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  • Doenças cardiovasculares: mulheres já possuem proporção quase igual aos homens
    06/04/2015

    Doenças cardiovasculares: mulheres já possuem proporção quase igual aos homens

    A proporção das doenças cardiovasculares entre os gêneros que era oito homens para duas mulheres já quase se igualou nos últimos 10 anos. Como exemplo incrível, apesar de mais mulh.

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  • Existe limite saudável de distância em corridas de rua? Genética pode dizer
    06/04/2015

    Existe limite saudável de distância em corridas de rua? Genética pode dizer

    Antes de se perguntar se existe limite saudável de quilômetros para se praticar corrida de rua, em primeiro lugar, realize um check up do aparelho locomotor, envolvendo a avaliação.

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  • Saiba o que comer antes, durante e depois de atividade física
    31/03/2015

    Saiba o que comer antes, durante e depois de atividade física

    Cada atividade física necessita de uma alimentação específica. Alguns alimentos aumentam a vasodilatação, melhorando a oxigenação dos tecidos e a circulação sanguínea, assim o indi.

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  • A boa alimentação é a melhor amiga do treino
    31/03/2015

    A boa alimentação é a melhor amiga do treino

    A relação entre atividade física e a boa dieta é conhecida de muitos para alcançar a saúde. No entanto, os alimentos consumidos – e como são consumidos - são elementos que potencia.

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  • Treinamento HIIT – A Ciência por trás dos treinos intervalados
    27/03/2015

    Treinamento HIIT – A Ciência por trás dos treinos intervalados

    Uma das principais vantagens dos High Intensity Interval Training (HIIT) pauta-se na maior eficácia com menos tempo de treinamento, tendo com ganhos similares ou maiores que treina.

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  • Manipulação das variáveis do treinamento para a hipertrofia muscular
    27/03/2015

    Manipulação das variáveis do treinamento para a hipertrofia muscular

    O treinamento de força é um dos principais métodos mais utilizados como forma de preparação física por recreacionistas e atletas. Porém, para um efetivo sucesso com o TF, faz-se ne.

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  • academia emagrecimento
    26/03/2015

    academia emagrecimento

    Seja um aluno Wallstreet Fitness em menos de 5 minutos. Escolha o plano e as atividades que você deseja e faça já sua adesão através do nosso sistema online de vendas.

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  • Estudante e advogado titulo remido com 50% desconto
    24/03/2015

    Estudante e advogado titulo remido com 50% desconto

    50% desconto no título remido.

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  • Dia Internacional da Síndrome de Down 21 março
    21/03/2015

    Dia Internacional da Síndrome de Down 21 março

    A Síndrome de Down é distúrbio genético causado por má-formação do embrião. Quem é Down sofre déficit de cognição, tem musculatura mais frágil e maior risco de doenças do coração.

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  • Ectomorfo o magrinho
    19/03/2015

    Ectomorfo o magrinho

    Estrutura física: corpo magro, alto ou baixo, mas com estrutura delicada e frágil, queixo pontiagudo, nariz e pescoço finos, tórax longo, geralmente pouco peito, braços e pernas lo.

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  • Mesomorfo o encorpado
    19/03/2015

    Mesomorfo o encorpado

    Estrutura física: corpo musculoso, atlético, forte, músculos maciços e bem desenhados, ossos proeminentes, pescoço forte, volume de tórax domina o abdômen, ombros largos, musculatu.

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  • Endomorfo o gordinho
    19/03/2015

    Endomorfo o gordinho

    Estrutura física: cabeça larga e mais arredondada, pescoço mais curto e grosso, tórax grosso e largo, braços e pernas mais curtos e grossos, quadris mais largos que os ombros, corp.

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  • Duração do exercício não é principal fator na redução do peso
    19/03/2015

    Duração do exercício não é principal fator na redução do peso

    De acordo com um estudo dinamarquês, realizado na Universidade de Copenhague, tanto 30 minutos quanto uma hora de exercícios diários são eficazes na perda de peso.

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  • Engordei
    19/03/2015

    Engordei

    Neurose da balança.

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  • A dieta nossa de cada dia.
    19/03/2015

    A dieta nossa de cada dia.

    Aceita sobremesa? Não obrigada, tô de dieta.

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  • ESTRATÉGIAS ALIMENTARES PARA OTIMIZAR A QUEIMA DE GORDURA CORPORAL
    19/03/2015

    ESTRATÉGIAS ALIMENTARES PARA OTIMIZAR A QUEIMA DE GORDURA CORPORAL

    Quer perder aquela gordurinha acumulada? Então veja essas dicas.

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  • Afinal, exercícios abdominais “queimam” gordura localizada ou não?
    19/03/2015

    Afinal, exercícios abdominais “queimam” gordura localizada ou não?

    Esqueça essa ilusão, diz o personal trainer Ricardo Wesley.

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  • Treinar mais ou comer menos?
    19/03/2015

    Treinar mais ou comer menos?

    Muitos se deparam com essa situação aparentemente paradoxal e, em boa parte dos casos, a falta de resultados está diretamente relacionada ao descuido com a alimentação.

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  • Hora certa de treinar, existe?
    19/03/2015

    Hora certa de treinar, existe?

    Bem cedinho, na hora do almoço, no meio da tarde ou só depois do trabalho.

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  • Academia na rua Rio de Janeiro, 1893 Belo Horizonte
    19/03/2015

    Academia na rua Rio de Janeiro, 1893 Belo Horizonte

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  • Alternância de estímulos, qual a importância e como fazer? (6 dicas importantes)
    18/03/2015

    Alternância de estímulos, qual a importância e como fazer? (6 dicas importantes)

    O treinamento físico, seja ele para a hipertrofia, o emagrecimento ou o desempenho, estará sempre pautado em um principio básico do ser humano, a adaptação. Esta adaptação é uma ca.

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  • Academia na rua Rio de Janeiro, 1893 Belo Horizonte
    18/03/2015

    Academia na rua Rio de Janeiro, 1893 Belo Horizonte

    Seja um aluno Wallstreet Fitness em menos de 5 minutos. Escolha o plano e as atividades que você deseja e faça já sua adesão através do nosso sistema online de vendas.

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  • Academia Smart Fit em BH
    18/03/2015

    Academia Smart Fit em BH

    Escolha o plano e as atividades que você deseja e faça já sua adesão através do nosso sistema online de vendas.

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  • Academia na avenida do contorno
    18/03/2015

    Academia na avenida do contorno

    A academia WALL STREET é um novo conceito em academias de baixo custo e preços tentadoramente acessíveis.

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  • Academia BH na avenida do contorno
    18/03/2015

    Academia BH na avenida do contorno

    Malhe e pague com cartões Visa, Mastercard, Diners, American express.

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  • Academia de BH
    18/03/2015

    Academia de BH

    50 aulas de ginástica por semana Horários livres, 40 aulas de spinning por semana Horários livres, 72 aulas de artes marciais por semana, Horários livres em cada modalidade.

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  • Vai almoçar, dez alimentos que ajudam a aumentar a massa magra
    17/03/2015

    Vai almoçar, dez alimentos que ajudam a aumentar a massa magra

    Estadão - ANA PAULA SCINOCCA.

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  • Obesidade eleva em até 40% risco de sete tipos de câncer em mulheres
    17/03/2015

    Obesidade eleva em até 40% risco de sete tipos de câncer em mulheres

    “Perder peso demora, então, gradualmente, aumente (exercícios e alimentação saudável) para chegar a um estilo de vida mais saudável que você consegue manter”.

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  • Obesidade infantil tem diversas causas, incluindo hábitos alimentares ruins e o fator genético
    17/03/2015

    Obesidade infantil tem diversas causas, incluindo hábitos alimentares ruins e o fator genético

    A obesidade infantil está se tornando um problema de saúde pública, de acordo com dados da Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF 2008-2009), um terço das crianças brasileiras estã.

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  • Como saber se nosso metabolismo é lento ou acelerado?
    17/03/2015

    Como saber se nosso metabolismo é lento ou acelerado?

    A culpa pode ser do seu metabolismo.

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  • Características genéticas podem determinar predisposição a exercícios de força ou resistência
    17/03/2015

    Características genéticas podem determinar predisposição a exercícios de força ou resistência

    Genogym Master, exame do Centro de Genomas®, é realizado por meio da saliva ou coleta sanguínea.

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  • Atividade física 3 vezes por semana não é o suficiente
    16/03/2015

    Atividade física 3 vezes por semana não é o suficiente

    Estatísticas mostram que o deslocamento nas grandes cidades é um dos principais motivos para as pessoas desistirem do seu programa regular de treinamento. Aumentar então, nem pensa.

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  • Dieta Pré e Pós Exercício: Qual a melhor estratégia?
    16/03/2015

    Dieta Pré e Pós Exercício: Qual a melhor estratégia?

    O principal objetivo de uma refeição pré-exercício é fazer com que o esportista não se sinta fraco e nem lento antes e durante a atividade.

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  • Ganho de peso na adolescência envolve emoções e influências sociais
    16/03/2015

    Ganho de peso na adolescência envolve emoções e influências sociais

    O aumento de peso em idades cada vez mais precoces tem despertado a preocupação de todos. Na adolescência ocorrem inúmeras mudanças físicas e psicológicas.

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  • Os cuidados básicos para quem pratica exercícios sozinho
    16/03/2015

    Os cuidados básicos para quem pratica exercícios sozinho

    Consultar um médico antes de iniciar uma atividade física é um cuidado obrigatório para qualquer pessoa.

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  • 3 lições de sucesso do CrossFit que podemos aproveitar nas academias
    16/03/2015

    3 lições de sucesso do CrossFit que podemos aproveitar nas academias

    A modalidade que está “inundando” as cidades brasileiras com seus “Box” (assim são chamadas as academias onde se pratica) está levando cada vez mais praticantes a experimentar esse.

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  • Formigamento
    15/03/2015

    Formigamento

    Formigamento pode ser sinal de má postura e também sintoma de doença.

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  • Qual melhor academia de BH
    15/03/2015

    Qual melhor academia de BH

    Atividade física regular é uma parte muito importante em um processo de perda, ganho ou controle de peso efetivo.

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  • Exercícios aeróbicos – antes ou depois da musculação?
    12/03/2015

    Exercícios aeróbicos – antes ou depois da musculação?

    Quem pratica musculação e é frequentador assíduo de academia, constantemente se questiona sobre qual a melhor ordem para se praticar os exercícios aeróbicos, antes ou depois da mus.

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  • Passos para uma reeducação alimentar saudável e sem sabotagens
    12/03/2015

    Passos para uma reeducação alimentar saudável e sem sabotagens

    Além de ser fonte de nutrientes, a comida é também fonte de prazer e conforto. No entanto, uma função não pode se sobrepor à outra, sob pena de tirar a graça das refeições ou, no l.

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  • Cuidado com o consumo exagerado de whey protein
    12/03/2015

    Cuidado com o consumo exagerado de whey protein

    A substância também pode ser encontrada em sorvetes, bolos, barras de chocolate e outros produtos. Até mesmo quem não está acostumado com a prática de atividade física entra na "on.

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  • Academia BH fitness
    12/03/2015

    Academia BH fitness

    unidade Lourdes.

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  • Quais os principais benefícios da dança para o desenvolvimento das crianças e adolescentes
    11/03/2015

    Quais os principais benefícios da dança para o desenvolvimento das crianças e adolescentes

    9 motivos para seu filho aprender a dançar.

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  • Saiba por que o bom funcionamento da tireoide é tão importante para a saúde
    11/03/2015

    Saiba por que o bom funcionamento da tireoide é tão importante para a saúde

    Do cansaço à agitação em excesso, da depressão à euforia, de problemas neurológicos em crianças a câncer em idosos. Capaz de provocar as mais diversas reações no organismo em casos.

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  • Treino Power
    11/03/2015

    Treino Power

    De bem com a vida e em paz com a balança.

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  • Dicas para desligar os genes que facilitam o ganho de peso
    10/03/2015

    Dicas para desligar os genes que facilitam o ganho de peso

    Atualmente, existe uma preocupação crescente por parte da população em seguir bons hábitos alimentares, garantindo assim, além de um corpo mais magro, mais saúde e qualidade de vid.

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  • Atividade física e promoção da saúde: sedentarismo ainda é um dos fatores de doenças na população
    10/03/2015

    Atividade física e promoção da saúde: sedentarismo ainda é um dos fatores de doenças na população

    Ao longo da história a atividade física sempre esteve presente na rotina da humanidade: a caça dos homens das cavernas para a sobrevivência, os Gregos e suas práticas desportivas .

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  • Até onde devo descer a barra no supino reto?
    10/03/2015

    Até onde devo descer a barra no supino reto?

    Toda segunda-feira (dia internacional do supino), as academias tem verdadeiras filas, geralmente de homens, que buscam treinar seus peitorais. O supino reto é provavelmente um dos .

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  • Todo dia é dia da mulher...
    10/03/2015

    Todo dia é dia da mulher...

    Homenagem da Academia Wall Street Fitness a todas as mulheres, 8 de março Dia internacional da mulher.

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  • SEMINÁRIO DE KUNG-FU NA ACADEMIA WALL STREET FITNESS
    10/03/2015

    SEMINÁRIO DE KUNG-FU NA ACADEMIA WALL STREET FITNESS

    DIA 14 DE MARÇO, AS 9 HORAS.

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