

    Ao contrário do que se pensa, sentar não relaxa. Posição pressiona os discos entre as vértebras, comprime vasos linfáticos e aumenta os índices de gordura.

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  • Obsessão por comida saudável pode esconder doença
    12/02/2010

    Obsessão por comida saudável pode esconder doença

    A ortorexia não é oficialmente um transtorno alimentar, mas pode mascarar problemas.

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