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  • Musculação ajuda a melhorar o desempenho dos corredores
    10/12/2012

    Musculação ajuda a melhorar o desempenho dos corredores

    A prática contribui para o fortalecimento muscular, melhora a resistência física e a postura corporal, e previne lesões causadas pelo impacto da atividade.

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  • Chegar em forma nas festas de fim de ano
    10/12/2012

    Chegar em forma nas festas de fim de ano

    Não há necessidade de começar um novo ano com alguns quilos a mais.

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  • Praticar pilates melhora o desempenho sexual
    10/12/2012

    Praticar pilates melhora o desempenho sexual

    Além de seus outros inúmeros benefícios já conhecidos, o pilates também melhora o desempenho sexual.

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  • Ciência aliada ao esporte
    10/12/2012

    Ciência aliada ao esporte

    A identificação de genes associados ao desempenho físico, a criação de um novo revestimento para tecidos capaz de regular a temperatura corporal e um sistema de orientação espacial.

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  • YOGA
    10/12/2012

    YOGA

    Atividade criada na Índia auxilia pessoas nos cuidados com a saúde.

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  • Alzheimer
    10/12/2012

    Alzheimer

    Entre a cura e a prevenção do Alzheimer.

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  • Exame genético promete ajudar na escolha do treino e dieta
    10/12/2012

    Exame genético promete ajudar na escolha do treino e dieta

    Exames genéticos comparam DNA com amostra populacional.

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  • Aniversário da academia Wall Street Fitness
    10/12/2012

    Aniversário da academia Wall Street Fitness

    Hoje 11 de dezembro de 2012 completamos 22 anos.

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  • Disciplina é a palavra de ordem para incluir atividade física na rotina diária
    10/12/2012

    Disciplina é a palavra de ordem para incluir atividade física na rotina diária

    Faça diferente comece hoje 10/12/2012.

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  • 3 refeições ao dia
    09/12/2012

    3 refeições ao dia

    Comer poucas vezes ao dia, mas em porções maiores, resultou em melhor metabolismo e diminuição de gordura no sangue.

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  • Memória influencia na sensação de saciedade após refeições
    08/12/2012

    Memória influencia na sensação de saciedade após refeições

    Estudos científicos indicam que a memória desempenha um papel importante na regulação do apetite.

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  • Estudos identificam capacidade de regeneração em células cardíacas
    08/12/2012

    Estudos identificam capacidade de regeneração em células cardíacas

    O coração humano tem uma capacidade limitada de se regenerar, mas um "truque" da genética pode mudar isso, segundo dois estudos publicados na revista científica "Nature".

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  • Comer menos gordura
    08/12/2012

    Comer menos gordura

    Comer menos gordura, mas sem fazer dieta, já é suficiente para emagrecer.

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  • Do morro para o UFC Austrália
    08/12/2012

    Do morro para o UFC Austrália

    Do morro para o UFC Austrália: brasileiro lembra seus dias de trocador.

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  • Exercícios abdominais
    08/12/2012

    Exercícios abdominais

    Para um músculo se tornar mais forte, ele deve ser trabalhado mais efetivamente do que o seria nas atividades diárias.

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  • Dor no quadril
    06/12/2012

    Dor no quadril

    Evite exagerar nos treinos para não sofrer do problema.

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  • Estresse
    06/12/2012

    Estresse

    Estresse pode aumentar pressão arterial, nível de açúcar no sangue e peso.

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  • Muito Além do Peso
    06/12/2012

    Muito Além do Peso

    Filme retrata impacto da epidemia de obesidade infantil no Brasil.

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  • Cerveja após exercício físico hidrata mais rápido que água
    06/12/2012

    Cerveja após exercício físico hidrata mais rápido que água

    É preciso fazer uma ressalva. A cerveja tem álcool. Se o corredor beber sempre cerveja após os treinos a chance de seu organismo desenvolver uma dependência é grande.

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  • Envelhecendo
    05/12/2012

    Envelhecendo

    Quem envelhece com mais saúde? Atletas, sedentários ou bem-treinados?.

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