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  • Academias anabolizantes
    23/02/2012

    Academias anabolizantes

    Divulgação por meio da internet dissemina o uso de anabolizantes, tema que ainda é tabu em academias.

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  • Nova lei obriga academias a fixarem cartazes sobre anabolizantes no DF
    23/02/2012

    Nova lei obriga academias a fixarem cartazes sobre anabolizantes no DF

    Informativos devem falar sobre as consequências do uso das drogas. Estabelecimentos têm 60 dias para se adequar a nova regra.

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  • Técnicas para melhorar o fôlego no treino de corrida
    23/02/2012

    Técnicas para melhorar o fôlego no treino de corrida

    Cuidados com respiração e ritmo garantem melhor desempenho.

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  • Exercícios aeróbicos fazem bem para quem tem asma
    23/02/2012

    Exercícios aeróbicos fazem bem para quem tem asma

    Recomendação do passado era evitar atividades físicas. Estava errada.

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  • Sanduíche saudável deve conter carboidrato, proteína e vegetais
    23/02/2012

    Sanduíche saudável deve conter carboidrato, proteína e vegetais

    Alimento é prático, gostoso e pode até substituir uma refeição. Frango, atum, peru, salmão e sardinha são carnes com gordura boa.

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  • Suplemento vegetariano
    23/02/2012

    Suplemento vegetariano

    Suplemento vegetariano chega às prateleiras como nova opção de repositor energético .

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  • 1h de exercício por dia evita que mulheres engordem
    23/02/2012

    1h de exercício por dia evita que mulheres engordem

    A atividade diária, aliada a uma alimentação balanceada, mantém o corpo em forma.

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  • Biossensor olimpico
    23/02/2012

    Biossensor olimpico

    Multimedalhista olímpica usa biossensores para ir à Londres .

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  • Detonar na musculação
    23/02/2012

    Detonar na musculação

    Com elas você fica forte num instante, sem precisar mudar o treino.

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  • Celebridades que engordaram com o passar do tempo
    23/02/2012

    Celebridades que engordaram com o passar do tempo

    Quando eram jovens eles tinham o corpo invejado por muitos, mas o tempo passou e tudo cresceu, para algumas celebridades o tempo não foi tão cruel.

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  • Mulher preguiçosa
    22/02/2012

    Mulher preguiçosa

    Ser uma pessoa inativa é um dos principais fatores de risco para doenças cardíacas. Mas existem opções simples para aquelas que não gostam de fazer exercícios diariamente.

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  • Consumo moderado de café reduz risco de diabetes
    22/02/2012

    Consumo moderado de café reduz risco de diabetes

    Estudo liga o consumo moderado do café à diminuição de risco de diabetes.

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  • Cortar calorias deixa metabolismo e emagrecimento mais lento
    22/02/2012

    Cortar calorias deixa metabolismo e emagrecimento mais lento

    Diminuir as expectativas com relação à dieta é a melhor forma de emagrecer sem ansiedade.

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  • Compreenda os motivos das suas escolhas alimentares
    22/02/2012

    Compreenda os motivos das suas escolhas alimentares

    O autoconhecimento é imprescindível para contornar pontos falhos na sua dieta.

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  • Industrializados de cara saudável atrapalham a dieta
    22/02/2012

    Industrializados de cara saudável atrapalham a dieta

    Há alimentos comprados prontos com a promessa de serem mais naturais e saudáveis, quando, na verdade, são fontes de gordura, açúcar, conservantes e outros componentes que podem est.

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  • Coxas definidas e grandes
    22/02/2012

    Coxas definidas e grandes

    Apesar de todos os aparelhos modernos disponíveis nas academais, o agachamento ainda é o exercício mais infalível pra se obter coxas definidas e grandes.

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  • Ter colegas em busca de perder peso ajuda a emagrecer
    21/02/2012

    Ter colegas em busca de perder peso ajuda a emagrecer

    Pessoas com excesso de peso tendem a perder quilos quando têm amigos na mesma situação.

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  • Você malha só para emagrecer
    21/02/2012

    Você malha só para emagrecer

    O exercício físico praticado com regularidade pode melhorar a pele, o humor e, acredite, até a carreira.

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  • Carboidrato na dieta
    21/02/2012

    Carboidrato na dieta

    Pesquisam indicam que ao contrário do que muita gente pensa, os carboidratos podem ajudar no processo de emagrecimento.

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  • Como recompor as energias durante o dia
    21/02/2012

    Como recompor as energias durante o dia

    Algumas atitudes ajudam você a ter mais energia durante o dia.

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  • Andar lento pode prever Alzheimer
    17/02/2012

    Andar lento pode prever Alzheimer

    Alguns sintomas de alzheimer podem ser identificado através da velocidade do caminhar.

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  • Comer doce no café da manhã pode ajudar a emagrecer
    17/02/2012

    Comer doce no café da manhã pode ajudar a emagrecer

    A equipe concluiu que parte da diferença se deve ao fato de o metabolismo ser mais ativo pela manhã e os voluntários que não provaram o doce matinal se sentiram menos satisfeitos e.

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  • Ginástica coletiva voltou a ser tendência
    17/02/2012

    Ginástica coletiva voltou a ser tendência

    Ícones do fitness responderam a nossa pergunta.

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  • Meio passe para todos estudantes em BH
    16/02/2012

    Meio passe para todos estudantes em BH

    Na academia estudante paga meia, basta apresentar comprovante de matricula.

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  • Emagreça de forma saudável comendo alimentos ricos em fibras
    15/02/2012

    Emagreça de forma saudável comendo alimentos ricos em fibras

    Saber distinguir os tipos de carboidrato e gordura ajuda na dieta.

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  • Como está o tamanho da sua cintura
    15/02/2012

    Como está o tamanho da sua cintura

    A medida da sua cintura está dentro dos padrões aceitáveis? Isto depende.

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  • meninas pulam o café da manhã para perder peso
    15/02/2012

    meninas pulam o café da manhã para perder peso

    Os números de refeições que deixaram de ser realizadas quase dobrou em uma geração.

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  • Pessoas com dificuldade para dormir são mais propensas a ter Alzheimer
    15/02/2012

    Pessoas com dificuldade para dormir são mais propensas a ter Alzheimer

    Segundo pesquisa, pessoas com dificuldade para dormir são duas vezes mais propensas a sofrer problemas de memória na velhice.

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  • Alimentos que combatem as gorduras
    15/02/2012

    Alimentos que combatem as gorduras

    Quer dar uma turbinada na sua dieta? Esses alimentos vão ajudá-lo a combater a gordura e ainda deixá-lo saciado por mais tempo, fazendo com que você consuma menos calorias. Na list.

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  • INCENTIVO PARA COMEÇAR A ACADEMIA
    15/02/2012

    INCENTIVO PARA COMEÇAR A ACADEMIA

    Whatever motivates you .

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