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  • Yoga e alongamento
    02/10/2013

    Yoga e alongamento

    Pode aliviar dores crônicas nas costas.

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  • Alimentos para evitar depois do treino
    02/10/2013

    Alimentos para evitar depois do treino

    Para entrar em forma com saúde, deve-se manter uma dieta equilibrada, deixando de lado refrigerantes, salgados, bolos, chocolate ao leite e frituras.

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  • Exercícios que valem por remédio
    01/10/2013

    Exercícios que valem por remédio

    Problemas respiratórios, depressão e até diabetes podem ser aliviados .

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  • Alter G
    01/10/2013

    Alter G

    Esteira antigravitacional é aliada de quem precisa se recuperar de lesão óssea e não quer perder qualidade de treino.

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  • Estúdio de hot yoga
    01/10/2013

    Estúdio de hot yoga

    SP ganha 1º estúdio de hot yoga; modalidade queima até 900 cal por aula.

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  • Student Travel Bureau
    01/10/2013

    Student Travel Bureau

    Na academia estudante paga meia, basta apresentar Carteira de Estudante Internacional Student Travel Bureau.

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  • No dia dos idosos
    01/10/2013

    No dia dos idosos

    No dia dos idosos, saiba como a má nutrição pode agravar problemas do envelhecimento.

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  • Lesley Pritchard
    01/10/2013

    Lesley Pritchard

    Após ataque cardíaco, mulher perde 38 kg: "foi o melhor que me aconteceu" Britânica acredita que problema foi uma "desculpa enviada dos céus" para perder peso.

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  • Calçados sem estabilidade
    01/10/2013

    Calçados sem estabilidade

    Calçados sem estabilidade pioram as dores de gota. Quase metade das pessoas com a doença escolhe calçados inadequados.

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  • Mocinhos ou vilões da alimentação
    01/10/2013

    Mocinhos ou vilões da alimentação

    Alimentos considerados saudáveis, mas que podem esconder malefícios ao organismo.

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  • Dia do idoso
    01/10/2013

    Dia do idoso

    O Dia Nacional do Idoso foi estabelecido em 1999 pela Comissão de Educação do Senado Federal e serve para refletir a respeito da situação do idoso no País, seus direitos e dificuld.

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  • Xbox Fitness
    28/09/2013

    Xbox Fitness

    Novo serviço promete ser futuro do mundo fitness, com exercícios personalizados.

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  • Baixa auto estima reflete na balança e pode detonar sua dieta
    26/09/2013

    Baixa auto estima reflete na balança e pode detonar sua dieta

    Entenda como o bem-estar emocional influencia no regime e na força de vontade.

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  • Está na faixa da obesidade
    26/09/2013

    Está na faixa da obesidade

    Você merece uma dieta especial. Acompanhamento nutricional e psicológico ajuda a recuperar a forma.

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  • Obesidade e sobrepeso
    26/09/2013

    Obesidade e sobrepeso

    Exercício físico estimula a perda calórica e eleva a qualidade de vida.

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  • Prática de exercícios deve ser mantida na gravidez
    26/09/2013

    Prática de exercícios deve ser mantida na gravidez

    Visão popular que trata a gravidez como 'uma doença' também contribui para que a mulher deixe de praticar exercícios.

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  • Atividade física durante a noite não impede o sono
    26/09/2013

    Atividade física durante a noite não impede o sono

    Muitas pessoas não arriscam praticar atividade física pouco antes do horário de dormir por receio de ficarem aceleradas, e assim, ter o sono prejudicado.

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  • Josie Ventorini
    26/09/2013

    Josie Ventorini

    Até o início de 2011, a paulista Josie Ventorini pesava 115 kg; hoje está com 53 kg .

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  • Estrogênio afeta metabolismo das mulheres diretamente no cérebro
    26/09/2013

    Estrogênio afeta metabolismo das mulheres diretamente no cérebro

    Bloqueio de receptores de estrogênio aumenta o consumo de alimentos e retarda o processo de queima de gordura do metabolismo.

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  • Benefícios da musculação vão além do corpo definido
    26/09/2013

    Benefícios da musculação vão além do corpo definido

    O exercício queima gordura, fortalece os ossos e até rejuvenesce.

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