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17/10/2013
30 minutos de exercícios

Praticar atividades físicas todos os dias em períodos curtos já trazem benefícios.
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17/10/2013
Carteira de estudante da desconto na academia

Na academia estudante paga meia, basta apresentar comprovante de matricula.
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17/10/2013
Por que pessoas magras nem sempre são saudáveis?

Mesmo dentro do peso ideal, alto índice de gordura corporal pode prejudicar a saúde.
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17/10/2013
Integris Consultoria

Parabéns a Integris Consultoria por cuidar da saúde de seus colaboradores.
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16/10/2013
HDL lipoproteína de alta densidade

A missão do HDL é perambular pela circulação sanguínea em busca do colesterol abandonado por seu desastrado colega, o LDL.
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16/10/2013
Dicas para para curar lesões

Quem se exercita regularmente tem de lidar com contusões, entorses e suas repercussões aflitivas. Saiba como tratar esse tipo de chateação.
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16/10/2013
4 medidas para perder peso sem ameaçar o bem-estar

As dicas elencadas pela Organização Mundial da Saúde sugerem mudanças simples na alimentação para se livrar da obesidade.
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16/10/2013
Até que ponto a dieta baixa o colesterol?

Sem dúvida, a alimentação tem seu papel, apesar de 70% do nosso colesterol ser produzido pelo fígado.
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16/10/2013
Atividade física diminui procura por unidade hospitalar

Um estudo realizado pelo Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público Estadual (Iamspe) mostra que a prática de atividades físicas por idosos reduziu em 35% a procura pelo H.
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16/10/2013
Uso da creatina entre os idosos traz benefícios e reduz a perda muscular

Associação do suplemento com a prática de exercícios, mesmo que de menor carga, proporciona importante melhora de capacidade funcional.
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15/10/2013
Suor como remédio contra artrose

Quase 50% dos pacientes submetidos à rotina de exercícios melhorou da doença sem precisar de cirurgia.
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15/10/2013
Síndrome de Hoffa

A inflamação que afeta diversos corredores.
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15/10/2013
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

TDAH: atividade física pode trazer melhoras no desempenho escolar.
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15/10/2013
Dance

zumba, funk, groove, ritmos latinos, street dance, techno, jazz, hip hop, disco.
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15/10/2013
ISIC

ISIC carteira mundial de estudante.
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15/10/2013
Idoso que faz exercício vai menos ao médico

O estudo selecionou pacientes com idade média de 79 anos para uma avaliação durante um ano.
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14/10/2013
Suplementos para emagrecer têm baixa eficácia

Pesquisas não encontram evidências de que estes produtos facilitam a perda de peso.
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14/10/2013
Dieta e mau-humor

A força de vontade faz parte de todo início de dieta. Com o tempo, os resultados vão surgindo e o estímulo vai crescendo. No entanto, cada fase da reeducação alimentar apresenta al.
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14/10/2013
A dieta e a atividade física na manutenção da saúde óssea

É de consenso entre os profissionais da saúde que atividade física e alimentação balanceada são a fórmula do sucesso para quem procura mais saúde e qualidade de vida. Para a manute.
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14/10/2013
Malhação veja alimentos que não são indicados para o pós-treino

Todo mundo que busca um corpo perfeito, com treinos exaustivos na academia, sabe que para ter os melhores resultados não basta suar a camisa: tem que apostar em uma dieta balancea.
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