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  • Antioxidantes e exercício. Será realmente uma boa parceria?
    13/02/2015

    Antioxidantes e exercício. Será realmente uma boa parceria?

    Atualmente surgiu uma vasta produção científica sobre os efeitos benéficos do exercício físico na prevenção e tratamento de afecções crônicas como diabetes, hipertensão e obesidade.

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  • Manjericão alivia problemas intestinais e tem ação anti-inflamatória
    13/02/2015

    Manjericão alivia problemas intestinais e tem ação anti-inflamatória

    Planta também tem ação antibacteriana e pode aliviar sintomas de artrite reumatoide. Estudos sobre o manjericão demonstraram efeitos benéficos à saúde em dois aspectos básicos: os .

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  • Hérnia de disco: um vilão silencioso
    13/02/2015

    Hérnia de disco: um vilão silencioso

    A hérnia de disco afeta, segundo dados do IBGE de 2012, cerca de 5,5 milhões de brasileiros, em sua maioria homens, de 30 a 50 anos, mas também tem grande incidência em indivíduos .

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  • Quais alimentos e bebidas ajudam a evitar as temíveis câimbras?
    13/02/2015

    Quais alimentos e bebidas ajudam a evitar as temíveis câimbras?

    Você está correndo e de repente sente uma fisgada em algum músculo do corpo. Assim a corrida vai por água abaixo. Essa contração involuntária incomoda e acaba prejudicando os trein.

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  • Vegetarianos estão em desvantagem no esporte?
    13/02/2015

    Vegetarianos estão em desvantagem no esporte?

    O número de vegetarianos no mundo aumenta gradativamente, com cada vez mais adeptos do veganismo. Alguns alegam motivos religiosos ou morais. Há ainda aqueles que simplesmente dize.

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  • 5 Benefícios do agachamento
    12/02/2015

    5 Benefícios do agachamento

    Um exercício que reproduz um movimento considerado básico para o ser humano. Além disso, que vem sendo amplamente estudado pela ciência e se mostra na teoria e na prática como send.

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  • Conhecer a frequência cardíaca ideal possibilita um treino mais eficaz e saudável
    12/02/2015

    Conhecer a frequência cardíaca ideal possibilita um treino mais eficaz e saudável

    Início do ano, retorno de férias, volta as aulas, volta a academia também, e para repor os excessos do fim do ano, muitos recorrem a uma intensa rotina de exercícios. Mas, segundo .

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  • Exercícios na adolescência precisam de atenção dos pais
    11/02/2015

    Exercícios na adolescência precisam de atenção dos pais

    Pais precisam estar atentos ao que se passa dentro das academias.

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  • Quero emagrecer sem passar fome o que comer
    11/02/2015

    Quero emagrecer sem passar fome o que comer

    Felizmente , emagrecer não implica seguir as dietas da moda ou os padrões absurdos de alimentação. Com uma alimentação equilibrada de alimentos naturais, pobre em gorduras e açúcar.

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  • 510 dias
    11/02/2015

    510 dias

    Malhe e pague com cartões Visa, Mastercard, Diners, American express.

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  • 180 dias de academia
    11/02/2015

    180 dias de academia

    MONTE DA MANEIRA QUE ESCOLHER E COMPRE SEU PLANO PELO SITE. A academia WALL STREET é um novo conceito em academias de baixo custo e preços tentadoramente acessíveis.

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  • ISIC carteira mundial de estudante
    11/02/2015

    ISIC carteira mundial de estudante

    Com as carteiras do Estudante, Jovem e Professor, você conta com benefícios.

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  • Cura da obesidade depende de apoio da família
    11/02/2015

    Cura da obesidade depende de apoio da família

    A cada dia mais crianças começam a sofrer com o sobrepeso na pouca idade; pais devem ajudar tratamento.

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  • Nossos cumprimentos a todos os extraordinários instrutores de Krav Maga
    11/02/2015

    Nossos cumprimentos a todos os extraordinários instrutores de Krav Maga

    Federação Sul Americana de Krav Maga.

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  • APM DO Colégio Loyola
    11/02/2015

    APM DO Colégio Loyola

    Academia com Convênios com APM DO Colégio Loyola.

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  • Sushi pode ser tão calórico quanto mousse de chocolate
    11/02/2015

    Sushi pode ser tão calórico quanto mousse de chocolate

    Confira a seguir quantas calorias contêm alguns dos pratos mais comuns e compare com receitas e ingredientes considerados engordativos.

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  • Motivos para comer carboidratos
    10/02/2015

    Motivos para comer carboidratos

    Seu organismo precisa e a dieta só vai para frente com a ajuda deles.

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  • Gorduras
    10/02/2015

    Gorduras

    As pessoas, em geral, vivem tentando eliminar gordura do corpo. Mas essa substância, na dose certa, desempenha um papel importante em várias funções do organismo, como o controle d.

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  • O perigo do uso de hormônios para emagrecer
    10/02/2015

    O perigo do uso de hormônios para emagrecer

    Mulheres recorrem a injeções e implantes de testosterona para perder peso. Mas a utilização é perigosa.

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  • Melhor Idade
    10/02/2015

    Melhor Idade

    Saiba quais são os principais benefícios da prática de esportes para os idosos.

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  • Imediatista da Boa Forma
    10/02/2015

    Imediatista da Boa Forma

    Os alunos além de serem demasiadamente imediatistas, não entendem que só exercícios físicos não são suficientes para gerar uma modificação na composição corporal.

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  • Dietas Detox, uma moda cara e potencialmente perigosa
    09/02/2015

    Dietas Detox, uma moda cara e potencialmente perigosa

    As dietas Detox não constituem uma boa opção para quem quer perder peso sem perder saúde.

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  • Para sua facilidade
    08/02/2015

    Para sua facilidade

    Malhe e pague com cartões Visa, Mastercard, Diners, American express.

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  • Como deve ser a atividade física das crianças?
    04/02/2015

    Como deve ser a atividade física das crianças?

    Crianças podem fazer treinamento com pesos?.

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  • Saiba como funciona o controle da respiração durante o exercício físico
    04/02/2015

    Saiba como funciona o controle da respiração durante o exercício físico

    O controle da respiração é uma função fantástica e totalmente regulada por um mecanismo extremamente preciso.

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  • Mais definição muscular e menos gordura corporal: 7 passos
    04/02/2015

    Mais definição muscular e menos gordura corporal: 7 passos

    Conseguir notar os resultados do treino físico para definição muscular é o que todo mundo deseja e, mesmo para os de vaidade menos narcísica, o espelho é um indicador. Independente.

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  • Séries únicas ou séries múltiplas na musculação, o que utilizar?
    04/02/2015

    Séries únicas ou séries múltiplas na musculação, o que utilizar?

    Tudo parecia certo, você ia para a academia, fazia 3 séries de 15 repetições de determinado exercício, com 2 ou 3 variações para cada grupo muscular e voltava para casa feliz e ach.

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  • Exame antidoping
    04/02/2015

    Exame antidoping

    Considera-se doping, na definição oficial dos comitês e federações esportivas, a utilização de substâncias ou métodos capazes de aumentar artificialmente o desempenho esportivo, se.

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  • Combata a compulsão
    03/02/2015

    Combata a compulsão

    Procurar distrações é atitude que dribla vontade e proporciona prazer.

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  • Transforme a geladeira em amiga da dieta
    03/02/2015

    Transforme a geladeira em amiga da dieta

    Hábitos como não enchê-la de guloseimas facilitam a perda de peso .

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  • Treine os grandes grupos musculares em primeiro lugar
    03/02/2015

    Treine os grandes grupos musculares em primeiro lugar

    É provável que já tenha ouvido falar dos efeitos “promotores de crescimento” do agachamento, peso morto, etc. E também já saberá certamente que estes efeitos promotores do crescime.

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  • Remédio para emagrecer
    03/02/2015

    Remédio para emagrecer

    Veja como funcionam os principais remédios para emagrecer e conheça quais foram reprovados, os que estão na berlinda e se existem opções naturais.

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  • Como o álcool afeta o corpo
    03/02/2015

    Como o álcool afeta o corpo

    Estudos apontam os efeitos do álcool em todo o organismo. Mesmo com alguns benefícios não existe nível absolutamente seguro de consumo.

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  • Exercitar as pernas flexor horizontal
    03/02/2015

    Exercitar as pernas flexor horizontal

    Aprenda a exercitar as pernas. Andressa Urach, 23 anos, nos ensina a usar o flexor horizontal.

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  • Tomar remédio para emagrecer engorda ainda mais
    02/02/2015

    Tomar remédio para emagrecer engorda ainda mais

    Inibidores de apetite são prescritos para pacientes com obesidade.

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  • Estratégias para o emagrecimento
    02/02/2015

    Estratégias para o emagrecimento

    Habituar-se a anotar o que se come e aliviar o estresse ajuda a garantir o sucesso.

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  • Frutas que emagrecem: saiba como o seu consumo pode ajudar na dieta
    02/02/2015

    Frutas que emagrecem: saiba como o seu consumo pode ajudar na dieta

    Se você está em um processo de reeducação alimentar, já pensou em adotar as frutas no seu cardápio para emagrecer de forma saudável? O consumo de frutas ajuda a combater o excesso .

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  • Exercícios diários reduzem chances de AVC e ataque cardíaco
    02/02/2015

    Exercícios diários reduzem chances de AVC e ataque cardíaco

    Com a pratica de exercícios diários é possível reduzir drasticamente os riscos de um ataque cardíaco ou de um Acidente Vascular Cerebral (AVC). As informações são da British Heart .

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  • Pilates e ioga ajudam no fortalecimento do corpo e mente
    02/02/2015

    Pilates e ioga ajudam no fortalecimento do corpo e mente

    Por que algumas pessoas têm dificuldades em se exercitar? Elas precisam saber que exercícios físicos ajudam a fortalecer o corpo e aliviar as dores e uma das práticas que trazem mu.

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  • Dor no tornozelo e na sola do pé? Pode ser a síndrome túnel do tarso
    02/02/2015

    Dor no tornozelo e na sola do pé? Pode ser a síndrome túnel do tarso

    Mais comum em adultos ativos, pode ser causada por osteoartrite, deformidades no tornozelo pós-traumática, artrite reumatóide e diabetes.

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  • Saiba a dose certa de exercícios para o aumento da resistência
    02/02/2015

    Saiba a dose certa de exercícios para o aumento da resistência

    Se o objetivo da pessoa é se manter correndo por muito tempo, terá que prestar bastante atenção na sua saúde.

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  • Perda e ganho de peso elevam risco de fratura em idosas
    02/02/2015

    Perda e ganho de peso elevam risco de fratura em idosas

    No climatério, a mulher tende a perder massa óssea e massa muscular, já que os níveis de estrogênio diminuem. Por isso, fazer atividade física é essencial. "Modalidades de impacto,.

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  • Panturrilhas são nosso segundo coração
    02/02/2015

    Panturrilhas são nosso segundo coração

    Aquelas famosas dores por falta de circulação podem significar que os músculos das pernas não estão sendo exercitados o suficiente.

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  • Cuidados necessários ao retomar os exercícios após as férias
    02/02/2015

    Cuidados necessários ao retomar os exercícios após as férias

    Reduzir a carga e as repetições na musculação e a intensidade e tempo nos aeróbicos são opções. É preciso ter alguns cuidados especiais ao retomar os exercícios após as férias.

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  • Saiba porque muitos treinam há anos e não emagrecem
    02/02/2015

    Saiba porque muitos treinam há anos e não emagrecem

    VOCÊ QUE LEU ESTE ARTIGO E ESTAVA COMETENDO ALGUM DESTES ERROS, A PARTIR DE AGORA, PODERÁ MUDAR E SEGUIR AS ORIENTAÇÕES CORRETAS!!! GARANTO QUE NÃO SERÁ DIFÍCIL ATINGIR OS OBJETIVO.

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  • 6 meses em 6 x sem juros
    01/02/2015

    6 meses em 6 x sem juros

    Malhe e pague com cartões Visa, Mastercard, Diners, American express.

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  • Como voltar ao peso ideal
    30/01/2015

    Como voltar ao peso ideal

    Quase metade dos brasileiros está acima do peso, mas é possível reduzir esse número com hábitos saudáveis.

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  • Treinado Os Deltoides Com Arnold Schwarzenegger
    29/01/2015

    Treinado Os Deltoides Com Arnold Schwarzenegger

    Algumas autoridades do bodybuilding dizem que, se você tem bons ombros, abdominais e panturrilhas, você já terá as bases de um grande físico.

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  • HIPERTROFIA FEMININA: POR ONDE COMEÇAR
    29/01/2015

    HIPERTROFIA FEMININA: POR ONDE COMEÇAR

    Ter um corpo sarado é a vontade de muitas mulheres que começam a malhar.

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  • Academia a partir de R$ 57.17
    28/01/2015

    Academia a partir de R$ 57.17

    Venha treinar todo seu corpo junto com o professor.

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