Busque no site

  • Nove bons motivos para praticar Muay Thai
    04/07/2016

    Nove bons motivos para praticar Muay Thai

    Homens e mulheres ganham músculos torneados, flexibilidade e, de quebra, queimam 1.500 calorias.

    Ler
  • o que é muay thai
    04/07/2016

    o que é muay thai

    O Muay Thai, ou boxe tailandês, tem uma longa tradição na Tailândia e começou há muitos séculos.

    Ler
  • Academia e o inverno
    28/06/2016

    Academia e o inverno

    Especialistas em fisiologia e treinadores explicam que no frio o rendimento dos exercícios é bem melhor, pois como o corpo não transpira tanto as atividades que ativam a frequência.

    Ler
  • Não desistir da academia no frio
    28/06/2016

    Não desistir da academia no frio

    O tempo esfriou e a coberta é muito mais atraente do que a bola de pilates? Ideias simples podem dar uma injeção de ânimo contra a moleza.

    Ler
  • Pensar positivamente é essencial para quem quer emagrecer
    28/06/2016

    Pensar positivamente é essencial para quem quer emagrecer

    Pessoas que pensam positivo atraem pessoas que estão vibrando da mesma forma, gerando com isso uma sinergia muito prospera motivando a atividade física em duplas ou em grupos.

    Ler
  • Fazer exercícios em jejum queima músculos e preserva gorduras
    27/06/2016

    Fazer exercícios em jejum queima músculos e preserva gorduras

    Veja que este é um bom caminho para parecer magro, ou seja, ser um falso magro.

    Ler
  • Como surge a indesejável barriguinha
    27/06/2016

    Como surge a indesejável barriguinha

    Se você está com sua circunferência abdominal acima do limite aceitável, procure criar o hábito de uma alimentação mais balanceada e saudável além de realizar algum tipo de ativida.

    Ler
  • Advogados 50% desconto
    27/06/2016

    Advogados 50% desconto

    Advogados, Semestral com 50% desconto: compre um plano semestral e Ganhe + 1 Mês.

    Ler
  • Treino de braços, você pode estar cometendo um destes erros
    26/06/2016

    Treino de braços, você pode estar cometendo um destes erros

    O treino de braços é uma das preferências nacionais, principalmente do público masculino.

    Ler
  • Como saber que estou perdendo calorias no exercicio aerobico?
    23/06/2016

    Como saber que estou perdendo calorias no exercicio aerobico?

    É importante retermos que, perdemos peso e gordura corporal quando gastamos mais calorias do que ingerimos, independentemente da sua fonte.

    Ler
  • Coisas que Você Deveria Fazer Depois de Todo Treino
    22/06/2016

    Coisas que Você Deveria Fazer Depois de Todo Treino

    Tão importante quanto uma sessão intensa de treinamento na academia é o momento pós-treino. Isso porque é nesse período de recuperação e descanso que os músculos se desenvolvem e s.

    Ler
  • Dieta a dois para emagrecer mais rápido
    22/06/2016

    Dieta a dois para emagrecer mais rápido

    Embora o sonho de muitas mulheres seja emagrecer, acredite, “o começar” e “como começar” é sempre o maior vilão de uma dieta de sucesso. E se esse desafio de emagrecer envolvesse s.

    Ler
  • Como acelerar o metabolismo para emagrecer mais rápido
    22/06/2016

    Como acelerar o metabolismo para emagrecer mais rápido

    Existem vários truques que podem te ajudar a perder peso mais rápido e de forma definitiva.

    Ler
  • Esteroides Anabólicos Sintéticos
    22/06/2016

    Esteroides Anabólicos Sintéticos

    Você conhece os efeitos dos esteroides anabólicos sintéticos?.

    Ler
  • Atividade física a reciclagem do corpo humano
    20/06/2016

    Atividade física a reciclagem do corpo humano

    Uma nova teoria desvenda de que maneira a atividade física transforma potenciais ameaças à nossa saúde em benefícios, protegendo o organismo de uma série de doenças.

    Ler
  • Kickboxing traz elementos das artes marciais e boxe clássico em uma combinação arrasadora
    20/06/2016

    Kickboxing traz elementos das artes marciais e boxe clássico em uma combinação arrasadora

    Kick Boxing: Modalidade de contato pleno que permite todas as técnicas do KBFC.

    Ler
  • Artes marciais são apontadas como atividades perfeitas para quem já passou dos 50 anos
    20/06/2016

    Artes marciais são apontadas como atividades perfeitas para quem já passou dos 50 anos

    Nos dias atuais, com vilões como o sedentarismo, a obesidade, as disfunções alimentares e a depressão, as artes marciais, não só como atividade física, são cada vez mais importante.

    Ler
  • TODAS ARTES MARCIAIS
    20/06/2016

    TODAS ARTES MARCIAIS

    TODAS ARTES MARCIAIS EM UM SO LUGAR. Artes marciais é na Academia Wall Street Fitness.

    Ler
  • Muay Thai Fight
    20/06/2016

    Muay Thai Fight

    IX CAMPEONATO DE ESPORTE DE CONTATO DE BH NOV 2011.

    Ler
  • BRUNA MASCARENHAS
    20/06/2016

    BRUNA MASCARENHAS

    Muay Thai Fight.

    Ler
  • Academia de luta em BH
    20/06/2016

    Academia de luta em BH

    Artes marciais em Belo Horizonte é na Academia Wall Street Fitness.

    Ler
  • Como tornar a aula de SPINNING ainda mais eficaz e motivadora
    20/06/2016

    Como tornar a aula de SPINNING ainda mais eficaz e motivadora

    A maioria dos alunos de spinning são fiéis e frequentam as aulas com uma periodicidade surpreendente.

    Ler
  • Academias modalidades feitas em grupo
    20/06/2016

    Academias modalidades feitas em grupo

    Em grupo, as pessoas se sentem mais estimuladas a deixar o sofá de casa depois de um dia de trabalho e ir à academia.

    Ler
  • Treino funcional pode ser grande aliado da força e da resistência física
    20/06/2016

    Treino funcional pode ser grande aliado da força e da resistência física

    500 calorias é a média de gasto calórico médio de um praticante após aula de treinamento funcional de corrida .

    Ler
  • AERÓBICOS E HIPERTROFIA MUSCULAR
    17/06/2016

    AERÓBICOS E HIPERTROFIA MUSCULAR

    “Não faço aeróbico porque quero ganhar massa muscular e tenho tendência a emagrecer”... Você certamente já ouviu alguém falar isso. Talvez até você mesmo diga ou pense assim e com .

    Ler
  • INTERVALO DE RECUPERAÇÃO NA MUSCULAÇÃO
    17/06/2016

    INTERVALO DE RECUPERAÇÃO NA MUSCULAÇÃO

    Diversos fatores são influenciados pela duração do intervalo de descanso entre as séries: recuperação das fontes de energia, concentrações sangüíneas de lactato, quantidade de trab.

    Ler
  • O PAPEL DAS GORDURAS NA HIPERTROFIA MUSCULAR
    17/06/2016

    O PAPEL DAS GORDURAS NA HIPERTROFIA MUSCULAR

    Um problema muito comum entre os praticantes de musculação é o que chamamos de Barreira do Treinamento: Após atingir um certo nível de desempenho, fica cada vez mais difícil superá.

    Ler
  • DIETA E SUPLEMENTOS NA CONSTRUÇÃO MUSCULAR E NA PERDA DE GORDURA
    17/06/2016

    DIETA E SUPLEMENTOS NA CONSTRUÇÃO MUSCULAR E NA PERDA DE GORDURA

    A primeira coisa que você precisa saber é que nenhum suplemento vai desenvolver seus músculos por você.

    Ler
  • REDUZIR GORDURA CORPORAL: QUAL A MELHOR ALTERNATIVA ?
    17/06/2016

    REDUZIR GORDURA CORPORAL: QUAL A MELHOR ALTERNATIVA ?

    Existem várias razões pelas quais as pessoas querem perder gordura corporal, e existem várias maneiras propostas por aí para se atingir esse objetivo. Os métodos mais usados e NÃO .

    Ler
  • LANCHES PRÉ-TREINO
    16/06/2016

    LANCHES PRÉ-TREINO

    Vejamos algumas situações de pré-treino para mostrar quais alimentos seriam os mais adequados.

    Ler

Tags da Academia