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  • Pilates ajuda a fortalecer coluna, músculos da coxa e assoalho pélvico
    25/09/2013

    Pilates ajuda a fortalecer coluna, músculos da coxa e assoalho pélvico

    Pilates é reconhecida no papel de prevenção e tratamento de problemas na coluna.

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  • Blitz de saúde
    25/09/2013

    Blitz de saúde

    'Blitz de saúde' pode retardar envelhecimento das células.

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  • Com que frequência é necessário treinar para manter a forma?
    25/09/2013

    Com que frequência é necessário treinar para manter a forma?

    É possível que após algum tempo de treino de musculação e de controlo da dieta, tenha conseguido obter um bom desenvolvimento muscular.

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  • Abdominal mais que perfeito
    24/09/2013

    Abdominal mais que perfeito

    Quando o seu treino deixa de dar resultado, não importa o quanto você se esforce, a solução é uma só: turbiná-lo. Aqui você encontra uma aula para iniciadas que conta com o abdomin.

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  • Estratégias simples auxiliam no processo de emagrecimento
    24/09/2013

    Estratégias simples auxiliam no processo de emagrecimento

    Habituar-se a anotar o que se come e aliviar o estresse ajuda a garantir o sucesso.

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  • A Vida que Você Escolheu
    24/09/2013

    A Vida que Você Escolheu

    Acredito que cada um quando nasce ganha uma lâmpada mágica e, lá dentro, três milagres geniais: um passado para ser lembrado, um corpo pra viver o presente e sonhos para criar um f.

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  • A força do pilates
    24/09/2013

    A força do pilates

    A força do pilates.

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  • Dores crônicas podem ter origem no cérebro
    24/09/2013

    Dores crônicas podem ter origem no cérebro

    Novo estudo mostra que a permanência ou não da dor lombar pode ser prevista a partir de exames de imagem cerebral, sugerindo que sua origem não está na parte dolorida, mas no própr.

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  • Lea-An Ellison
    24/09/2013

    Lea-An Ellison

    Lea-Anne Ellison grávida de 8 meses faz levantamento de peso e treinamento de bodybuilder.

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  • A que ponto chegamos para emagrecer
    23/09/2013

    A que ponto chegamos para emagrecer

    'Atadura milagrosa': o resultado imediato existe, às custas de muita dor e risco de desnutrição.

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  • Mitos e verdades da alimentação para ganho de massa muscular
    23/09/2013

    Mitos e verdades da alimentação para ganho de massa muscular

    A prática de exercícios físicos costuma gerar dúvidas relacionadas à alimentação adequada entre aqueles que almejam o ganho de massa muscula.

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  • Fisiologia no futebol dá à comissão técnica ferramentas para prescrição de treino
    23/09/2013

    Fisiologia no futebol dá à comissão técnica ferramentas para prescrição de treino

    Objetivo do fisiologista é qualificar o trabalho da comissão técnica, levando em conta a individualidade de cada atleta.

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  • Junk food aumenta risco de depressão em homens de meia-idade
    23/09/2013

    Junk food aumenta risco de depressão em homens de meia-idade

    Estudo realizado pela University of Eastern Finland mostra que a alimentação saudável diminui os riscos da doença.

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  • Aparelho divertido diminui a incidência de acidentes com ciclistas no trânsito
    23/09/2013

    Aparelho divertido diminui a incidência de acidentes com ciclistas no trânsito

    Faixas refletoras, luz de freio e capacete com luz piscante: são muitos os equipamentos necessários para se conduzir com segurança, e durante a noite, uma bicicleta.

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  • Rock in Rio bateristas têm resistência de jogadores de futebol
    23/09/2013

    Rock in Rio bateristas têm resistência de jogadores de futebol

    O esteriótipo de que todo roqueiro não se alimenta bem e não se importa com a saúde está ficando ultrapassado.

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  • Atividade física e sexo: dose certa de exercício pode melhorar libido
    20/09/2013

    Atividade física e sexo: dose certa de exercício pode melhorar libido

    Um estudo conduzido na Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, comparou o benefício da corrida para a vida sexual através de dois grupos de voluntários.

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  • Quando pais emagrecem, aumentam as chances dos filhos perderem peso
    20/09/2013

    Quando pais emagrecem, aumentam as chances dos filhos perderem peso

    Emagrecer nunca é uma tarefa fácil, mas pode ficar ainda mais difícil sozinho. Por isso, ter a ajuda e a companhia de um amigo ou parente, por exemplo, pode tornar a perda de peso .

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  • NIPPON STEEL & SUMITOMO METAL
    20/09/2013

    NIPPON STEEL & SUMITOMO METAL

    Parabéns a NIPPON STEEL & SUMITOMO METAL por cuidar da saúde de seus colaboradores.

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  • Mudar o estilo de vida pode reverter envelhecimento celular
    19/09/2013

    Mudar o estilo de vida pode reverter envelhecimento celular

    Pesquisa mostra que a adoção de uma dieta vegetariana acompanhada de exercícios físicos e meditação pode fazer com que o DNA no interior das células se recupere do desgaste acumula.

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  • Carne vermelha em excesso é prejudicial à saúde?
    19/09/2013

    Carne vermelha em excesso é prejudicial à saúde?

    Poucos alimentos são tão polêmicos como a carne vermelha. Tanto que muitas pessoas a baniram do cardápio. Mas será que esta atitude radical é necessária?.

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