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  • Chega de dor, saiba como aliviar desconfortos na atividade física
    19/08/2013

    Chega de dor, saiba como aliviar desconfortos na atividade física

    Fisiologista conta como dores podem ser evitadas.

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  • Emagrecimento sem saúde
    19/08/2013

    Emagrecimento sem saúde

    não entre nessa enrascada.

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  • Ginástica para emagrecer antes do casamento
    19/08/2013

    Ginástica para emagrecer antes do casamento

    Para emagrecer antes do casamento e entrar tranquilamente no vestido branco, é preciso aliar a dieta a uma ginástica. Confira algumas dicas e comece a se exercitar .

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  • Harvard lançam novo guia alimentar
    19/08/2013

    Harvard lançam novo guia alimentar

    Pesquisadores de Harvard lançam novo guia alimentarGuia busca superar as falhas de seu antecessor, o MyPlate, lançado este ano pelo governo dos Estados Unidos.

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  • Emagrecimento e seus resultados
    19/08/2013

    Emagrecimento e seus resultados

    Não se desespere os resultados não aparecem do dia pra noite, não adianta se desgastar emocionalmente querendo um milagre: Dormir gorda e acordar magra. (oi? se esse milagre existi.

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  • Dicas que melhoram o convívio dentro da academia
    19/08/2013

    Dicas que melhoram o convívio dentro da academia

    Boas práticas fazem o seu treino, e o dos outros, render mais.

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  • Erros mais comuns da malhação
    19/08/2013

    Erros mais comuns da malhação

    Recomendações ajudam a não cair em armadilhas que podem detonar esforços.

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  • Faça a alimentação correta para se sair bem nos treinos
    19/08/2013

    Faça a alimentação correta para se sair bem nos treinos

    O índice glicêmico varia de acordo com a forma de preparo e a combinação dos alimentos que são consumidos. Se a refeição possuir mais fibras, por exemplo, acarretará na diminuição .

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  • Consumo elevado de café prejudica a saúde
    17/08/2013

    Consumo elevado de café prejudica a saúde

    Uma nova pesquisa descobriu que consumir mais do que quatro xícaras da bebida por dia aumenta o risco de perder a vida em indivíduos dessa faixa etária. No entanto, o hábito não pa.

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  • Os benefícios do exercício físico no combate à depressão
    17/08/2013

    Os benefícios do exercício físico no combate à depressão

    A depressão é considerada um dos maiores problemas de saúde pública da atualidade.

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  • Arritmia cardíaca: irregularidade da pulsação também atinge atletas
    17/08/2013

    Arritmia cardíaca: irregularidade da pulsação também atinge atletas

    Arritmia é uma irregularidade da pulsação dos batimentos cardíacos. Pode ocorrer por extrassístoles (diminuição da pulsação abaixo de 60 por minuto nomeada de bradicardia),ou pela .

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  • Revista Veja e a revolução dos músculos. Onde está o problema?
    15/08/2013

    Revista Veja e a revolução dos músculos. Onde está o problema?

    A revolução dos músculos, chamada de capa, para matéria sobre exercícios da Revista Veja de 14 de agosto de 2013, como já era esperado, causou as mais diversas reações na comunidad.

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  • Correr por escadas de arranha-céus é a nova mania esportiva das metrópoles
    13/08/2013

    Correr por escadas de arranha-céus é a nova mania esportiva das metrópoles

    Os corredores se preparam para a largada, mas não vão percorrer pistas nem circuitos de rua. Eles terão de vencer centenas de degraus para chegar ao topo do prédio.

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  • Predisposição genética para obesidade é mito
    13/08/2013

    Predisposição genética para obesidade é mito

    Cientistas descobriram que as pessoas podem fazer exercícios e queimar 40% do peso extra relacionado à genética.

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  • Anemia causa cansaço e menor desempenho físico em esportistas
    13/08/2013

    Anemia causa cansaço e menor desempenho físico em esportistas

    Anemia causa cansaço e menor desempenho físico em esportistas.

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  • Academia - Sobram desculpas para você não se exercitar? Fuja delas
    13/08/2013

    Academia - Sobram desculpas para você não se exercitar? Fuja delas

    O desafio aparece alguns dias depois, quando a preguiça entra em cena.

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  • Veja dicas para cuidar da saúde durante o tempo seco
    13/08/2013

    Veja dicas para cuidar da saúde durante o tempo seco

    A cidade de São Paulo está em estado de alerta, segundo decreto da Defesa Civil municipal, devido à baixa umidade relativa do ar nesta terça-feira.

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  • Isinbayeva
    13/08/2013

    Isinbayeva

    EUA, Rússia e Quênia somam mais de 57% dos ouros em Daegu.

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  • Mitos que prejudicam sua saúde
    13/08/2013

    Mitos que prejudicam sua saúde

    Ao menor sinal de um mal-estar, logo aparece um colega com uma dica infalível. E, na maioria das vezes, tais conselhos não têm fundamento científico.

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  • Ferro mineral
    12/08/2013

    Ferro mineral

    Ferro mineral fundamental para o desempenho nos treinos.

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