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  • O que motiva alunos a se exercitarem
    28/05/2014

    O que motiva alunos a se exercitarem

    Pesquisa da Les Mills e Nielsen descobre o que motiva alunos a se exercitarem.

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  • Qualificação profissional é fundamental para o mercado fitness
    28/05/2014

    Qualificação profissional é fundamental para o mercado fitness

    Quem quer ser gestor de academia tem que estudar outras áreas que não só o fitness.

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  • Disposto a eliminar ao invés de ganhar peso neste inverno
    28/05/2014

    Disposto a eliminar ao invés de ganhar peso neste inverno

    Parabéns! Além de conquistar benefícios em saúde, você poderá chegar às férias na praia em melhor forma..

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  • O PONTEIRO DA SUA BALANÇA NÃO PÁRA DE SUBIR
    28/05/2014

    O PONTEIRO DA SUA BALANÇA NÃO PÁRA DE SUBIR

    SEGUIMOS AS PISTAS E IDENTIFICAMOS OS VILÕES QUE ESTÃO BOICOTANDO A SUA DIETA.

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  • Vai malhar logo cedo na academia, preste atenção ao café da manhã
    28/05/2014

    Vai malhar logo cedo na academia, preste atenção ao café da manhã

    Alimentar-se antes dos exercícios evita a hipoglicemia, que pode ocasionar desmaios.

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  • Cofal Mg Convênio com Academia Wall Street Fitness
    28/05/2014

    Cofal Mg Convênio com Academia Wall Street Fitness

    Parabéns a Cofal Mg por cuidar da saúde de seus colaboradores.

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  • Contax Convênio com Academia Wall Street Fitness
    28/05/2014

    Contax Convênio com Academia Wall Street Fitness

    Parabéns a Contax por cuidar da saúde de seus colaboradores.

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  • Taekwondo em Belo Horizonte
    28/05/2014

    Taekwondo em Belo Horizonte

    As mulheres invadem os treinamentos de Taekwondo na academia.

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  • KICKBOXING E MUAY THAI
    28/05/2014

    KICKBOXING E MUAY THAI

    Alunos da academia wall street fitness, aula de KICKBOXING E MUAY THAI.

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  • Hipoglicemia
    27/05/2014

    Hipoglicemia

    Hipoglicemia, caso de maratonista queniano alerta para seus perigos.

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  • Dossiê do Whey Protein
    27/05/2014

    Dossiê do Whey Protein

    Sete alertas antes de inserir o suplemento na sua dieta.

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  • Entenda porque o FRANGO com BATATA DOCE
    27/05/2014

    Entenda porque o FRANGO com BATATA DOCE

    Fisiculturistas e adeptos de uma boa nutrição já aderiram ao prato “frango com batata doce” em sua reeducação alimentar, os valores contidos nos dois alimentos do prato deixam em e.

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  • Frituras, por que fazem tão mal?
    27/05/2014

    Frituras, por que fazem tão mal?

    A famosa e tão falada gordura deve fazer parte da nossa alimentação diária, porém, não precisa e nem deve ser na forma de fritura, fala sério, né pessoal?.

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  • Preguiça de academia, não! medo
    27/05/2014

    Preguiça de academia, não! medo

    Boa parte das pessoas que vive adiando a matrícula na academia de ginástica tem fobia do universo fitness. Elas preferem continuar sedentárias e gordinhas a enfrentar colegas sarad.

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  • Manias dos frequentadores da academia
    26/05/2014

    Manias dos frequentadores da academia

    Só queremos ficar um pouco mais saudáveis e, quem sabe, com a aparência melhor quando tiramos a roupa (não dissemos “bonitos”, apenas “melhores”).

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  • Saiba o que são suplementos alimentares e como se diferenciam de anabolizantes
    26/05/2014

    Saiba o que são suplementos alimentares e como se diferenciam de anabolizantes

    Quem já pensou ou foi aconselhado a ter ganho de massa muscular passa por um dilema: consumir ou não suplementos alimentares.

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  • Especialista analisa os estágios de evolução dos corredores
    26/05/2014

    Especialista analisa os estágios de evolução dos corredores

    Praticar uma atividade física é muito benéfico e todos sabemos disso, mas, como todo exercício, não é fácil começar, principalmente para quem é sedentário.

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  • Cirurgia plástica x atividade física
    26/05/2014

    Cirurgia plástica x atividade física

    Na busca por um corpo perfeito, muitas mulheres acabam se submetendo a cirurgias plásticas para atingir o modelo de beleza que consideram ideal.

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  • Exercícios de impacto e musculação são benéficos para a saúde dos ossos
    26/05/2014

    Exercícios de impacto e musculação são benéficos para a saúde dos ossos

    Preocupação comum entre as mulheres, principalmente após a menopausa, a perda de densidade óssea deve ser combatida com atividades combinadas.

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  • Os alimentos funcionais na saúde de esportistas e atletas
    26/05/2014

    Os alimentos funcionais na saúde de esportistas e atletas

    Alimentos funcionais, por definição, são aqueles com comprovadas ações sobre o papel metabólico ou fisiológico, prevenindo doenças e ajudando no crescimento, desenvolvimento, manut.

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  • Nutrição Esportiva
    26/05/2014

    Nutrição Esportiva

    Alimentação e Atividade Física.

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  • As Doze Virtudes do Professor de Educação Física
    26/05/2014

    As Doze Virtudes do Professor de Educação Física

    Um dos principais motivos que levam o cliente abandonar as academias, é a falta de entrosamento com o professor de Educação Física, uma das peças mais importantes num programa de q.

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  • marketing para personal trainers
    26/05/2014

    marketing para personal trainers

    “Não basta ser bom, as pessoas precisam saber que você é bom”.

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  • KRAV MAGA Homenagem a Imi Lichtenfeld
    26/05/2014

    KRAV MAGA Homenagem a Imi Lichtenfeld

    Imi Lichtenfeld criou o Krav Maga para que todos, independente de sexo, idade ou porte físico, tivesse como se defender.

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  • Krav Maga e aprenda a se defender de situações de risco
    26/05/2014

    Krav Maga e aprenda a se defender de situações de risco

    A técnica de defesa pessoal é ensinada a partir de situações de perigo real como um assalto, sequestro ou até um estupro.

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  • Cardápio que fez Gabriela Pugliesi secar
    26/05/2014

    Cardápio que fez Gabriela Pugliesi secar

    Uma dieta saudável aliada à prática de atividades físicas regulares é essencial para entrar em forma. Foi assim que a musa fitness Gabriela Pugliesi se transformou num exemplo para.

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  • O poder das oleaginosas
    26/05/2014

    O poder das oleaginosas

    Reduzem o colesterol ruim (LDL) e aumentam o colesterol bom (HDL), reduzindo as chances de formar placas de gordura no sangue. São também ótimas fontes de vitaminas e minerais, com.

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  • Programa CARDIO MMA
    26/05/2014

    Programa CARDIO MMA

    O programa de preparação física e técnica desenvolvido para os grandes atletas de MMA ao seu alcance.

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  • Lesão Meniscal
    24/05/2014

    Lesão Meniscal

    Diagnóstico e Tratamento.

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  • Insetos podem ser consumidos por seres humanos
    24/05/2014

    Insetos podem ser consumidos por seres humanos

    Nutrinsecta.

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  • Cristiano Ronaldo é o mais procurado na internet nos sites de buscas
    24/05/2014

    Cristiano Ronaldo é o mais procurado na internet nos sites de buscas

    Gajo lidera o número de acessos no Google. Kaká, Wayne Rooney, Lionel Messi, Wesley Snejder e Arjen Robben têm bom número de pesquisas.

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  • final de semana magro
    23/05/2014

    final de semana magro

    Quer emagrecer? Coma menos calorias. Nem menos gorduras nem menos carboidratos: estudo diz que o segredo de uma dieta é controlar o número de calorias ingeridas durante o dia..

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  • O cuidado com o uso de suplementos alimentares
    22/05/2014

    O cuidado com o uso de suplementos alimentares

    O tanque de combustível do carro está pela metade. Você apenas completa ou prefere que a gasolina extrapole, para garantir que não irá faltar? Os suplementos nutricionais, comuns e.

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  • Abraço grátis Free Hugs
    22/05/2014

    Abraço grátis Free Hugs

    Os abraços são um exemplo de um ato de bondade e humanitário executado por alguém cujo objetivo é apenas fazer as pessoas se sentirem melhores.

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  • Qual o Melhor Exercício Para Queimar Gordura
    21/05/2014

    Qual o Melhor Exercício Para Queimar Gordura

    Minha dica é que você escolha um exercício que goste de fazer e execute-o intensamente intercalando os dias da semana.

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  • Horários das aulas de Spinning
    21/05/2014

    Horários das aulas de Spinning

    Academia com o maior número de aulas por dia.

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  • As aulas coletivas
    21/05/2014

    As aulas coletivas

    A lógica e o gerenciamento das aulas de ginástica coletiva.

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  • Contra obesidade, grupos querem que comida seja regulada como cigarro
    21/05/2014

    Contra obesidade, grupos querem que comida seja regulada como cigarro

    No verso de um pacote de salgadinhos, uma imagem estampa os malefícios à saúde causados pela obesidade, à semelhança do que já existe nos maços de cigarro.

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  • ZUMBA BH ACADEMIA
    20/05/2014

    ZUMBA BH ACADEMIA

    ZUMBA, LIBERADO PARA TODOS ALUNOS DA ACADEMIA.

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  • As Dicas Mais Simples Para Perder Peso Que Ninguém Segue
    20/05/2014

    As Dicas Mais Simples Para Perder Peso Que Ninguém Segue

    Todos nós temos nossas fraquezas e somos todos humanos. Algumas pessoas não conseguem resistir a chocolate ou sorvete, algumas pessoas a pizza.

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  • Descubra os 10 benefícios da batata doce
    20/05/2014

    Descubra os 10 benefícios da batata doce

    Confira a entrevista com a nutricionista Larissa Signori.

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  • Treino de Pernas para Iniciantes
    19/05/2014

    Treino de Pernas para Iniciantes

    Assim como a musculatura dos glúteos (bumbum), pernas bonitas e saradas é o desejo da maioria das mulheres.

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  • 10 Dicas de Como Aumentar o Metabolismo Naturalmente
    19/05/2014

    10 Dicas de Como Aumentar o Metabolismo Naturalmente

    Você muito provavelmente já leu ou ouviu coisas como: “Não consigo emagrecer porque meu metabolismo é baixo” ou “Atletas ficam em forma porque têm metabolismo rápido” ou até mesmo .

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  • Como estruturar seu treino A/B para hipertrofia
    19/05/2014

    Como estruturar seu treino A/B para hipertrofia

    A maneira como o treinamento de força é distribuído nas sessões semanais é fundamental para que a hipertrofia seja alcançada e para que não ocorram lesões.

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  • 5 Maiores Mitos da Definição Abdominal
    19/05/2014

    5 Maiores Mitos da Definição Abdominal

    Praticamente todos os mitos da definição abdominal relatados abaixo podem ser vistos comumente na rotina de muitas pessoas. Confira a lista abaixo e veja o que acha.

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  • Só para mulheres: aula que une MMA e funcional é opção para perder peso
    19/05/2014

    Só para mulheres: aula que une MMA e funcional é opção para perder peso

    Ringues, socos, pontapés e suor por toda parte. À primeira vista, o ambiente pode não parecer tão atraente aos olhos femininos.

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  • Procura por academias e exercícios físicos estão cada vez maiores entre jovens e idosos
    19/05/2014

    Procura por academias e exercícios físicos estão cada vez maiores entre jovens e idosos

    Atividade física é definida como um conjunto de ações que um indivíduo ou grupo de pessoas pratica envolvendo gasto de energia e alterações do organismo, por meio de exercícios que.

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  • Profissão Personal Trainer
    19/05/2014

    Profissão Personal Trainer

    Um empreendedor de energia e conhecimento. É assim que começa a se definir um personal trainer de sucesso.

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  • Os 8 Melhores Alimentos Para Ganhar Massa Muscular
    19/05/2014

    Os 8 Melhores Alimentos Para Ganhar Massa Muscular

    Não adianta só fazer musculação se você não está comendo os melhores alimentos para ganhar massa muscular. Musculação é um ótimo esporte se você gosta de comer!.

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  • Dicas de treino para recuperar a boa forma rapidamente
    19/05/2014

    Dicas de treino para recuperar a boa forma rapidamente

    Decidir voltar à rotina de treino depois de ter perdido a sua boa forma não é, para muitas mulheres, algo fácil. Agora imagine quem tem que tomar esta decisão pela segunda, terceir.

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