Busque no site

  • Página
  • Treine para o verão
    22/11/2009

    Treine para o verão

    As mulheres lidam de forma diferente com o calor, um dos obstáculos da corrida na estação mais quente do ano.

    Ler
  • Aquecimento e desaquecimento
    22/11/2009

    Aquecimento e desaquecimento

    Saiba a importância de aquecer os músculos antes de iniciar suas passadas e de relaxá-los após os treinamentos.

    Ler
  • Comece a caminhar
    22/11/2009

    Comece a caminhar

    Treinadores explicam a melhor forma de deixar o sedentarismo de lado sem agredir o organismo.

    Ler
  • VO2 Máximo é a quantidade máxima que o corpo consome de oxigênio durante a prática de uma atividade física
    22/11/2009

    VO2 Máximo é a quantidade máxima que o corpo consome de oxigênio durante a prática de uma atividade física

    Entenda como é medido o limiar e qual sua real importância para o desempenho de um corredor.

    Ler
  • Tensão pré-prova
    22/11/2009

    Tensão pré-prova

    Saiba como controlar a ansiedade, diminuir o nervosismo e ter um sono tranquilo antes de um desafio importante.

    Ler
  • Hidratação pré-prova
    22/11/2009

    Hidratação pré-prova

    Saiba a importância da ingestão de líquidos antes de uma competição ou treino.

    Ler
  • DEPRESSÃO 10 PERGUNTAS E RESPOSTAS SOBRE A DOENÇA
    18/11/2009

    DEPRESSÃO 10 PERGUNTAS E RESPOSTAS SOBRE A DOENÇA

    De acordo com a Organização Mundial da Saúde, a depressão é uma doença que já acomete cerca de 121 milhões de pessoas no mundo inteiro, é a quarta causa global de incapacidade e, e.

    Ler
  • A contagem de calorias pode não ser um método muito prático
    18/11/2009

    A contagem de calorias pode não ser um método muito prático

    Para a maioria das pessoas que geralmente não têm tempo para elaborar um cardápio com limites calóricos.

    Ler
  • Frases como essas abaixo ecoam pelas academias de musculação do país
    18/11/2009

    Frases como essas abaixo ecoam pelas academias de musculação do país

    Fala-se de tudo, desde receita de bolo até política e economia.

    Ler
  • Os cuidados com a saúde nas comemorações de final de ano
    18/11/2009

    Os cuidados com a saúde nas comemorações de final de ano

    Chegou o verão e todos querem exibir um corpo sarado, seja na praia ou na piscina.

    Ler
  • Dicas para manter a boa forma no verão
    17/11/2009

    Dicas para manter a boa forma no verão

    A nutricionista Vanessa Franzen Leite, especialista em nutrição esportiva e psicologia do emagrecimento, de Porto Alegre, dá dicas para manter a boa forma no verão.

    Ler
  • Academia de graça
    17/11/2009

    Academia de graça

    Indicou ganhou.

    Ler
  • Fasciíte plantar se trata de uma inflamação na fáscia plantar
    17/11/2009

    Fasciíte plantar se trata de uma inflamação na fáscia plantar

    Entenda mais sobre esta lesão causada pela inflamação do tecido fibroso localizado entre o calcanhar e os dedos.

    Ler
  • Exercício aeróbio para tratar a fibromialgia
    17/11/2009

    Exercício aeróbio para tratar a fibromialgia

    Estudo do Hospital das Clínicas mostra que atividades físicas regulares ajudam no tratamento da doença e na qualidade de vida das mulheres.

    Ler
  • Acabe com as estrias
    17/11/2009

    Acabe com as estrias

    As opções de tratamento para suavizar as linhas vermelhas e brancas no corpo da mulher.

    Ler
  • Rimonabanto Acomplia
    17/11/2009

    Rimonabanto Acomplia

    Segundo a Emea, estudos mostraram que pacientes que utilizavam acomplia tiveram o risco de desenvolver problemas psiquiátricos dobrado.

    Ler
  • Casal Fitness 2009 dá dicas para ficar sarado em pouco tempo
    16/11/2009

    Casal Fitness 2009 dá dicas para ficar sarado em pouco tempo

    Não existe isso de não ter tempo para malhar. Eu malho em 45 minutos. Todo mundo tem esse tempo.

    Ler
  • Desça do salto
    16/11/2009

    Desça do salto

    Além da tortura das dores, o desnível do calcanhar encurta músculos e tendões, aumenta o risco de torções e provoca mais calos e joanetes.

    Ler
  • correr não tem idade
    16/11/2009

    correr não tem idade

    O conceito de que correr não tem idade pode ser comprovado durante a menopausa, quando o exercício se torna o grande aliado da mulher .

    Ler
  • Problemas como condromalácea e lesões ligamentares afligem mais os joelhos femininos
    16/11/2009

    Problemas como condromalácea e lesões ligamentares afligem mais os joelhos femininos

    Segundo o ortopedista da UFMG, a intervenção cirúrgica, nesses casos, é um procedimento consagrado que envolve a substituição do ligamento rompido por um enxerto de tendão.

    Ler
  • A corrida é um esporte mais praticado por homens, mas as mulheres têm aumentado sua participação
    16/11/2009

    A corrida é um esporte mais praticado por homens, mas as mulheres têm aumentado sua participação

    As lesões são causadas muitas vezes por falta de orientação sobre como correr corretamente.

    Ler
  • O top certo
    16/11/2009

    O top certo

    Para a mulher que corre, esta peça é tão importante quanto o o tênis adequado.

    Ler
  • Vamos repor seus créditos perdidos
    16/11/2009

    Vamos repor seus créditos perdidos

    Você que pagou o plano semestral ou anual e não utilizou todos os meses nos anos de 2004, 2005, 2006 e 2007, 2008 agora vai poder contar com esta reposição dos meses perdidos.

    Ler
  • Riqueza nutricional das frutas
    14/11/2009

    Riqueza nutricional das frutas

    Vale destacar as propriedades de alguns alimentos deste grupo. Esses não podem faltar no seu cardápio semanal.

    Ler
  • A importância do relógio biológico para sua dieta
    13/11/2009

    A importância do relógio biológico para sua dieta

    Manter horários regulares também ajuda na dieta para perda de peso.

    Ler
  • Os quilos extras se tornaram um incômodo estético e à saúde
    13/11/2009

    Os quilos extras se tornaram um incômodo estético e à saúde

    A nutricionista Roberta Stella dá sete dicas para turbinar a dieta para perda de peso. Leia e depois siga as dicas.

    Ler
  • MonaVie Energia, saúde e qualidade de vida
    12/11/2009

    MonaVie Energia, saúde e qualidade de vida

    MonaVie Original: 19 frutas em sua essência por meio de uma fórmula inovadora. Um bebida premium para o seu dia-a-dia.

    Ler
  • Frutas secas podem fazer você ingerir mais Kcals
    11/11/2009

    Frutas secas podem fazer você ingerir mais Kcals

    Será que elas são tão indicadas à dieta quanto as frutas in natura, que devem participar de, pelo menos, três refeições do dia.

    Ler
  • O perigo está no primeiro pedaço
    11/11/2009

    O perigo está no primeiro pedaço

    O fracasso de uma dieta (ou de um dia na dieta) para perda de peso pode ser determinado pela primeira mordida numa guloseima.

    Ler
  • Creatina Verdades e Mentiras
    11/11/2009

    Creatina Verdades e Mentiras

    Com os inúmeros apelos para consumirmos isso ou aquilo e as diversas sugestões de “amigos-técnicos” que nos indicam suplementos alimentares “milagrosos”, muitas vezes fica difícil .

    Ler
  • Anvisa proíbe uso de equipamentos para bronzeamento artificial
    11/11/2009

    Anvisa proíbe uso de equipamentos para bronzeamento artificial

    A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu em todo o país o uso dos equipamentos para bronzeamento artificial.

    Ler
  • Quais atitudes são realmente importantes para uma pessoa viver mais e melhor
    09/11/2009

    Quais atitudes são realmente importantes para uma pessoa viver mais e melhor

    Convidamos especialistas de diversas áreas da medicina a ensinar pequenos truques para quem busca a longevidade.

    Ler
  • Envelhecer com Saúde
    09/11/2009

    Envelhecer com Saúde

    Saiba o que acontece no corpo a cada década vivida e como é possível preservar o maquinário com exercícios físicos e alimentação adequada.

    Ler
  • O bom e o mau no fast food
    09/11/2009

    O bom e o mau no fast food

    Quando a fome aperta e o tempo é curto, encontrar uma refeição saudável e nutritiva pode ser uma verdadeira batalha. Mas quem vence e quem perde esse combate entre nutrientes.

    Ler
  • Alimentos que fazem a tireoide trabalhar mais e você perder peso
    07/11/2009

    Alimentos que fazem a tireoide trabalhar mais e você perder peso

    Uma queda brusca nas reservas de energia, um cansaço implacável, o intestino que resolve travar, inchaços nas pernas e sem falar nos ponteiros da balança que custam a baixar.

    Ler
  • Alimentos certos nas horas mais críticas
    07/11/2009

    Alimentos certos nas horas mais críticas

    As emoções podem estar sabotando sua dieta e provocando o ganho de alguns quilos.

    Ler
  • Burnout a síndrome do desânimo no trabalho
    07/11/2009

    Burnout a síndrome do desânimo no trabalho

    Exaustão física e mental, apatia e falta de perspectivas no trabalho podem ser sintomas da síndrome do "burnout".

    Ler
  • Compare e escolha o melhor lanche para sua dieta
    06/11/2009

    Compare e escolha o melhor lanche para sua dieta

    A nutricionista Roberta Stella, do Minha Vida, site sobre saúde e bem-estar.

    Ler
  • As distensões musculares
    06/11/2009

    As distensões musculares

    Ocorrem quando o músculo é exigido além de sua capacidade.

    Ler
  • Aula de Capoeira dia 14 de novembro 2009
    06/11/2009

    Aula de Capoeira dia 14 de novembro 2009

    Grupo Capoeira Gerais.

    Ler
  • Dúvidas sobre alimentação
    05/11/2009

    Dúvidas sobre alimentação

    A Wall Street Fitness responde.

    Ler
  • Nutrólogo Sérgio Puppin
    04/11/2009

    Nutrólogo Sérgio Puppin

    Que lançou recentemente o livro Coco, o milagre de uma gordura.

    Ler
  • O lado saudável da cerveja
    04/11/2009

    O lado saudável da cerveja

    Portanto, beba e coma com moderação.

    Ler
  • Menino de cinco anos é o mais forte do mundo
    04/11/2009

    Menino de cinco anos é o mais forte do mundo

    Giuliano Stroe, que mora com a família na Itália, treina desde que tinha dois anos e exibe seu físico musculoso impressionante em relação à sua idade.

    Ler
  • Alimentos funcionais
    04/11/2009

    Alimentos funcionais

    Os alimentos funcionais são aqueles que colaboram para melhorar o metabolismo e prevenir problemas de saúde.

    Ler
  • Dormir depois do almoço faz bem
    04/11/2009

    Dormir depois do almoço faz bem

    Mas não a todos.

    Ler
  • Quer engordar, coma abacate
    04/11/2009

    Quer engordar, coma abacate

    O abacate é uma das frutas mais calóricas.

    Ler
  • Turbine o treino comendo certo
    04/11/2009

    Turbine o treino comendo certo

    Uma alimentação adequada pode contribuir com até 80% dos resultados da malhação.

    Ler
  • Sibutramina, Reductil, Meridia, Plenty, Sibutral
    31/10/2009

    Sibutramina, Reductil, Meridia, Plenty, Sibutral

    Se você deseja apenas perder pequenas quantidades de gordura para melhorar seu visual em trajes de banho ou roupas decotadas, eu não recomendaria o uso desta substância.

    Ler
  • Parar de fumar cigarro engorda
    21/10/2009

    Parar de fumar cigarro engorda

    Pare de fumar sem engordar.

    Ler

Tags da Academia