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  • Dica de treino para aumentar bumbum e coxas
    10/06/2015

    Dica de treino para aumentar bumbum e coxas

    Para ganhar curvas vistosas e tonificadas, a musculação é o método mais indicado.

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  • GORDURAS ESSENCIAIS PARA MUSCULAÇÃO
    10/06/2015

    GORDURAS ESSENCIAIS PARA MUSCULAÇÃO

    Eles são conhecidos como essenciais porque nosso corpo não consegue produzi-las. Então eles precisam estar persentes em nossa alimentação por meio de alimentos comuns ou suplementa.

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  • Sem vida ativa, é possível engordar até 24kg por ano
    10/06/2015

    Sem vida ativa, é possível engordar até 24kg por ano

    Em razão das “facilidades da vida moderna”, o ser humano deixa de gastar diariamente cerca de 600 kcal, algo comum há mais de 30 anos, o que equivale a um acúmulo de 24 kg de gordu.

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  • Os 4 Maiores Pecados da Musculação
    10/06/2015

    Os 4 Maiores Pecados da Musculação

    Para ser bem sucedido na musculação, você precisa ser disciplinado, motivado e focado.

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  • Use o Foco para Desenvolver os Bíceps
    10/06/2015

    Use o Foco para Desenvolver os Bíceps

    Não é raro encontrar pessoas treinando os bíceps excessivamente na academia e obtendo resultados abaixo da média. Essas pessoas não sabem que o que faz a diferença não é a quantida.

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  • Melhores Alimentos Para a Definição Muscular
    10/06/2015

    Melhores Alimentos Para a Definição Muscular

    Ganhar massa muscular é o objetivo final de praticamente todos que entram em uma academia de musculação. Claro que algumas pessoas entram para perder peso, mas depois de cumprir es.

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  • Como Fazer Um Bom Aquecimento Para a Musculação
    10/06/2015

    Como Fazer Um Bom Aquecimento Para a Musculação

    Exatamente, quais são os benefícios de um bom aquecimento antes do treino?.

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  • RETENÇÃO DE LIQUIDOS - O QUE FAZER PARA ELIMINAR
    10/06/2015

    RETENÇÃO DE LIQUIDOS - O QUE FAZER PARA ELIMINAR

    “DOUTOR, acordo de manhã e me sinto bem, magrinha, fininha, ótima… MAS com o passar do dia vou inchando como uma bolha, a noite pareço um balão de água de tão inchada, POR QUE isso.

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  • Ingredientes que fazem você crescer antes e depois de malhar
    09/06/2015

    Ingredientes que fazem você crescer antes e depois de malhar

    SE DESENVOLVER PEITORAL, BÍCEPS E TRÍCEPS dependesse apenas de comer pizza e batata frita e beber cerveja em grandes quantidades, todos os homens seriam sarados.

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  • Eduardo Junior - 9297-7575 Personal Trainer
    09/06/2015

    Eduardo Junior - 9297-7575 Personal Trainer

    Musculação / Treinamento Funcional Atendimento em residências e academia, individual e em grupo.

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  • Barriga perfeita
    09/06/2015

    Barriga perfeita

    Para ajudar quem precisa melhorar esta parte do corpo, o site Health.com listou 26 dicas simples que ajudam a desinchar. Confira.

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  • Mais cinco meses
    08/06/2015

    Mais cinco meses

    Seja um aluno Wall street Fitness em menos de 5 minutos. Escolha o plano e as atividades que você deseja e faça já sua adesão através do nosso sistema online de vendas.

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  • Por que descer escadas pode não ser bom para os joelhos?
    08/06/2015

    Por que descer escadas pode não ser bom para os joelhos?

    Ao subir e descer escadas, podemos colocar até três vezes o peso corporal sobre os joelhos. Porém, não só os joelhos precisam estar estáveis e fortes, mas o quadril e glúteo também.

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  • Quatro mitos sobre hidratação que se recusam a morrer
    08/06/2015

    Quatro mitos sobre hidratação que se recusam a morrer

    A hidratação é responsável por cerca de 60% do seu peso corporal e desempenha um papel muito importante para garantir que seu corpo funcione normalmente. Mas, deixando as estatísti.

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  • Falta de sono interfere mais na produtividade do que o álcool
    08/06/2015

    Falta de sono interfere mais na produtividade do que o álcool

    Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade Cambridge, na Grã-Bretanha, em conjunto com a Rand Europe, um instituto de pesquisa britânico, descobriu que a falta de sono é.

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  • Indicado
    07/06/2015

    Indicado

    INDIQUE UM ALUNO E GANHE UMA MENSALIDADE, DOIS ALUNOS DUAS MENSALIDADES..

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  • Boleto de faculdade para pagar meia
    06/06/2015

    Boleto de faculdade para pagar meia

    Na academia estudante paga meia, basta apresentar comprovante de matricula de qualquer escola, faculdade etc.

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  • Entorse do tornozelo na corrida
    06/06/2015

    Entorse do tornozelo na corrida

    Saiba como ela ocorre, quais são os sintomas, os diagnósticos e as formas de tratamento.

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  • Academia de Street dance em Belo Horizonte
    06/06/2015

    Academia de Street dance em Belo Horizonte

    Venha para essa verdadeira festa de ritmos e movimentos de dança oriundos do mundo todo, como funk, groove, ritmos latinos, street dance, techno, jazz, hip hop, disco, etc. Afinal,.

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  • Ana Ivanovic
    05/06/2015

    Ana Ivanovic

    Ana Ivanovic arrasa em ensaio sensual.

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