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26/09/2013
Benefícios da musculação vão além do corpo definido

O exercício queima gordura, fortalece os ossos e até rejuvenesce.
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25/09/2013
Pilates ajuda a fortalecer coluna, músculos da coxa e assoalho pélvico

Pilates é reconhecida no papel de prevenção e tratamento de problemas na coluna.
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25/09/2013
Blitz de saúde

'Blitz de saúde' pode retardar envelhecimento das células.
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25/09/2013
Com que frequência é necessário treinar para manter a forma?

É possível que após algum tempo de treino de musculação e de controlo da dieta, tenha conseguido obter um bom desenvolvimento muscular.
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24/09/2013
Abdominal mais que perfeito

Quando o seu treino deixa de dar resultado, não importa o quanto você se esforce, a solução é uma só: turbiná-lo. Aqui você encontra uma aula para iniciadas que conta com o abdomin.
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24/09/2013
Estratégias simples auxiliam no processo de emagrecimento

Habituar-se a anotar o que se come e aliviar o estresse ajuda a garantir o sucesso.
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24/09/2013
A Vida que Você Escolheu

Acredito que cada um quando nasce ganha uma lâmpada mágica e, lá dentro, três milagres geniais: um passado para ser lembrado, um corpo pra viver o presente e sonhos para criar um f.
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24/09/2013
A força do pilates

A força do pilates.
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24/09/2013
Dores crônicas podem ter origem no cérebro

Novo estudo mostra que a permanência ou não da dor lombar pode ser prevista a partir de exames de imagem cerebral, sugerindo que sua origem não está na parte dolorida, mas no própr.
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24/09/2013
Lea-An Ellison

Lea-Anne Ellison grávida de 8 meses faz levantamento de peso e treinamento de bodybuilder.
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23/09/2013
A que ponto chegamos para emagrecer

'Atadura milagrosa': o resultado imediato existe, às custas de muita dor e risco de desnutrição.
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23/09/2013
Mitos e verdades da alimentação para ganho de massa muscular

A prática de exercícios físicos costuma gerar dúvidas relacionadas à alimentação adequada entre aqueles que almejam o ganho de massa muscula.
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23/09/2013
Fisiologia no futebol dá à comissão técnica ferramentas para prescrição de treino

Objetivo do fisiologista é qualificar o trabalho da comissão técnica, levando em conta a individualidade de cada atleta.
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23/09/2013
Junk food aumenta risco de depressão em homens de meia-idade

Estudo realizado pela University of Eastern Finland mostra que a alimentação saudável diminui os riscos da doença.
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23/09/2013
Aparelho divertido diminui a incidência de acidentes com ciclistas no trânsito

Faixas refletoras, luz de freio e capacete com luz piscante: são muitos os equipamentos necessários para se conduzir com segurança, e durante a noite, uma bicicleta.
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23/09/2013
Rock in Rio bateristas têm resistência de jogadores de futebol

O esteriótipo de que todo roqueiro não se alimenta bem e não se importa com a saúde está ficando ultrapassado.
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20/09/2013
Atividade física e sexo: dose certa de exercício pode melhorar libido

Um estudo conduzido na Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, comparou o benefício da corrida para a vida sexual através de dois grupos de voluntários.
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20/09/2013
Quando pais emagrecem, aumentam as chances dos filhos perderem peso

Emagrecer nunca é uma tarefa fácil, mas pode ficar ainda mais difícil sozinho. Por isso, ter a ajuda e a companhia de um amigo ou parente, por exemplo, pode tornar a perda de peso .
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20/09/2013
NIPPON STEEL & SUMITOMO METAL

Parabéns a NIPPON STEEL & SUMITOMO METAL por cuidar da saúde de seus colaboradores.
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19/09/2013
Mudar o estilo de vida pode reverter envelhecimento celular

Pesquisa mostra que a adoção de uma dieta vegetariana acompanhada de exercícios físicos e meditação pode fazer com que o DNA no interior das células se recupere do desgaste acumula.
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