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  • Benefícios do Pilates no esporte
    04/06/2014

    Benefícios do Pilates no esporte

    A cada dia que passa o número de atletas praticantes do método pilates vêem crescendo.

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  • Oportunidades e competitividade no avanço do mercado fitness
    04/06/2014

    Oportunidades e competitividade no avanço do mercado fitness

    O mercado está apostando fortemente na disposição dos brasileiros em praticar atividades físicas no tempo livre.

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  • Dicas de Musculação para Ganhar Tônus Muscular
    04/06/2014

    Dicas de Musculação para Ganhar Tônus Muscular

    Ganhar músculos não é tão fácil quanto as pessoas pensam. É necessário trabalho pesado, planejamento, e o conhecimento do que estimula o crescimento muscula.

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  • Dieta sem lactose não é a mais indicada para quem quer emagrecer
    04/06/2014

    Dieta sem lactose não é a mais indicada para quem quer emagrecer

    A dieta sem lactose consiste em deixar de ingerir o leite e seus derivados, mesmo que as pessoas não tenham intolerância à lactose ou alergia à proteína do leite.

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  • 3 bebidas que podem prejudicar sua dieta
    04/06/2014

    3 bebidas que podem prejudicar sua dieta

    Quem nunca foi ao nutricionista a fim de fazer uma dieta e saber certinho o que comer e não comer para perder peso?.

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  • Krav-magá Exame físico para Graduados!
    04/06/2014

    Krav-magá Exame físico para Graduados!

    Em Belo Horizonte.

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  • Panturrilhas treino para hipertrofia
    04/06/2014

    Panturrilhas treino para hipertrofia

    Acompanhe estas dicas e adapte aos seus treinamentos.

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  • LEG PRESS 45° Devo fazer a fundo ou não
    04/06/2014

    LEG PRESS 45° Devo fazer a fundo ou não

    Solução utilizando um ou mais métodos de medição em biomecânica do esporte.

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  • Academia aparelho que pedala em Pé
    04/06/2014

    Academia aparelho que pedala em Pé

    O exercício aeróbico feito no elíptico (ou transport) é ótimo para ajudar a emagrecer.

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  • Situações que podem acontecer na gravidez
    04/06/2014

    Situações que podem acontecer na gravidez

    Lentes de contato não servem mais e resultado de exame de HIV pode assustar. Entenda algumas das mudanças que acontecem na gravidez.

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  • GATORADE 1 LITRO
    03/06/2014

    GATORADE 1 LITRO

    Gatorade Brasil.

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  • Melhor aptidão física na infância reduz risco de sobrepeso na adolescência
    03/06/2014

    Melhor aptidão física na infância reduz risco de sobrepeso na adolescência

    Estudo realizado por laboratórios europeus constata que meninos apresentam maior incidência de sobrepeso e obesidade na puberdade do que meninas.

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  • 'A boa preparação para uma corrida passa pelo descanso', diz professor
    03/06/2014

    'A boa preparação para uma corrida passa pelo descanso', diz professor

    Carga e intensidade do treino devem ser reduzidas na última semana de treinamento antes da sua participação em alguma prova ou competição.

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  • Iogurte 'gordo' combate mais a obesidade do que versão zero
    03/06/2014

    Iogurte 'gordo' combate mais a obesidade do que versão zero

    Comer o iogurte tradicional pode ajudar você a perder peso mais rápido do que se comer a versão com baixa gordura, diz um surpreendente novo estudo divulgado pelo site do jornal br.

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  • Como funciona o exercício físico
    03/06/2014

    Como funciona o exercício físico

    Uma boa notícia para os obesos, surgida no Brasil: a prática regular de atividades físicas ajuda a diminuir o peso não apenas por proporcionar gasto calórico - ela também reduz o a.

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  • Fasceíte plantar inflamação na planta do pé
    03/06/2014

    Fasceíte plantar inflamação na planta do pé

    Geralmente a fasceíte (fascite) plantar começa como uma dor leve ou sensibilidade na área da planta do pé próxima ao calcanhar que, gradualmente fica mais intensa e severa.

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  • Exercício feito por prazer diminui risco de depressão
    02/06/2014

    Exercício feito por prazer diminui risco de depressão

    Pessoas que praticam exercícios regularmente por prazer são menos propensas a ter sintomas de depressão e ansiedade.

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  • Professor Mitsugu Iwafune 7o. Dan de Judô
    02/06/2014

    Professor Mitsugu Iwafune 7o. Dan de Judô

    Maiores nomes do judô mineiro.

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  • AS FIBRAS MUSCULARES DE CONTRAÇÃO RÁPIDA E DE CONTRAÇÃO LENTA
    02/06/2014

    AS FIBRAS MUSCULARES DE CONTRAÇÃO RÁPIDA E DE CONTRAÇÃO LENTA

    Cada músculo do corpo é formado pelas chamadas fibras musculares que podem ser rápidas, lentas e outras com características intermediárias entre as rápidas e lentas.

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  • ENTENDENDO OS SUPLEMENTOS DE PROTEÍNA DISPONÍVEIS
    02/06/2014

    ENTENDENDO OS SUPLEMENTOS DE PROTEÍNA DISPONÍVEIS

    SOJA x ALBUMINA x WHEY PROTEIN x CASEÍNA.

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  • Treino x Cobertor: Inverno é desafio para academias e clientes
    02/06/2014

    Treino x Cobertor: Inverno é desafio para academias e clientes

    Academias driblam o inverno com desconto e promoção.

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  • Mundo tem 2,1 bilhões de pessoas obesas ou com sobrepeso 02
    02/06/2014

    Mundo tem 2,1 bilhões de pessoas obesas ou com sobrepeso 02

    As conclusões são de uma pesquisa internacional que levou em conta dados de 188 países, incluindo o Brasil.

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  • Conheça os grandes mitos sobre a definição muscular
    02/06/2014

    Conheça os grandes mitos sobre a definição muscular

    Ter um corpo grande e definido é o sonho da maioria dos praticantes de musculação e de muitas pessoas que nem praticam atividade física, pois este é o sonhado “Corpo Perfeito”.

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  • Brasil é único país entre emergentes com queda em número de fumantes
    02/06/2014

    Brasil é único país entre emergentes com queda em número de fumantes

    Celebrado no dia 31 de maio, o ‘Dia Mundial Sem Tabaco’ de 2014 foi marcado por eventos realizados em diversos estados do Brasil.

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  • Reconheça e corrija os erros da musculação
    02/06/2014

    Reconheça e corrija os erros da musculação

    Não é só ajuste dos aparelhos que dá trabalho, na hora da musculação, a postura adequada em repouso e durante o movimento dos exercícios requer atenção redobrada.

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  • Nutrólogo João Curvo
    02/06/2014

    Nutrólogo João Curvo

    Queridinho de celebridades, nutrólogo fala sobre a energia dos alimentos.

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  • Veja cinco sinais que você precisa comer mais carboidratos
    02/06/2014

    Veja cinco sinais que você precisa comer mais carboidratos

    A maneira como os carboidratos são tratados é, muitas vezes, injusta. Erroneamente associado a ganho de peso e calorias vazias, os carboidratos são, na verdade, parte essencial de .

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  • Onde encontrar 12 vitaminas essenciais para o seu corpo
    02/06/2014

    Onde encontrar 12 vitaminas essenciais para o seu corpo

    No lugar de recorrer às vitaminas de farmácia, que tal prestar atenção na sua alimentação e consumir a dose diária in natura.

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  • 'Meninos Hércules'
    02/06/2014

    'Meninos Hércules'

    aparecem ainda mais musculosos e celebram fama.

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  • COMO O FRIO INTERFERE NA MALHAÇÃO?
    02/06/2014

    COMO O FRIO INTERFERE NA MALHAÇÃO?

    Baixas temperaturas interferem na disposição de fazer exercícios físicos, tornando a tarefa de ficar em forma ainda mais desafiadora.. E o pior é que no inverno o apetite aumenta, .

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  • Academia - exercícios para hipertrofia do bíceps
    02/06/2014

    Academia - exercícios para hipertrofia do bíceps

    Você entrou na academia e tem dúvidas sobre quais os exercícios adequados para o desenvolvimento do seu bíceps.

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  • A prática de atividade física e o ciclo menstrual
    02/06/2014

    A prática de atividade física e o ciclo menstrual

    A prática de atividade física pode ser uma grande aliada para combater as dores e as cólicas, mas é preciso saber adequar os treinos aos períodos menstruais.

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  • Mulheres e o boxe
    02/06/2014

    Mulheres e o boxe

    Mulheres trocaram os aparelhos de musculação pelas luvas de boxe.

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  • Pholia negra não emagrece
    02/06/2014

    Pholia negra não emagrece

    a mais nova e duvidosa aposta contra o peso.

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  • Patinar exercita os músculos
    02/06/2014

    Patinar exercita os músculos

    Além de divertido.

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  • O Dia do Desafio
    31/05/2014

    O Dia do Desafio

    O Dia do Desafio foi criado no Canadá e vem sendo difundido mundialmente pela TAFISA - Trim & Fitness International Sport for All Association, entidade alemã de promoção do espo.

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  • Academias apostam em campanhas no período da Copa, mas devem seguir regras
    30/05/2014

    Academias apostam em campanhas no período da Copa, mas devem seguir regras

    Durante a Copa, a rotina de trabalho pode ficar mais agitada.

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  • Crianças que ficam "presas" em casa, estão mais fracas
    30/05/2014

    Crianças que ficam "presas" em casa, estão mais fracas

    Uma infância dominada por videogames, TV e computadores está deixando toda uma geração de crianças mais fraca, como comprovou, pela primeira vez, uma pesquisa realizada no Reino Un.

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  • AldoFit
    30/05/2014

    AldoFit

    Método de treino simula os movimentos do campeão do UFC.

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  • Bike indoor, localizada e alongamento
    30/05/2014

    Bike indoor, localizada e alongamento

    Aulas clássicas que fazem sucesso.

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  • Estudo diz que adoçante pode estimular a obesidade
    30/05/2014

    Estudo diz que adoçante pode estimular a obesidade

    “Trends in Endocrinology & Metabolism”, descobriu que o adoçante pode estar diretamente ligado a casos de obesidade.

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  • Cenaless milagroso Perder até 11 kg em 4 semanas
    30/05/2014

    Cenaless milagroso Perder até 11 kg em 4 semanas

    Existe uma máfia na indústria dos produtos milagrosos para perder peso atuando no Brasil, e embora existam vários sites e blogs denunciando os produtos milhares de pessoas caem dia.

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  • KUNG FU E O ESTILO TCHUEN academia wall street fitness
    29/05/2014

    KUNG FU E O ESTILO TCHUEN academia wall street fitness

    A arte na luta pelo corpo ideal KUNG FU E O ESTILO TCHUEN..

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  • Afinal, qual o melhor tipo de exercício para emagrecer ?
    29/05/2014

    Afinal, qual o melhor tipo de exercício para emagrecer ?

    Uma combinação entre os dois tipos de exercícios seria perfeita, pois basicamente o aeróbio queima gordura durante o exercício e o anaeróbio queima gordura após o exercício.

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  • Exercícios e remédios podem estimular o cérebro e melhorar seu desempenho
    29/05/2014

    Exercícios e remédios podem estimular o cérebro e melhorar seu desempenho

    Mais neurônios com exercício.

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  • O que é Winstrol estanozolol
    29/05/2014

    O que é Winstrol estanozolol

    É um esteróide anabolizante sintético derivado da testosterona.

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  • O que é Deca Durabolin
    29/05/2014

    O que é Deca Durabolin

    DECA-DURABOLIN é um preparado anabólico injetável.

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  • Artistas que colocaram silicone
    29/05/2014

    Artistas que colocaram silicone

    Veja antes e depois de 30 famosas que turbinaram os seios.

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  • Voltando a Malhar na academia
    29/05/2014

    Voltando a Malhar na academia

    Invista na melhor maneira de recuperar a silhueta e o gás perdidos — mesmo que você esteja há um tempão sem levantar peso.

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  • Pílulas para emagrecer podem levar à morte
    28/05/2014

    Pílulas para emagrecer podem levar à morte

    Os medicamentos vendidos online e anunciados em redes sociais causam diversos problemas de saúde e podem levar ao óbito.

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