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  • Como saber se precisamos suplementar a alimentação com medicamentos
    28/01/2015

    Como saber se precisamos suplementar a alimentação com medicamentos

    O alto consumo de alimentos com valor nutricional baixo, pobres em vitaminas e ricos em carboidratos e gorduras leva a uma carência nutricional.

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  • Top 6 alimentos que engordam
    28/01/2015

    Top 6 alimentos que engordam

    6 alimentos comuns que aqui apresentamos estão, muito provavelmente, a contribuir para que engorde em vez de emagrecer.

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  • Estudante
    28/01/2015

    Estudante

    Malhe e pague com cartões Visa, Mastercard, Diners, American express.

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  • Barriga definida sem abdominal, é possível?
    27/01/2015

    Barriga definida sem abdominal, é possível?

    Um dos maiores mitos criados em torno da musculação é o de que você precisa passar horas fazendo abdominais para conseguir uma barriga definida.

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  • Como Perder Peso Sem Perder Massa Muscular
    27/01/2015

    Como Perder Peso Sem Perder Massa Muscular

    Perder peso lentamente é a escolha mais acertada. Desta forma é mais fácil ir queimando as reservas de gordura e preservar os demais outros tecidos.

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  • 30 minutos de exercício físico por dia já ajudam a ter vida mais saudável
    27/01/2015

    30 minutos de exercício físico por dia já ajudam a ter vida mais saudável

    O endocrinologista Mário Carra explica que 30 minutos por dia, 5 vezes por semana, já são suficientes para ter uma vida mais saudável.

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  • Como o exercício físico muda seu DNA
    27/01/2015

    Como o exercício físico muda seu DNA

    Todo mundo sabe que exercício físico faz bem para saúde. Mas de que maneira? Aparentemente, afetando nosso DNA. Novamente: mas como? É isso que pesquisadores suecos tentaram descob.

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  • Quer aumentar a massa muscular? Saiba quais carboidratos são indicados
    27/01/2015

    Quer aumentar a massa muscular? Saiba quais carboidratos são indicados

    Para ocorrer o ganho de massa muscular, precisamos aumentar a ingestão calórica em relação ao gasto energético, e combinar a ingestão de proteínas e carboidratos nas grandes refeiç.

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  • Treino da Barriga Chapada sem fazer um único abdominal
    17/01/2015

    Treino da Barriga Chapada sem fazer um único abdominal

    Conquiste um abdômen durinho em apenas seis semanas.

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  • Bebidas alcoólicas são as principais vilãs da dieta
    17/01/2015

    Bebidas alcoólicas são as principais vilãs da dieta

    Duas taças de vinho têm 248 calorias, o mesmo que três biscoitos de chocolate.

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  • PERCA PESO SEM PERDER A SUA SAÚDE
    17/01/2015

    PERCA PESO SEM PERDER A SUA SAÚDE

    Remédios e medicamentos para emagrecer.

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  • 8 ensinamentos para quem está pensando em desistir da academia
    16/01/2015

    8 ensinamentos para quem está pensando em desistir da academia

    A atividade física é importante não somente para aparência, mas também para a saúde; veja outras razões para as pessoas continuarem a treinarem.

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  • Hipertrofia muscular
    16/01/2015

    Hipertrofia muscular

    Atualmente pode-se constatar que um dos motivos que mais tem levado as pessoas a procurarem uma academia de musculação é o aperfeiçoamento da estética corporal..

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  • Sedentarismo mata duas vezes mais que a obesidade
    16/01/2015

    Sedentarismo mata duas vezes mais que a obesidade

    E aí, que tal largar um tempo do PC e da TV para cuidar da saúde?.

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  • Exercício físico na infância ajuda a combater doenças
    15/01/2015

    Exercício físico na infância ajuda a combater doenças

    Começar a prática de atividade física ainda na infância é a melhor forma de se chegar à fase adulta senão como um esportista, ao menos uma pessoa disposta a manter hábitos de vida .

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  • Boxe atrai mulheres em busca de condicionamento físico
    15/01/2015

    Boxe atrai mulheres em busca de condicionamento físico

    Coloque o nome de seu namorado, ex, chefe, inimigo, e soque-o à vontade.

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  • Jornalista Jennifer Livingston, responde ao vivo telespectador que a chamou de gorda
    15/01/2015

    Jornalista Jennifer Livingston, responde ao vivo telespectador que a chamou de gorda

    Um telespectador enviou um email a esta jornalista da CBS, criticando a sua aparência dizendo que ela era gorda e nunca poderia ser um exemplo para os jovens. A jornalista aproveit.

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  • Academia de karatê em Belo Horizonte
    15/01/2015

    Academia de karatê em Belo Horizonte

    O Karate Shotokan vem se destacando na atualidade por sua eficiência nas Artes Marciais Mistas(MMA) através de nomes como Lyoto Machida, um dos principais representantes do estilo.

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  • Inimiga da dieta
    15/01/2015

    Inimiga da dieta

    Latinha de cerveja equivale a 25g de bacon.

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  • Absurdo
    15/01/2015

    Absurdo

    Metade da comida do mundo vai parar no lixo, diz relatório.

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  • Saúde dos executivos em risco
    15/01/2015

    Saúde dos executivos em risco

    A saúde dos altos executivos brasileiros inspira redobrada atenção. É o que identifica a Bradesco Saúde, por meio do Programa “Juntos pela Saúde”, em 3.500 mil check ups, realizado.

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  • Pessoas em boa forma queimam mais gordura do que os demais sedentarios
    15/01/2015

    Pessoas em boa forma queimam mais gordura do que os demais sedentarios

    Má notícia para os gordinhos: quem está em melhor condição física queima a gordura do corpo de modo mais eficiente do que quem está em pior forma, quando ambos fazem exatamente o m.

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  • Step oferece menos riscos de contusões em academia
    15/01/2015

    Step oferece menos riscos de contusões em academia

    step é mais uma atividade que veio para ficar por ter fundamento..

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  • Calorias gastas nas artes marciais
    15/01/2015

    Calorias gastas nas artes marciais

    É uma boa alternativa para manter o corpo saudável e em forma.

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  • Hiperplasia muscular
    15/01/2015

    Hiperplasia muscular

    O sonho dos adeptos à musculação seria descobrir um jeito de indefinidamente fazer o músculo crescer.

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  • Horário de aula academia
    15/01/2015

    Horário de aula academia

    Segunda a Sexta-Feira: 6h às 22h Sábado: 9h às 13h.

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  • Desmistificando a menopausa
    15/01/2015

    Desmistificando a menopausa

    As “ondas de calor” duram de alguns segundos a poucos minutos.

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  • Resultado do peso na balança pode sofrer variações ao longo do dia
    15/01/2015

    Resultado do peso na balança pode sofrer variações ao longo do dia

    Resultado é influenciado pelo momento em que a pessoa se pesa. Subir na balança ajuda a controlar o peso, mas é preciso cuidado.

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  • O que esperar de um personal training
    15/01/2015

    O que esperar de um personal training

    Personal training é um serviço que desenvolve e acompanha programas individualizados de treinamento.

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  • Acabar com a barriga
    14/01/2015

    Acabar com a barriga

    Mas nesta época do ano você está a caminho de um lugar onde não há blusa ou acessório milagroso capaz de salvar sua pele: a praia.

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  • Bicicleta, bike, bike indoor, spinning, magrela, rpm
    14/01/2015

    Bicicleta, bike, bike indoor, spinning, magrela, rpm

    A prática de 30 minutos diários ajuda a combater doenças crônicas como obesidade, hipertensão e diabetes.

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  • Kung Fu na Academia Wall Street Fitness
    14/01/2015

    Kung Fu na Academia Wall Street Fitness

    o Kung Fu é a mais antiga e diversificada arte marcial..

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  • Tendências de saúde que devem sumir em 2015
    14/01/2015

    Tendências de saúde que devem sumir em 2015

    Veja os fenômenos que devem desaparecer em 2013, segundo o jornal Huffington Post.

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  • Aproveite a hora do almoço para encarar a musculação
    14/01/2015

    Aproveite a hora do almoço para encarar a musculação

    Além do corpo modelado, você ganha uma injeção de ânimo.

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  • Cuidado com a dieta detox
    14/01/2015

    Cuidado com a dieta detox

    Dieta detox: publicada na década de 1940, a dieta à base de líquidos promete eliminar as toxinas do corpo.

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  • Ganhe um novo corpo na capoeira de Belo Horizonte
    14/01/2015

    Ganhe um novo corpo na capoeira de Belo Horizonte

    Aposte nesse jogo para definir os músculos e deixar seu corpo ágil e flexível.

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  • A Quantidade de calorias vem em primeiro lugar
    14/01/2015

    A Quantidade de calorias vem em primeiro lugar

    Sim e não, o que significa que não sou contra comer em fast foods mas sim contra recomendar isso como dieta para emagrecer.

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  • Realize todos os seus desejos de 2015
    14/01/2015

    Realize todos os seus desejos de 2015

    Você vai entrar naquele jeans da época da faculdade, encontrar tempo para malhar, conseguir a tão sonhada promoção.

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  • Não basta contar calorias: vilões da dieta são os alimentos processados
    13/01/2015

    Não basta contar calorias: vilões da dieta são os alimentos processados

    Com o começo do ano inicia-se a “temporada das dietas”. Será que só contar calorias, ler os rótulos dos alimentos, independente da qualidade do alimento ingerido, é eficiente para .

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  • Ambiente competitivo na academia pode levar aos excessos nos treinos
    13/01/2015

    Ambiente competitivo na academia pode levar aos excessos nos treinos

    Professor diz que os alunos não competem de forma explícita, mas tentam copiar o que o outro está fazendo, ultrapassam limites e ficam lesionados.

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  • Angulação correta e nada de exagero: como evitar a sobrecarga nos joelhos
    13/01/2015

    Angulação correta e nada de exagero: como evitar a sobrecarga nos joelhos

    Lesões graves podem ser ocasionadas por exercícios feitos de forma incorreta nas academias. Ortopedista lista três passos importantes para prevenção.

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  • Corrida de rua traz saúde emocional
    13/01/2015

    Corrida de rua traz saúde emocional

    Uma legião de atletas, amadores, profissionais e até os de ocasião, participou da tradicional corrida de São Silvestre pelas ruas de São Paulo, no último dia de 2014.

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  • Gestantes não precisam parar atividade física
    13/01/2015

    Gestantes não precisam parar atividade física

    Segundo um estudo apresentado no Congresso de Neurociências de San Diego, nos Estados Unidos, o cérebro de recém-nascidos cujas mães se exercitaram na gravidez se desenvolve mais i.

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  • Como otimizar os treinamentos de musculação?
    13/01/2015

    Como otimizar os treinamentos de musculação?

    Executar estes movimentos no intervalo entre os exercícios do treino para ganhar equilíbrio, resistência e coordenação.

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  • Como Ficar Musculoso Sem Tomar Bomba?
    13/01/2015

    Como Ficar Musculoso Sem Tomar Bomba?

    O desejo de ficar musculoso é, sem dúvida, um dos mais comuns entre homens e mulheres que praticam atividade física. Os níveis de intensidade desejada variam: muitos querem apenas .

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  • Perguntas e respostas sobre gorduras
    12/01/2015

    Perguntas e respostas sobre gorduras

    Fontes: Jorge Mancini, professor e diretor da Faculdade de Ciências Farmacêuticas da Universidade de São Paulo, Daniela Jobst, nutricionista clínica especialista em fisiologia do e.

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  • academia
    11/01/2015

    academia

    academia.

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  • Segunda feira eu começo a dieta, e a malhar em uma academia
    09/01/2015

    Segunda feira eu começo a dieta, e a malhar em uma academia

    Toda segunda-feira, você se determina a levar a sério a dieta e a não falhar na malhação.

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  • Mercado Mineiro
    09/01/2015

    Mercado Mineiro

    Pesquisa de Preços das Academias.

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  • Andrade Gutierrez
    09/01/2015

    Andrade Gutierrez

    Andrade Gutierrez Convênio com Academia Wall Street Fitness.

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