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  • Os cuidados para o tratamento contra a obesidade com inibidores de apetite
    22/10/2014

    Os cuidados para o tratamento contra a obesidade com inibidores de apetite

    A obesidade é uma doença crônica, grave e progressiva.

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  • Quando a atividade física se torna essencial para a saúde da mulher
    22/10/2014

    Quando a atividade física se torna essencial para a saúde da mulher

    Além deste benefício, fazer exercício físico ajuda a prevenir e tratar uma série de doenças e incômodos que afetam a população feminina.

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  • Destrua seu peitoral com verdadeiras técnicas HARDCORE
    22/10/2014

    Destrua seu peitoral com verdadeiras técnicas HARDCORE

    O artigo de hoje tem dois objetivos, primeiramente ensinar a vocês o verdadeiro significado da palavra HARDCORE e também muito importante dar uma luz que lhes mostre o caminho para.

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  • 5 Mitos sobre cardio que você precisa parar de acreditar
    22/10/2014

    5 Mitos sobre cardio que você precisa parar de acreditar

    Cardio sozinho queima tanto a gordura quanto o músculo.

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  • Dispense os suplementos
    21/10/2014

    Dispense os suplementos

    Conheça os alimentos com as principais vitaminas e minerais.

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  • MÉTODO - 10 A 1
    21/10/2014

    MÉTODO - 10 A 1

    Esse método é bem simples e bastante eficiente para chegar a uma falha muscular momentânea.

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  • Crianças que praticam atividades físicas se saem melhor na escola
    21/10/2014

    Crianças que praticam atividades físicas se saem melhor na escola

    Os resultados destacaram a importância da atividade física para a saúde e o desenvolvimento do cérebro, especialmente as habilidades de pensamento que mais afetam o desempenho acad.

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  • Os alimentos adequados para o pré e pós treino
    21/10/2014

    Os alimentos adequados para o pré e pós treino

    A alimentação é fundamental para garantir os benefícios da atividade física.

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  • Academias e atividades físicas para crianças crescem pelo mundo
    21/10/2014

    Academias e atividades físicas para crianças crescem pelo mundo

    Em uma academia de crossfit em Nova York, nos Estados Unidos, Ella Reznik, três anos, corria em direção a uma série de bambolês e bolas coloridas, com o rabo de cavalo e a mãe pula.

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  • Comer com frequência certos tipos de gorduras, pode ser bom para a saúde
    21/10/2014

    Comer com frequência certos tipos de gorduras, pode ser bom para a saúde

    Ao contrário do que diz o senso comum e os conselhos de muitos médicos dos últimos anos, comer mais gordura pode ser benéfico para a saúde.

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  • Prática do judô auxilia idosos a prevenir fraturas em quedas
    21/10/2014

    Prática do judô auxilia idosos a prevenir fraturas em quedas

    Muitos idosos sabem dos grandes riscos que sofrer uma queda representa.

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  • Plano Família
    20/10/2014

    Plano Família

    CONTRATO TITULO REMIDO ACADEMIA WALL STREET FITNESS.

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  • Entenda os mecanismos e riscos dos principais suplementos nutricionais do mercado
    17/10/2014

    Entenda os mecanismos e riscos dos principais suplementos nutricionais do mercado

    Avaliação do profissional: os profissionais entrevistados nesta matéria são contrários ao uso de hormônios, uma vez que a suplementação hormonal para pessoas saudáveis pode causar .

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  • Saiba o que uma postura ruim pode causar em seus órgãos
    16/10/2014

    Saiba o que uma postura ruim pode causar em seus órgãos

    A forma como sentamos e nos movimentamos pode influenciar em todo funcionamento do organismo.

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  • Exame genético faz mães encontrarem caminho mais saudável para a perda de peso no pós-parto
    16/10/2014

    Exame genético faz mães encontrarem caminho mais saudável para a perda de peso no pós-parto

    Sabemos que somos diferentes uns aos outros em relação resposta ao exercício e alimentação. Uma atividade que pode se mostrar excelente para um aluno, não será para outro.

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  • Saiba por que o pilates é um grande aliado no combate da hérnia de disco
    16/10/2014

    Saiba por que o pilates é um grande aliado no combate da hérnia de disco

    Durante as aulas, são realizados exercícios que proporcionam a estabilização da coluna lombar e, consequentemente, a diminuição da dor.

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  • Confira dicas de exercícios que exigem mais músculos do corpo
    16/10/2014

    Confira dicas de exercícios que exigem mais músculos do corpo

    Será que existe um exercício que trabalha quase todos os músculos e ainda queima calorias mais rápido?.

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  • Aprenda como variar os exercícios básicos da musculação
    16/10/2014

    Aprenda como variar os exercícios básicos da musculação

    Conheça algumas dicas para que você possa variar os exercícios básicos de musculação apenas trocando os equipamentos e a forma de execução do exercício.

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  • Barriga perfeita
    16/10/2014

    Barriga perfeita

    26 hábitos simples para conquistar a sua.

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  • 9 Bons Motivos para Entrar na Academia HOJE!
    16/10/2014

    9 Bons Motivos para Entrar na Academia HOJE!

    Se você gosta de treinar, não precisa de nenhum motivo para ir à academia, não é mesmo? Mas “por incrível que pareça”, existem pessoas que odeiam treinar. Esse artigo foi feito par.

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  • O que é CREATINA, para que serve, como e porque tomar?
    15/10/2014

    O que é CREATINA, para que serve, como e porque tomar?

    A CREATINA (Cr) ácido metil – guanadinoacético, é um aminoácido que se tornou um dos recursos ergogênicos nutricionais mais utilizados nas últimas décadas, devido a uma possível me.

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  • Suco rosa
    15/10/2014

    Suco rosa

    Bebida saudável otimiza desempenho físico.

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  • 5 maiores vilões da saúde: saiba quais alimentos são como veneno para o corpo
    15/10/2014

    5 maiores vilões da saúde: saiba quais alimentos são como veneno para o corpo

    Alimentar-se bem não é um hábito que melhora apenas a silueta: diversos benefícios à saúde também são consequências do processo.

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  • Antioxidantes reduzem o risco de câncer
    15/10/2014

    Antioxidantes reduzem o risco de câncer

    Eles também diminuem as chances de doenças cerebrais degenerativas e do envelhecimento celular.

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  • Ano
    15/10/2014

    Ano

    2014.

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  • Celulite? Nem pensar!
    15/10/2014

    Celulite? Nem pensar!

    Previna a celulite com a alimentação balanceada e a atividade física. Esta é, sem dúvida, a fórmula mais fácil e saudável.

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  • Dor de cabeça no verão
    15/10/2014

    Dor de cabeça no verão

    Conheça as causas e saiba como se prevenir.

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  • Nesse verão, inclua no prato alimentos que hidratam pra valer
    15/10/2014

    Nesse verão, inclua no prato alimentos que hidratam pra valer

    Manter a hidratação é fundamental para segurar o metabolismo em ordem e também para evitar problemas como tontura e pressão e baixa.

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  • 37 sinais de que você está estressado
    14/10/2014

    37 sinais de que você está estressado

    Nem sempre é fácil associar alguns sintomas ao estresse, mas especialistas ressaltam que é importante buscar ajuda para combatê-los.

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  • Personal Trainer Drew Manning
    14/10/2014

    Personal Trainer Drew Manning

    A transformação e relato do personal trainer que ganhou mais de 30kg para entender a vida de um obeso.

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  • Outubro rosa
    14/10/2014

    Outubro rosa

    Prática de exercícios físicos pode reduzir o risco de câncer de mama.

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  • Amaranto: o grão que previne o câncer e ajuda a emagrecer
    13/10/2014

    Amaranto: o grão que previne o câncer e ajuda a emagrecer

    O amaranto é um grão da família Amaranthaceae que se destaca por ser muito balanceado nutricionalmente.

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  • Itens com baixo teor de gordura podem ser mais calóricos
    13/10/2014

    Itens com baixo teor de gordura podem ser mais calóricos

    As pessoas que estão em dieta e optam pelos produtos com baixo teor de gordura, com a esperança de diminuir o consumo calórico, devem ficar atentas: muitos deles contém ainda mais .

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  • Uma em cada 4 crianças está acima do peso
    13/10/2014

    Uma em cada 4 crianças está acima do peso

    Levantamento do Sistema de Vigilância Alimentar e Nutricional (Sisvan), do Ministério da Saúde, revela que 2.823 jovens nessa faixa etária sofrem com sobrepeso ou obesidade, quase .

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  • Os maiores erros dos praticantes de musculação
    13/10/2014

    Os maiores erros dos praticantes de musculação

    Não é só ajuste dos aparelhos que dá trabalho. Na hora da musculação, a postura adequada em repouso e durante o movimento dos exercícios requer atenção redobrada.

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  • Mitos e verdades sobre dores na coluna vertebral
    13/10/2014

    Mitos e verdades sobre dores na coluna vertebral

    Sentir dor não é normal, principalmente quando essa dor vem da coluna.

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  • Estudo derruba mito da "barriga de cerveja" quando existe moderação
    13/10/2014

    Estudo derruba mito da "barriga de cerveja" quando existe moderação

    Cientistas Europeus mostraram os benefícios do uso moderado e dos ingredientes contidos nos diferentes tipos de cervejas (cada cereal com sua propriedade) e efeitos na saúde.

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  • Quantas calorias você precisa queimar para perder 1 kg?
    10/10/2014

    Quantas calorias você precisa queimar para perder 1 kg?

    A resposta é simples. Para perder 1kg de gordura, você precisa eliminar ou deixar de consumir 7 mil calorias.

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  • Alimentos termogênicos aumentam o gasto calórico e têm ação antioxidante
    09/10/2014

    Alimentos termogênicos aumentam o gasto calórico e têm ação antioxidante

    Os alimentos termogênicos são capazes de acelerar o metabolismo, aumentando a temperatura corporal, fenômeno chamado de termogênese.

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  • Acompanhamento médico seguido de um profissional de Educação Física 
é fundamental para mudar hábitos
    09/10/2014

    Acompanhamento médico seguido de um profissional de Educação Física 
é fundamental para mudar hábitos

    A prática apropriada de uma atividade física segue três princípios: avaliação médica prévia, orientação profissional adequada e regularidade.

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  • O cliente da academia ao seu lado
    09/10/2014

    O cliente da academia ao seu lado

    Assim, antes de entregar o processo - que pode ser um e-mail de boas-vindas, ligar no aniversário, enviar uma mensagens de boas férias ou boa viagem, ou seja, momentos memoráveis p.

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  • Trombose arterial: entenda o problema e saiba como preveni-lo
    09/10/2014

    Trombose arterial: entenda o problema e saiba como preveni-lo

    O problema ocorre quando há entupimento das artérias do corpo, impedindo a irrigação de sangue em regiões como cérebro, coração, pernas ou mesmo intestino.

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  • Adolescentes que fazem refeições em família têm menos risco de obesidade
    09/10/2014

    Adolescentes que fazem refeições em família têm menos risco de obesidade

    Segundo a pesquisa, as refeições com familiares tendem a incluir frutas, vegetais, cálcio e grãos integrais.

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  • Americano obeso faz sucesso na web após aceitar desafio para emagrecer
    09/10/2014

    Americano obeso faz sucesso na web após aceitar desafio para emagrecer

    Um norte-americano se tornou uma sensação no Facebook, atraindo milhares de seguidores, após aceitar o desafio de emagrecer.

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  • Vinte atitudes que melhoram o metabolismo e turbinam a perda de peso
    08/10/2014

    Vinte atitudes que melhoram o metabolismo e turbinam a perda de peso

    Você sempre escuta ou lê que para emagrecer a equação é simples: comer menos e se exercitar mais! Mas se fosse tão fácil assim, não existiriam pessoas obesas ou fora de forma, não .

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  • Flora intestinal pode favorecer excesso de peso e obesidade
    08/10/2014

    Flora intestinal pode favorecer excesso de peso e obesidade

    Elas vão ajudar na digestão de determinados alimentos que normalmente não conseguiríamos digerir e vão controlar e destruir algumas bactérias causadoras de doenças. Em troca, receb.

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  • MMA: nutricionista dá detalhes sobre dieta de lutadores antes dos combates
    08/10/2014

    MMA: nutricionista dá detalhes sobre dieta de lutadores antes dos combates

    O processo de emagrecimento para as lutas de MMA exige acompanhamento médico, cuidado, foco e disciplina.

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  • OUTUBRO 2014
    08/10/2014

    OUTUBRO 2014

    2014 outubro.

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  • Os 7 melhores alimentos para o café da manhã
    07/10/2014

    Os 7 melhores alimentos para o café da manhã

    Depois de uma noite bem dormida e um longo período de jejum, nada melhor do que uma refeição completa para começar o dia e obter energia e disposição para iniciar as atividades cot.

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  • O joelho da mulher é mais suscetível a lesões? Ortopedista tira as dúvidas
    07/10/2014

    O joelho da mulher é mais suscetível a lesões? Ortopedista tira as dúvidas

    Estudos publicados nos últimos 20 anos mostram que as mulheres que praticam corrida de rua não apenas estão se lesionando, mas que isso acontece em taxas absurdamente maiores do qu.

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