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  • De obeso a maratonista
    10/07/2009

    De obeso a maratonista

    Há cinco anos, o paulista Ailson Leme Siqueira Junior, 43 anos, pesava 142 quilos.

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  • Eliminar a gordura do prato não ajuda a emagrecer
    10/07/2009

    Eliminar a gordura do prato não ajuda a emagrecer

    Uma das práticas mais comuns no início de qualquer dieta de emagrecimento é eliminar de vez a gordura do prato..

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  • Obesidade pode ter relação com flora intestinal
    10/07/2009

    Obesidade pode ter relação com flora intestinal

    Uma equipe liderada por pesquisadores espanhóis relacionou o peso corporal com um determinado tipo de flora intestinal.

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  • Já ouviu falar no grão de quinua
    10/07/2009

    Já ouviu falar no grão de quinua

    Um pequeno grão, do tamanho de um gergelim, está conquistando a fama de ser a proteína do século 21.

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  • Treino cheio de novidades
    10/07/2009

    Treino cheio de novidades

    E foi uma experiência excelente. O tempo passou mais rápido e, estando acompanhado, me senti mais comprometido com o exercício..

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  • Aprenda a não colocar seu pescoço em risco
    08/07/2009

    Aprenda a não colocar seu pescoço em risco

    Não deixe que um torcicolo faça você perder a cabeça. Aprenda como se prevenir das dores.

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  • Exames diários, mensais e anuais
    07/07/2009

    Exames diários, mensais e anuais

    Os exames diários, mensais e anuais que não podem sair de sua agenda e vão garantir que você fique saudável em cada fase da vida, dos 20 aos 50 anos.

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  • A primeira corridinha
    05/07/2009

    A primeira corridinha

    Nada como um dia após o outro. Ontém eu havia ficado orgulhoso de ter conseguido cumprir o programa com boa dose de dignidade..

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  • Finalmente, o teste ergométrico
    05/07/2009

    Finalmente, o teste ergométrico

    Hora de encarar o teste ergométrico.

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  • Para emagrecer, aposte nas fibras
    05/07/2009

    Para emagrecer, aposte nas fibras

    Um estudo americano monitorou durante um mês um grupo de pessoas em dieta e substituiu duas refeições diárias por porções de cereais. .

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  • Zero calorias
    05/07/2009

    Zero calorias

    Não se engane com os rótulos.

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  • Como escolher um tênis de corrida
    05/07/2009

    Como escolher um tênis de corrida

    Bons tênis de corrida custam caro; mas não tenha dúvidas de que os seus joelhos e tornozelos valem bem mais do que qualquer gasto.

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  • Quer correr, Corra com garra
    03/07/2009

    Quer correr, Corra com garra

    Elimine os quatro vilões que detonam sua performance na pista.

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  • Esculpir o corpo
    01/07/2009

    Esculpir o corpo

    Quer resultado? Faça os músculos queimarem.

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  • Selton Mello já tomou remédios para emagrecer
    01/07/2009

    Selton Mello já tomou remédios para emagrecer

    No programa Marília Gabriela Entrevista deste domingo, dia 5, o convidado é o ator Selton Mello, atualmente em cartaz nos filmes A Mulher Invisível e Jean Charles..

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  • Anorexia: o outro lado da obesidade
    01/07/2009

    Anorexia: o outro lado da obesidade

    Numa sociedade que peca pelo excesso, a preocupação com os riscos da obesidade pode trazer um problema inverso: a obsessão pela magreza..

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  • Azeite de oliva ajuda a prevenir infarto
    01/07/2009

    Azeite de oliva ajuda a prevenir infarto

    Afinal, faz bem ou faz mal?.

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  • Diferenças entre produtos diet, ligh e zero
    30/06/2009

    Diferenças entre produtos diet, ligh e zero

    Muitos consumidores se preocupam com a qualidade dos produtos adquiridos, mas nem sempre têm certeza do que estão comprando e consumindo..

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  • Estressou? Conte até 20 (minutos)!
    30/06/2009

    Estressou? Conte até 20 (minutos)!

    Após um episódio estressante você sente vontade de devorar uma caixa inteira de chocolates?.

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  • Informação para as mulheres entrarem em forma e deletarem os quilos extras
    30/06/2009

    Informação para as mulheres entrarem em forma e deletarem os quilos extras

    Matrícula na academia, alimentos saudáveis na geladeira, motivação e um computador para registrar as conquistas..

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  • A dieta do palhaço
    26/06/2009

    A dieta do palhaço

    Esta é uma dica de filme que pode servir de reflexão para todos aqueles que não resistem a lanches altamente calóricos, como hambúrguer e milk-shake. .

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  • Fórmula milagrosa para emagrecer
    26/06/2009

    Fórmula milagrosa para emagrecer

    Drauzio Varella mostra como é difícil emagrecer, dá dicas de como perder peso e alerta para os perigos das fórmulas mágicas e das dietas milagrosas..

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  • Louco por açúcar
    25/06/2009

    Louco por açúcar

    Cuidado com as calorias vazias.

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  • Um cardápio melhor para a escola
    25/06/2009

    Um cardápio melhor para a escola

    Uma nova pesquisa resultou num ranking dos alimentos mais consumidos pelas crianças brasileiras na hora do lanche..

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  • Há mais coisas no seu prato do que você imagina
    24/06/2009

    Há mais coisas no seu prato do que você imagina

    Não há malhadora que desconheçaos benefícios dos alimentos ricos emproteínas para o bem dos músculos..

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  • Suplemento alimentar e alimentação saudável
    24/06/2009

    Suplemento alimentar e alimentação saudável

    Ok, ninguém discute que a dobradinha alimentação saudável e atividade física é o atalho mais seguro para chegar aos 100 anos (ou quase lá)..

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  • Aumento de salário para quem come direito
    24/06/2009

    Aumento de salário para quem come direito

    Troque a pizza por salada e ganhe aumento de salário. Que tal a proposta?.

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  • Boa forma de Jaqueline Khury
    23/06/2009

    Boa forma de Jaqueline Khury

    Na academia, os exercícios preferidos são os que mexem com os músculos do abdome, dos glúteos e dos ombros..

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  • A importância do café da manhã
    23/06/2009

    A importância do café da manhã

    Especialistas em Nutrição defendem: "um bom café da manhã ajuda a emagrecer"..

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  • Fisiologia do Exercício para Corredores
    19/06/2009

    Fisiologia do Exercício para Corredores

    Fisiologia do exercício é a ciência por trás de você todos os dias quando treina nas estradas e trilhas.

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  • Dietas radicais não funcionam
    18/06/2009

    Dietas radicais não funcionam

    As três décadas de estudos sobre os alimentos, o metabolismo humano e a fisiologia do esporte mostram que as dietas radicais não funcionam. .

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  • Comer à noite engorda
    18/06/2009

    Comer à noite engorda

    Estudo avalia o verdadeiro impacto no ganho de peso das refeições realizadas à noite..

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  • Nutricionista da Academia Wall Street Fitness
    16/06/2009

    Nutricionista da Academia Wall Street Fitness

    Academia Wall Street Fitness possui um núcleo de trabalho especializado.

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  • Esteróides Anabolizantes
    16/06/2009

    Esteróides Anabolizantes

    Muitas das substâncias vendidas como anabolizantes são falsificadas e acondicionadas em ampolas não esterilizadas, ou misturadas a outras drogas..

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  • Suplementos alimentares que prometem queimar gordurinhas
    14/06/2009

    Suplementos alimentares que prometem queimar gordurinhas

    Cápsulas para queimar gordura não têm comprovação, alertam especialistas.

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  • Atividade física uma necessidade
    14/06/2009

    Atividade física uma necessidade

    Costumo conversar com diferentes praticantes de atividade física para tentar entender o que se passa na cabeça dessas diferentes "tribos"..

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  • Grupo de corrida da Academia Wall Street Fitness BH
    13/06/2009

    Grupo de corrida da Academia Wall Street Fitness BH

    Apesar de ser uma modalidade individual, correr não é necessariamente uma atividade solitária..

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  • A RELAÇÃO MENTE-CORPO E A ADAPTAÇÃO AO TREINO
    12/06/2009

    A RELAÇÃO MENTE-CORPO E A ADAPTAÇÃO AO TREINO

    O Cérebro É o Centro do Desempenho Desportivo.

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