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  • Soja é tudo de bom para sua saúde
    09/09/2009

    Soja é tudo de bom para sua saúde

    Considerada um alimento funcional por também ser uma excelente fonte de minerais como ferro, potássio, fósforo, cálcio e vitaminas do complexo B.

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  • A verdade sobre a comida
    09/09/2009

    A verdade sobre a comida

    10 conclusões a que chegou Jill Fullerton-Smith.

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  • Não deixe que a região lombar atrapalhe seus treinos
    09/09/2009

    Não deixe que a região lombar atrapalhe seus treinos

    Os principais problemas nas costas agravados com a corrida.

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  • Nenhum corredor no mundo conhece as ruas como Ana Luiza Garcez, a Animal
    09/09/2009

    Nenhum corredor no mundo conhece as ruas como Ana Luiza Garcez, a Animal

    Que passou 20 anos vivendo nelas.

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  • A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico
    09/09/2009

    A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico

    Neste artigo, o Dr. Jerry Gordon nos mostra por que essa vitamina é tão importante para o nosso corpo.

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  • Estilo de vida é o maior vilão da saúde
    04/09/2009

    Estilo de vida é o maior vilão da saúde

    Sedentarismo, obesidade, tabagismo e estresse, aliados a falta de exames de rotinas e cuidados preventivos.

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  • Problemas para se lembrar de coisas importantes ou corriqueiras
    04/09/2009

    Problemas para se lembrar de coisas importantes ou corriqueiras

    Isso significa que você pode estar precisando rever os seus hábitos.

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  • Coxa grande pode indicar risco menor de doenças cardíacas
    04/09/2009

    Coxa grande pode indicar risco menor de doenças cardíacas

    Homens e mulheres cujas coxas têm circunferência superior a 60 cm têm menor risco de desenvolver doenças cardíacas.

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  • Prisão de ventre
    04/09/2009

    Prisão de ventre

    Muita gente sofre desse incomodo e acha que é normal, mas não é.

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  • Pessoas que bebem moderadamente, podem ser mais fisicamente ativas
    04/09/2009

    Pessoas que bebem moderadamente, podem ser mais fisicamente ativas

    Um estudo publicado na edição de setembro/outubro do American Journal of Health Promotion traz mais evidências nesse sentido.

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  • Acidente vascular cerebral em homens e mulheres
    04/09/2009

    Acidente vascular cerebral em homens e mulheres

    Praticantes de exercícios físicos se recuperam mais rapidamente de um acidente vascular cerebral (AVC).

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  • Quer emagrecer, alimente-se bem
    04/09/2009

    Quer emagrecer, alimente-se bem

    A Academia Americana de Nutrição diz que uma boa dieta é aquela que leva meio quilo por semana.

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  • Nunca mais se preocupar em pagar  Academia para você e sua família
    03/09/2009

    Nunca mais se preocupar em pagar Academia para você e sua família

    O portador do titulo tem o direito de fazer spinning, ginástica, musculação e artes marciais isento ad perpetum de quaisquer despesas (mensalidade nunca mais)..

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  • Comer entre as refeições não é crime
    02/09/2009

    Comer entre as refeições não é crime

    desde que você faça o lanchinho certo.

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  • Reportagem da TV Record sobre o Krav Magá
    01/09/2009

    Reportagem da TV Record sobre o Krav Magá

    Mestre Kobi Lichtenstein, Fundador da Associação Brasileira de Krav Magá, reconhecida pela Secretaria de Esportes e Ministério de Educação.

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  • Atividade física nos sintomas da síndrome da tensão pré-mentrual
    28/08/2009

    Atividade física nos sintomas da síndrome da tensão pré-mentrual

    Ansiedade, irritação, maior retenção de líquidos, diminuição da disposição física.

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  • Mesomorfo, Endomorfo ou Ectomorfo Qual o seu tipo físico
    28/08/2009

    Mesomorfo, Endomorfo ou Ectomorfo Qual o seu tipo físico

    Você é na verdade uma mistura desses 3 tipos físicos.

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  • vitamina B1, ou tiamina
    28/08/2009

    vitamina B1, ou tiamina

    A descoberta da tiamina foi a chave que desvendou o mistério de uma doença, nascida da tecnologia, mas chamada pelo simples nome de beribéri.

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  • Cromo, insulina e exercício físico
    27/08/2009

    Cromo, insulina e exercício físico

    função mais importante do cromo é auxiliar a insulina.

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  • comida viva naturalista
    26/08/2009

    comida viva naturalista

    A moda já pegou há tempos em Nova York e está ganhando novos adeptos, naturalistas e vegetarianos, em solo brasileiro.

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  • Evite a fadiga muscular
    26/08/2009

    Evite a fadiga muscular

    comer bem é fundamental para conquistar saúde e boa forma.

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  • Manter-se bem hidratado é fundamental para a saúde, o desempenho esportivo e até o sexo
    26/08/2009

    Manter-se bem hidratado é fundamental para a saúde, o desempenho esportivo e até o sexo

    Seu corpo é composto de 60% de água e os líquidos participam de praticamente todos os processos orgânicos.

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  • Vitamina A, ou retinol, exerce um papel importante na visão e na reprodução
    25/08/2009

    Vitamina A, ou retinol, exerce um papel importante na visão e na reprodução

    Ajuda as células saudáveis a criarem cópias exatas de si mesmas durante a divisão celular.

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  • Uma dieta restrita pode retardar o envelhecimento
    25/08/2009

    Uma dieta restrita pode retardar o envelhecimento

    Você concorda em desistir daquele segundo pedaço de pizza, por exemplo, na esperança de caber dentro do seu jeans justíssimo.

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  • Dieta rica em frutas e legumes beneficia muito a saúde
    25/08/2009

    Dieta rica em frutas e legumes beneficia muito a saúde

    Com certeza já te disseram isso antes e agora você vai ouvir mais uma vez.

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  • Diferença entre um produto diet e um light
    25/08/2009

    Diferença entre um produto diet e um light

    Cuidado para não levar gato por lebre. No mercado de alimentos atualmente há uma grande proliferação de produtos diet e light.

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  • Visão geral das atividades físicas
    25/08/2009

    Visão geral das atividades físicas

    A atividade física regular é essencial para o controle do peso e a boa saúde física e mental.

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  • O que é que a banana verde tem de bom
    24/08/2009

    O que é que a banana verde tem de bom

    Segundo estudo do Laboratório de Química, Bioquímica e Biologia Molecular da Faculdade de Ciências da Universidade de São Paulo (USP), antes de amadurecer, a banana ainda tem efeit.

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  • Por que as gorduras trans e saturada têm uma fama tão má
    24/08/2009

    Por que as gorduras trans e saturada têm uma fama tão má

    Dê uma olhada nos rótulos de seu requeijão favorito, da pizza congelada ou mesmo do creme chantilly armazenado na sua geladeira.

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  • Cortar o açúcar e usar adoçantes
    24/08/2009

    Cortar o açúcar e usar adoçantes

    Se você está tentando perder peso, reduzir o açúcar é uma das melhores formas de diminuir a ingestão de calorias.

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