Busque no site

  • Boxing
    05/07/2015

    Boxing

    “Artes marciais é coisa de homem”. Já se foi o tempo em que essa frase permeava nas academias de luta e no pensamento de muita gente por aí.

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  • Atividades físicas podem auxiliar na recuperação de lesões
    03/07/2015

    Atividades físicas podem auxiliar na recuperação de lesões

    O período posterior a uma lesão não precisa ser de parada total.

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  • Uso de suplementos alimentares e vitamínicos exige cuidados
    03/07/2015

    Uso de suplementos alimentares e vitamínicos exige cuidados

    Seja para manter a energia durante as atividades ou para ganhar massa muscular, os suplementos alimentares sempre foram um grande aliado dos atletas.

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  • Isometria é grande aliada na hora de desenvolver e fortalecer a musculatura
    03/07/2015

    Isometria é grande aliada na hora de desenvolver e fortalecer a musculatura

    A isometria tem sido inserida em muitos treinos como uma acompanhante perfeita para desenvolver e fortalecer a musculatura.

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  • TRX queima até 700 calorias
    02/07/2015

    TRX queima até 700 calorias

    TRX queima até 700 calorias em 30 minutos e traz resultados em um mês.

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  • O que é TRX Suspension Training?
    02/07/2015

    O que é TRX Suspension Training?

    O Suspension Training consiste, como o próprio nome diz, em um treinamento em suspensão, ou seja, o corpo fica suspenso durante todo o tempo, no qual trabalha contra a gravidade e .

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  • 10 alimentos aliados do exercício físico
    01/07/2015

    10 alimentos aliados do exercício físico

    Gastar bastante energia nos exercícios e não repor o que foi perdido saudavelmente é um erro.

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  • Aula de TRX Suspension Training
    01/07/2015

    Aula de TRX Suspension Training

    Apontado pelo American College of Sports Medicine (ACSM) como uma das tendências mais importantes do fitness há aproximadamente 6 anos consecutivos nos EUA.

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  • Go to the gym 100%
    30/06/2015

    Go to the gym 100%

    go to the gym 100.

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  • Os alimentos podem substituir os suplementos
    30/06/2015

    Os alimentos podem substituir os suplementos

    O que poucos desses indivíduos sabem é que com algumas manipulações dietéticas convenientes, conseguimos suprir o que muitos suplementos costumam fazer, auxiliando não só em nossa .

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  • QUANTOS DIAS EU POSSO FICAR SEM MALHAR
    29/06/2015

    QUANTOS DIAS EU POSSO FICAR SEM MALHAR

    Se você vem numa boa seqüência, já começando a alcançar os resultados de ganho de massa que você quer, e acontece 1 ou 2 vezes num mês de você ficar 48 horas sem malhar não vai ser.

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  • Krav-magá e Jiu-jiu-jitsu
    29/06/2015

    Krav-magá e Jiu-jiu-jitsu

    Arte marcial oferecida: jiu-jitsu, krav-magá, kung-fu, kickboxing, muay thai, capoeira, boxing, taekwondo, karate e judo.

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  • Exercícios multiarticulares x isolados para glúteos
    29/06/2015

    Exercícios multiarticulares x isolados para glúteos

    Quais seriam os melhores para aumento da massa muscular?.

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  • Qual o retorno real de programas de bem-estar nas empresas?
    29/06/2015

    Qual o retorno real de programas de bem-estar nas empresas?

    O total de funcionários com pressão alta ou fisicamente inativos também caiu — mais de 50%.

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  • Corrida e musculação: como conciliar as duas atividades
    29/06/2015

    Corrida e musculação: como conciliar as duas atividades

    A musculação é primordial ao combate às lesões oriundas da corrida e também na melhora da performance, apesar de vários atletas campeões não treinarem ou não dizer que treinam.

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  • Internet muda os hábitos por alimentação saudável e exercícios
    26/06/2015

    Internet muda os hábitos por alimentação saudável e exercícios

    Cada vez mais, a internet vem ganhando espaço como difusora de padrões de comportamento. E o padrão de vida saudável não poderia ficar de fora. Aplicativos, páginas no Facebook, In.

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  • Incidência de ataque cardíaco é maior no inverno
    25/06/2015

    Incidência de ataque cardíaco é maior no inverno

    Com o início do inverno, a mortalidade por doenças cardiovasculares, como o infarto do miocárdio, pode ter um aumento de até 25%, de acordo com dados da American Heart Association .

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  • Testosterona é um hormônio produzido naturalmente pelo nosso organismo
    24/06/2015

    Testosterona é um hormônio produzido naturalmente pelo nosso organismo

    Homens que perderam seu interesse sexual e a capacidade de ter ereção reverteram esse quadro com tratamentos de reposição de testosterona.

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  • Como combater a flacidez
    24/06/2015

    Como combater a flacidez

    Muitas mulheres sentem-se atormentadas pelo mesmo fantasma: a flacidez. Ela aparece em partes bem visadas como as coxas, a barriga, o bumbum e os braços. .

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  • DICAS PARA AUMENTAR A FORÇA BRUTA
    24/06/2015

    DICAS PARA AUMENTAR A FORÇA BRUTA

    Cansado de levantar os mesmos pesos na academia?.

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  • São João Batista
    24/06/2015

    São João Batista

    João Batista (Judeia, 2 a.C. — 27 d.C.) foi um pregador judeu do início do século I, citado pelo historiador Flávio Josefo e os autores dos quatro Evangelhos da Bíblia.

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  • O bumbum é sem dúvida o principal alvo do público feminino
    24/06/2015

    O bumbum é sem dúvida o principal alvo do público feminino

    Glúteos, Anatomia e Principais Exercícios.

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  • Adolescente em fase de crescimento deve ou não fazer musculação
    24/06/2015

    Adolescente em fase de crescimento deve ou não fazer musculação

    Musculação para adolescentes: sim ou não?.

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  • Perder ou manter o peso no frio
    23/06/2015

    Perder ou manter o peso no frio

    Atividades aeróbias precedidas por alongamentos e exercícios localizados são ideais para ficar em forma no inverno.

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  • Orientação e motivação nos exercícios físicos
    23/06/2015

    Orientação e motivação nos exercícios físicos

    Ter companhia ajuda a se manter praticando exercícios físicos. Focar nos sonhos ou desejos que dependem da condição física também traz resultados.

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  • Atividade física no inverno
    23/06/2015

    Atividade física no inverno

    Exige atenção nos alongamentos.

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  • Intensidade na musculação
    22/06/2015

    Intensidade na musculação

    Treine de maneira intensa para conseguir bons resultados! Esta é uma das máximas de quem busca a hipertrofia.

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  • Treino de Pernas para Avançados
    22/06/2015

    Treino de Pernas para Avançados

    Assim como a musculatura dos glúteos (bumbum), pernas bonitas e saradas são o desejo da maioria das mulheres.

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  • Krav Magá ajuda mulheres a extravasar a tensão da rotina diária
    22/06/2015

    Krav Magá ajuda mulheres a extravasar a tensão da rotina diária

    No krav magá, é possível trabalhar corpo e mente.

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  • Irritabilidade excessiva pode ser sintoma da distimia
    22/06/2015

    Irritabilidade excessiva pode ser sintoma da distimia

    O principal sintoma da patologia é a irritabilidade, além disso, estão associados a doença o mau humor, desânimo, tristeza, predominância de pensamentos negativos, alterações do ap.

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