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28/01/2015
Como saber se precisamos suplementar a alimentação com medicamentos

O alto consumo de alimentos com valor nutricional baixo, pobres em vitaminas e ricos em carboidratos e gorduras leva a uma carência nutricional.
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28/01/2015
Top 6 alimentos que engordam

6 alimentos comuns que aqui apresentamos estão, muito provavelmente, a contribuir para que engorde em vez de emagrecer.
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28/01/2015
Estudante

Malhe e pague com cartões Visa, Mastercard, Diners, American express.
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27/01/2015
Barriga definida sem abdominal, é possível?

Um dos maiores mitos criados em torno da musculação é o de que você precisa passar horas fazendo abdominais para conseguir uma barriga definida.
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27/01/2015
Como Perder Peso Sem Perder Massa Muscular

Perder peso lentamente é a escolha mais acertada. Desta forma é mais fácil ir queimando as reservas de gordura e preservar os demais outros tecidos.
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27/01/2015
30 minutos de exercício físico por dia já ajudam a ter vida mais saudável

O endocrinologista Mário Carra explica que 30 minutos por dia, 5 vezes por semana, já são suficientes para ter uma vida mais saudável.
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27/01/2015
Como o exercício físico muda seu DNA

Todo mundo sabe que exercício físico faz bem para saúde. Mas de que maneira? Aparentemente, afetando nosso DNA. Novamente: mas como? É isso que pesquisadores suecos tentaram descob.
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27/01/2015
Quer aumentar a massa muscular? Saiba quais carboidratos são indicados

Para ocorrer o ganho de massa muscular, precisamos aumentar a ingestão calórica em relação ao gasto energético, e combinar a ingestão de proteínas e carboidratos nas grandes refeiç.
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17/01/2015
Treino da Barriga Chapada sem fazer um único abdominal

Conquiste um abdômen durinho em apenas seis semanas.
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17/01/2015
Bebidas alcoólicas são as principais vilãs da dieta

Duas taças de vinho têm 248 calorias, o mesmo que três biscoitos de chocolate.
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17/01/2015
PERCA PESO SEM PERDER A SUA SAÚDE

Remédios e medicamentos para emagrecer.
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16/01/2015
8 ensinamentos para quem está pensando em desistir da academia

A atividade física é importante não somente para aparência, mas também para a saúde; veja outras razões para as pessoas continuarem a treinarem.
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16/01/2015
Hipertrofia muscular

Atualmente pode-se constatar que um dos motivos que mais tem levado as pessoas a procurarem uma academia de musculação é o aperfeiçoamento da estética corporal..
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16/01/2015
Sedentarismo mata duas vezes mais que a obesidade

E aí, que tal largar um tempo do PC e da TV para cuidar da saúde?.
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15/01/2015
Exercício físico na infância ajuda a combater doenças

Começar a prática de atividade física ainda na infância é a melhor forma de se chegar à fase adulta senão como um esportista, ao menos uma pessoa disposta a manter hábitos de vida .
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15/01/2015
Boxe atrai mulheres em busca de condicionamento físico

Coloque o nome de seu namorado, ex, chefe, inimigo, e soque-o à vontade.
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15/01/2015
Jornalista Jennifer Livingston, responde ao vivo telespectador que a chamou de gorda

Um telespectador enviou um email a esta jornalista da CBS, criticando a sua aparência dizendo que ela era gorda e nunca poderia ser um exemplo para os jovens. A jornalista aproveit.
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15/01/2015
Academia de karatê em Belo Horizonte

O Karate Shotokan vem se destacando na atualidade por sua eficiência nas Artes Marciais Mistas(MMA) através de nomes como Lyoto Machida, um dos principais representantes do estilo.
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15/01/2015
Inimiga da dieta

Latinha de cerveja equivale a 25g de bacon.
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15/01/2015
Absurdo

Metade da comida do mundo vai parar no lixo, diz relatório.
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15/01/2015
Saúde dos executivos em risco

A saúde dos altos executivos brasileiros inspira redobrada atenção. É o que identifica a Bradesco Saúde, por meio do Programa “Juntos pela Saúde”, em 3.500 mil check ups, realizado.
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15/01/2015
Pessoas em boa forma queimam mais gordura do que os demais sedentarios

Má notícia para os gordinhos: quem está em melhor condição física queima a gordura do corpo de modo mais eficiente do que quem está em pior forma, quando ambos fazem exatamente o m.
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15/01/2015
Step oferece menos riscos de contusões em academia

step é mais uma atividade que veio para ficar por ter fundamento..
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15/01/2015
Calorias gastas nas artes marciais

É uma boa alternativa para manter o corpo saudável e em forma.
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15/01/2015
Hiperplasia muscular

O sonho dos adeptos à musculação seria descobrir um jeito de indefinidamente fazer o músculo crescer.
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15/01/2015
Horário de aula academia

Segunda a Sexta-Feira: 6h às 22h Sábado: 9h às 13h.
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15/01/2015
Desmistificando a menopausa

As “ondas de calor” duram de alguns segundos a poucos minutos.
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15/01/2015
Resultado do peso na balança pode sofrer variações ao longo do dia

Resultado é influenciado pelo momento em que a pessoa se pesa. Subir na balança ajuda a controlar o peso, mas é preciso cuidado.
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15/01/2015
O que esperar de um personal training

Personal training é um serviço que desenvolve e acompanha programas individualizados de treinamento.
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14/01/2015
Acabar com a barriga

Mas nesta época do ano você está a caminho de um lugar onde não há blusa ou acessório milagroso capaz de salvar sua pele: a praia.
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14/01/2015
Bicicleta, bike, bike indoor, spinning, magrela, rpm

A prática de 30 minutos diários ajuda a combater doenças crônicas como obesidade, hipertensão e diabetes.
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14/01/2015
Kung Fu na Academia Wall Street Fitness

o Kung Fu é a mais antiga e diversificada arte marcial..
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14/01/2015
Tendências de saúde que devem sumir em 2015

Veja os fenômenos que devem desaparecer em 2013, segundo o jornal Huffington Post.
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14/01/2015
Aproveite a hora do almoço para encarar a musculação

Além do corpo modelado, você ganha uma injeção de ânimo.
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14/01/2015
Cuidado com a dieta detox

Dieta detox: publicada na década de 1940, a dieta à base de líquidos promete eliminar as toxinas do corpo.
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14/01/2015
Ganhe um novo corpo na capoeira de Belo Horizonte

Aposte nesse jogo para definir os músculos e deixar seu corpo ágil e flexível.
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14/01/2015
A Quantidade de calorias vem em primeiro lugar

Sim e não, o que significa que não sou contra comer em fast foods mas sim contra recomendar isso como dieta para emagrecer.
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14/01/2015
Realize todos os seus desejos de 2015

Você vai entrar naquele jeans da época da faculdade, encontrar tempo para malhar, conseguir a tão sonhada promoção.
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13/01/2015
Não basta contar calorias: vilões da dieta são os alimentos processados

Com o começo do ano inicia-se a “temporada das dietas”. Será que só contar calorias, ler os rótulos dos alimentos, independente da qualidade do alimento ingerido, é eficiente para .
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13/01/2015
Ambiente competitivo na academia pode levar aos excessos nos treinos

Professor diz que os alunos não competem de forma explícita, mas tentam copiar o que o outro está fazendo, ultrapassam limites e ficam lesionados.
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13/01/2015
Angulação correta e nada de exagero: como evitar a sobrecarga nos joelhos

Lesões graves podem ser ocasionadas por exercícios feitos de forma incorreta nas academias. Ortopedista lista três passos importantes para prevenção.
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13/01/2015
Corrida de rua traz saúde emocional

Uma legião de atletas, amadores, profissionais e até os de ocasião, participou da tradicional corrida de São Silvestre pelas ruas de São Paulo, no último dia de 2014.
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13/01/2015
Gestantes não precisam parar atividade física

Segundo um estudo apresentado no Congresso de Neurociências de San Diego, nos Estados Unidos, o cérebro de recém-nascidos cujas mães se exercitaram na gravidez se desenvolve mais i.
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13/01/2015
Como otimizar os treinamentos de musculação?

Executar estes movimentos no intervalo entre os exercícios do treino para ganhar equilíbrio, resistência e coordenação.
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13/01/2015
Como Ficar Musculoso Sem Tomar Bomba?

O desejo de ficar musculoso é, sem dúvida, um dos mais comuns entre homens e mulheres que praticam atividade física. Os níveis de intensidade desejada variam: muitos querem apenas .
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12/01/2015
Perguntas e respostas sobre gorduras

Fontes: Jorge Mancini, professor e diretor da Faculdade de Ciências Farmacêuticas da Universidade de São Paulo, Daniela Jobst, nutricionista clínica especialista em fisiologia do e.
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11/01/2015
academia

academia.
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09/01/2015
Segunda feira eu começo a dieta, e a malhar em uma academia

Toda segunda-feira, você se determina a levar a sério a dieta e a não falhar na malhação.
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09/01/2015
Mercado Mineiro

Pesquisa de Preços das Academias.
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09/01/2015
Andrade Gutierrez

Andrade Gutierrez Convênio com Academia Wall Street Fitness.
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