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  • Pilates para todas as idades
    29/03/2012

    Pilates para todas as idades

    Com o passar do tempo, o pilates se adaptou às particularidades de cada etapa da vida: crianças, adultos, gestantes e idosos podem investir no exercício.

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  • Perca a barriga e proteja os pulmões
    29/03/2012

    Perca a barriga e proteja os pulmões

    Eis o conselho com base na nova acusação da ciência contra o excesso de gordura, sobretudo abdominal. Enxugá-la amplia a defesa diante de asma, bronquite, pneumonia.

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  • Não ficar entediado ao malhar
    28/03/2012

    Não ficar entediado ao malhar

    Mude seus hábitos.

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  • Apenas 1% segue sete hábitos para coração saudável nos EUA
    28/03/2012

    Apenas 1% segue sete hábitos para coração saudável nos EUA

    As autoridades sanitárias de todo o mundo recomendam sete práticas que melhoram a saúde cardiovascular e aumentam a expectativa de vida, evitando infartos ou acidentes cardiovascul.

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  • Nutricionista Dukan
    28/03/2012

    Nutricionista Dukan

    Nutricionista francês quer divulgar dieta polêmica no Brasil.

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  • Chocolate x saúde
    28/03/2012

    Chocolate x saúde

    Com a proximidade da Páscoa, todo mundo se preocupa logo com os quilinhos a mais que acompanham este período do ano.

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  • Idosos invadem as academias
    28/03/2012

    Idosos invadem as academias

    Em busca de uma vida mais saudável, idosos invadem as academias.

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  • Como tornar a aula de bike indoor (spinning) ainda mais eficaz e motivadora
    28/03/2012

    Como tornar a aula de bike indoor (spinning) ainda mais eficaz e motivadora

    Nas aulas de bike indoor (spinning) é possível perder entre 400 a 800 calorias em uma hora, dependendo da intensidade do treino, sexo, massa magra e condicionamento físico de quem .

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  • Judocas adquirem consciência corporal
    28/03/2012

    Judocas adquirem consciência corporal

    Com treinamento funcional, judocas adquirem consciência corporal.

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  • Alongamento faz mais bem para meninas do que para meninos
    28/03/2012

    Alongamento faz mais bem para meninas do que para meninos

    Um estudo dos Estados Unidos constatou que a prática de alongamento antes da atividade física é mais importante para as meninas do que para os meninos.

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  • Brasil é vice-campeão sul-americano Boxe
    28/03/2012

    Brasil é vice-campeão sul-americano Boxe

    A equipe nacional de Boxe terminou a competição com três medalhas, num total de quatro possíveis.

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  • Handebol masculino está definido para o pré-olímpico
    27/03/2012

    Handebol masculino está definido para o pré-olímpico

    A Confederação Brasileira de Handebol (CBHb) definiu a seleção masculina que disputará o Pré-Olímpico da Suécia, de 6 a 8 de abril.

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  • Professor virtual
    27/03/2012

    Professor virtual

    Novidades Ihrsa 2012: professor virtual, esteira para escalada e gaiola funcional vão chegar em breve no Brasil.

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  • Quem consome mais chocolate é mais magro
    27/03/2012

    Quem consome mais chocolate é mais magro

    Comer chocolate faz bem ao corpo.

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  • Pizzas de restaurantes e lanchonetes fast-food
    27/03/2012

    Pizzas de restaurantes e lanchonetes fast-food

    Pizzas de fast-food têm 2,5 vezes mais sal do que as de supermercado.

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  • Pipoca tem mais antioxidantes que frutas e vegetais
    27/03/2012

    Pipoca tem mais antioxidantes que frutas e vegetais

    Substâncias antioxidantes são mais concentradas no alimento, pois a pipoca contem pouca água.

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  • Segurar uma garrafa gelada pode melhorar performance do exercício
    27/03/2012

    Segurar uma garrafa gelada pode melhorar performance do exercício

    Estudo aponta que, nas pessoas obesas, segurar uma garrafa gelada durante a prática de exercício pode ajudar a melhorar a performance.

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  • Alimentos de forte aroma podem ajudar a emagrecer
    27/03/2012

    Alimentos de forte aroma podem ajudar a emagrecer

    Os pesquisadores descobriram que quando a comida estava associada a fortes cheiros, as pessoas davam mordidas menores.

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  • Sangramento no mamilo durante a corrida é normal?
    27/03/2012

    Sangramento no mamilo durante a corrida é normal?

    O sangramento do mamilo ocorre por causa do atrito com o tecido, dependendo do tipo de tecido (como camisetas de algodão) e principalmente quando a camisa fica úmida.

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  • Judoca Henrique Silva
    27/03/2012

    Judoca Henrique Silva

    Judô: Henrique Silva é ouro e Ruan Silva bronze em Bremen .

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