Busque no site

  • Guardar mágoas traz prejuízos à saúde de nosso corpo
    16/04/2015

    Guardar mágoas traz prejuízos à saúde de nosso corpo

    Perdoar evita o estresse e economiza nossas energias.

    Ler
  • Estudo mostra que pessoas acima do peso ativas são mais saudáveis que magros sedentários
    15/04/2015

    Estudo mostra que pessoas acima do peso ativas são mais saudáveis que magros sedentários

    Dois estudos descobriram que está sendo chamado de paradoxo da obesidade. Esse conceito afirma que, em certos casos, pessoas acima do peso, não indicam perigo à saúde e esses quilo.

    Ler
  • Entenda as divisões de treinamentos na musculação
    15/04/2015

    Entenda as divisões de treinamentos na musculação

    A grande maioria das pessoas utilizam algum tipo de divisão de treinamento para seus exercícios físicos rotineiros de musculação, seja uma divisão AB (dois treino diferentes para t.

    Ler
  • Maioria dos homens considera mais fácil cuidar do carro do que da própria saúde
    15/04/2015

    Maioria dos homens considera mais fácil cuidar do carro do que da própria saúde

    Pesquisa faz parte de uma campanha nacional realizada nos EUA. Médicos recomendam cinco exames que devem ser realizados regularmente.

    Ler
  • Resultados na academia
    15/04/2015

    Resultados na academia

    Sete segredos masculinos na academia e melhore o seu desempenho. Eles não têm medo da dor e investem na musculação, aprenda esses truques.

    Ler
  • Serotonina
    15/04/2015

    Serotonina

    Conheça oito funções da serotonina no organismo. Ela regula sono, humor, apetite e pode ser a chave para a cura da osteoporose.

    Ler
  • Beber água protege o organismo contra os ataques do coração
    15/04/2015

    Beber água protege o organismo contra os ataques do coração

    Especialista explica como esse simples hábito pode fazer toda diferença para nossa saúde.

    Ler
  • Universidade pesquisa uso do açaí no controle de doenças e contra o envelhecimento
    15/04/2015

    Universidade pesquisa uso do açaí no controle de doenças e contra o envelhecimento

    Pesquisadores concluem que fruto pode prevenir placas nas paredes das artérias.

    Ler
  • Centro de Defesa Pessoal
    14/04/2015

    Centro de Defesa Pessoal

    TODAS ARTES MARCIAIS EM UM SO LUGAR. Artes marciais é na Academia Wall Street Fitness.

    Ler
  • Você emagrece ou é emagrecido?
    14/04/2015

    Você emagrece ou é emagrecido?

    Descubra se você está sempre atrás de caminhos mais fáceis para emagrecer.

    Ler
  • Entenda como são feitos os exercícios do treinamento funcional
    13/04/2015

    Entenda como são feitos os exercícios do treinamento funcional

    O treinamento funcional é um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais.

    Ler
  • Cerveja hidrata igual a água após prática esportiva
    13/04/2015

    Cerveja hidrata igual a água após prática esportiva

    Um estudo apresentado em Bruxelas comprova que o consumo moderado de cerveja após exercícios físicos é tão eficaz quanto a água para a hidratação, segundo especialistas médicos.

    Ler
  • A saúde dos “superidosos” e a crescente expectativa de vida
    13/04/2015

    A saúde dos “superidosos” e a crescente expectativa de vida

    A expectativa de vida da população brasileira cresce a cada ano. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), quem nascer em 2020 viverá em média 76,7 anos, um.

    Ler
  • Equilibrar exercícios e alimentação é o desafio moderno, dizem especialistas
    13/04/2015

    Equilibrar exercícios e alimentação é o desafio moderno, dizem especialistas

    A busca pelo equilíbrio entre a prática constante de exercícios físicos e alimentação saudável tem sido um dilema no cotidiano.

    Ler
  • Leigos que dão dicas de exercícios e dieta cometem crime e podem ser presos
    13/04/2015

    Leigos que dão dicas de exercícios e dieta cometem crime e podem ser presos

    Se quem passa as dicas e orientações não for formado em educação física ou nutrição, a situação é grave. Caracteriza-se exercício ilegal da profissão, previsto no artigo 12 do noss.

    Ler
  • Qual o tempo de descanso ideal entre as séries de musculação?
    09/04/2015

    Qual o tempo de descanso ideal entre as séries de musculação?

    O tempo de descanso deve estar relacionado ao número de repetições que o praticante realiza em cada série para gerar o estímulo desejado. Quando falamos de estímulo desejado, temos.

    Ler
  • 7 Maneiras de intensificar seu treino de abdominais
    09/04/2015

    7 Maneiras de intensificar seu treino de abdominais

    O tradicional exercício abdominal (Crunch), muitas vezes não é mais suficiente para impor um bom estímulo para o desenvolvimento dos músculos da região abdominal.

    Ler
  • Sem resultado na academia
    08/04/2015

    Sem resultado na academia

    Talvez seu treino esteja errado.

    Ler
  • Cafeína : Quais os benefícios e como consumir?
    08/04/2015

    Cafeína : Quais os benefícios e como consumir?

    A cafeína é uma substância química estimulante do sistema nervoso central, encontrada nas sementes, frutos ou folhas de muitas plantas, e em alguns alimentos e bebidas, como o tão .

    Ler
  • Batata doce: uma opção saborosa e saudável para incluir no cardápio
    08/04/2015

    Batata doce: uma opção saborosa e saudável para incluir no cardápio

    Quando o assunto é dieta e, mais especificamente perda de peso, a maioria das pessoas tem certo receio em consumir carboidratos.

    Ler
  • Exercícios qualquer um pode fazer
    07/04/2015

    Exercícios qualquer um pode fazer

    Você ama o exercício? Se você estiver com sobrepeso, a resposta provavelmente é não.

    Ler
  • Academia Kung Fu Wing Chun BH
    07/04/2015

    Academia Kung Fu Wing Chun BH

    YIP MAN Grande Mestre.

    Ler
  • Onde praticar o Kung Fu
    07/04/2015

    Onde praticar o Kung Fu

    Benefícios obtidos com a prática do Kung Fu.

    Ler
  • 10 motivos para contratar um personal
    07/04/2015

    10 motivos para contratar um personal

    Entenda como esses caras podem mudar seu corpo.

    Ler
  • Fast food tem mesmo efeito que suplementos após o treino, diz estudo
    07/04/2015

    Fast food tem mesmo efeito que suplementos após o treino, diz estudo

    Cientistas da Universidade de Montana, nos Estados Unidos descobriram que, durante o período de recuperação muscular após a atividade física, não faz diferença o tipo de alimento c.

    Ler
  • Dieta para ganhar peso: evite calorias vazias e invista em gorduras boas
    07/04/2015

    Dieta para ganhar peso: evite calorias vazias e invista em gorduras boas

    Algumas medidas podem ajudar no ganho de peso. Conversamos com especialistas e listamos as principais razões para não ganhar peso e o que pode ser feito a fim de engordar de maneir.

    Ler
  • Métodos avançados de força e hipertrofia
    07/04/2015

    Métodos avançados de força e hipertrofia

    O objetivo do exercício físico no processo de Treinamento Desportivo é proporcionar a quebra do equilíbrio dos sistemas corporais para que graças ao mecanismo de ajustamento e supe.

    Ler
  • 8 Maneiras de intensificar seu treino de pernas e ter melhores resultados
    06/04/2015

    8 Maneiras de intensificar seu treino de pernas e ter melhores resultados

    Ir para a academia e treinar pernas de verdade não é algo muito comum de se ver. Muitas pessoas até acham que treinam de verdade seus quadríceps, isquiotibiais, adutores e abdutore.

    Ler
  • Doenças cardiovasculares: mulheres já possuem proporção quase igual aos homens
    06/04/2015

    Doenças cardiovasculares: mulheres já possuem proporção quase igual aos homens

    A proporção das doenças cardiovasculares entre os gêneros que era oito homens para duas mulheres já quase se igualou nos últimos 10 anos. Como exemplo incrível, apesar de mais mulh.

    Ler
  • Existe limite saudável de distância em corridas de rua? Genética pode dizer
    06/04/2015

    Existe limite saudável de distância em corridas de rua? Genética pode dizer

    Antes de se perguntar se existe limite saudável de quilômetros para se praticar corrida de rua, em primeiro lugar, realize um check up do aparelho locomotor, envolvendo a avaliação.

    Ler

Tags da Academia