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04/11/2015
Inibidores de miostatina

qual é um anticorpo recombinante humano que se liga com muita afinidade à miostatina e inibe sua atividade.
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04/11/2015
Extensão do quadril no solo com pés apoiados

Este exercício trabalha principalmente os músculos posteriores da coxa e os glúteos máximos.
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04/11/2015
Por que desistimos da academia

Se você já tentou adotar o hábito da prática física regular e ainda não conseguiu se acertar, convido a examinar o que havia de bom e de ruim nas experiências anteriores.
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04/11/2015
CONTRATO DE PRESTAÇÃO DE SERVIÇOS TITULO REMIDO ACADEMIA WALL STREET FITNESS

O portador do titulo e seus dependentes tem o direito de fazer spinning, ginástica, musculação e artes marciais isento ad perpetum de quaisquer despesas (mensalidade nunca mais).
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04/11/2015
Tríceps com polia lata, em supinação

Exercício executado com um peso moderado de modo a trabalhar o tríceps branquial .
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04/11/2015
Abdominal com os pés fixos

Este exercício trabalha o reto do abdome e, com menor intensidade, os oblíquos interno e externo do abdome.
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04/11/2015
Abdução de quadril com aparelho apolete

Este exercício é excelente para desenvolver o glúteo médio e glúteo mínimo.
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04/11/2015
Abdução do quadril, em pé com polia baixa

Este exercício trabalha principalmente o glúteo médio e glúteo mínimo, localizado mais profundamente.
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04/11/2015
Adutores com aparelho cadeira adutora

Este exercício trabalha os adutores pectíneo, adutor curto, adutor mínimo, adutor longo, adutor magno e grácil).
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04/11/2015
Adutores com polia baixa

Este exercício trabalha o conjunto de adutores pectíneo, adutor curto, adutor mínimo, adutor longo e grácil.
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04/11/2015
Bíceps, braços em cruz, com polia alta

Este exercício não deve ser efetuado com pesos muito elevados, sendo essencial a concentração para sentir bem a contração da parte interna do bíceps braquial.
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04/11/2015
Bíceps com aparelho LERRY SCOTT

É uns dos melhores exercícios para sentir o trabalho do bíceps branquial.
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04/11/2015
Desenvolvimento pela frente com barra

O desenvolvimento da barra com os cotovelos afastado solicita mais intensamente a parte do acromial deltóide.
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04/11/2015
Desenvolvimento sentado com haltere

Este exercício solicita o deltóide, principalmente sua parte acromial, assim como o trapézio, o serra til anterior e o tríceps braquial.
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04/11/2015
Elevação das escápulas com barra

Este exercício desenvolve a parte descendente do trapézio, principalmente seu feixe occipitoclavicular, assim como o levantador da escápula.
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04/11/2015
Elevação das escapulas com multiexercitador

Este exercício permite a realização de series longas. È excelente para desenvolver a parte descendente do trapézio e o levantador a escápula.
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04/11/2015
Elevação e adução das escápulas com halteres

Este exercício solicita a parte descendente do trapézio, o levantador da escápula, a parte transversa do trapézio e os rombóides durante a aproximação das escápulas no momento da a.
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03/11/2015
O paraiso é aqui Corumbau no sul Bahia jocotoka

Descubra um local onde passar dias de sonho. Venha conhecer o Corumbau.
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29/10/2015
Seja um aluno Wallstreet Fitness em menos de 5 minutos

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28/10/2015
Mulheres chipadas

Dieta e rotina diária de exercícios já não bastam. Em busca de um corpo definido e com pouca gordura, muitas mulheres passaram a recorrer a implantes subcutâneos de hormônios.
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