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  • Exercícios para o infra abdominal a lenda
    21/11/2012

    Exercícios para o infra abdominal a lenda

    Se o seu professor teima em lhe passar diversos exercícios para a região abdominal, dizendo que um é para isso e outro para aquilo, provavelmente ele só está querendo parecer que e.

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  • Músculo artificial
    21/11/2012

    Músculo artificial

    É criado músculo 85 vezes mais forte que o humano.

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  • The Color Run
    21/11/2012

    The Color Run

    Corrida The Color Run no Brasil gera grandes expectativas.

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  • Anvisa muda regras nos rótulos dos alimentos
    21/11/2012

    Anvisa muda regras nos rótulos dos alimentos

    As informações como “light”, “rico em”, “fonte de” e “não contém” deverão possuir novos critérios a partir de janeiro de 2013.

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  • O QUE COMER ANTES E APÓS O TREINO DE MUSCULAÇÃO?
    21/11/2012

    O QUE COMER ANTES E APÓS O TREINO DE MUSCULAÇÃO?

    Sem dúvida, todas as refeições que compõem o programa alimentar de um atleta e/ou esportista são importantes, mas neste artigo vamos discutir a alimentação em dois momentos cruciai.

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  • Esponja de cozinha é mais suja do que privada
    21/11/2012

    Esponja de cozinha é mais suja do que privada

    Existem 10 milhões de bactérias por metro quadrado na esponja de cozinha.

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  • Só o gosto do açúcar já aumenta nosso autocontrole
    20/11/2012

    Só o gosto do açúcar já aumenta nosso autocontrole

    Autocontrole exige muita força de vontade e energia mental. É só pensar no esforço que fazemos para não comer uma segunda fatia de bolo de chocolate durante uma dieta que já dá par.

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  • Música e atividade física a combinação perfeita
    20/11/2012

    Música e atividade física a combinação perfeita

    Saiba como aumentar seu desempenho na academia ouvindo música.

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  • A verdade sobre aeróbios e emagrecimento
    20/11/2012

    A verdade sobre aeróbios e emagrecimento

    Para reduzir a gordura corporal são necessários exercícios aeróbios de baixa intensidade e longa duração.

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  • Abdomen, qual a melhor solução
    20/11/2012

    Abdomen, qual a melhor solução

    Mas qual a solução para se obter um abdômen “sarado”?.

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  • Amplitude a qualidade esquecida
    20/11/2012

    Amplitude a qualidade esquecida

    Com o passar do tempo é natural ficarmos afoitos para levantar maiores sobrecargas na sala de musculação, torna-se difícil desvincular o aspecto visível da quantidade de peso de um.

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  • Aparelhos abdominais para que servem?
    20/11/2012

    Aparelhos abdominais para que servem?

    Somente o conforto, pode justificar a compra e o uso deste equipamento.

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  • Dieta Avançada
    20/11/2012

    Dieta Avançada

    Durante um longo tempo acreditou-se que a redução geral das gorduras na dieta e a adição de carbohidratos e proteína.

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  • Efeito da Insulina sobre o Treinamento com Pesos
    20/11/2012

    Efeito da Insulina sobre o Treinamento com Pesos

    Esse hormônio tem sido utilizado de modo farmacológico por pessoas interessadas em ganhar massa muscular.

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  • Exercício Resistido em Reabilitação Cardíaca
    20/11/2012

    Exercício Resistido em Reabilitação Cardíaca

    Treinamentos de resistência prescritos apropriadamente, em associação com exercícios aeróbios, têm mostrado efeitos benéficos na força, resistência cardiovascular.

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  • Mulheres brasileiras são mais felizes a medida que emagrecem
    20/11/2012

    Mulheres brasileiras são mais felizes a medida que emagrecem

    Pequenos ajustes tornam os anos extras mais alegres. Só você pode decidir viver mais tempo e melhor. Por isso, tenha muito amor próprio”, finaliza.

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  • Nutricionista de Anderson Silva dá dicas para emagrecer
    19/11/2012

    Nutricionista de Anderson Silva dá dicas para emagrecer

    O lutador Anderson Silva mantém uma dieta equilibrada para garantir o peso antes das lutas.

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  • Laura Bourne
    19/11/2012

    Laura Bourne

    Mulher perde 82 kg após abandonar passeio em parque de diversão.

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  • Ciência é aliada na detecção de talentos esportivos precocemente
    19/11/2012

    Ciência é aliada na detecção de talentos esportivos precocemente

    Uso de testes e estatísticas informa qual modalidade esportiva é mais indicada para cada criança.

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  • Pernambucano encontra ajuda nas redes sociais para emagrecer 40kg
    19/11/2012

    Pernambucano encontra ajuda nas redes sociais para emagrecer 40kg

    Com foco em praticar exercícios, Marcus Andrey lança blog para reunir voluntários que o acompanham em caminhadas e estimulam boa alimentação.

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