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  • Os efeitos perigosos dos termogênicos
    05/06/2015

    Os efeitos perigosos dos termogênicos

    Pode causar alucinações, tremores, alterações de humor, tontura, obnubilação, vertigem, taquicardia, hipertensão e até levar a morte.

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  • Estresse, o mal do século
    04/06/2015

    Estresse, o mal do século

    34% dos brasileiros relatam níveis de estresse extremos e um terço dos entrevistados relatou ter apresentado elevação do estresse de um ano para cá, de acordo com o Instituto de Ps.

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  • Exame de graduação de faixa no KUNG-FU
    04/06/2015

    Exame de graduação de faixa no KUNG-FU

    Dia 25 junho de 19:00 ás 21:00.

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  • Suplementação não é milagre dos corpos sarados, diz nutricionista
    04/06/2015

    Suplementação não é milagre dos corpos sarados, diz nutricionista

    Sociedade Brasileira de Nefrologia alerta para um surto de problemas renais em jovens e adolescentes em um futuro próximo, todos ocasionados pelo uso indevido da suplementação.

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  • Treino metabólico ou tensional
    04/06/2015

    Treino metabólico ou tensional

    Qualquer treinamento consiste em uma forma de aprimorar e aperfeiçoar qualidades de um individuo ou grupo.

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  • Academia a partir de 50,47 o mês
    03/06/2015

    Academia a partir de 50,47 o mês

    MONTE DA MANEIRA QUE ESCOLHER E COMPRE SEU PLANO PELO SITE. A academia WALL STREET é um novo conceito em academias de baixo custo e preços tentadoramente acessíveis.

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  • Café preto pode ajudar a emagrecer
    02/06/2015

    Café preto pode ajudar a emagrecer

    De acordo com estudos, o café tem efeito energizante e dá clareza mental. Por isso, o café preto consumido antes do trabalho ou de uma atividade física, melhora consideravelmente o.

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  • Saiba como expandir seus dorsais
    02/06/2015

    Saiba como expandir seus dorsais

    Na busca por um corpo esteticamente mais bonito, uma das tendências mais fortes e que é oriunda do fisiculturismo, é a expansão dos dorsais.

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  • Agachamento define pernas, bumbum e barriga
    02/06/2015

    Agachamento define pernas, bumbum e barriga

    Se a ideia é deixar o bumbum durinho, as coxas definidas e a barriga sarada, o agachamento deve ocupar o topo da sua lista de exercícios praticados para melhorar a forma.

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  • Afinal, exercícios abdominais “queimam” gordura localizada ou não?
    02/06/2015

    Afinal, exercícios abdominais “queimam” gordura localizada ou não?

    Para melhor esclarecimento do assunto, o termo “queima” de gordura é popularmente utilizado quando o organismo metaboliza gordura, ou seja, quando o organismo utiliza a gordura com.

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  • Exercícios e nossos hormônios
    02/06/2015

    Exercícios e nossos hormônios

    Homens acima dos 40 anos também podem experimentar sintomas da redução dos níveis hormonais, como a fadiga.

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  • Saia do sofá
    02/06/2015

    Saia do sofá

    Nesse Verão, saia do sofá.

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  • Qual o tipo de exercício mais indicado para a perda de gordura?
    02/06/2015

    Qual o tipo de exercício mais indicado para a perda de gordura?

    Após esta análise dos exercícios que gastam mais ou menos gorduras, período pós-exercício e fontes de energia, recomendo realizar os exercícios de alta intensidade e menor duração .

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  • Queimar gordura e ganhar massa muscular – no que focar primeiro?
    02/06/2015

    Queimar gordura e ganhar massa muscular – no que focar primeiro?

    verdade é que até é possível focar nas duas coisas ao mesmo tempo.

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  • Treino de Glúteos para Iniciantes
    02/06/2015

    Treino de Glúteos para Iniciantes

    Preferência nacional e sem dúvidas a musculatura mais visada pelas mulheres na hora do treino, os glúteos (o famoso bumbum) são constituídos de 3 músculos: glúteo máximo, médio e .

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  • Como aumentar seu peitoral
    02/06/2015

    Como aumentar seu peitoral

    Considerado um grupo grande de músculos, o peito é um dos mais trabalhados pelos homens a fim de aumentar seu volume.

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  • Pilates trabalha força, resistência e equilíbrio
    02/06/2015

    Pilates trabalha força, resistência e equilíbrio

    Com bancos, bolas e faixas, modalidade traz resultados para todas as idades.

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  • Mas por que muitas vezes a prática de exercícios é encarada como algo penoso
    02/06/2015

    Mas por que muitas vezes a prática de exercícios é encarada como algo penoso

    Alimentação desequilibrada e pouca endorfina explicam desmotivação para treinar.

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  • Conheça sete lutas que transformam o corpo feminino
    01/06/2015

    Conheça sete lutas que transformam o corpo feminino

    Cada vez mais mulheres estão procurando as academias para praticar aulas de boxe, MMA, muay thai e outras lutas.

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  • Os 10 Melhores Alimentos Para a Definição Muscular
    01/06/2015

    Os 10 Melhores Alimentos Para a Definição Muscular

    Ganhar massa muscular é o objetivo final de praticamente todos que entram em uma academia de musculação. Claro que algumas pessoas entram para perder peso, mas depois de cumprir es.

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