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  • Benefícios da dança para o bem-estar e saúde
    11/09/2014

    Benefícios da dança para o bem-estar e saúde

    Nenhuma dieta funciona com você? Malhar está longe das suas prioridades? A dança pode ser a solução! Essa atividade ajuda a manter a forma, a levantar a autoestima e até a arranjar.

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  • Quais os músculos mais usados na hora de correr?
    11/09/2014

    Quais os músculos mais usados na hora de correr?

    Correr requer um bom funcionamento da engrenagem do corpo. E para fazer a nossa máquina andar nós temos 650 músculos à disposição.

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  • Escolhas alimentares determinam qualidade de vida
    11/09/2014

    Escolhas alimentares determinam qualidade de vida

    Evidências crescentes têm demonstrado que as doenças crônicas não transmissíveis são influenciadas pela alimentação incorreta, caracterizada pelo consumo frequente de álcool e alim.

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  • O Deficiente Físico na Educação Física Escolar: Uma Proposta de Inclusão
    11/09/2014

    O Deficiente Físico na Educação Física Escolar: Uma Proposta de Inclusão

    A educação física vem refletindo sobre a temática da deficiência, com o intuito de minimizar os problemas e assegurar a inclusão desse grupo minoritário. Especificadamente, nesse e.

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  • Prática exagerada de atividade física pode ocultar a Vigorexia
    11/09/2014

    Prática exagerada de atividade física pode ocultar a Vigorexia

    s preparativos para o verão faz aumentar o número de praticantes de atividades físicas e em meio a essa maratona muitos perfis fitness na internet conquistam milhares de seguidores.

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  • Atividades, hidratação e nutrição aliadas podem melhorar qualidade de vida
    11/09/2014

    Atividades, hidratação e nutrição aliadas podem melhorar qualidade de vida

    Prazer e hidratação durante a atividade física podem fazer diferença na qualidade de vida, além de motivar a criação de hábitos, alerta o fisiologista do esporte Rubens D'Elia.

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  • Nova onda: criada na década de 50, pliometria toma conta das academias
    11/09/2014

    Nova onda: criada na década de 50, pliometria toma conta das academias

    Uma atividade física vem tomando conta das academias de todo o Brasil e de Porto Velho. A pliometria é um gesto de ação rápida.

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  • Cuidados ao começar a corrida de rua
    11/09/2014

    Cuidados ao começar a corrida de rua

    Mas antes de calçar os tênis e dar as primeiras passadas, o esportista precisa cercar-se de cuidados, o que evitarão lesões e frustrações no futuro.

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  • A importância de um bom sono para o bom desempenho nos treinos
    11/09/2014

    A importância de um bom sono para o bom desempenho nos treinos

    De fato, os exercícios físicos ajudam na melhora do sono, acalmam e trazem bons resultados físicos e psíquicos. Os exercícios leves contribuem para um sono reparador.

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  • Cresce o número de academias de rua, mas faltam profissionais habilitados
    11/09/2014

    Cresce o número de academias de rua, mas faltam profissionais habilitados

    As academias públicas ao ar livre se proliferam no país, com alguns bons exemplos espalhados e um aumento na pressão para que prefeituras coloquem profissionais habilitados na supe.

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  • Benefícios da Contração Isométrica nos Treinos de Musculação
    11/09/2014

    Benefícios da Contração Isométrica nos Treinos de Musculação

    Segundo Miranda (2006) a contração isométrica ou contração estática é quando o músculo desenvolve tensão sem sofrer encurtamento, ou seja, o músculo desenvolve tensão, mas não há a.

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  • Bons motivos para praticar Muay Thai
    10/09/2014

    Bons motivos para praticar Muay Thai

    Chutes, socos, cotoveladas, joelhadas... Muitos fogem do Muay Thai por considerarem essa arte marcial tailandesa agressiva demais, mas os benefícios para o corpo fazem o esforço va.

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  • Exercícios para acabar com a celulite
    09/09/2014

    Exercícios para acabar com a celulite

    Exercícios para celulite: atividades para acabar com ela.

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  • Quais São as Frutas Que Engordam Mais?
    08/09/2014

    Quais São as Frutas Que Engordam Mais?

    Ricas em açúcares e gorduras, há algumas frutas que engordam, que possuem bastantes calorias e por isso devem ser consumidas de preferência sem complementos e na medida indicada pe.

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  • Não é só exercício, não!
    08/09/2014

    Não é só exercício, não!

    Descubra quais dicas e alimentos que vão ajudar a modelar o seu corpo.

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  • Horário 2014
    08/09/2014

    Horário 2014

    ACADEMIA WALL STREET FITNESS.

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  • Artigo
    07/09/2014

    Artigo

    OS CREDITOS PODEM SER DIVIDIDOS ENTRE O INDICADOR E O INDICADO.

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  • Dezessete
    05/09/2014

    Dezessete

    GANHE MAIS 5 MESES DE ACADEMIA Pacote anual 12X S/Juros no cartão.

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  • Cinco sinais que você precisa comer mais carboidratos
    04/09/2014

    Cinco sinais que você precisa comer mais carboidratos

    O Huffington Post reuniu cinco sinais para saber se seu corpo está recebendo carboidratos suficientes. Quer desculpa melhor para comer um sanduíche (com pão integral, claro).

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  • Os maiores mitos e verdades da malhação
    04/09/2014

    Os maiores mitos e verdades da malhação

    Correr todos os dias de manhã, exigir o máximo do seu corpo durante a musculação, alongar-se antes de se exercitar…Muita gente acredita que esses são alguns dos segredos para mante.

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  • Spinning prenda mais sobre esta prática
    04/09/2014

    Spinning prenda mais sobre esta prática

    Quando o assunto é exercitar-se, um dos principais segredos para alcançar bons resultados é escolher uma atividade física.

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  • Como elaborar uma boa dieta feminina!
    03/09/2014

    Como elaborar uma boa dieta feminina!

    Conheça melhor como deve ser uma dieta e suplementação voltado as mulheres.

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  • Manter a disciplina é mais importante que achar
    03/09/2014

    Manter a disciplina é mais importante que achar

    O estudo, divulgado na publicação científica da Associação Americana de Medicina.

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  • Nutricionistas indicam 9 erros na busca pela perda de peso
    03/09/2014

    Nutricionistas indicam 9 erros na busca pela perda de peso

    Se você vive em uma batalha eterna em busca de eliminar os quilos extras, saiba que algumas pequenas mudanças no dia a dia podem ser essenciais neste sentido.

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  • Veja o que comer antes, durante e depois dos exercícios para hipertrofia
    02/09/2014

    Veja o que comer antes, durante e depois dos exercícios para hipertrofia

    Quer começar a fazer musculação visando o aumento de massa muscular, a conhecida hipertrofia? Além da força de vontade e disposição de treinos com anilhas, barras e halteres, outro.

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  • Musculação para adolescentes depende da fase de desenvolvimento em que eles estão
    01/09/2014

    Musculação para adolescentes depende da fase de desenvolvimento em que eles estão

    A atividade física pode e deve ser estimulada e praticada durante toda a vida, tomando-se os cuidados exigidos para cada faixa etária.

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  • Inovate Comunicação
    01/09/2014

    Inovate Comunicação

    Inovate Comunicação firma convênio com Academia Wall Street Fitness.

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  • 1º de Setembro - Dia Nacional do Profissional de Educação Física
    01/09/2014

    1º de Setembro - Dia Nacional do Profissional de Educação Física

    Em todo o país, o 1º de Setembro - Dia do Profissional de Educação Física - foi comemorado com diversas atividades promovidas pelos Conselhos Regionais.

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  • A crioterapia para recuperação de lesões em atletas
    01/09/2014

    A crioterapia para recuperação de lesões em atletas

    Do grego krios (frio) e therapeia (tratamento), a crioterapia nada mais é do que a terapia por meio do frio. Pode ser aplicada na forma sólida, líquida ou gasosa. No dia a dia, por.

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  • Profissional de Educação Física fala sobre os cuidados para a prática de exercícios físicos no calor
    01/09/2014

    Profissional de Educação Física fala sobre os cuidados para a prática de exercícios físicos no calor

    Além disso, na estação mais quente do ano também são necessários alguns cuidados para que a prática esportiva seja benéfica para a saúde.

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  • Enjoou da musculação todo o dia? Pratique o Pump
    01/09/2014

    Enjoou da musculação todo o dia? Pratique o Pump

    Os objetivos da musculação e do pump.

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  • Atividade física ajuda na prevenção e no cuidado com as varizes.
    27/08/2014

    Atividade física ajuda na prevenção e no cuidado com as varizes.

    Pesquisas indicam que as varizes acometem cerca de 18% da população mundial, 20 milhões de pessoas só no Brasil.

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  • A ordem dos exercícios interfere no resultado final do treinamento de força
    27/08/2014

    A ordem dos exercícios interfere no resultado final do treinamento de força

    Quando falamos em atividade física, não são apenas a intensidade e a seleção dos exercíciosque importam, mas também a ordem em que eles são realizados.

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  • Síndrome compartimental afeta atletas de atividades com impacto repetitivo
    27/08/2014

    Síndrome compartimental afeta atletas de atividades com impacto repetitivo

    A síndrome compartimental crônica, relativamente frequente na corrida de rua, é uma doença muscular e nervosa induzida pelo exercício que causa dor, inchaço e, por vezes, até mesmo.

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  • Treino de Costas para Avançados
    27/08/2014

    Treino de Costas para Avançados

    Nossas costas compreendem um grande número de músculos que ocupam uma grande área na parte posterior do corpo humano.

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  • Academy
    26/08/2014

    Academy

    Teacher Academy.

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  • Ginástica Aeróbica / STEP também ajuda a perder peso
    25/08/2014

    Ginástica Aeróbica / STEP também ajuda a perder peso

    Para estes, será que as aulas oferecidas pelas academias ajudam a reduzir a gordura corporal?.

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  • Supino Diagonal
    25/08/2014

    Supino Diagonal

    Como NÃO fazer um exercício..

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  • Diminuir taxas de ácido úrico e ureia
    25/08/2014

    Diminuir taxas de ácido úrico e ureia

    Melhorar a alimentação é saída para diminuir taxas de ácido úrico e ureia.

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  • Estudo identifica alteração no cérebro que gera impulso por comer
    25/08/2014

    Estudo identifica alteração no cérebro que gera impulso por comer

    Descoberta poderia explicar a tendência à obesidade entre as pessoas.

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  • Cruzeiro
    25/08/2014

    Cruzeiro

    Cruzeiro é o único invicto do país entre todas as 60 equipes que estão nas Séries A, B e C do Brasileiro.

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  • Além do balde de gelo: saiba mais sobre a esclerose lateral amiotrófica
    25/08/2014

    Além do balde de gelo: saiba mais sobre a esclerose lateral amiotrófica

    A doença pela qual algumas figuras públicas estão participando do “desafio do balde de gelo” é a esclerose lateral amiotrófica.

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  • Atlético
    25/08/2014

    Atlético

    'Não tem jogo fácil para ninguém na Libertadores', define treinador do Atlético "Agora que é o jogo bom, que diferencia o grande jogador para o bom jogador".

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  • Reclame aqui Academia Wall Street Fitness
    25/08/2014

    Reclame aqui Academia Wall Street Fitness

    http://www.wallstreetfitness.com.br/fale_conosco/.

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  • CORRER OU NÃO RESFRIADO?
    25/08/2014

    CORRER OU NÃO RESFRIADO?

    Médico diz que repouso é o ideal para melhorar.

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  • Dieta Hiperproteica Para Praticantes de Musculação
    25/08/2014

    Dieta Hiperproteica Para Praticantes de Musculação

    É notável o interesse por dietas hiperproteicas entre os esportistas que precisam de muita força e ganho de massa muscular.

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  • Dicas para Emagrecer
    25/08/2014

    Dicas para Emagrecer

    Dicas para Emagrecer – Como Manter, Controlar ou Diminuir o Peso.

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  • CAFÉ DA MANHÃ PARA MUSCULAÇÃO - PANQUECA PROTEICA
    25/08/2014

    CAFÉ DA MANHÃ PARA MUSCULAÇÃO - PANQUECA PROTEICA

    Todos sabemos da importância do café da manhã para quem faz musculação, e até mesmo para quem não faz. Quando acordamos nosso corpo precisa mais do que nunca de nutrientes, e negli.

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  • O Que Comer Antes do Treino de Musculação
    25/08/2014

    O Que Comer Antes do Treino de Musculação

    Ficar sem comer antes do treino de musculação pode interferir diretamente nos seus resultados. A alimentação pré-treino é tão importante quanto a pós, e não deve ser negligenciada.

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  • Vitaminas
    25/08/2014

    Vitaminas

    descubra para que servem e onde encontrar cada tipo.

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