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  • Música e atividade física a combinação perfeita
    20/11/2012

    Música e atividade física a combinação perfeita

    Saiba como aumentar seu desempenho na academia ouvindo música.

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  • A verdade sobre aeróbios e emagrecimento
    20/11/2012

    A verdade sobre aeróbios e emagrecimento

    Para reduzir a gordura corporal são necessários exercícios aeróbios de baixa intensidade e longa duração.

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  • Abdomen, qual a melhor solução
    20/11/2012

    Abdomen, qual a melhor solução

    Mas qual a solução para se obter um abdômen “sarado”?.

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  • Amplitude a qualidade esquecida
    20/11/2012

    Amplitude a qualidade esquecida

    Com o passar do tempo é natural ficarmos afoitos para levantar maiores sobrecargas na sala de musculação, torna-se difícil desvincular o aspecto visível da quantidade de peso de um.

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  • Aparelhos abdominais para que servem?
    20/11/2012

    Aparelhos abdominais para que servem?

    Somente o conforto, pode justificar a compra e o uso deste equipamento.

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  • Dieta Avançada
    20/11/2012

    Dieta Avançada

    Durante um longo tempo acreditou-se que a redução geral das gorduras na dieta e a adição de carbohidratos e proteína.

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  • Efeito da Insulina sobre o Treinamento com Pesos
    20/11/2012

    Efeito da Insulina sobre o Treinamento com Pesos

    Esse hormônio tem sido utilizado de modo farmacológico por pessoas interessadas em ganhar massa muscular.

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  • Exercício Resistido em Reabilitação Cardíaca
    20/11/2012

    Exercício Resistido em Reabilitação Cardíaca

    Treinamentos de resistência prescritos apropriadamente, em associação com exercícios aeróbios, têm mostrado efeitos benéficos na força, resistência cardiovascular.

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  • Mulheres brasileiras são mais felizes a medida que emagrecem
    20/11/2012

    Mulheres brasileiras são mais felizes a medida que emagrecem

    Pequenos ajustes tornam os anos extras mais alegres. Só você pode decidir viver mais tempo e melhor. Por isso, tenha muito amor próprio”, finaliza.

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  • Nutricionista de Anderson Silva dá dicas para emagrecer
    19/11/2012

    Nutricionista de Anderson Silva dá dicas para emagrecer

    O lutador Anderson Silva mantém uma dieta equilibrada para garantir o peso antes das lutas.

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  • Laura Bourne
    19/11/2012

    Laura Bourne

    Mulher perde 82 kg após abandonar passeio em parque de diversão.

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  • Ciência é aliada na detecção de talentos esportivos precocemente
    19/11/2012

    Ciência é aliada na detecção de talentos esportivos precocemente

    Uso de testes e estatísticas informa qual modalidade esportiva é mais indicada para cada criança.

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  • Pernambucano encontra ajuda nas redes sociais para emagrecer 40kg
    19/11/2012

    Pernambucano encontra ajuda nas redes sociais para emagrecer 40kg

    Com foco em praticar exercícios, Marcus Andrey lança blog para reunir voluntários que o acompanham em caminhadas e estimulam boa alimentação.

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  • Crianças sedentárias possuem pior desempenho nas escolas
    19/11/2012

    Crianças sedentárias possuem pior desempenho nas escolas

    O pesquisador Pete Griffin é responsável por um estudo que indica que as crianças consideradas sedentárias possuem as piores notas escolares.

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  • Atividade física evita insuficiência cardíaca em idosos
    19/11/2012

    Atividade física evita insuficiência cardíaca em idosos

    Uma nova pesquisa realizada na Universidade de Maryland, nos Estados Unidos, concluiu que exercícios realizados por pessoas com mais de 65 anos podem evitar a insuficiência cardíac.

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  • Obesidade na Sociedade e nas Empresas
    16/11/2012

    Obesidade na Sociedade e nas Empresas

    Chega a ser um contra-senso algumas empresas serem tão evoluídas em programas de Qualidade Total e se arrastarem na cultura da qualidade de vida.

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  • Beber socialmente pode levar ao alcoolismo
    16/11/2012

    Beber socialmente pode levar ao alcoolismo

    Segundo cientistas, uma taça ou copo por dia pode levar ao alcoolismo.

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  • Arquiteta Patricia Totaro
    15/11/2012

    Arquiteta Patricia Totaro

    Planejar a reformar a academia é essencial para evitar desperdício e custos extras.

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  • A receita das mulheres 'megabombadas'
    14/11/2012

    A receita das mulheres 'megabombadas'

    Muitas usam, mas poucas admitem, uns certos remédios proibidos.

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  • Leite pode ser boa opção para hidratação após o treino
    14/11/2012

    Leite pode ser boa opção para hidratação após o treino

    O leite não só é composto por 90% de água, como também possui altas concentrações de sódio e potássio, minerais que são fundamentais para a hidratação do atleta.

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