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24/02/2012
Estudantes formam gota de sangue gigante para incentivar a doação

Para incentivar a doação de sangue, estudantes formam a "maior gota de sangue do mundo".
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23/02/2012
Academias anabolizantes

Divulgação por meio da internet dissemina o uso de anabolizantes, tema que ainda é tabu em academias.
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23/02/2012
Nova lei obriga academias a fixarem cartazes sobre anabolizantes no DF

Informativos devem falar sobre as consequências do uso das drogas. Estabelecimentos têm 60 dias para se adequar a nova regra.
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23/02/2012
Técnicas para melhorar o fôlego no treino de corrida

Cuidados com respiração e ritmo garantem melhor desempenho.
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23/02/2012
Exercícios aeróbicos fazem bem para quem tem asma

Recomendação do passado era evitar atividades físicas. Estava errada.
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23/02/2012
Sanduíche saudável deve conter carboidrato, proteína e vegetais

Alimento é prático, gostoso e pode até substituir uma refeição. Frango, atum, peru, salmão e sardinha são carnes com gordura boa.
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23/02/2012
Suplemento vegetariano

Suplemento vegetariano chega às prateleiras como nova opção de repositor energético .
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23/02/2012
1h de exercício por dia evita que mulheres engordem

A atividade diária, aliada a uma alimentação balanceada, mantém o corpo em forma.
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23/02/2012
Biossensor olimpico

Multimedalhista olímpica usa biossensores para ir à Londres .
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23/02/2012
Detonar na musculação

Com elas você fica forte num instante, sem precisar mudar o treino.
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23/02/2012
Celebridades que engordaram com o passar do tempo

Quando eram jovens eles tinham o corpo invejado por muitos, mas o tempo passou e tudo cresceu, para algumas celebridades o tempo não foi tão cruel.
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22/02/2012
Mulher preguiçosa

Ser uma pessoa inativa é um dos principais fatores de risco para doenças cardíacas. Mas existem opções simples para aquelas que não gostam de fazer exercícios diariamente.
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22/02/2012
Consumo moderado de café reduz risco de diabetes

Estudo liga o consumo moderado do café à diminuição de risco de diabetes.
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22/02/2012
Cortar calorias deixa metabolismo e emagrecimento mais lento

Diminuir as expectativas com relação à dieta é a melhor forma de emagrecer sem ansiedade.
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22/02/2012
Compreenda os motivos das suas escolhas alimentares

O autoconhecimento é imprescindível para contornar pontos falhos na sua dieta.
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22/02/2012
Industrializados de cara saudável atrapalham a dieta

Há alimentos comprados prontos com a promessa de serem mais naturais e saudáveis, quando, na verdade, são fontes de gordura, açúcar, conservantes e outros componentes que podem est.
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22/02/2012
Coxas definidas e grandes

Apesar de todos os aparelhos modernos disponíveis nas academais, o agachamento ainda é o exercício mais infalível pra se obter coxas definidas e grandes.
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21/02/2012
Ter colegas em busca de perder peso ajuda a emagrecer

Pessoas com excesso de peso tendem a perder quilos quando têm amigos na mesma situação.
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21/02/2012
Você malha só para emagrecer

O exercício físico praticado com regularidade pode melhorar a pele, o humor e, acredite, até a carreira.
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21/02/2012
Carboidrato na dieta

Pesquisam indicam que ao contrário do que muita gente pensa, os carboidratos podem ajudar no processo de emagrecimento.
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