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  • Perdendo peso calorias dançando
    20/08/2013

    Perdendo peso calorias dançando

    Dançar ajuda a queimar calorias, esculpir o corpo e melhorar o humor.

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  • Como acelerar o metabolismo
    19/08/2013

    Como acelerar o metabolismo

    Se você está com alguns quilos a mais e muita dificuldade em perdê-los, é muito comum colocar a culpa no metabolismo preguiçoso.

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  • Comer à noite ajuda a emagrecer
    19/08/2013

    Comer à noite ajuda a emagrecer

    Jantar balanceado deixa seu metabolismo mais rápido Comer à noite ajuda a emagrecer e também estimula o sono tranqüilo.

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  • Loretta Johnnie
    19/08/2013

    Loretta Johnnie

    Professora de ginástica de 133 kg ajuda alunos a perder peso.

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  • Alimentos frescos e menos industrializados ajudam a prevenir alergias em crianças
    19/08/2013

    Alimentos frescos e menos industrializados ajudam a prevenir alergias em crianças

    Para saber como os pais estão alimentando suas crianças, e se isto tem alguma influência em alergias alimentares, Grimshaw e sua equipe coletaram dados sobre alimentação de 1.140 b.

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  • Judoca Érika Miranda
    19/08/2013

    Judoca Érika Miranda

    Judoca Érika Miranda é o novo reforço do Minas.

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  • Chega de dor, saiba como aliviar desconfortos na atividade física
    19/08/2013

    Chega de dor, saiba como aliviar desconfortos na atividade física

    Fisiologista conta como dores podem ser evitadas.

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  • Emagrecimento sem saúde
    19/08/2013

    Emagrecimento sem saúde

    não entre nessa enrascada.

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  • Ginástica para emagrecer antes do casamento
    19/08/2013

    Ginástica para emagrecer antes do casamento

    Para emagrecer antes do casamento e entrar tranquilamente no vestido branco, é preciso aliar a dieta a uma ginástica. Confira algumas dicas e comece a se exercitar .

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  • Harvard lançam novo guia alimentar
    19/08/2013

    Harvard lançam novo guia alimentar

    Pesquisadores de Harvard lançam novo guia alimentarGuia busca superar as falhas de seu antecessor, o MyPlate, lançado este ano pelo governo dos Estados Unidos.

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  • Emagrecimento e seus resultados
    19/08/2013

    Emagrecimento e seus resultados

    Não se desespere os resultados não aparecem do dia pra noite, não adianta se desgastar emocionalmente querendo um milagre: Dormir gorda e acordar magra. (oi? se esse milagre existi.

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  • Dicas que melhoram o convívio dentro da academia
    19/08/2013

    Dicas que melhoram o convívio dentro da academia

    Boas práticas fazem o seu treino, e o dos outros, render mais.

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  • Erros mais comuns da malhação
    19/08/2013

    Erros mais comuns da malhação

    Recomendações ajudam a não cair em armadilhas que podem detonar esforços.

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  • Faça a alimentação correta para se sair bem nos treinos
    19/08/2013

    Faça a alimentação correta para se sair bem nos treinos

    O índice glicêmico varia de acordo com a forma de preparo e a combinação dos alimentos que são consumidos. Se a refeição possuir mais fibras, por exemplo, acarretará na diminuição .

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  • Consumo elevado de café prejudica a saúde
    17/08/2013

    Consumo elevado de café prejudica a saúde

    Uma nova pesquisa descobriu que consumir mais do que quatro xícaras da bebida por dia aumenta o risco de perder a vida em indivíduos dessa faixa etária. No entanto, o hábito não pa.

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  • Os benefícios do exercício físico no combate à depressão
    17/08/2013

    Os benefícios do exercício físico no combate à depressão

    A depressão é considerada um dos maiores problemas de saúde pública da atualidade.

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  • Arritmia cardíaca: irregularidade da pulsação também atinge atletas
    17/08/2013

    Arritmia cardíaca: irregularidade da pulsação também atinge atletas

    Arritmia é uma irregularidade da pulsação dos batimentos cardíacos. Pode ocorrer por extrassístoles (diminuição da pulsação abaixo de 60 por minuto nomeada de bradicardia),ou pela .

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  • Revista Veja e a revolução dos músculos. Onde está o problema?
    15/08/2013

    Revista Veja e a revolução dos músculos. Onde está o problema?

    A revolução dos músculos, chamada de capa, para matéria sobre exercícios da Revista Veja de 14 de agosto de 2013, como já era esperado, causou as mais diversas reações na comunidad.

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  • Correr por escadas de arranha-céus é a nova mania esportiva das metrópoles
    13/08/2013

    Correr por escadas de arranha-céus é a nova mania esportiva das metrópoles

    Os corredores se preparam para a largada, mas não vão percorrer pistas nem circuitos de rua. Eles terão de vencer centenas de degraus para chegar ao topo do prédio.

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  • Predisposição genética para obesidade é mito
    13/08/2013

    Predisposição genética para obesidade é mito

    Cientistas descobriram que as pessoas podem fazer exercícios e queimar 40% do peso extra relacionado à genética.

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