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  • ENDORFINA
    14/10/2016

    ENDORFINA

    Endorfina: o hormônio da felicidade aumenta o bem estar e diminui o stress.

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  • Células de gordura podem murchar, mas o número delas se mantém
    13/10/2016

    Células de gordura podem murchar, mas o número delas se mantém

    Pessoa que já foi gorda tem que cuidar do peso para o resto da vida. No Brasil, 15% da população é obesa, segundo dados oficiais.

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  • O milagre do emagrecimento
    13/10/2016

    O milagre do emagrecimento

    Cuidado com as promessas de emagrecimento fácil e rápido.

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  • 5 motivos para amar Spinning Bike Indoor
    13/10/2016

    5 motivos para amar Spinning Bike Indoor

    Apenas 45 minutos de aula pode queimar até 800 kcal.

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  • O Treinamento Funcional
    13/10/2016

    O Treinamento Funcional

    Estima-se que uma sessão de Treinamento Funcional gaste até 1.000 calorias!.

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  • Ginástica, musculação e lutas são alternativas para emagrecer
    13/10/2016

    Ginástica, musculação e lutas são alternativas para emagrecer

    Em primeiro lugar no ranking das mais requisitadas, a musculação, capaz de proporcionar a perda de até 800 calorias diárias, faz sucesso entre o público feminino.

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  • Outubro Rosa
    13/10/2016

    Outubro Rosa

    Outubro Rosa o mês dedicado à conscientização sobre o câncer de mama.

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  • Exercitar-se em jejum pode provocar tonturas, desmaios e mau humor
    13/10/2016

    Exercitar-se em jejum pode provocar tonturas, desmaios e mau humor

    Deixar de comer ou exercitar-se em jejum não devem ser opções para quem deseja emagrecer.

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  • Fases específicas na vida podem contribuir para o aumento de peso
    13/10/2016

    Fases específicas na vida podem contribuir para o aumento de peso

    Várias fases e momentos na vida das pessoas podem contribuir para o aumento de peso: férias, casamento, puberdade, gravidez, amamentação, mudança de cidade ou emprego.

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  • Personalidade e humor podem afetar a balança
    13/10/2016

    Personalidade e humor podem afetar a balança

    Apesar dos esforços para tentar manter uma refeição balanceada, muitas pessoas não conseguem completar uma dieta e, muitas vezes, acabam até ganhando mais gordura corporal do que q.

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  • Como começar a se exercitar e não desistir da academia
    13/10/2016

    Como começar a se exercitar e não desistir da academia

    Confira, a seguir, dicas dele para você pode transformar seu corpo e a sua vida fazendo algum exercício.

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  • Os riscos de pegar treinos na internet
    11/10/2016

    Os riscos de pegar treinos na internet

    É muito comum pessoas divulgarem treinos nas redes sociais sem nem mesmo ter consultado profissionais.

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  • 1 em cada 3 crianças brasileiras está acima do peso
    11/10/2016

    1 em cada 3 crianças brasileiras está acima do peso

    Hoje é celebrado no país o Dia Nacional de Prevenção da Obesidade; objetivo é conscientizar a população acerca do problema, considerado epidêmico.

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  • Método Rolfing
    10/10/2016

    Método Rolfing

    Chama-se Rolfing, mas também pode ser apresentado como integração estrutural.

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  • O bumbum que toda mulher gostaria de ter
    10/10/2016

    O bumbum que toda mulher gostaria de ter

    Exercício, dieta balanceada..

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  • Quais são os exercícios mais adequados para quem tem problema na tireoide
    10/10/2016

    Quais são os exercícios mais adequados para quem tem problema na tireoide

    O ideal é intercalar exercícios de impacto – como caminhada ou corrida – com os sem impacto, como pedaladas, natação e hidroginástica.

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  • Mulheres pensam mais em comida do que em sexo
    10/10/2016

    Mulheres pensam mais em comida do que em sexo

    Muitas mulheres se esforçam e se dedicam mais a uma dieta do que a manter a vida amorosa saudável.

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  • Indicou, fechou, ganhou
    07/10/2016

    Indicou, fechou, ganhou

    OS CREDITOS PODEM SER DIVIDIDOS ENTRE O INDICADOR E O INDICADO. Este credito pode ser usado para qualquer modalidade e para qualquer época do ano.

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  • Malhar em dias de chuva
    04/10/2016

    Malhar em dias de chuva

    Se você tiver vontade de correr ou caminhar, mas a chuva lhe impede, opte pela esteira.

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  • Vai pegar firme na academia
    04/10/2016

    Vai pegar firme na academia

    Fuja das dicas perigosas e garanta mais resultado e menos lesão.

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