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  • Alergia a exercício físico
    13/07/2015

    Alergia a exercício físico

    Quem sente coceira quando faz alguma atividade pode sofrer de uma alergia desencadeada pelo exercício físico.

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  • AS REGRAS ESTABELECIDAS POR IMI LICHTENFELD de Krav Maga
    13/07/2015

    AS REGRAS ESTABELECIDAS POR IMI LICHTENFELD de Krav Maga

    Menor caminho, máxima velocidade, máximo peso em direção ao oponente.

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  • Está de férias
    08/07/2015

    Está de férias

    Aproveite e vem malhar.

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  • Boxing
    05/07/2015

    Boxing

    “Artes marciais é coisa de homem”. Já se foi o tempo em que essa frase permeava nas academias de luta e no pensamento de muita gente por aí.

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  • Atividades físicas podem auxiliar na recuperação de lesões
    03/07/2015

    Atividades físicas podem auxiliar na recuperação de lesões

    O período posterior a uma lesão não precisa ser de parada total.

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  • Uso de suplementos alimentares e vitamínicos exige cuidados
    03/07/2015

    Uso de suplementos alimentares e vitamínicos exige cuidados

    Seja para manter a energia durante as atividades ou para ganhar massa muscular, os suplementos alimentares sempre foram um grande aliado dos atletas.

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  • Isometria é grande aliada na hora de desenvolver e fortalecer a musculatura
    03/07/2015

    Isometria é grande aliada na hora de desenvolver e fortalecer a musculatura

    A isometria tem sido inserida em muitos treinos como uma acompanhante perfeita para desenvolver e fortalecer a musculatura.

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  • TRX queima até 700 calorias
    02/07/2015

    TRX queima até 700 calorias

    TRX queima até 700 calorias em 30 minutos e traz resultados em um mês.

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  • O que é TRX Suspension Training?
    02/07/2015

    O que é TRX Suspension Training?

    O Suspension Training consiste, como o próprio nome diz, em um treinamento em suspensão, ou seja, o corpo fica suspenso durante todo o tempo, no qual trabalha contra a gravidade e .

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  • 10 alimentos aliados do exercício físico
    01/07/2015

    10 alimentos aliados do exercício físico

    Gastar bastante energia nos exercícios e não repor o que foi perdido saudavelmente é um erro.

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  • Aula de TRX Suspension Training
    01/07/2015

    Aula de TRX Suspension Training

    Apontado pelo American College of Sports Medicine (ACSM) como uma das tendências mais importantes do fitness há aproximadamente 6 anos consecutivos nos EUA.

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  • Go to the gym 100%
    30/06/2015

    Go to the gym 100%

    go to the gym 100.

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  • Os alimentos podem substituir os suplementos
    30/06/2015

    Os alimentos podem substituir os suplementos

    O que poucos desses indivíduos sabem é que com algumas manipulações dietéticas convenientes, conseguimos suprir o que muitos suplementos costumam fazer, auxiliando não só em nossa .

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  • QUANTOS DIAS EU POSSO FICAR SEM MALHAR
    29/06/2015

    QUANTOS DIAS EU POSSO FICAR SEM MALHAR

    Se você vem numa boa seqüência, já começando a alcançar os resultados de ganho de massa que você quer, e acontece 1 ou 2 vezes num mês de você ficar 48 horas sem malhar não vai ser.

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  • Krav-magá e Jiu-jiu-jitsu
    29/06/2015

    Krav-magá e Jiu-jiu-jitsu

    Arte marcial oferecida: jiu-jitsu, krav-magá, kung-fu, kickboxing, muay thai, capoeira, boxing, taekwondo, karate e judo.

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  • Exercícios multiarticulares x isolados para glúteos
    29/06/2015

    Exercícios multiarticulares x isolados para glúteos

    Quais seriam os melhores para aumento da massa muscular?.

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  • Qual o retorno real de programas de bem-estar nas empresas?
    29/06/2015

    Qual o retorno real de programas de bem-estar nas empresas?

    O total de funcionários com pressão alta ou fisicamente inativos também caiu — mais de 50%.

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  • Corrida e musculação: como conciliar as duas atividades
    29/06/2015

    Corrida e musculação: como conciliar as duas atividades

    A musculação é primordial ao combate às lesões oriundas da corrida e também na melhora da performance, apesar de vários atletas campeões não treinarem ou não dizer que treinam.

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  • Internet muda os hábitos por alimentação saudável e exercícios
    26/06/2015

    Internet muda os hábitos por alimentação saudável e exercícios

    Cada vez mais, a internet vem ganhando espaço como difusora de padrões de comportamento. E o padrão de vida saudável não poderia ficar de fora. Aplicativos, páginas no Facebook, In.

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  • Incidência de ataque cardíaco é maior no inverno
    25/06/2015

    Incidência de ataque cardíaco é maior no inverno

    Com o início do inverno, a mortalidade por doenças cardiovasculares, como o infarto do miocárdio, pode ter um aumento de até 25%, de acordo com dados da American Heart Association .

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