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  • Emagrecimento = gasto energético > ingestão calórica
    12/08/2016

    Emagrecimento = gasto energético > ingestão calórica

    Corredor perde quilos e ganha saúde: siga a equação do emagrecimento. A vida de Renato e suas mudanças: troca do estilo de vida sedentário pela corrida, troca da dieta e trocas e m.

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  • Como usar o aplicativo da Academia Wall Street Fitness
    10/08/2016

    Como usar o aplicativo da Academia Wall Street Fitness

    Obtenha descontos e vantagens.

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  • Invista em Abdominais hipopressivos
    10/08/2016

    Invista em Abdominais hipopressivos

    Os abdominais hipopressivos podem auxiliar no combate à incontinência urinária e até melhorar o rendimento na corrida.

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  • Aproveite a hora do almoço para fazer academia
    10/08/2016

    Aproveite a hora do almoço para fazer academia

    Dentre as desculpas para largar a vida sedentária, a falta de tempo está em primeiro lugar.

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  • Anabolizantes ajudam a diminuir celulite?
    10/08/2016

    Anabolizantes ajudam a diminuir celulite?

    A oxandrolona não tem nada a ver com emagrecimento, ela é um anabolizante e como todo anabolizante ela aumenta síntese protéica e garante mais massa muscular em menos tempo, ou sej.

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  • Descubra a diferença entre treinamento Funcional e Crossfit
    09/08/2016

    Descubra a diferença entre treinamento Funcional e Crossfit

    Hoje em dia temos aqueles frequentadores de academias que querem treinar de uma forma diferente, mas com tantas opções que existem no mercado não sabem qual é a melhor opção.

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  • academia low cost
    09/08/2016

    academia low cost

    Atividades ministradas pela Academia Wall Street Fitness.

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  • Não use BCAA antes de correr
    07/08/2016

    Não use BCAA antes de correr

    Os aminoácidos de cadeia ramificada devem ser prioridade depois dos treinos e provas.

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  • PUMP Ginástica e musculação BH ACADEMIA WALL STREET FITNESS
    03/08/2016

    PUMP Ginástica e musculação BH ACADEMIA WALL STREET FITNESS

    Em uma hora de aula vamos trabalhar os principais músculos que nos são necessários no dia-a-dia, utilizando barras, anilhas ou ainda o próprio peso corporal.

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  • Anabolismo x catabolismo
    03/08/2016

    Anabolismo x catabolismo

    Neste sistema, uma das questões mais relevantes diz respeito à hipertrofia muscular, estratégias e sistemas de conquistar a hipertrofia desejada, métodos mais eficientes e potentes.

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  • Aprenda o conceito e como é que funciona o 100 rep Leg Press
    01/08/2016

    Aprenda o conceito e como é que funciona o 100 rep Leg Press

    Antigamente, eu sempre escutava dos treinadores mais velhos: para que suas pernas fiquem grandes você deve usar um volume maior de treinamento para elas.

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  • Dicas para a sua recuperação pós-treino
    01/08/2016

    Dicas para a sua recuperação pós-treino

    A recuperação pós-treino é tão importante quanto a sua dedicação durante a corrida.

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  • Você conhece os perigos do overtraining
    01/08/2016

    Você conhece os perigos do overtraining

    Overtraining é resultado do desequilíbrio entre treino e descanso e pode causar sérios danos à saúde do corredor.

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  • Envelhecimento, desafio e oportunidade
    01/08/2016

    Envelhecimento, desafio e oportunidade

    Confira os motivos pelo qual o envelhecimento é uma grande desafio.

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  • Cuidados com os idosos durante o treinamento
    01/08/2016

    Cuidados com os idosos durante o treinamento

    Saiba como alinhar auto percepção do idoso com o atendimento do personal trainer.

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  • Importância do Treinamento Resistido (Musculação) no Envelhecimento
    01/08/2016

    Importância do Treinamento Resistido (Musculação) no Envelhecimento

    Confira a importância da musculação para idosos e os fatores que exigem mais atenção do profissional de educação física.

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  • O que é a insuficiência cardíaca
    01/08/2016

    O que é a insuficiência cardíaca

    Você sabe o que é e como evitar a insuficiência cardíaca.

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  • Dor no Joelho
    01/08/2016

    Dor no Joelho

    Está com dor no joelho e não sabe o que está acontecendo? Nós vamos te ajudar.

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  • Os 10 motivos para você começar a fazer esporte e deixar de vez o sofá
    01/08/2016

    Os 10 motivos para você começar a fazer esporte e deixar de vez o sofá

    Se você está sedentário, provavelmente se adaptará melhor inserindo as primeiras atividades físicas aos poucos ao longo dos dias.

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  • Skill Mill, esteira sem motor
    27/07/2016

    Skill Mill, esteira sem motor

    SKILLMILL é o primeiro produto capaz de treinar todos os sistemas de energia do corpo em uma única solução , a partir correndo para o desenvolvimento de energia, para o condicionam.

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